Koža trudnica se jako mijenja tijekom trudnoće, jeste li znali?
Tijekom trudnoće trudnice će se suočiti s brojnim kožnim problemima. No, briga o trudničkoj koži nije preteška ako znate kako se pravilno njegovati.
Vlaženje kože - Metoda za sprječavanje preranog starenja kože modernih žena
Metoda protiv starenja kože koja rano dolazi kod mnogih današnjih žena je potpuna i pravilna hidratacija. Vlaženje je važan korak u vašoj rutini njege kože.
Prvi znak upozorenja na starenje kože je suha koža bez sjaja. Ovo je stanje koje se javlja kada je koža dehidrirana što dovodi do neravnoteže vlage. Ako pravodobno ne osiguramo vodu i rano ne hidratiziramo, koža će postati sve suha, beživotna i stvarati mnoge bore. Nakon kratkog vremena brzo ćete izgledati staro. Stoga je jedna od metoda za sprječavanje preranog starenja kože uvijek potpuna hidratacija.
Uzroci suhe kože i neravnoteža vlage
Suha koža je stanje u kojem su epidermalne stanice lišene vode i vlage, a na dodir će koža biti gruba i gruba. Kada je stanje suho i grubo dulje vrijeme, to će uzrokovati ljuštenje kože u velike i male mrlje. Neki uzroci suhe kože i neravnoteže vlage:
- Vruće i vlažno vrijeme ljeti ili suho zimi uzroci su dehidracije kože i nedostatka vlage.
- Navika kupanja u vrućoj vodi lako će ukloniti sebum na koži, čineći kožu grubom i manje glatkom.
- Neki gelovi za tuširanje ili sredstva za čišćenje lica sadrže jake sastojke deterdženta koji ne samo da uklanjaju vlagu, već i oštećuju kožu.
- Dnevna prehrana je nutritivno manjkava, siromašna zdravim mastima, vlaknima i vitaminima.
- Tijelo ne dobiva dovoljno vode svaki dan.
- Proizvodnja kolagena prirodno opada s godinama. U to vrijeme koža nije dovoljno opskrbljena sebumom, pa će lako postati suha i gruba.
- Nuspojave nekih lijekova kao što su diuretici, krvni tlak itd.
- Hormonalni poremećaji dovode do hormonalnih promjena u tijelu.
Suho vrijeme, jaka sredstva za čišćenje, hormonalni poremećaji itd. uzroci su suhe kože.
Kako poboljšati suhu kožu?
Koristite hidratantnu kremu za kožu
Korištenje hidratantne kreme je najjednostavniji i najlakši način za poboljšanje suhe kože. U sastavu hidratantnih proizvoda često će se nalaziti neki hidratantni aktivni sastojci poput glicerina i hijaluronske kiseline. Ove hranjive tvari ne samo da ograničavaju gubitak vode za kožu, već i dodaju vodu kako bi pomogle koži da uravnoteži vlažnost, postane glatka i hladna.
Najbolje vrijeme za nanošenje hidratantne kreme na kožu je nakon kupanja ili samo pranja lica. U to vrijeme koža je još vlažna, pore su proširene, pa će upiti esenciju u kremi. Osim što vlaži kožu, krema također sadrži esencijalne vitamine i minerale, pridonoseći poticanju regeneracije novih stanica kože, obnavljanju oštećenih stanica kože.
Korištenje hidratantne kreme je najjednostavniji i najlakši način za poboljšanje suhe kože.
Hidratantni proizvod koji omekšava kožu koji možete odabrati je Nivea krema 50 ml. Nivea emolijentna hidratantna krema od 50 ml proizvedena je od strane napredne industrije iz Njemačke. Krema sadrži sastojke ekstrahirane iz ulja jojobe i vitamina E, a kada se nanese na kožu, brzo će prodrijeti unutra bez izazivanja osjećaja ljepljivosti. Proizvod pomaže u prirodnom izbjeljivanju kože i glatkoći nakon samo jednog razdoblja korištenja.
Pijte puno vode svaki dan
Voda čini 3/4 naše tjelesne težine, stoga voda igra ključnu ulogu za razvoj organizma općenito, a posebno stanica kože. Dakle, navika pijenja puno vode svaki dan pomoći će koži da se napuni vlagom, izbjegavajući suhoću i hrapavost. Svaki dan trebali bismo popiti od 1,5 do 2 l vode ovisno o tjelesnoj težini. Pijenje dovoljno vode također potiče metabolizam, eliminira toksine, usporava starenje.
Obogatite hranu bogatu Omega i vitaminima
Omega zdrave masti i vitamini pomoći će u jačanju sebuma i vlažnosti kože. Kao rezultat toga, koža će biti manje gruba i ispucana. Stoga, kako biste spriječili isušivanje kože, trebali biste dodati namirnice bogate Omegom kao što su losos, sardine, maslinovo ulje, bademovo ulje, ... i namirnice bogate vitaminima kao što su povrće, voće, škampi, kamenice, jaja, ... Izgradnja hranjivi dijetalni jelovnik nije samo dobar za kožu, već i povećava otpornost, pomažući tijelu da spriječi mnoge bolesti kao što su bolesti srca, krvni tlak, dijabetes,...
Povećajte vlažnost kože dodavanjem namirnica bogatih Omega i vitaminima.
Osim toga, pušenje, pijenje alkohola, korištenje stimulansa, ... sve su to navike koje mogu oštetiti kožu. Trebali biste izbjegavati ili ograničiti ove loše navike.
Ukratko, hidratacija kože je metoda sprječavanja preranog starenja kože modernih žena, pomaže u sprječavanju suhe kože koja se peruta. Gore su informacije koje će vam pomoći da bolje razumijete suhu kožu, neravnotežu vlažnosti i kako to poboljšati. Nadamo se da ćete kroz sadržaj članka imati bolje iskustvo u njezi svoje kože. Nadam se da ćeš uskoro imati ružičastu i glatku kožu.
Otkrivamo 8 savjeta koji će vam pomoći da sigurno šišate nokte svom djetetu
Nokti novorođenčeta su prilično mali pa vam može biti teško podrezati bebine nokte. Međutim, ako se ne režu, nokti će biti dugi, a beba će se lako ogrebati, uzrokujući ogrebotine na koži.
Što majke trebaju učiniti kada beba ove sezone ima suhu kožu?
Koža beba i beba često je osjetljivija od kože odraslih. Metode aFamilyToday Health pomažu vam da učinkovito liječite suhu kožu beba kod kuće.
Koliko vode trudnice trebaju piti dnevno?
Kada su trudne s bebom, trudnice ne samo da moraju paziti na prehranu, već i paziti da dodaju dovoljno vode. Dakle, koliko je vode dovoljno?
6 savjeta kako olakšati kupanje bebe
aFamilyToday Health - Roditelji često osjećaju tjeskobu tijekom prvog kupanja svoje bebe. Sljedeće dijeljenja pomažu roditeljima da samouvjereno okupaju svoju bebu po prvi put.
Planirajte učinkovitu kožu protiv starenja
Da biste napravili učinkovit plan protiv starenja kože, morate započeti sa zdravim navikama njege kože kao što su: isprati prašinu, nanijeti hidratantnu kremu, ...
Kozmetika koju treba izbjegavati tijekom trudnoće, znate li ih sve?
Kozmetiku koja se koristi tijekom trudnoće treba koristiti s oprezom. Jer postoje neki sastojci koji su štetni za fetus koje trudnice trebaju izbjegavati.
Savjeti za liječenje “ispucanog pilećeg vrata” prilikom dojenja
Majke često imaju pukotine na pilećim vratovima tijekom dojenja. Sljedeći jednostavni savjeti stručnjaka aFamilyToday Health pomoći će vam da više ne brinete o napuknutom pilećem vratu!
Recite mi kako pomoći svom djetetu “ juriti” tinejdžerske akne
Ulaskom u pubertet, hormonalne promjene u tijelu uzrokuju pojavu akni na koži vašeg djeteta. U to vrijeme, ako roditelji ne usmjeravaju svoju djecu da se brinu o njima kako treba...
9 načina za povećanje imuniteta kože koje ne znaju svi
Povećanje imuniteta kože malo zabrinjava jer mnogi ljudi još uvijek misle da je važno samo jačanje imunološkog sustava organizma.
11 jednostavnih savjeta koji će pomoći trudnicama da imaju lijepu i zdravu kožu
aFamilyToday Health - Tijekom trudnoće, trudne majke često " sukob" kod problema s kožom kao što su prištići, strije... Sljedeće dionice pomažu trudnicama da imaju zdravu kožu.
Majke moraju znati čistiti genitalije za dječake
Iako čišćenje genitalnog područja za dječake nije tako komplicirano kao za djevojčice, također morate to učiniti ispravno kako vaša beba ne bi dobila infekciju.
Istina uzimanja Elevita s menstrualnim poremećajima
Uzimati ili ne uzimati Elevit s menstrualnim poremećajima najčešće je pitanje, posebno za žene koje pokušavaju zatrudnjeti ili doje. Odvojite 5 minuta i pogledajte članak u nastavku na blogu aFamilyToday kako biste odgovorili na ovo pitanje.
Je li pseudomembranozni kolitis opasan?
Pseudomembranozni kolitis je bolest od koje danas boluje veliki broj ljudi. A pitanje koje brine mnoge ljude je: "je li pseudomembranozni kolitis opasan?" U ovom članku ćemo vam pomoći da odgovorite na to pitanje.
8 pari namirnica koje su međusobno nekompatibilne, ne smijete jesti ako želite umrijeti
Naše zdravlje uvelike ovisi o hrani. Poznavanje nespojivih prehrambenih parova vrlo je važno kako ne biste napravili pogreške štetne za zdravlje. Evo 8
Tko ne smije jesti kisele krastavce? Kako sigurno jesti kisele krastavce
Kiseli krastavci imaju mnoge potencijalne opasnosti po zdravlje, osobito neki subjekti ne bi trebali jesti ova jela. Pa tko ne bi trebao jesti kisele krastavce? Kako su kiseli krastavci štetni za zdravlje?
Što je bol u trbuhu oko pupka?
Bolovi u trbuhu mogu imati mnogo različitih uzroka, a odatle će se mijenjati i mjesto boli. Međutim, sljedeći će se članak usredotočiti samo na rješavanje
5 napomena za uredske djelatnike i agencije za prevenciju Covid-19
Preporuke o prevenciji Covid-19 na radnom mjestu zajednički su razvili Ministarstvo zdravstva Vijetnama i Svjetska zdravstvena organizacija (WHO) kako bi pomogli organizacijama da rade sigurno tijekom sezone epidemije.
Opuštanje mišića za dublji i bolji san: Zašto ne?
Radite ove vježbe za opuštanje mišića redovito svaki dan, imat ćete dubok i iznenađujuće dobar san! Morate sjediti mnogo sati da biste vozili ili sjedili za strojem
Kako liječiti masnu jetru sa 6 super jednostavnih metoda
Uz samo nekoliko jednostavnih tretmana masne jetre, možete ograničiti negativne učinke bolesti i pomoći u poboljšanju zdravlja jetre. Istraživanje bolesti
Pušenje uzrokuje prerano starenje
U prošlosti smo često znali da pušenje dovodi do raka ili neizlječivih bolesti, a da nismo obraćali pozornost na izravan učinak tog ponašanja na izgled svake osobe.
Koji stimulansi uzrokuju probleme sa spavanjem?
Stimulansi, posebno kofein i nikotin, vodeći su uzroci nesanice. Razumijevanje njihovih štetnih učinaka može vas motivirati da prestanete pušiti.