Znajući što osobe s visokim krvnim tlakom ne bi smjele jesti pomoći će vam da budete proaktivniji u planiranju prehrane i učinkovitijem liječenju bolesti. Osim upotrebe droga,
Znajući što osobe s visokim krvnim tlakom ne bi smjele jesti pomoći će vam da budete proaktivniji u planiranju prehrane i učinkovitijem liječenju bolesti.
Osim primjene lijekova, učenja što s visokim krvnim tlakom , u liječenju bolesti vrlo je važna i prehrana. U skladu s tim, za liječenje visokog krvnog tlaka, pacijenti moraju slijediti strogi dijetni jelovnik, a osobito trebaju izbjegavati hranu navedenu u nastavku.
Izbjegavajte jesti pseće meso
Pseće meso nije prikladno za osobe s visokim krvnim tlakom.
Pseće meso je bogato bjelančevinama, kolesterolom i nije prikladno za osobe s visokim krvnim tlakom. Prema istočnjačkoj medicini, pseće meso ublažava rad bubrega, pomaže yang, povećava yin i yang te dovodi do visokog krvnog tlaka.
Ograničite slanu hranu
Slana hrana sadrži puno soli. I u kuhinjskoj soli ima natrija koji izlučuje mnogo stanične tekućine, što dovodi do lupanja srca i visokog krvnog tlaka. Stoga se kod visokog krvnog tlaka treba suzdržati od slane hrane. Ovo je poznati odgovor na pitanje što osobe s visokim krvnim tlakom ne smiju jesti.
Izbjegavajte začinjenu hranu
Začinjena hrana otežava rad crijeva, što dovodi do zatvora. Zatvor kod pacijenata s visokim krvnim tlakom će povećati krvni tlak tijekom pražnjenja crijeva, što može dovesti do krvarenja u mozgu. Stoga je potrebno izbjegavati začinjenu hranu.
Ograničite unos životinjskih proteina
Osobe s visokim krvnim tlakom boje se koristiti životinjske organe (kao što su jetra, srce, oval...) jer u procesu metabolizma ova tvar proizvodi toksine koji krvni tlak čine nestabilnim. Za osobe s visokim krvnim tlakom dnevna prehrana trebala bi odabrati škampe, ribu i svježe povrće.
Nemojte jesti puno masti i kolesterola
Nemojte jesti previše životinjske masti čak ni za normalne ljude.
Pacijenti s visokim krvnim tlakom, ako jedu mnogo pržene hrane, životinjske masti mogu dovesti do masne krvi, otvrdnuća arterija i povišenog krvnog tlaka.
Izbjegavajte jesti puno piletine
Piletina ima visok nutritivni sadržaj, pa će jedenje u velikim količinama uzrokovati visok kolesterol i krvni tlak. Stoga ne treba misliti da je piletina hranjiva za sve bolesne osobe, a posebno za osobe s visokim krvnim tlakom. Ljudi s visokim krvnim tlakom koji jedu puno piletine pogoršat će bolest. Ako vas zanima što osobe s visokim krvnim tlakom ne smiju jesti, imajte to na umu.
Neke su namirnice korisne za prevenciju i liječenje visokog krvnog tlaka:
Celer: Sok od celera ima učinak sprječavanja vazodilatacije, diuretik i vrlo učinkovito snižava krvni tlak. Možete koristiti sok od celera u kombinaciji s malo meda.
- Kamilica: ovo je uobičajeno povrće i lako se može naći na mnogim mjestima, u krizantemu sadrži mnogo aminokiselina i eteričnih ulja koja djeluju na smanjenje krvnog tlaka, bolova i glavobolja. Krizantemu možete koristiti kao povrće u jelima ili piti sok od nje.
Rajčice: Osim učinka čišćenja topline i detoksikacije, rajčice imaju i vrlo dobar učinak na snižavanje krvnog tlaka. Svaki dan trebali biste pojesti 1 ili 2 rajčice kako biste spriječili visok krvni tlak.
Luk: Kao namirnica bez udjela masnoće, luk djeluje na održavanje stabilnosti izlučivanja soli u organizmu te sprječava visok krvni tlak i krvarenje u mozgu.
Dodajte više voća i povrća u prehranu za osobe s visokim krvnim tlakom.
Osim navedenih namirnica, slamnate gljive, shiitake gljive, mrkva, uho, češnjak, mladice bambusa, lubenica, krastavci, grožđe, banane i dr. također su vrlo dobre namirnice u prevenciji bolesti. Uz napomenu da osobe s visokim krvnim tlakom ne smiju jesti, ne zaboravite naučiti više o tome da osobe s visokim krvnim tlakom trebaju piti najbolje !
Phuong Linh
aFamilyToday Health - Status pretile i pretile djece uvijek je glavobolja za roditelje. Dakle, koji je uzrok i kako rano dijagnosticirati za učinkovito liječenje djece?
aFamilyToday Health - Sok od naranče bit će vrlo dobar izvor prehrane tijekom trudnoće ako uzmete u obzir svoje zdravstveno stanje, kao i da ga koristite na razumnoj razini.
Prehrana tijekom trudnoće izravno će utjecati na zdravlje majke i fetusa. Dakle, trebaju li trudnice jesti tunu?
Visok krvni tlak tijekom trudnoće može uzrokovati razne probleme. U nekim slučajevima može ozbiljno utjecati na nerođenu bebu.
Danas bi mnogi zaposleni roditelji trebali biti spremni dopustiti svojoj djeci da gledaju televiziju kako ih ne bi uznemiravali. Roditelji bi trebali razmisliti o štetnosti gledanja televizije na djecu.
aFamilyToday Health - Kao biljka, sladić nije siguran za zdravlje fetusa. Poznavanje njegovih štetnih učinaka pomaže trudnicama da imaju sigurnu trudnoću.
Štetno djelovanje energetskih napitaka na adolescente je stvar koja se ne može olako shvaćati. Za više informacija pogledajte sljedeći članak.
Stručnjaci aFamilyToday Health dijele s vama 3 razloga koji povećavaju rizik od moždanog udara tijekom trudnoće i savjete za prevenciju moždanog udara.
Mnogi ljudi postavljaju pitanje je li dobro jesti svinjsku jetricu? Zato što neki ljudi misle da je jedenje svinjske jetrice kao da ljudima ubacujete otrov, pa bojkotirajte. Međutim, zapravo, je li svinjska jetra doista toliko otrovna kao što često mislimo?
Kako napraviti dinju za bebe da jedu ukusnu i hladnu ljeti zanima mnogo roditelja. Stoga ću vas u članku u nastavku detaljno uputiti na neke načine kako to učiniti, nemojte to propustiti!
Znajući što osobe s visokim krvnim tlakom ne bi smjele jesti pomoći će vam da budete proaktivniji u planiranju prehrane i učinkovitijem liječenju bolesti. Osim upotrebe droga,
Pržene riblje okruglice su namirnice koje se često zamrzavaju u velikim količinama. Međutim, mnoge domaćice još uvijek ne znaju kako brzo i učinkovito odmrznuti pržene riblje okruglice.
Bamija je poznato voćno povrće u obiteljskim jelima. Međutim, možda ne znate nevjerojatne učinke bamije na žene. Dakle, bamija ima mnogo dobrih tvari? Koje su prednosti jedenja bamije za žene? Otkrijmo zajedno!
Jeste li zabrinuti jer vaša beba sporo raste, ali ne znate kako pronaći hranu koja će vašoj bebi pomoći da učinkovito i sigurno dobije na težini? Ne brinite, ovaj članak će vam dati popis od 17 namirnica koje mogu pomoći vašoj bebi da dobije na težini i pospješuje zdrav rast.
Prehrana ima važnu ulogu u oporavku zdravlja žene nakon poroda. Odabrati prave namirnice za pripremu dnevne prehrane nije teško, ali nije ni lako. Postavlja se pitanje: Smiju li žene nakon poroda jesti taro? U današnjem članku o zdravlju, aFamilyToday Blog pomoći će čitateljima da detaljno odgovore na ovo pitanje.
Osobe s gihtom sigurno će biti vrlo oprezne prema visokoproteinskim, masnim jelima, ali hoće li jela poput žabljeg mesa biti uključena u njihov jelovnik? Sigurno će se mnogi ljudi zapitati može li giht jesti žablje meso.
Prehrana trudnica uvijek je vrlo važna i na nju treba obratiti pozornost jer izravno utječe na zdravlje trudnice i razvoj ploda. Konzumiranje hranjivih orašastih plodova uvijek je odličan način da se osiguraju mnoge bitne hranjive tvari za fetus, kao i da se osigura zdravlje trudne majke. Koje su vrste orašastih plodova dobre za trudnice?
Jogurt se proizvodi od sirovog mlijeka i prirodnom fermentacijom, tako da jogurt sadrži mnoge hranjive tvari poput proteina, masti, minerala i vitamina, posebice probiotika koji su dobri za probavni sustav. Stoga se mnogi ljudi koji tek počinju vegetarijati pitaju smiju li jesti mliječne proizvode? Možete li jesti jogurt kao vegetarijanac?
