Aivoanemia on yksi yleisimmistä oireista naisilla raskauden aikana. Onko aneeminen raskaus siis vaarallinen? Mitä äidin pitäisi tehdä korjatakseen asian?
Aivoanemia on yksi yleisimmistä oireista naisilla raskauden aikana. Onko aneeminen raskaus siis vaarallinen? Mitä äidin pitäisi tehdä korjatakseen asian?
1. Kuinka vaarallista anemia on raskauden aikana?
Maailman terveysjärjestön (WHO) raportin mukaan noin 30 % maailman väestöstä on nykyään aneemista aivoissa. Raskaana olevien naisten aivojen anemia on tärkeä kansanterveysongelma monissa maissa. Kansallisen ravitsemusinstituutin tutkimus osoitti, että 36,8 % Vietnamin naisista kärsi anemiasta raskauden aikana .
Raskaudenaikainen anemia on yhteisön ongelma, koska se vaikuttaa syntyvän vauvan kehitykseen
Kuinka vaarallista aneeminen raskaus on vauvalle:
Ennen arvaamattomia seurauksia sekä äidille että vauvalle, kun anemia, raskaana oleville naisille on havaittava varhain tämä ehto saada mahdollisimman oikea-aikaiset hoitotoimenpiteet, jotta vältetään arvaamattomia seurauksia anemian merkkejä aivot raskaana olevilla naisilla .
2. Toimenpiteet aivojen anemian ehkäisemiseksi raskauden aikana äideille
Paras tapa estää ja ehkäistä raskautta anemiasta aivoihin on rakentaa kohtuullinen ruokavalio.
Rautaa sisältävät elintarvikkeet
Ravitsemusasiantuntijan mukaan aivojen anemia johtuu pääasiassa raudan puutteesta - aineen, joka osallistuu hematopoieesiin. Siksi on tarpeen täydentää rautaa sisältäviä elintarvikeryhmiä. Erityisesti seuraavasti: eläinperäiset elintarvikkeet, kuten liha, munat, maksa ... tai palkokasvit, kuivatut hedelmät.
Rautaa sisältävien ruokien lisääminen raskaana olevan äidin ruokalistalle on erittäin tärkeää
Ruoat, joissa on paljon foolihappoa
Vihreät vihannekset ja pavut, hedelmämehut, itäneet siemenet (kuten vehnänalkio, riisinidut, pavunidut jne.) sisältävät runsaasti folaattia. Huomaa, että paljon folaattia sisältävät ruoat hajoavat helposti lämmön ja auringonvalon vaikutuksesta. Siksi tätä ruokaa ei pidä jättää pois liian pitkäksi aikaa. Raudan tehokkaimman imeytymisen tukemiseksi raskaana olevien naisten ei tulisi unohtaa C-vitamiinilisää, jota löytyy hedelmistä, kuten appelsiineista, mandariineista ja greipeistä.
Rautatabletit
Yllämainitun ravintolisän lisäksi raskaana olevien naisten tulee ravitsemuksellisen anemian estämiseksi ottaa päivittäin rautalisiä (tablettityyppi sisältää 60 mg alkuainerautaa ja 0,4 mg foolihappoa), joita on saatavilla eri maissa. valtakunnallinen apteekkijärjestelmä, alkaen raskausajasta 1 kuukauteen synnytyksen jälkeen.
Päivittäiset ravintolähteet eivät pysty tarjoamaan tarpeeksi rautaa, joten älä unohda ottaa rautatabletteja
Anemia raskauden aikana on erittäin vaarallista, joten ennaltaehkäisy on tärkeää ja välttämätöntä. Sinun on rakennettava oikea ruokavalio. Sen ohella tieteellinen toiminta, lempeän liikkeen lisääminen.
Tsinghua
Raskauden kolmen ensimmäisen kuukauden aikana raskaana olevien naisten on kiinnitettävä huomiota moniin syömiseen, kauneuteen ja terveyteen yleensä liittyviin ongelmiin, koska tämä vaihe on erittäin altis monille komplikaatioille.
Perunat ovat erittäin suosittuja ruokia. Ja silti perunaa syövät raskaana olevat naiset tuovat myös monia terveyshyötyjä terveelle raskaudelle
Raskauden aikana jäänhimo on yleistä. Vaikka jään syöminen voi auttaa pitämään kehon kosteana, sinun ei pidä liioitella sitä, koska se voi aiheuttaa monia vaarallisia komplikaatioita.
Verilisät raskaana oleville naisille auttavat rajoittamaan ja torjumaan anemiaa raskauden aikana, vaarallista tilaa, joka vaikuttaa sekä äitiin että vauvaan.
Raskaana olevat naiset, jotka juovat tuoretta kookosvettä, on yksi parhaista vaihtoehdoista viilentyä näinä kuumina päivinä sekä äidin ja vauvan terveyden kannalta.
Hengenahdistus raskauden aikana on melko yleistä ja johtuu usein useista syistä. Siksi ota selvää, miksi raskaana olevilla naisilla on hengitysvaikeuksia saadakseen asianmukaista apua, tai mene lääkäriin saadaksesi oikea-aikaisen toimenpiteen.
Monet ihmiset ovat väärässä ja ajattelevat, että hypnoosi on jotain, jota vain pahat ihmiset käyttävät. Kuitenkin, jos olet avoin tutkimukselle, näet monia positiivisia hypnoosin rooleja elämässämme.
Päivittäin kuluttamillasi ruuilla on erittäin tärkeä rooli iskeemisen sydänsairauden ehkäisyssä ja hoidossa. Tässä on muutamia ehdotuksia
Monet käyttäjät ovat edelleen usein subjektiivisia, mikä johtaa tarpeettomiin virheisiin käyttäessään aivovoidetuotteita. Tässä on 6 suurinta virhettä aivovahvistimen käytössä, jotka monet käyttäjät kohtaavat eniten.
Rasvainen veri on yleinen sairaustila, joka voi aiheuttaa monia komplikaatioita, jopa kuolemaan. Sairaus on kuitenkin täysin estettävissä ja hoidettavissa. Liity aFamilyToday-blogiin saadaksesi tietoa sairauksien ehkäisystä ja hoidosta alla olevan artikkelin kautta.
Erityisesti kala tai äyriäiset yleensä sisältävät erittäin paljon proteiinia, omega-3:a ja muita ravintoaineita, kuten rautaa, kaliumia ja B-vitamiinia. Nyt monet kotiäidit ovat kuitenkin huolissaan näiden elintarvikkeiden myrkyllisestä elohopeasta. He usein ihmettelevät, sisältääkö tilapia elohopeaa, kobiassa on elohopeaa valitessaan.
Väärä näytteenottoasento, epähygieeniset olosuhteet, väärän ja huonolaatuisen pikatestisarjan ostaminen jne. ovat kaikki virheitä, jotka johtavat vääriin tuloksiin joillakin ihmisillä, kun he testaavat nopeasti itse SARS-CoV-virusta.
Pahoinvointi on yksi tyypillisistä vatsavaivojen oireista. Mikä sitten on vatsakivun ja pahoinvoinnin syy ja miten sitä hoidetaan?
Alhainen itsetunto ja epämukavat tunteet eivät voi enää vaivata sinua, jos hallitset tehokkaat tavat hoitaa rasvaisen ihon psoriaasia kotona. hilseilevä sairaus
Kotona eristetyn F0:n hiljaisen hapenpuutteen estämiseksi potilas tulee varustaa veren happimittarilla, joka helpottaa SPO2-indeksin seurantaa.
Voidaksesi nauttia eloisasta ja upeasta kesästä, pitkäkestoisen, vedenpitävän aurinkosuojan omistaminen on erittäin välttämätöntä. Anna aFamilyToday Blogin löytää 5 parasta aurinkovoidetta vartalolle rannalle!
