Prerada suhih reishi gljiva je različita, no na koji će način najbolje utjecati na zdravlje. Sljedeći članak će vas voditi kroz 4 načina kako ispravno koristiti Ganodermu i većina ljudi je primjenjuje. Referirajmo se!
Iako je Ganoderma lucidum vrlo hranjiva, gorkog je okusa koji se pomalo teško pije, pa može ovisiti o namjeni i ukusu korisnika da li će Ganoderma biti pravilno obrađena. Sljedeći članak upoznat će vas s 4 najpopularnija načina kako pripremiti sušene reishi gljive i tako se na najbolji način pobrinuti za svoje zdravlje.
1. Upotrijebite osušene reishi gljive u prahu za pripremu čaja
Kako bi se Ganoderma lucidum duže očuvala i nije podložna termitima, Ganoderma se u cijelom, narezanom obliku nakon kupovine može samljeti u prah. Osušena Ganoderma je obično vrlo tvrda, vrlo se teško melje, pa je za mljevenje potrebno koristiti specijaliziranu drobilicu.
Osušena reishi gljiva u prahu
Gotov prah nakon mljevenja može se staviti u staklenu posudu, dobro zatvorenu za postupnu upotrebu. Način upotrebe je također vrlo jednostavan, samo trebate staviti oko 5g praha Ganoderme lucidum u čajnik, zatim ga potopiti u kipuću vodu oko 10 minuta kako biste ga mogli odmah upotrijebiti. Ostatak reishi gljive može se koristiti drugi put dok voda ne izblijedi.
Osim toga, prah gljive reishi može se koristiti u kombinaciji s jogurtom i medom za izradu maske od gljive reishi za svakodnevnu upotrebu, koja također pomaže glatkoći kože i ograničava probleme s kožom.
2. Kako pripremiti sušene reishi gljive rezanjem
Kada kupujete sušene reishi gljive u obliku ušiju, reishi gljive možete specijaliziranim nožem narezati na tanke ploške, a zatim ih naštriti vodom za piće umjesto filtrirane vode dnevno. Ovo je način obrade suhih reishi gljiva koji mnogi primjenjuju, a način na koji se to radi je vrlo jednostavan:
- Prvo uzmite oko 50 g Ganoderme lucidum i prokuhajte s oko 1 litrom filtrirane vode.
- Smanjite vatru i kuhajte oko 20 minuta, zatim ugasite štednjak da popijete Lingzhi sok
- Nakon toga ostatku nastavite dodavati oko 1 litru vode, nastavite kuhati po drugi put.Tako ćete nakon otprilike 3 puta kuhanja imati za piće oko 2,4 litre soka Ganoderme lucidum.
Kako kuhati sušene reishi gljive rezanjem
Nakon kuhanja, sok Ganoderme lucidum može se čuvati u hladnjaku za kasniju upotrebu. Konzumiranje vode Ganoderme lucidum 2-3 puta dnevno značajno će poboljšati zdravlje. Ostatak gljive Reishi može se koristiti za kuhanje vode za kupanje kako biste imali ružičastu, zdravu kožu.
3. Osušene reishi gljive koristite za pripremu juha i juha
Od sušene Ganoderme mogu se pripremati juhe i juhe koje su prikladne za cijelu obitelj. U varivo možete upotrijebiti oko 100-200 g tanko narezane Ganoderme lucidum, crvene jabuke, mrkve, kukuruznog želuca, crne piletine i nekoliko začina po ukusu obitelji kako biste dobili pirjanu juhu.ukusnu i hranjivu.
Iskoristite sušene reishi gljive za pripremu hranjivih juha za cijelu obitelj
Napomena: Preporučljivo je staviti Ganodermu i piletinu u gulaš oko 30 minuta, zatim dodati ostale sastojke i začine. Juha djeluje pročišćavajuće, hrani organizam, vrlo je pogodna za bolesne, slabe osobe, često anoreksije i nesanice.
4. Koristite sušene reishi gljive natopljene alkoholom
Namakanje u vinu je vjerojatno najučinkovitiji i najpravilniji način pripreme suhih reishi gljiva jer će pomoći zadržati sve rijetke hranjive tvari Ganoderme.
Za namakanje vina Ganoderma lucidum potrebno je oko 100 grama narezanih reishi gljiva, 3-4 litre bijelog vina od 40 stupnjeva i 1 staklenu teglu zapremine oko 5 litara. Može namakati Ganodermu s ginsengom, crvenom jabukom, longanom… Može se koristiti i namakanje od 1 mjeseca, a što se duže namače, to je hranjivije.
Svakog mjeseca samo 1-2 male šalice navečer prije spavanja pomoći će u liječenju nekih bolesti jetre, zglobova, bubrega, smanjiti neurasteniju i nesanicu. Osim toga, također pomaže hraniti bubrege i jako dobro poboljšava fiziološku funkciju.
Kako čuvati sušene reishi gljive
Kako bi sušene reishi gljive zadržale svoju kvalitetu, hranjive tvari i zdrave djelatne tvari, potrebno je imati dobar način konzerviranja suhih reishi gljiva. Ganodermu lucidum možete samljeti u prah ili narezati na tanke ploške ili ostaviti cijele klasove. Osušena Ganoderma nakon sušenja može se čuvati nekoliko godina bez gubitka kvalitete.
Pri odabiru Ganoderme lucidum nije potrebno birati velike gljive, već treba birati samo biljke umjerene veličine. Zatim narežite na tanke ploške, stavite u sušilicu da se suše, zatim pospremite u plastične vrećice ili staklene posude s poklopcem i čuvajte u hladnjaku.
Nadamo se da ćete nakon ovog članka imati više načina za pripremu najzdravijih suhih reishi gljiva, kao i da ćete znati kako sačuvati sušene reishi gljive kako biste osigurali očuvanje kvalitete gljiva.
Grčki jogurt je vrsta jogurta koja sadrži puno proteina pa je jako dobar za one koji žele smršaviti i održati formu. Kupnja ovog jogurta vani puno je skuplja od običnog jogurta. Pa zašto ne biste naučili kako kod kuće napraviti grčki jogurt u kuhalu za rižu. Pogledajte recept u nastavku kako biste mogli uživati u hranjivom jogurtu kod kuće.
Salanganes'Nest posebno i hrana općenito, iako ima mnogo hranjivih tvari, ali ako se koristi na pogrešan način, ne može biti učinkovit. Pa trebaju li stari ljudi jesti ptičje gnijezdo?
Pomfrit je ukusna grickalica koju mnogi vole. Smiju li majke s mlijekom nakon poroda jesti pomfrit? Utječe li na zdravlje majke i djeteta?
Flan je ukusna i hranjiva namirnica. Mango flan isto je jelo koje mnogi roditelji odabiru za svoju djecu. Znate li već kako napraviti flan s mangom za bebu koja odvikava od dojenja?
Odabir dijete koja odgovara vašem tijelu važan je na putu ka mršavljenju i poboljšanju vaše figure. Saznajte više o formuli 4321 za održavanje forme koja danas zanima mnoge.
Krvavica je poznato jelo u kojem mnogi ljudi uživaju, ali ima mnogo potencijalnih zdravstvenih rizika. Unatoč zdravstvenim opasnostima Ministarstva zdravlja, mnogi ljudi ovo još uvijek brkaju s hranjivim jelom. Dakle, jesti krvavicu s proljevom je ispravno?
Sjemenke avokada čine više od 18% volumena avokada i često se odbacuju. Međutim, znanstvenici su pokazali da sjemenke avokada sadrže više od 70% sadržaja antioksidansa u svakom voću, tako da su sjemenke avokada izvrstan izvor hranjivih tvari s brojnim zdravstvenim prednostima.
Kokos je tipično voće na Zapadu, ne samo da ima osvježavajući učinak, ovo voće također donosi mnogo velikih dobrobiti za zdravlje. Osim kokosove vode, kopra sadrži i mnogo zdravih nutrijenata. Dakle, koje hranjive tvari sadrži kopra? Je li kopra masna? Koje su zdravstvene dobrobiti kopre?
Vijetnamcima vjerojatno nije poznato čuti ime plesna gljiva. Ova plesna gljiva nema mnogo objekata za uzgoj u Vijetnamu. Dakle, što su plesne gljive, koje su zdravstvene prednosti plesnih gljiva?
Osim što se jede sirovo ili kombinira s juhom, od gorkog se povrća kuha i riblja juha od zmijoglavca. Ovo je jelo koje organizmu donosi puno hranjivih tvari i ima jedinstven ukus. Dakle, kako kuhati riblju juhu od zmijske glave s gorkim povrćem?
