Što trebate znati o uganućima gležnja 2. stupnja

Ozljede gležnja vrlo su česte u svakodnevnim aktivnostima, sportskim aktivnostima, a mogu biti i nenamjerne nezgode. Stanje koje se često javlja kod ozljede gležnja je uganuće, pa što učiniti kada imate uganuće gležnja stupnja 2? Pozivamo vas da učite kroz naše dijeljenje.

Kada ozljeda gležnja dovede do uganuća gležnja, ljudi će obično koristiti mjere za ublažavanje boli i smanjenje oteklina kod kuće kao što su: masaža, vrući oblog, hladni oblog ili primjena ljekovitog lišća... liječenje Nepravilno i nepravovremeno liječenje će učiniti stanje vašeg gležnja gore od originala. Prelazimo na uganuće gležnja, što je uganuće gležnja stupnja 2? Pridružite se blogu aFamilyToday kako biste učili putem dijeljenja u nastavku.

Kako izgleda uganuće?

Uganuće gležnja uzrokuje da područje gležnja bude natečeno i crveno

Iščašenje gležnja često se događa kada je gležanj ozlijeđen vanjskim udarcem ili nenamjernom nezgodom u svakodnevnom životu. Kada su ligamenti gležnja prenapregnuti, mogu uzrokovati uganuća gležnja. Kada je pogođen ozljedom, uzrokovat će tendonitis , kidanje dijela ligamenta ili cijelog ligamenta u gležnju, što dovodi do uganuća, uzrokujući da područje gležnja postane crveno, natečeno i bolno. Uganuće gležnja može se dogoditi u bilo kojoj dobi jer je vanjska sila ta koja dovodi do uganuća gležnja. Ozbiljnost ovisi o oštećenju ligamenata više ili manje.

Uganuća gležnja dijele se u tri stupnja

Što trebate znati o uganućima gležnja 2. stupnja Uganuća gležnja 2. stupnja uzrokuju bol i modrice 

Razina 1

Ovo je najblaži oblik uganuća gležnja. Iščašenje stupnja 1 nastaje kada je gležanj ozlijeđen blagom silom na gležanj. Kada ste uganuli gležanj na ovoj razini, gležanj će biti crven, natečen i blago bolan. Bolovi su umjereni do podnošljivi. S razinom 1, ligamenti u području vašeg gležnja također nisu mnogo oštećeni, ne utječu previše na zglob gležnja. 

Razina 2

Ovo je umjerena razina, kada se istegnu na ovoj razini, stanje ligamenata u području vašeg gležnja je djelomično pokidano ili bi moglo biti djelomično pokidano. I imat će artritis , tendonitis u području gležnja. U to će vrijeme područje gležnja još više nateći, uzrokujući bol i nelagodu. Dio gležnja pri uganuću na razini 2 bit će crven i natečen te će se pojaviti modrice i ljubičasta boja. Prilikom kretanja osjećat ćete jaku bol i utjecati na vaše hodanje.

Razina 3

Na ovoj razini vaš je gležanj ozbiljno oštećen. Do 3. stupnja, ligamenti u području vašeg gležnja potpuno su pukli. Područje gležnja će nateći i pojaviti će se tamnije modrice. Kada se pomaknete, osjećat ćete jaku bol i možda nećete moći dohvatiti nogu. Uganuće gležnja stupnja 3 otežat će hodanje i više utjecati na vaše aktivnosti.

Što učiniti kada imate uganuće gležnja 2. stupnja?

Što trebate znati o uganućima gležnja 2. stupnja Koristite granuliranu sol za komprimiranje područja gležnja kako biste smanjili oticanje

Trebam dobar odmor

Potrebno je mirovati i ograničiti kretanje kako bi se izbjegle daljnje ozljede u području gležnja. Potrebno je apsolutno ograničiti sport i intenzivne aktivnosti u području gležnja. Potrebno je podići noge u ležećem položaju kako bi se smanjio otok u području gležnja. Ograničenje snažnog utjecaja na područje gležnja pogoršat će stanje ligamenata gležnja.

Koristite kompresivne metode 

Koristite tople ili hladne obloge kako biste smanjili oteklinu i crvenilo u području gležnja. Ili možete koristiti vruću sol za nanošenje na područje gležnja. Koristite odgovarajuću količinu granulirane soli i pečenje zagrijte na umjerenoj razini kako biste izbjegli da prevruća sol opeče kožu. Nakon vrućeg pečenja, stavite sol u ručnik i namažite njome područje gležnja kako biste smanjili bol i oteklinu.

Nemojte samovoljno koristiti alkohol ili droge 

Neki od vas pri uganuću često koriste medicinski alkohol ili utrljavanje za masiranje područja gležnja. Ljudi često misle da će uzimanje alkohola ili tableta pomoći u smanjenju oteklina i bolova u području gležnja. To je vrlo pogrešna stvar jer ne samo da ne olakšava uganuće gležnja, već vam pogoršava stanje.

Potrebna točna dijagnoza

Ne biste trebali proizvoljno dijagnosticirati uganuće gležnja, jer je lako pogrešno dijagnosticirati opseg i proizvoljno liječenje pogoršati vaše uganuće gležnja. Morate dobiti točnu dijagnozu od svog liječnika, točna dijagnoza opsega uganuća vašeg gležnja pomoći će vašem liječniku da vam prepiše učinkovit tretman.

Uganuće gležnja stupnja 2 je stupanj koji ne možete zanemariti, sami dijagnosticirati i samoliječiti. Morate razumjeti stanje svog uganuća gležnja kako biste mogli primijeniti odgovarajuće mjere liječenja. Uz dijeljenje na blogu aFamilyToday nadamo se da će vam pomoći razumjeti kako izgleda uganuće gležnja drugog stupnja.

Tags: #artritis

Je li kronični periartritis ramena opasan? Uzroci i simptomi

Je li kronični periartritis ramena opasan? Uzroci i simptomi

Upala oko ramenog zgloba uzrokovat će mnoge poteškoće u životu i aktivnostima. Stoga, naučimo više o ovoj kroničnoj bolesti ramena.

Jex max lijek protiv bolova u zglobovima pomaže u ublažavanju bolova, regeneraciji kostiju

Jex max lijek protiv bolova u zglobovima pomaže u ublažavanju bolova, regeneraciji kostiju

Jex Max oralna tableta sadrži Peptan i prirodne esencije za ublažavanje boli, pospješuje regeneraciju hrskavice.

Što uzrokuje bolove u donjem dijelu leđa?

Što uzrokuje bolove u donjem dijelu leđa?

Bol u donjem dijelu leđa prilično je česta i može se pojaviti u bilo kojoj dobi. Bolest često uzrokuje izrazito neugodnu bol i manje-više utječe na kvalitetu svakodnevnog života.

Jednostavni i učinkoviti kućni lijekovi za bolove u zglobovima

Jednostavni i učinkoviti kućni lijekovi za bolove u zglobovima

U slučaju blage osteoartritisne boli, pacijent može primijeniti jednu od sljedećih metoda za bolje poboljšanje stanja.

Koji lijek treba uzeti za artritis ramena i kako sigurno liječiti artritis ramena?

Koji lijek treba uzeti za artritis ramena i kako sigurno liječiti artritis ramena?

Artritis ramena je uobičajeno stanje kod starijih osoba. To otežava svakodnevne aktivnosti. Dakle, koje lijekove uzeti s artritisom ramena za poboljšanje?

Kako učinkovito ublažiti bolove kod gihta za pacijente

Kako učinkovito ublažiti bolove kod gihta za pacijente

Giht je oblik artritisa koji uzrokuje iznenadnu, jaku bol, crvenilo, oticanje i upalu u nekoliko zglobova, a često i u nožnom palcu. U nastavku saznajte kako učinkovito ublažiti bol kod gihta.

Bolovi u zglobovima piti koje biljke? I napomene pri korištenju

Bolovi u zglobovima piti koje biljke? I napomene pri korištenju

Lijekovi od ljekovitih biljaka za liječenje bolova u zglobovima široko su rasprostranjeni.

Zašto je mali nožni prst natečen i bolan? Kako je liječenje?

Zašto je mali nožni prst natečen i bolan? Kako je liječenje?

Otečen i bolan mali prst na nozi česta je manifestacija bolesti poput artritisa, gihta, degenerativne bolesti zglobova malog prsta na nozi ili traume. Pacijenti mogu koristiti lijek koji je propisao liječnik u kombinaciji s metodom kompresije za ublažavanje simptoma kod kuće.

Što je uzrok kvržice na ristu stopala, kako je liječiti?

Što je uzrok kvržice na ristu stopala, kako je liječiti?

Kvržica na vrhu stopala je stanje s kojim se suočavaju mnogi ljudi. Prema stručnjacima, to može biti znak upozorenja na neke zdravstvene probleme koje treba rano liječiti. Informacije u nastavku pomoći će vam da bolje razumijete ovaj problem.

Bol u zglobu desne ruke: uzroci i moguće komplikacije

Bol u zglobu desne ruke: uzroci i moguće komplikacije

Bolovi u zglobu desne ruke mogu biti objektivni i subjektivni uzroci. Ako se bolest ne liječi pravilno, rizik od komplikacija je vrlo visok.

Jesu li listovi betela i kokosova voda dobri za giht?

Jesu li listovi betela i kokosova voda dobri za giht?

Jedan od najpopularnijih tretmana gihta danas je korištenje lišća betela i kokosove vode za liječenje gihta. Dakle, kako napraviti tretman betel oraha i kokosove vode za giht, je li ova metoda učinkovita ili ne?

Učinkovit prirodni lijek za giht

Učinkovit prirodni lijek za giht

Giht otežava bolesnicima obavljanje svakodnevnih aktivnosti. Stoga je vrlo važno dijagnosticirati giht i razmotriti učinkovite prirodne lijekove za giht.

Artritis treba jesti i što izbjegavati?

Artritis treba jesti i što izbjegavati?

Kosti i zglobovi vrlo su važan dio koji podupire i štiti naše tijelo, ali mnogi ljudi ne obraćaju pozornost na pravilnu prehranu, što dovodi do bolesti zglobova. Tako

Savjeti: Kako spriječiti giht kod kuće

Savjeti: Kako spriječiti giht kod kuće

Taloženje pojedinačnih kristala urata ili mokraćne kiseline uzrokuje artritis poznat kao giht i čest je kod muškaraca u dobi od 40 godina i starijih.

Navedite 10 glavnih uzroka gihta

Navedite 10 glavnih uzroka gihta

Giht je sve češća pojava u modernom društvu. Koji su uzroci ove bolesti? Pogledajmo 10 najčešćih uzroka gihta!

Što je bol u zglobu lijeve ruke? Uobičajeni uzroci i simptomi

Što je bol u zglobu lijeve ruke? Uobičajeni uzroci i simptomi

Što je bol u zglobu lijeve ruke? Koji su uobičajeni uzroci i simptomi? Na sva ova pitanja odgovorit ćemo u sljedećem članku.

Artritis ramena što piti? Metode za poboljšanje artritisa ramena

Artritis ramena što piti? Metode za poboljšanje artritisa ramena

Artritis ramena je bolest koja otežava sve aktivnosti vezane uz rame. Dakle, što trebam piti za poboljšanje artritisa ramena i postoji li neka druga metoda?

Kako smanjiti bolove u zglobovima kad se vrijeme promijeni

Kako smanjiti bolove u zglobovima kad se vrijeme promijeni

Jedan od strahova ljudi s osteoartritisom je da se, kad se vrijeme promijeni, osobito kad je hladno, moraju suočiti s neugodnom, upornom boli koja utječe na njihov život. Pacijenti su često subjektivni s blagim simptomima u početku, ali ako se ne liječi na vrijeme, oštećenje mišićno-koštanog sustava može ostaviti mnoge opasne posljedice.

Najdetaljnija slika uganuća stopala i kako ga liječiti

Najdetaljnija slika uganuća stopala i kako ga liječiti

Razumijevanje najdetaljnijih slika uganuća stopala pomaže vam razumjeti simptome i opseg ozljede. Odatle donesite odluku hoćete li se samoliječiti kod kuće ili otići u bolnicu na pregled.

Simptomi gihta koje trebate znati

Simptomi gihta koje trebate znati

Giht je bolest koja pacijentima uzrokuje mnogo boli. Kako simptomi gihta također zanimaju mnoge ljude. Rano prepoznavanje simptoma bolesti pomoću simptoma pomoći će u ranom liječenju gihta, donoseći učinkovitije liječenje.

Brain Aid – Čudesan proizvod za mozak

Brain Aid – Čudesan proizvod za mozak

"Oko 20% pacijenata mlađih od 35 godina ima problema s gubitkom pamćenja", rekao je Nguyen Thi Hung, potpredsjednik Udruge neurologa grada Ho Chi Minha. Dakle, koje je rješenje?

Mogu li zaštitni štitnici u potpunosti zamijeniti standardne maske?

Mogu li zaštitni štitnici u potpunosti zamijeniti standardne maske?

Može se reći da su maske neodvojivi dio svakoga u današnje vrijeme. Osim protuepidemijskog djelovanja, maske donose i sposobnost sprječavanja prljanja iz okoline te vrlo dobro štite lice od sunca. Međutim, nošenje maske također uzrokuje mnoga neugodna stanja kao što su akne, loš zadah, pa neki ljudi koriste naočale kako bi spriječili kapljice. No je li ova odluka ispravna?

Osiguranje od nezgode: Često postavljana pitanja

Osiguranje od nezgode: Često postavljana pitanja

Koje će pogodnosti zaposlenici imati pri kupnji osiguranja od nezgode? Koliko je plaćanje? Koji su uvjeti pokriveni u slučaju nezgode? To su neka od mnogih pitanja koja zanimaju zaposlenike kada se odlučuju kupiti osiguranje od nezgode.

Kako učinkovito smanjiti masnoću na licu iznenađujuće učinkovito

Kako učinkovito smanjiti masnoću na licu iznenađujuće učinkovito

Kako smanjiti masnoću na licu jedna je od ključnih fraza koje danas primaju mnogo pretraga. Zbog prirode posla i života, posjedovanje vitkog lica brzo i lako je vrlo zainteresirano.

Koliko košta Ich Nieu Khang? Gdje kupiti renomirano?

Koliko košta Ich Nieu Khang? Gdje kupiti renomirano?

Ich Nieu Khang je oralna tableta koja sadrži Go - Less sastojke (izvađene iz sjemenki bundeve i klica soje) za podršku osobama koje pate od nokturije, učestalog mokrenja, urinarne inkontinencije i sindroma preaktivnog mjehura. OAB). Dakle, gdje je Ich Nieu Khang kupiti originalan i siguran?

Jeste li se stvarno dobro naspavali? Molimo vas da odmah odgovorite na sljedeća pitanja

Jeste li se stvarno dobro naspavali? Molimo vas da odmah odgovorite na sljedeća pitanja

Dobar san omogućuje vam da sljedeći dan učinkovitije učite i radite. Ali što je dobar san, odgovorimo na sljedeća pitanja kako bismo saznali!

Položaj, struktura i funkcija vestibularne žlijezde

Položaj, struktura i funkcija vestibularne žlijezde

Vestibularna žlijezda ima izuzetno važnu ulogu u ljudskom živčanom sustavu. Stoga morate "ukrcati" više korisnih informacija o ovom dijelu kako biste znali kako najbolje njegovati svoje tijelo. Slijedimo informacije o vestibularnoj žlijezdi u članku u nastavku.

Kako izliječiti preuranjenu ejakulaciju bez lijekova svatko može učiniti

Kako izliječiti preuranjenu ejakulaciju bez lijekova svatko može učiniti

Mnogi ljudi koriste droge kako bi prevladali svoju preuranjenu ejakulaciju. Međutim, lijek koji produljuje spolni odnos može sadržavati sastojke koji kod korisnika izazivaju alergiju. Umjesto uzimanja lijekova, zašto ne isprobate nemedicinske tretmane preuranjene ejakulacije koji su navedeni u članku?

Koliko košta Alipas Ginseng - Koja je upotreba Alipas Ginseng?

Koliko košta Alipas Ginseng - Koja je upotreba Alipas Ginseng?

Ginseng Alipas je tonik za bubrege, povećava vitalnost kod muškaraca, usporava mušku menopauzu, opada i gubi seksualni osjećaj. Proizvodi Alipas ginseng na tržištu su već dugo i koriste ih mnogi muškarci. Dakle, koliko je alipas ginseng danas na tržištu?

Zašto su djeca ovisna o grickanju noktiju? 6 načina da se riješite ove loše navike

Zašto su djeca ovisna o grickanju noktiju? 6 načina da se riješite ove loše navike

Zašto su djeca ovisna o grickanju noktiju? Ovo je vjerojatno pitanje mnogih roditelja kada vide da njihova djeca imaju ovakav izraz lica. Djeca ovisna o grickanju noktiju mogu biti znak psihičkog problema, ali mogu biti i samo loša navika. Ovo se stanje može pojaviti kod male djece, ali se može vidjeti i kod starije djece.