Mali savjeti za djevojke kako njegovati kosu i kožu tijekom plivanja

Plivanje je omiljena sportska aktivnost mnogih žena zbog svojih dobrih učinaka. Međutim, kemikalije klora koje se nalaze u vodi bazena mogu biti štetne za kožu i kosu. U nastavku naučite tajne njege kose i kože dok plivate za zdravu kožu i lijepu kosu!

Plivanje je omiljena aktivnost mnogih žena zbog njegovih velikih zdravstvenih učinaka kao što su dobro za krvotok, dobro za živčani sustav, ublažavanje pritiska, stresa, sagorijevanje viška kalorija u tijelu. , povećanje visine, poboljšanje sna, sprječavanje artritisa, stvaranje tijelo gipko, .... 

Plivanje je sport za koji se odlučuju mnoge žene

Međutim, možda malo žena zna da voda u bazenu sadrži dva glavna sastojka, dezinficijens s klorom i slanu vodu. Klor se koristi kao sredstvo za čišćenje vode u bazenu. Međutim, kada je izložena velikoj količini kemikalija klora, koža će izgubiti prirodna ulja i hidratantna sredstva na površini, čak će utjecati na količinu kolagena i vitamina E koji se proizvode na koži.

Ne samo da utječe na kožu, klor u bazenskoj vodi također odvaja masnoću od kose, uzrokujući nedostatak prianjanja kutikule kose, uzrokujući da vanjski sloj kose gubi svoju zaštitu, lako se odvaja i lomi. .

Voda iz bazena uvelike utječe na kvalitetu ženske kose i kože

Stoga će žene koje imaju naviku svakodnevnog plivanja često imati suhu kožu, crvenilo, osipe, akne, neravnotežu masnoće i pH na koži, prerano starenje i gubitak proteina,...; suha kosa, lomljiva, slaba, lako se lomi, gubi sjaj, ... ako redovito ne njegujete kosu i kožu prilikom plivanja.

Dakle, kako uvijek imati zdravu kožu, sjajnu kosu i zadržati svakodnevnu rutinu plivanja? U nastavku pogledajte savjete za njegu kose i kože tijekom plivanja!

Kako njegovati kosu i kožu dok plivate

Njega kože tijekom plivanja

Njega kože prije plivanja

Proces njege kože prije odlaska u bazen gotovo je sličan normalnom ciklusu njege kože, mora biti pun koraka: skidanje šminke, pranje lica, tonik, hidratantna krema i krema za sunčanje.

Kao što je gore spomenuto, klor može uzrokovati suhu kožu, stoga biste trebali koristiti hidratantnu kremu ili losion za nanošenje na kožu. Ovaj hidratantni sloj ne samo da pomaže u pružanju vlage koži, nego i neutralizira klor u vodi u bazenu. Pomaže smanjiti iritaciju koju klor može izazvati.

Hidratantna krema je tajna njege kože tijekom plivanja, žene se moraju posebno sjetiti (Umjetničko djelo)

Nakon nanošenja hidratantne kreme , trebate koristiti vodootpornu kremu za sunčanje sa SPF-om iznad 30. Krema za sunčanje ima učinak zaštite kože od utjecaja UV zraka. Osim toga, također pomaže smanjiti apsorpciju klora u kožu. Kremu za sunčanje trebali biste nanijeti 30 minuta prije plivanja i ponovno je nanijeti svaka 2 sata.

Osim potrebnih koraka za njegu kože, čišćenje kupaćih kostima prije nošenja također je način njege vaše kože tijekom plivanja. Budući da nošenje nečistih kupaćih kostima može izazvati iritaciju kože. 

Osim toga, žene također moraju unositi dovoljno vode u organizam kako plivanjem ne bi dehidrirale. Kada se koža opskrbi dovoljnom količinom vode, uvijek će biti glatka i sjajna.

Njega kože nakon plivanja

Nakon plivanja morate pripaziti i na neke stvari kako biste zaštitili svoju kožu. Prvo se odmah istuširajte toplom vodom kako biste otvorili pore i vratili pH vrijednost kože. Nakon kupanja koristite hidratantnu kremu i nježno masirajte kožu kako bi hidratantna sredstva prodrla dublje u kožu.

Kako njegovati kosu dok plivate

Pobrinite se za kosu prije kupanja

Baš kao što se brinete za svoju kožu, morate pažljivo njegovati i kosu prije odlaska u bazen. Prvo, morate namočiti kosu običnom vodom prije ulaska u bazen kako biste smanjili rizik od suhe kose i kemijskog oštećenja u vodi bazena.

Nanošenjem malo eteričnog ulja na kosu bolje ćete zaštititi kosu

Također biste trebali nanijeti malo eteričnog ulja na kosu od vrhova kose prema korijenu kako biste stvorili "štit" za zaštitu kose od petljanja. Osim toga, ne zaboravite koristiti kapu za plivanje kako vaša kosa ne bi došla u izravan kontakt s vodom u bazenu.

Njega kose nakon plivanja

Nakon plivanja, bez obzira nosite li kapu za plivanje ili ne, morate oprati kosu šamponom i balzamom kako biste uklonili kemikalije klora i druge kemikalije iz kose. Ako ne želite koristiti šampon, kosu možete oprati i octom ili limunom. To će pomoći uravnotežiti pH vaše kose. 

Na kraju, nakon ispiranja kose, nanesite regenerator i ostavite oko 15-20 minuta kako bi kosa dobila više hranjivih tvari i vlage kako bi kosa bila glatka i isprana vodom.

Napomene koje treba znati prilikom njege kose i kože tijekom plivanja

U procesu njege kose i kože tijekom plivanja također morate obratiti pažnju na nekoliko stvari:

•  Nemojte se sunčati odmah nakon kupanja: Neki ljudi imaju naviku sunčati se nakon kupanja kako bi se brže osušili. Međutim, stručnjaci su pokazali da ova metoda uzrokuje da koža gubi sve više vlage i postaje suša.
• Nemojte se kupati u vanjskom bazenu između 10 i 15 sati. Jer to je vrijeme kada su ultraljubičaste zrake najaktivnije i nanijet će veliku štetu koži.
• Za žene koje imaju osjetljivu kožu, nakon plivanja možete koristiti naribani krastavac za nanošenje na kožu.
• Žene bi nakon plivanja trebale nositi široku, prozračnu odjeću kako bi njihova koža mogla disati i disati.
• Kako biste maksimalno zaštitili svoju kosu od "napada" kemikalija u bazenskoj vodi, pokušajte ne dopustiti da vaša kosa dođe u izravan kontakt s bazenskom vodom. Ako vam je kosa preduga, ispletite je ili zavežite prije nego što stavite kapu za bazen.

Osim tjelesne građe, koža i kosa mogu se smatrati dvama iznimno važnim dijelovima ne samo za žene već i za muškarce. Posjedovanje zdrave kože i sjajne kose pomoći će ženama da povećaju svoje samopouzdanje. Vodite računa o svojoj kosi i koži kada idete na plivanje kako biste uvijek imali najsavršeniju kožu i kosu, dame!