Kratkotrajni gubitak pamćenja, zbunjenost i poteškoće s koncentracijom stvari su koje ljudi s "moždanom maglom" mogu doživjeti nakon oporavka od Covid-19.
Produženi Covid-19, poznat i kao post-Covid sindrom, povezan je s nizom zdravstvenih problema koji se javljaju tjednima, mjesecima i godinama nakon oporavka od infekcije Covid-19. Ponekad trajni simptomi Covida-19 mogu uključivati kognitivne poteškoće.
Za opisivanje nekih od ovih simptoma korištena je "moždana magla". Iako "moždana magla" nije medicinsko stanje, to je izraz koji se koristi za određene simptome koji mogu utjecati na sposobnost razmišljanja osobe.
Billie Schultz, dr.med., specijalist fizikalne medicine i rehabilitacije s klinike Mayo, raspravlja o tome što se može učiniti kako bi se pomoglo pacijentima koji doživljavaju "moždanu maglu".
Što je moždana magla?
Moždana magla je samo takva vrsta osjećaja da pokušavate učiniti nešto i zahtijeva više posla, a nemate osjećaj da hvatate sve te detalje.
Iako ne postoji jedinstveni tretman koji može izliječiti te kognitivne poteškoće, neke strategije rehabilitacije mogu ponovno uvježbati mozak da radi na najtežim područjima.
"Moždana magla" je izraz koji se koristi za određene simptome koji mogu utjecati na sposobnost razmišljanja osobe.
Dr. Schultz je naglasio da bi se ljudi trebali pozabaviti svim kognitivnim simptomima koji utječu na njihov svakodnevni život, bez obzira jesu li ti simptomi povezani s Covid-19 na dulje vrijeme ili ne.
Ostali znakovi i simptomi Covid sindroma uključuju:
Kako smanjiti post-COVID maglu u mozgu
Napravite pravu pauzu
Ako se osjećate umorno, napravite pauzu na vrijeme
Jeste li se ikada osjećali kao da se ne možete usredotočiti na zadatak, bez obzira koliko se trudili? Pa, istraživanja pokazuju da rješenje nije u tome da se više trudite. Najbolje je pustiti tijelo i um da se odmore.
Međutim, nije svaki predah jednak. Studija iz 2019. pokazala je da pristup mobilnom telefonu ne puni mozak tako učinkovito kao drugi oblici opuštanja.
Da biste svom mozgu pružili produktivniji odmor, pokušajte:
Jedite da biste se osjećali bolje
Grickalice poput slatkiša i čipsa mogu vašem mozgu odmah dati poticaj, ali pridržavanje uravnotežene prehrane pomoći će vam da dosljednije funkcionirate tijekom dana.
Ne morate odmah napraviti značajne promjene. Umjesto da eliminirate "nezdravu" hranu koju redovito jedete, počnite dodavanjem hranjivih tvari svojim obrocima i međuobrocima.
Hrana bogata antioksidansima - poput borovnica, naranči i orašastih plodova - pomaže u smanjenju oksidativnog stresa u tijelu, što može imati pozitivne učinke na mozak i tijelo.
Krećite se više
Vježbajte više kako biste smanjili osjećaj umora
Možda ste čuli kako ljudi uspoređuju vaš mozak s računalom, ali istina je mnogo kompliciranija od toga. Vaš mozak i tijelo su blisko povezani. Dakle, ako vam um nije spokojan, selidba može biti od pomoći.
Znanstvenici su mnoge vrste tjelovježbe povezali s poboljšanom funkcijom mozga. Studija iz 2016. pokazala je da vježbanje potiče ekspresiju proteina u mozgu, što poboljšava rad mozga i smanjuje slučajeve tjeskobe i depresije.
Gore su navedeni neki načini koji vam mogu pomoći da se nosite s dugotrajnom "moždanom maglom" uzrokovanom Covid-19 . Istraživanje iz 2015. pokazalo je da tjelovježba može smanjiti kroničnu bol i umor. Ali to nije sve - studija iz 2021. sugerira da nas također može odvratiti od neugodnih misli, a studija iz 2017. napominje da može pomoći u postemocionalnoj regulaciji stresnog događaja.
Covid 19 ostavio je veliki utjecaj na dišni sustav. Stoga, kako bi se brzo oporavili od infekcije, pacijenti bi trebali redovito vježbati vježbe disanja za F0 kod kuće na jednostavan način.
Citokinska oluja je sindrom koji nastaje zbog pretjerane reakcije imunološkog sustava. Ova pojava je vrlo opasna, može čak odnijeti i život pacijenta. Konkretno, tijekom trenutnog stresnog vremena pandemije COVID-19, bitno je razumjeti što je sindrom citokinske oluje.
Nakon oboljelog od Covida, pacijenti moraju ojačati svoju otpornost i hraniti svoj organizam odgovarajućim suplementima i funkcionalnom hranom. Neki od tonika nakon Covida u nastavku mogu biti izbor za vas.
Koliko košta pregled nakon covida i gdje se u HCMC-u može obaviti pregled nakon covida? Ho Chi Minh City trenutno je pitanje koje dobiva puno pozornosti. Pratite post na blogu aFamilyToday za više informacija!
Postkovid zdravstveni problemi zabrinjavaju cijelo društvo. Zato što uvelike utječe na život zaraženih covidom nakon oporavka od bolesti. Razumijevajući tu tjeskobu, stručnjaci su osmislili i učinkovite postcovidne tretmane.
Post-COVID-19 s različitim individualiziranim simptomima kod svakog pacijenta. Postoje pacijenti koji imaju dugotrajan kašalj, ili drugi koji imaju poteškoće s disanjem ili imaju glavobolje... Dakle, ako padnu u situaciju nakon Covid-19, što bi pacijenti trebali učiniti kako bi poboljšali svoje zdravlje tijekom povratka na posao? Svaki dan ?
Kratkotrajni gubitak pamćenja, zbunjenost i poteškoće s koncentracijom stvari su koje ljudi s moždanom maglom mogu doživjeti nakon oporavka od Covid-19.
Pacijenti koji su preboljeli Covid-19 javljaju se u ambulantu s različitim stupnjevima težine, neki ljudi koji smatraju da su dobrog zdravstvenog stanja dolaze na opći pregled, a ima i mnogo pacijenata koji dolaze s gotovo 10 ili više simptoma.
Postcovid pati od zujanja u ušima, gubitka sluha, a neki ljudi imaju i dodatne simptome glavobolje, nesanice, otežano disanje... Što je onda uzrok ovom stanju? Kako postupiti? U ovom članku otkrit ću vam 5 načina kako najučinkovitije prevladati tinitus i gubitak sluha.
Kranijalna magnetska rezonancija ili MRI kranija jedna je od često indiciranih dijagnostičkih metoda. Dakle, što je MRI i kako se očitava? Otkrijmo u ovom članku!
Kod virusne groznice mnogi se ljudi često pitaju treba li se virusna groznica suzdržati od vjetra jer se boje da će, ako se ne suzdrže, doći do težeg oboljenja. Međutim, prema liječnicima, pokrivanje i suzdržavanje od vjetra će učiniti pacijenta nesposobnim za snižavanje vrućice, lako će izazvati konvulzije zbog visoke vrućice koja se ne može smanjiti.
Plod gac često se koristi za kuhanje ljepljive riže, stvarajući lijepu crvenu boju i privlačnu aromu. Međutim, gac se nakon zrenja vrlo brzo pokvari. Dakle, postoji li neki učinkovit način za očuvanje gac voća, održavajući boju gac voća uvijek lijepo crvenom?
Trenutno je astma česta bolest dišnog sustava i u porastu je. Kratkoća daha jedan je od tipičnih simptoma napadaja astme. Ako ovaj simptom potraje, to će biti opasno i utjecati na život pacijenta. Rano učenje informacija o bolestima pomoći će nam da budemo proaktivniji u prevenciji i liječenju bolesti.
Ranice na preponama ne pojavljuju se samo kod beba, već i kod trudnica. Ovo stanje uzrokuje bol i nelagodu kod trudnica. Ima li načina da se izvučemo iz ove situacije?
Korištenje šalice bez potpunog razumijevanja ovog proizvoda utjecat će na reproduktivno zdravlje. Dakle, saznajmo štetne učinke nepravilne uporabe menstrualne čašice kako bismo imali učinkovitu prevenciju.
Kalcij je važan mineral za razvoj bebe, stoga je važno obratiti pozornost na to da dojilje nemaju manjak kalcija. Osim toga, potrebno je naučiti više kako pravilno nadoknaditi kalcij za majku i bebu kako bi majka uvijek bila zdrava, a beba se svestrano razvijala.
Djeca s nedostatkom kalcija neće se moći normalno razvijati kao njihovi vršnjaci. Stoga, kako provjeriti nedostatak kalcija je najprecizniji i plan liječenja nedostatka kalcija za djecu je pitanje koje brine mnoge roditelje.
U medicini, kada žele kvantitativno ocijeniti stanje svijesti pacijenta, stručnjaci će koristiti Glasgowsku ljestvicu. Ova vaga daje mnogo informacija o zdravlju, koje su prilično objektivne i pouzdane. Odatle liječnici mogu predvidjeti i lako pratiti napredak pacijenta. Ovaj članak s bloga aFamilyToday pomoći će vam razumjeti važne informacije o ovoj Glasgow ljestvici.
Način čišćenja prepucija kod beba nije kompliciran, ali mnogi roditelji ne obraćaju pažnju na ovo pitanje. Čak neki ljudi to rade na pogrešan način, izazivajući loše posljedice po zdravlje djece. Ako još uvijek ne znate kako se pravilno brinuti o djeci, nemojte preskočiti ovaj članak!
