Istina o uzimanju antibiotika utječe na plodnost
Postoje mnogi mitovi da uzimanje antibiotika može utjecati na začeće. Međutim, trenutno ne postoji istraživanje koje bi dokazalo da je to istina.
Neplodnost treba jesti što uskoro imati dijete?
Dijeta ima veliki utjecaj na one koji su neplodni. Da biste saznali što neplodnost treba jesti, pogledajte naš članak u nastavku.
Hrana i životni okoliš čimbenici su koji izravno utječu na naše zdravlje, a posebice reproduktivno. Stoga će razumna i znanstvena prehrana pozitivno utjecati na plodnost muškaraca i žena. Dakle, što bi parovi s problemima neplodnosti trebali jesti kako bi povećali svoje šanse za začeće? Neka aFamilyToday Blog odmah odgovori na ovo pitanje kroz članak u nastavku!
Hrana bogata cinkom
Dodaci loše kvalitete olakšavaju rađanje djeteta
Cink je mineral koji ima važnu ulogu u poboljšanju plodnosti kod muškaraca i žena. Za muškarce, cink pomaže u proizvodnji sjemena i testosterona. Prema istraživanjima znanstvenika, cink ima učinak regulacije hormona koji pomaže u podržavanju diobe stanica tijekom razvoja jajne stanice, dok pomaže u održavanju najboljeg okruženja za jajnike i ograničava upalu jajnika .
Stoga se cink smatra mineralom za mušku i žensku plodnost. Parovi koji pate od neplodnosti i neplodnosti trebali bi se usredotočiti na dodavanje cinka u prehrani. Možete pronaći hranu prirodno bogatu cinkom kao što su: kamenice, rakovi, kamenice, govedina, svinjetina, piletina. Orašasti plodovi: kesteni, indijski oraščići, bademi... I povrće koje sadrži cink kao što su: mahune, šparoge, grašak, krumpir, špinat...
Folna kiselina
Na popisu hrane "Neplodnost i neplodnost trebaju jesti?" Neophodan je za namirnice koje sadrže folnu kiselinu. Razina folne kiseline kod muškaraca ima veliki utjecaj na začeće. Nizak sadržaj folne kiseline, manji broj spermija, lakše se oštećuju. Djeca rođena od muškaraca s niskom razinom folne kiseline također su imala 30% veću vjerojatnost da će imati problema s mozgom i kralježnicom od druge djece.
Kod žena će redovita nadoknada folne kiseline prije tri mjeseca od začeća osigurati zdrav razvoj bebinog živčanog sustava. Stoga, parovi mogu suplementirati folnu kiselinu iz izvora hrane kao što su: žitarice, leća, špinat, cvjetača, šparoge, dinja, jaja... kako bi lakše imali djecu. .
Namirnice bogate omega-3
Hrana bogata omega 3 pomaže u nadopunjavanju tijela esencijalnim nutrijentima prije trudnoće
Omega-3 igraju važnu ulogu u stimulaciji hormona u tijelu. Kako bi povećali plodnost, i muškarci i žene trebali bi osigurati oko 1000-2000 mg Omega-3 masnih kiselina u svojoj prehrani.
I ne samo to, uz unos potrebne količine Omega-3 za tijelo prije trudnoće, to će pomoći bebi da se značajno razvije i tijekom i nakon trudnoće. Omega-3 lako možete pronaći u sljedećim namirnicama: losos, kelj, špinat, potočarka, orasi, uljane repice…
Suplement vitamina B6
"Što da jedem ako sam neplodna?" Dodatak vitamina B6 iznimno je potreban i ne smijete ga zanemariti. Vitamin 6 ima važnu ulogu u jačanju libida, pomaže u kontroli visoke razine prolaktina i utječe na proizvodnju hormona testosterona, serotonina, crvenih krvnih stanica i dopamina.
Za žene, vitamin B6 također pomaže u sprječavanju simptoma trudnoće, prije začeća, supruga treba dodati oko 10 mg vitamina B6 dnevno. Namirnice s visokim udjelom vitamina B6 kao što su: avokado, pečeni krumpir, sir, rajčice su vrlo dobri izvori vitamina B6, možete odabrati jesti.
Hrana bogata proteinima
Britanski istraživači pronašli su protein na površini jaja neophodan za plodnost. Bez proteina, jajašce i spermij ne bi se mogli povezati kako bi stvorili novi život, što znači da proces oplodnje ne bi uspio.
Neke namirnice bogate proteinima treba jesti kao što su: jaja, mlijeko i mliječni proizvodi, orašasti plodovi, plodovi mora, brokula, banane, kukuruz šećerac, avokado, jabuke, meso...
Hrana bogata vitaminom B12
Vitamin B12 pomaže lakšem procesu oplođenih jajašaca
Vitamin B12 pomaže povećati ovulaciju, dobar je za žene s poremećajima ovulacije, cistama na jajnicima . I ne samo to, vitamin B12 također pomaže poboljšati sluznicu ženske maternice, čime se oplođeno jajašce lakše implantira (implantira) u maternicu. Namirnice bogate vitaminom B12 kao što su: perad, riba, meso, mliječni proizvodi, jaja...
Hrana bogata vitaminom E
Namirnice bogate vitaminom E poput špinata, suncokretovog ulja, orašastih plodova, brokule... utječu na povećanje količine sluzi iz maternice, čime se povećavaju šanse za začeće. Konkretno, vitamin E također pomaže produžiti životni vijek sperme u ženskom genitalnom traktu.
Pijte med
Za muškarce, pijenje oko 2 žlice meda svaki dan pomoći će učinkovito povećati vitalnost. Med sadrži mnogo vitamina C, B1, B2, vitamina E, K, proteina, karotena koji su vrlo korisni za spermatogenezu kod muškaraca.
Iznad su naše dionice za odgovor: " Što trebam jesti da uskoro dobijem dijete?". Nadamo se da ćete kroz ovaj članak imati više korisnih informacija koje će vam pomoći da brzo prevladate neplodnost i poželite dobrodošlicu malom anđelu u svoju obitelj.
Koristite sojine izoflavone za brze dobre vijesti
Možda zvuči teško za povjerovati, ali izoflavoni soje mogu pomoći mnogim ženama da zatrudne i uživaju u majčinstvu.
Trebate li zatrudnjeti nakon 35. godine?
Stručnjak AFamilyToday Health dijeli razloge zašto je teže zatrudnjeti nakon 35. godine i napominje kako povećati šanse za začeće.
16 jednostavnih, ali učinkovitih načina za povećanje plodnosti
Mnoge studije su pokazale da samo promjena načina života i prehrane može povećati vaše šanse za začeće i do 69%.
Što znate o liječenju neplodnosti?
Koliko košta liječenje neplodnosti? Hoćete li moći zatrudnjeti nakon liječenja neplodnosti?
Durian: Lijek koji može izliječiti neplodnost?
Durian je voće slatkastog okusa i mirisa koji mnogima otežava odoljeti kad stanu ispred njega. A durian pomaže u liječenju neplodnosti.
Naučite o lijekovima za plodnost kod žena?
Lijekovi za plodnost igraju važnu ulogu u ženskoj plodnosti. U ovom članku, aFamilyToday Health stručnjaci pomoći će vam da saznate više!
Utječe li kofein na plodnost kod žena i muškaraca?
Plodnost žena i muškaraca ovisi o mnogim čimbenicima. Konzumiranje puno kofeina također je ograničavajući čimbenik vaše plodnosti.
Liječenje sindroma policističnih jajnika kada pokušavate zatrudnjeti
Liječenje policističnih jajnika je neophodno za žene koje žele imati djecu u bliskoj budućnosti, ali imaju ovu bolest.
Kako hladna maternica utječe na plodnost?
Hladna maternica vam zvuči čudno? Kako biste saznali više o ovom stanju i uskoro zatrudnjeli, pročitajte sljedeći članak aFamilyToday Health!
Lijekovi za liječenje neplodnosti kod žena
Danas visoka stopa neplodnosti čini žene izuzetno zabrinutim. Dakle, kako trebate liječiti neplodnost?
Pronađite rješenje za neplodnost bez poznatog uzroka
Za neplodne parove par je jako jadan na putu do pronalaska djece. Međutim, ako ste neplodni, a ne znate uzrok, vaša će tuga biti udvostručena.
Je li moguće zatrudnjeti s endometriozom?
Iako endometrioza otežava začeće, za ove bolesnice postoji nada. Ako želite imati djecu, morate se podvrgnuti liječenju ili implementirati rješenja poput umjetne oplodnje, vantjelesne oplodnje...
Otežava li starost ženama trudnoću?
Starenje otežava ženama trudnoću. Dijeljenje s aFamilyToday Health pomoći će vam da bolje razumijete uzroke i načine koji će vam pomoći da lakše zatrudnite u poodmakloj dobi!
Lubrikant pogodan za spermu ako planirate imati dijete
Obično koristite gel za podmazivanje za podršku ljubavi, ali ti gelovi nisu dobri za spermu. Kada pokušavate zatrudnjeti, trebat će vam lubrikant za spermu kako bi vaš ljubavni život bio ispunjeniji i povećao vaše šanse za začeće.
Sindrom straha od napuštanja: psihološka fobija koju treba dijeliti
Monofobija je opsesivni poremećaj, pretjerani strah od izolacije i napuštenosti nakon jednog ili više gubitaka u prošlosti.
Stvari koje treba znati o urei i kreatininu
Bubrezi su jedan od organa koji imaju vrlo važnu ulogu u tijelu. Kako bismo procijenili funkciju ovog organa, moramo provesti testove uree i kreatinina u krvi kako bismo utvrdili jesu li vaše razine ureje i kreatinina u krvi unutar normalnog raspona.
Kako zadržati trudnoću u prva 3 mjeseca trudnoće, trudnice bi trebale imati na umu
Kako održati trudnoću u prva 3 mjeseca trudnoće izuzetno je važno jer tijekom tog razdoblja fetus nije implantiran, vrlo je lako doći do spontanog pobačaja, pobačaja.
Što uzrokuje svrbež anusa kod djece?
Mnoga djeca često imaju analni svrbež, često se češu, uzrokujući ogrebotine i infekcije. Dakle, što je uzrok i kako liječiti ovo stanje?
Sjajan trik s lukom za liječenje prehlade
Luk liječi prehladu i gripu. Narodni lijek protiv prehlade i gripe zvuči pomalo čudno, ali to je jednostavan način borbe protiv gripe bez uzimanja lijekova koji se primjenjuje u mnogim zemljama.
Koje su komplikacije ospica u odraslih?
Ospice su rjeđe kod odraslih nego kod djece. No, ako je subjektivna, lako može ostaviti vrlo opasne komplikacije.
Je li prijelom kuka kod starijih opasan?
Prijelomi kuka u starijih osoba uključuju prijelome trohantera i vrata bedrene kosti. Kako biste saznali više o opasnostima ovog slomljene kosti, pročitajte sadržaj ovog članka.
Može li zub s korijenskim kanalom dobiti aparatić? U slučaju da ne biste trebali imati aparatić
Metoda aparatića koristi silu na sustav aparata za povlačenje zuba kako bi se pomaknuli u skladan i uravnotežen položaj na čeljusnom luku. Stoga zubi moraju biti dovoljno čvrsti da izdrže silu na zube. Dakle, mogu li zubi koji su uzeli pulpu dobiti aparatić? U kojim slučajevima aparatići ne bi trebali biti?
Pravilna njega bolesnika s virusnom groznicom
Pravilna njega pacijenata s virusnom groznicom može podržati učinkovito liječenje bolesti i spriječiti opasne komplikacije kao što su upala pluća, konvulzije i duboka koma.
Jednostavan i učinkovit način za prevladavanje opijenosti kavom koji biste trebali znati
Popili ste kavu i ne znate kako prebroditi ovu situaciju? Ako je tako, pogledajte sljedeći članak na blogu aFamilyToday da biste saznali kako jednostavno i učinkovito spriječiti mučninu od kave!