Savjeti: Kako spriječiti giht kod kuće

Taloženje pojedinačnih kristala urata ili mokraćne kiseline uzrokuje artritis poznat kao giht i čest je kod muškaraca u dobi od 40 godina i starijih.

Prije nego saznamo kako spriječiti giht, naučimo više o gihtu!

Što uzrokuje giht?

Giht, poznat i kao giht, bolest je uzrokovana poremećajem metabolizma purina u bubrezima, zbog čega bubrezi ne mogu filtrirati mokraćnu kiselinu iz krvi. Mokraćna kiselina je obično bezopasna i stvara se u tijelu, a zatim se eliminira urinom i izmetom. Za osobe s gihtom, količina mokraćne kiseline u krvi se povećava tijekom vremena. Kada je ta koncentracija previsoka, stvaraju se mali kristali mokraćne kiseline. Ti se kristali skupljaju u zglobovima i uzrokuju upalu, oticanje i bol kod bolesnika. Stoga je potrebno spriječiti giht od samog početka kako biste zaštitili svoje zdravlje.

Savjeti: Kako spriječiti giht kod kućeGiht, poznat i kao giht, bolest je uzrokovana poremećajem metabolizma purina u bubrezima, zbog čega bubrezi ne mogu filtrirati mokraćnu kiselinu iz krvi.

Dva su glavna uzroka gihta : primarni (u većini slučajeva) i sekundarni.

Primarno:

U 95% slučajeva javljaju se muškarci, uobičajena dob je 30 - 60 godina.

Dijetalne namirnice koje sadrže puno purina kao što su jetra, bubrezi, škampi, rakovi, žumanjak, gljive... smatraju se pogoršavajućima bolesti.

Sekundarni:

Zbog genetskih poremećaja (genetski uzroci): rijetko.

Zbog povećanog stvaranja mokraćne kiseline ili smanjenog izlučivanja mokraćne kiseline, ili oboje:

  • Zatajenje bubrega i bolesti koje smanjuju glomerularni klirens mokraćne kiseline.
  • Bolesti krvi: akutna leukemija.
  • Koristite diuretike kao što su furosemid, tiazidi, acetazolamid itd.
  • Primjena citostatika u liječenju zloćudnih bolesti.
  • Koristite lijekove protiv tuberkuloze kao što su etambutol, pirazinamid, ...

Učinci gihta

Giht je oblik bolesti uzrokovan poremećajem metabolizma purina u tijelu koji povećava razinu mokraćne kiseline, kada mokraćna kiselina premaši tjelesnu normu, ali se ne eliminira, taložit će se u mokraćnu kiselinu uratni igličasti kristali soli oko zglobova i mekih tkiva. Odatle će ti kristali soli utjecati na tijelo i uzrokovati različite simptome gihta, osobito akutne napadaje gihta.

Kada se pojave akutni napadaji gihta, pacijent često pati od jake boli, čak i vrlo lagan udarac je nepodnošljiv, izaziva umor i ozbiljno utječe na život pacijenta. Međutim, ti se bolovi pojavljuju vrlo iznenada i iznenada prestaju zbog kojih mnogi ljudi pogrešno misle na druge bolesti zglobova, ako se ne promatraju i ignoriraju ili ne liječe na vrijeme, bolest će se nastaviti pogoršavati. prijelaz u kroničnu fazu.

Pacijenti često pate od jakih bolova, čak je i vrlo lagan udarac nepodnošljiv kod gihta

Tofi su produkt kroničnog gihta, lebdeći u kvržice oko zglobova pacijenta, najčešće mjesto je u uhu, laktu, zglobovima na rukama, stopalima, zapešćima ili petama. Tophi ne samo da gube estetsku vrijednost pacijenta, već također uzrokuju deformacije zglobova, ograničavajući pokretljivost. A kada granule tophi puknu, to će uzrokovati infekciju, bakterijemiju koja dovodi do nekroze koja se mora ukloniti ili ukloniti.

Stoga je vrlo važno spriječiti giht na prvom mjestu jer trenutno ne postoji definitivno liječenje gihta.

Načini sprječavanja gihta kod kuće

Izgradnja znanstvene prehrane

Svakodnevna prehrana uvelike utječe na razvoj, liječenje i prevenciju gihta. Zbog činjenice da su konzumiranje previše hrane bogate bjelančevinama, redovita konzumacija alkohola i neaktivnost jedan od glavnih uzroka povećanja statusa gihta, a također čine giht sve upornijim i težim za kontrolu, liječenje i uzrokuju ozbiljne komplikacije.

Stoga, za prevenciju i učinkovito liječenje gihta kod kuće, pacijenti trebaju zamijeniti hranu bogatu proteinima (plodovi mora, crveno meso, pržena hrana, životinjski organi ...) hranom bogatom hranjivim tvarima. vlaknasta, sadrži manje purina (zeleni kupus, voće ...). Osim toga, potrebno je održavati dnevnu zalihu vode za tijelo od 2-3 litre, ova količina vode pomoći će neutralizirati svu mokraćnu kiselinu u tijelu i eliminirati je putem urina.

Zdrave životne navike

Učinkovitoj prevenciji gihta doprinose i zdrave životne navike. 

  • Nemojte ostati budni prekasno.
  • Izbjegavajte stres.
  • Nemojte koristiti mnoge stimulanse kao što su kava, duhan.
  • Redovito se tuširajte kako biste očistili tijelo za cirkulaciju krvi.
  • Spavanje i buđenje u pravo vrijeme ne bi trebalo spavati previše.

Prikladno kretanje

Pravilna tjelovježba pomaže u učinkovitoj prevenciji gihta

Osim toga, trebali biste održavati tjelovježbu najmanje 30 minuta dnevno bavljenjem sportom, jogom ili izvođenjem blagih pokreta. Vježbe će poboljšati cirkulaciju krvi u tijelu, bubrezi će učinkovitije raditi na izlučivanju mokraćne kiseline, što će pomoći u povećanju metabolizma i više zglobne tekućine za podmazivanje zglobova. učinkovito oticanje. To pomaže u učinkovitoj prevenciji gihta.

Kontrolirajte abnormalne znakove tijela

Da biste mogli spriječiti giht, svaki dan biste trebali odvojiti malo vremena za sebe kako biste promatrali pojavljuju li se na vašem tijelu abnormalni znakovi kao što su oteklina, bol, crvenilo, peckanje u zglobovima nakon jela, ako ste bogati proteinima ili pijete alkohol. .. Ako da, ne zaboravite odmah otići u renomirane medicinske ustanove i uvijek provjeriti radi li se o gihtu ili ne.

Bolje spriječiti nego liječiti, stoga svakih 3-6 mjeseci trebate ići na kontrolu mokraćne kiseline u krvi, kao i na povremeni zdravstveni pregled kako biste rano i brzo otkrili giht, kao i druge bolesti koje mogu uzrokovati giht. "posjetiti".

Koristite funkcionalnu hranu

Upotreba funkcionalne hrane za potporu liječenju i prevenciji gihta također je učinkovita metoda. Trenutačno, iako na tržištu postoji mnogo proizvoda za liječenje gihta među kojima možete birati, aFamilyToday Blog želi predstaviti dva proizvoda  Lava Day Blooming TeaBaigout Tablete kako bi pomogli pacijentima da poboljšaju svoju nelagodu. bol u gihtu, pomažu tijelu da bude lakše, rastjerati tjeskobu gihta.


Leave a Comment

Možda ne znate: Preuranjenu ejakulaciju izliječite vlascem

Možda ne znate: Preuranjenu ejakulaciju izliječite vlascem

Vlasac je povrće koje nam nije strano u životu. Listovi ljutike nisu samo poznato povrće za preradu jela koje pomaže u hlađenju tijela, već i biljka specijalizirana za vrlo učinkovito liječenje preuranjene ejakulacije i impotencije kod muškaraca. Pa kako izliječiti preuranjenu ejakulaciju vlascem, doznajmo s nama kroz članak u nastavku!

Prepoznavanje gastroenteritisa kroz ove simptome

Prepoznavanje gastroenteritisa kroz ove simptome

Kolitis i peptički ulkus danas su dvije česte gastrointestinalne bolesti. Simptomi bolesti imaju mnogo sličnosti. Zato mnogi brkaju gastritis.

Odgovor: nestaje li upalna bolest crijeva sama od sebe?

Odgovor: nestaje li upalna bolest crijeva sama od sebe?

Kolitis može nestati sam od sebe često je pitanje koje mnogi ljudi postavljaju. Kada se subjektivno ne koriste lijekovi, kolitis se vrlo teško sam izliječi već postaje kroničan.

Štetnost čestog nošenja slušalica ne može se zanemariti

Štetnost čestog nošenja slušalica ne može se zanemariti

Slušanje glazbe i gledanje filmova popularna je dnevna potreba mnogih ljudi. U to vrijeme aktivno nošenje slušalica prilikom slušanja glazbe, gledanja filmova,... ograničit će utjecaj na ljude oko vas, a povećati doživljaj zabave. Međutim, kako biste zaštitili bubnjić i druge povezane dijelove, morate razumjeti štetne učinke nošenja slušalica u nastavku.

Njeguje li korištenje Nivea balzama za usne tamne usne?

Njeguje li korištenje Nivea balzama za usne tamne usne?

Na toaletnom stoliću većine žena neizostavan je balzam za usne, pogotovo Nivea balzam za usne. Neguje li Nivea balzam za usne tamne usne?

Top 6 savjeta za trajno liječenje znojnih ruku

Top 6 savjeta za trajno liječenje znojnih ruku

Znojne ruke, iako nisu opasne po zdravlje, stvarat će vam nelagodu i manjak samopouzdanja u komunikaciji. Pogledajte sljedeće savjete za trajno liječenje znojenja ruku kod kuće!

Znakovi upozorenja na opasnost koje bi roditelji trebali znati kod djece

Znakovi upozorenja na opasnost koje bi roditelji trebali znati kod djece

Kada je riječ o zdravstvenim problemima, mala djeca često se teško izražavaju riječima ili djelima, posebno kod beba. Stoga roditelji trebaju rano prepoznati abnormalnosti svoje bebe kroz dolje navedene znakove opasnosti.

Napomene pri korištenju fiziološke otopine za uklanjanje šminke

Napomene pri korištenju fiziološke otopine za uklanjanje šminke

Uklanjanje šminke je način rješavanja problema s kožom kao što su široke pore, miteseri, kontrola masnoće, čišćenje kože itd. Ako imate kožu koja je preosjetljiva, nadražena pri korištenju vode, mogu li umjesto toga odabrati fiziološku otopinu?

7 uzroka urinarne inkontinencije i kako je liječiti

7 uzroka urinarne inkontinencije i kako je liječiti

Urinarna inkontinencija ili gubitak kontrole mjehura prilično je česta briga. Zapravo, samo u Sjedinjenim Državama pogađa oko 25 milijuna ljudi.

Vrhunske kapi za oči koje hidratiziraju i umiruju suhe oči

Vrhunske kapi za oči koje hidratiziraju i umiruju suhe oči

Suhe oči i bez potrebne vlažnosti lako mogu učiniti da naš prozor duše pati od brojnih problema kao što su: Oči su umorne, crvene, peku i smanjuju učinkovitost pri radu. Ako ispitanik ne obavi pregled i pravovremenu intervenciju, to će ozbiljno smanjiti utjecaj na vid. Vrhunske kapi za oči u nastavku bit će proizvodi koje ne smiju propustiti osobe sa suhim očima.