Mogu li jesti čaj nakon poroda? Neke vrste čajeva koje mogu uživati ​​trudnice nakon poroda

Ono što najviše brine majke nakon poroda je prehrana, jer hranjive tvari apsolutno utječu na zdravlje i majke i djeteta. Dobra i znanstvena prehrana pomoći će majkama da imaju dobro zdravlje i povećaju proizvodnju majčinog mlijeka. No, majke još uvijek ne znaju smiju li čaj jesti nakon poroda. Saznajmo to s blogom aFamilyToday kroz članak u nastavku

Smijete li nakon poroda jesti čaj, pitanje je koje postavljaju mnoge majke koje gaje veliku strast prema mnogim vrstama čajeva. Ipak, majke bi trebale naučiti koje vrste čajeva mogu jesti nakon poroda i ograničiti jela od čaja koja štete zdravlju.

Smiju li žene nakon poroda jesti čaj?

Neke vrste čaja kao što su: čaj od zelenog graha, miješani čaj, čaj od crvenog graha, čaj od pomela... rade se od različitih sastojaka, dolaze s drugim sastojcima za stvaranje ukusnog čaja, na primjer, poput kokosovog mlijeka, želea, želea. ..

Neki uobičajeni sastojci čaja 

Uglavnom se mogu koristiti sastojci za pripremu čaja od majki. Na primjer, neki sastojci kao što su crvene jabuke, sjemenke lotosa, zeleni grah, crni grah... dobroćudni su sastojci, dobri za tijelo; Ali također je potrebno pažljivo naučiti prije obrade, kako bi se izbjeglo proljev ili bolovi u trbuhu koji tjeraju na gubitak snage.

U prvom mjesecu trudnoće majke ne bi smjele jesti čaj jer je probavni sustav tada vrlo slab. Nakon porođaja, majke mogu jesti, ali ne smiju koristiti led, jer će led uzrokovati hladnoću majčinog želuca.

No, nisu sve vrste čajeva dobre za zdravlje majki nakon poroda. Nakon što popijete čaj, razmislite koji ćete čaj jesti, a koji izbjegavati. Čitajte dalje kako biste saznali više o tome koje čajeve treba, a koje ne treba jesti.

Kakav čaj jesti nakon poroda?

Doznajmo u nastavku neka jela od čaja koje majke mogu jesti nakon poroda:

Kakav čaj jesti nakon poroda?

Čaj od crnog graha

Na vrhu popisa vrsta čaja koje bi majke trebale jesti. Drevni djedovi i bake vjerovali su da čaj od crnog graha uzrokuje začepljenje mlijeka kod majke, ali nema dokaza koji bi dokazali da je to točno. 

Prema nekim istraživanjima, može se vidjeti da je čaj od crnog graha prilično benigan, ima detoksikacijski učinak, uklanja vrućinu i hladi mlijeko. Osim toga, crni grah također sadrži mnoge vitamine i minerale koji reguliraju probavni sustav kako bi se majke brzo oporavile nakon poroda.

Je li dobro jesti čaj od crnog graha nakon poroda?

Detalji pozitivnih učinaka koje čaj od crnog graha donosi majci:

• Smanjuje zatvor, poboljšava probavu: Crni grah sadrži visoku razinu vlakana, koja pomažu u hlađenju, smanjenju topline u tijelu i izbjegavanju zatvora koji se često javlja kod žena nakon jela .
• Pruža izuzetno dobre hranjive tvari: Crni grah sadrži mnogo kvalitetnih vitamina kao što su B1, B2, B5, B6... uz minerale kao što su željezo , kalcij, koji su izuzetno potrebni za zdravlje majke. Stoga bi majke nakon poroda trebale jesti čaj od crnog graha kako bi napunile više hranjivih tvari za tijelo i povećale otpornost majke i djeteta.
• Stres i umor brzo se smanjuju: Čaj od crnog graha sadrži željezo, pa je posebno dobar za rodilje, ako imate carski rez, trebali biste jesti crni grah kako biste se brzo oporavili i metabolizirali najbolje hranjive tvari.
• Izuzetno učinkovito pomoći pri mršavljenju: korištenjem pečenog crnog graha pomiješanog s vrućom vodom, proizvest će se vrsta vode koja pomaže majkama da vrlo učinkovito kontroliraju svoju težinu. Pijenje soka od prženog crnog graha pomaže mami da ne osjeća žudnju za grickalicama.

Čaj od zelenih mahuna

U grahoricama se nalaze visoke razine hranjivih tvari koje su jako dobre za majke, kao što su proteini, kalcij, cink , masti, mnogi vitamini... Osim toga, grahorice također pomažu majkama u liječenju tamnih mrlja, pomažući koži da postane zategnuta. ljepše .

Konzumiranje čaja od zelenog graha pomaže boljem reguliranju probavnog sustava. Škrob sadržan u mung grahu također pomaže u aktiviranju korisnih bakterija u crijevima, a istovremeno smanjuje mogućnost raka kao i znatno jača imunološki sustav.

Osim toga, konzumiranje čaja od zelenog graha pomoći će majkama da unesu više hranjivih tvari i smanjiti želju za hranom. Stoga je čaj od zelenih mahuna svakako vrlo prikladan čaj za pomoć rodiljama u mršavljenju.

Čaj od crvene jabuke od sjemenki lotosa

Ovaj čaj je izuzetno hranjiv, ne samo porodilje nego i mnogi ljudi vole i jedu ovaj čaj. Budući da je ovo jelo blagog slatkog okusa, pomaže u pročišćavanju organizma, stvaranju osjećaja apetita i izuzetno je hranjivo za sve.

Čaj od crvene jabuke sa sjemenkama lotosa sastoji se od sastojaka kao što su crvene jabuke, sjemenke lotosa su glavni sastojci, osim toga, sastojci kao što su longan, crni grah ili kokos mogu se dodati ovisno o želji. Svi ovi sastojci pružaju mnoge odlične hranjive tvari za zdravlje, prehranu i učinkovito mršavljenje. 

Stoga bi majke nakon poroda trebale jesti čaj od crvene jabuke i lotosovih sjemenki bez brige o debljanju. Osim toga, ovaj čaj također pomaže poboljšati kožu i izuzetno dobro regenerirati kožu.

Koju vrstu čaja treba izbjegavati nakon poroda?

Kao što je gore navedeno, majke nakon poroda mogu jesti čaj. Međutim, treba se ograničiti na miješani čaj.

Razlog zašto ne biste trebali jesti miješani čaj je taj što miješani čaj sadrži mnoge sastojke poput želea, želea i bisera koji mogu sadržavati mnoge boje i konzervanse koji će uzrokovati mnoge loše učinke na probavni sustav. nije baš stabilan za majke nakon poroda .

Na što treba obratiti pozornost kada jedete čaj

Gore navedene informacije dale su odgovor na pitanje "Možete li jesti čaj nakon poroda?". Tek nakon mjeseca trudnoće, majke mogu jesti čaj. Međutim, majke također trebaju obratiti pozornost na sljedeće točke kako bi izbjegle konzumiranje čaja koji destabilizira majčino zdravlje nakon poroda:

• Apsolutno ne smije jesti čaj s ledom: U prvim mjesecima nakon poroda, majka koja jede čaj s ledom izazvat će hladan želudac, grčeve u trbuhu, proljev. I ne samo to, led također uzrokuje upalu grla, nelagodu u bronhima, od kojih će majka morati uzimati lijekove nakon poroda, upotreba lijeka će utjecati na razdoblje dojenja.
• Izbjegavajte preslatki čaj: Nakon poroda majke neće moći izbjeći masnoće u krvi, debljanje, dijabetes . Stoga, kako bi se izbjegle opasne slučajeve, majka treba jesti čaj s umjerenom slatkoćom, a ne previše sladak čaj. Ako je moguće, majke bi trebale same kuhati čaj kako bi osigurale higijenu, kao i osigurati količinu šećera pri obradi omiljenog čaja, ili ga možete kupiti na mjestima gdje se prodaje kvalitetan čaj kojeg mnogi kupci iznimno cijene.

• Izbjegavajte jesti previše čaja: tijekom tjedna majke mogu pojesti 1-2 šalice čaja od crnog graha, zelenog graha ili lotosa od crvene jabuke.
• Lako se uzrujaju zbog čudne hrane: Posljednja stvar, majke nakon porođaja često će imati bolove u trbuhu, čak i proljev zbog čudne hrane unesene u tijelo. Stoga, kako biste izbjegli bolove u želucu, kupujte čaj na mjestima koja imaju dozvolu za sigurnost hrane kako biste osigurali svoje zdravlje.

Na što treba obratiti pozornost pri konzumiranju čaja nakon poroda?

U ovom trenutku majke sigurno mogu odgovoriti na pitanje: " Možete li jesti čaj nakon poroda ?" I koliko dugo nakon poroda možete jesti čaj? I ne samo to, majke mogu i same naučiti ukusnije i hranjivije čajeve. Nadamo se da će gore navedene informacije bloga aFamilyToday biti korisne za majčino postporođajno razdoblje.