Trebate li zatrudnjeti nakon 35. godine?

Ako imate 35 godina i još uvijek imate želju poželjeti dobrodošlicu novom članu obitelji, možda će vam trebati dodatna pomoć zbog izazova s ​​kojima se možete suočiti kada pokušavate zatrudnjeti nakon 35. godine.  Najčešći razlog zašto postaje teže začeti u ovoj dobi je taj što starost smanjuje plodnost. Kako žene stare, još uvijek mogu imati redovite menstruacije, ali nikad ovulirati. Kvaliteta i količina ženskih jajnih stanica također opada u njezinim 30-im i 40-im godinama. Ostali razlozi zbog kojih je teže začeti nakon 35. godine uključuju:

Infekcija ili operacija koja uzrokuje ožiljno tkivo oko jajovoda ili cerviksa;

Endometrioza ;

Fibroidi ili poremećaji maternice;

Smanjenje cervikalne tekućine;

Kronične bolesti poput visokog krvnog tlaka ili dijabetesa;

Pobačaj je također češći kod žena starijih od 35 godina jer žene ove dobi imaju abnormalan broj kromosoma.

Što trebate učiniti kako biste povećali svoje šanse za začeće?

Mnoge studije su pokazale da, iako se ukupan broj jaja ne može povećati, kvaliteta jaja se ipak može poboljšati. Pokazalo se da dodaci koji sadrže mio-inozitol, folnu kiselinu i melatonin poboljšavaju kvalitetu jajašca i funkciju jajnika. Evo nekoliko stvari koje treba imati na umu:

Prije začeća trebate posjetiti svog liječnika. Vi i vaš liječnik možete pregledati i ponovno procijeniti vašu medicinsku povijest, trenutačne lijekove i način života. Ovo je također vaša prilika da izrazite zabrinutost ili zabrinutost oko pokušaja začeća nakon 35. godine;

Održavajte ili radite na zdravom načinu života. Alkohol, duhan i droge mogu negativno utjecati na plodnost. Prekomjerna ili manja tjelesna težina također može utjecati na plodnost jer negativno utječu na funkciju hormona u tijelu;

Pazite na znakove vezane uz plodnost u tijelu. Vodenje evidencije o bazalnoj tjelesnoj temperaturi i sluzi vrata maternice može vam pomoći da odredite najbolje vrijeme za spolni odnos kada pokušavate zatrudnjeti. Znakovi povezani s plodnošću također mogu otkriti da li ovulirate redovito i da li biste mogli biti trudni.

Samotestiranje plodnosti kod kuće. Postoje mnogi testovi bez recepta koji mogu točno odrediti čimbenike koji najviše utječu na plodnost žene ili muškarca. Ovi mali kućni čekovi pružit će parovima mir kada očajnički žele imati bebu.

Trebali biste razmotriti uzimanje dodataka prehrani koji sadrže mio-inozitol kako biste poboljšali kvalitetu jaja.

Ako ste stariji od 35 godina, imali ste redovite spolne odnose godinu dana bez trudnoće, trebali biste posjetiti svog liječnika. Vaš liječnik može napraviti krvne pretrage kako bi otkrio zašto ne zatrudnjete. Ako imate 36 godina ili više, ne biste trebali čekati godinu dana, već što prije posjetite liječnika.