Uobičajene bolesti noktiju kod djece
aFamilyToday Health - Bolesti noktiju i noktiju na nogama nisu opasne za malu djecu, ali roditelji moraju znati simptome kako bi razmislili hoće li bebu odvesti liječniku.
Hrana koja pomaže u kontroli psorijaze zimi
Vrijeme je suho i niska vlažnost zraka, osobito zimi, psorijaza se lako pojavi. Stoga se odgovarajućom prehranom mogu spriječiti i ublažiti simptomi bolesti te izbjeći životne nevolje.
Vrijeme je suho i niska vlažnost zraka, osobito zimi, psorijaza se lako pojavi.
Zašto se psorijaza pogoršava zimi?
Psorijaza je kronična kožna bolest, česta u svim životnim dobima, s 1-2% svjetske populacije. Uzrokuje crvene, svrbežne, ljuskave mrlje na koži koje se pojavljuju na dijelovima kože koji su skloni trenju, kao što su koljena, laktovi, vlasište, podlaktice i laktovi.
Zimi je vrijeme suho, temperatura pada zajedno s razlikom između dana i noći, vlaga se smanjuje, što također uzrokuje smanjenje znoja i organskih kiselina u tijelu, zbog čega koži nedostaje inherentni učinak masnoće. zaštitite kožu, čineći kožu suhom, nedostatak hrane, crvenilo, laku infekciju i rizik od psorijaze u ovom trenutku je vrlo visok.
Infekcije i rizik od razvoja psorijaze zimi su vrlo visoki.
Hrana koja pomaže u sprječavanju simptoma psorijaze
Pijte dovoljno vode
Osobe s psorijazom obično prepoznaju bolest po znakovima suhe kože koja se peruta. Oštećena koža pokazuje znakove nedostatka vode, suhoće, zbog čega koža brže stari. Stoga pijenje dovoljno vode igra važnu ulogu za osobe s psorijazom kao što su:
- Poboljšajte filtriranje kako biste eliminirali toksine i višak tvari, tako da su jetra i bubrezi uvijek zdravi, funkcija metabolizma tvari stabilna, što pomaže u sprječavanju uzroka autoimunih bolesti iznutra.
- Nadoknada vode stanicama sprječava starenje kože, suzbija proces samoodumiranja epidermalnih stanica, pa će simptomi ljuštenja, svrbeža kože, grube kože biti značajno smanjeni.
Pijenje dovoljno vode igra važnu ulogu za osobe s psorijazom.
orasi
Ako imate psorijazu, odabir cjelovitih žitarica također je jedan od načina za učinkovito sprječavanje simptoma. Konzumiranje puno smeđe riže, badema, oraha... može pomoći u smanjenju upale, pomoći u regulaciji razine krvi i ostati uravnotežen i stabilan. Time se poboljšava stanje kože kod crvenila, upale i svrbeža uzrokovanih psorijazom.
Kokosovo ulje
Kokosovo ulje se smatra prirodnim hidratantom, može omekšati kožu i smanjiti perutanje kože uzrokovano psorijazom. Kokosovo ulje možete dodati svojoj omiljenoj hrani i voćnim napitcima. Također, nanesite toplo kokosovo ulje na zahvaćeno područje 3 puta dnevno kako biste poboljšali stanje.
Nanesite toplo kokosovo ulje na zahvaćeno područje 3 puta dnevno kako biste poboljšali stanje.
Voće i povrće
Voće i povrće osigurava mnoge esencijalne hranjive tvari za tijelo kao što su vitamin A, antioksidansi, cink, selen, magnezij itd., koji vrlo dobro pomažu u kontroli psorijaze. Vaša dnevna prehrana trebala bi uključivati namirnice kao što su špinat, mrkva, brokula, avokado, mango, maline, borovnice itd.
Zobena kaša
Zobena kaša jedna je od najzdravijih opcija za doručak, posebno za mršavljenje. Osim toga, ova namirnica je bogata vitaminima i vlaknima. Prema riječima stručnjaka, vlakna pomažu smanjiti crvenilo na koži, a pritom učinkovito sprječavaju mrtvu kožu.
Koju hranu bi osobe s psorijazom trebale izbjegavati?
Vino
Konzumiranje alkohola širi krvne žile, zbog čega imunološke stanice rade više nego što je potrebno. To će potaknuti upalu, uzrokujući pogoršanje psorijaze.
grickalice
Nezdrava hrana i prerađena hrana sadrže mnogo zasićenih masti, transmasti, škroba, rafiniranog šećera… što sve može pospješiti razvoj psorijaze.
crveno meso
Crveno meso sadrži višestruko nezasićenu masnoću zvanu arahidonska kiselina. Ova vrsta masti može pogoršati simptome psorijaze jer se lako pretvara u upalne spojeve. U skladu s tim, pacijenti s psorijazom trebali bi se suzdržati od: kobasica, slanine i drugih mesnih prerađevina.
Mliječni proizvodi
Mliječni proizvodi, poput mlijeka, sira, jogurta… osiguravaju obilje proteina, kalcija i hranjivih tvari. Međutim, također može uzrokovati upalu koja može pogoršati psorijazu.
Povrće cvjetača
Povrće poput paprike, krumpira, patlidžana, rajčice... pojačava simptome psorijaze. Ovo povrće sadrži solanin koji može utjecati na probavni sustav i izazvati upalu.
Hrana bogata glutenom
Gluten je vrsta proteina koji se nalazi u pšeničnom brašnu, ječmu i uvijek je prisutan u kruhu, tjestenini… Prema Klinici Mayo, neki ljudi s psorijazom mogu biti osjetljivi na gluten. Za te ljude izbjegavanje glutena poboljšava simptome psorijaze.
Začiniti
Začini kao što su cimet, curry, ocat, paprika, kečap itd. "neprijatelji" su nekih osoba s psorijazom. Svi ovi začini su na popisu za izbjegavanje jer mogu pojačati upalu.
Odgovor: Trebaju li stari ljudi jesti ptičje gnijezdo?
Salanganes'Nest posebno i hrana općenito, iako ima mnogo hranjivih tvari, ali ako se koristi na pogrešan način, ne može biti učinkovit. Pa trebaju li stari ljudi jesti ptičje gnijezdo?
Mogu li jesti pomfrit nakon poroda? Dojilje moraju znati!
Pomfrit je ukusna grickalica koju mnogi vole. Smiju li majke s mlijekom nakon poroda jesti pomfrit? Utječe li na zdravlje majke i djeteta?
Znate li već kako napraviti flan s mangom za odvikavanje bebe?
Flan je ukusna i hranjiva namirnica. Mango flan isto je jelo koje mnogi roditelji odabiru za svoju djecu. Znate li već kako napraviti flan s mangom za bebu koja odvikava od dojenja?
Saznajte više o formuli 4321 kako biste učinkovito ostali u formi
Odabir dijete koja odgovara vašem tijelu važan je na putu ka mršavljenju i poboljšanju vaše figure. Saznajte više o formuli 4321 za održavanje forme koja danas zanima mnoge.
Jedenje krvavice ima proljev i crijevne bolesti, zar ne?
Krvavica je poznato jelo u kojem mnogi ljudi uživaju, ali ima mnogo potencijalnih zdravstvenih rizika. Unatoč zdravstvenim opasnostima Ministarstva zdravlja, mnogi ljudi ovo još uvijek brkaju s hranjivim jelom. Dakle, jesti krvavicu s proljevom je ispravno?
Prednosti sjemenki avokada: jeste li znali?
Sjemenke avokada čine više od 18% volumena avokada i često se odbacuju. Međutim, znanstvenici su pokazali da sjemenke avokada sadrže više od 70% sadržaja antioksidansa u svakom voću, tako da su sjemenke avokada izvrstan izvor hranjivih tvari s brojnim zdravstvenim prednostima.
Odgovor: Je li masno jesti kopru? Zdravstvene prednosti kopre
Kokos je tipično voće na Zapadu, ne samo da ima osvježavajući učinak, ovo voće također donosi mnogo velikih dobrobiti za zdravlje. Osim kokosove vode, kopra sadrži i mnogo zdravih nutrijenata. Dakle, koje hranjive tvari sadrži kopra? Je li kopra masna? Koje su zdravstvene dobrobiti kopre?
Dobrobiti plesnih gljiva koje ne smijete zanemariti
Vijetnamcima vjerojatno nije poznato čuti ime plesna gljiva. Ova plesna gljiva nema mnogo objekata za uzgoj u Vijetnamu. Dakle, što su plesne gljive, koje su zdravstvene prednosti plesnih gljiva?
Korištenje gorkog povrća za zdravlje i kako skuhati hranjivu gorko-slatku riblju juhu
Osim što se jede sirovo ili kombinira s juhom, od gorkog se povrća kuha i riblja juha od zmijoglavca. Ovo je jelo koje organizmu donosi puno hranjivih tvari i ima jedinstven ukus. Dakle, kako kuhati riblju juhu od zmijske glave s gorkim povrćem?
Što starije osobe jedu za nadoknadu kalcija? Koliko je razuman dodatak kalcija za starije osobe?
Kako dob raste, starije osobe se moraju suočiti sa starenjem, što dovodi do smanjenja gustoće kostiju, starije osobe se često suočavaju s visokim rizikom od prijeloma pri jednostavnom neopreznom padu. Kako bi se lomovi kostiju u starijih osoba sveli na najmanju moguću mjeru, vrlo je važna prehrana, a posebno nadoknada kalcija u dovoljnoj i razumnoj mjeri. Dakle, što starije osobe jedu kao nadopunu kalcija?