Hengenahdistus raskauden aikana on melko yleistä ja johtuu usein useista syistä. Siksi ota selvää, miksi raskaana olevilla naisilla on hengitysvaikeuksia saadakseen asianmukaista apua, tai mene lääkäriin saadaksesi oikea-aikaisen toimenpiteen.
Israelin vuonna 2015 tehdyn tutkimuksen mukaan arviolta 60-70 prosentilla raskaana olevista naisista on hengitysvaikeuksia raskauden aikana heti ensimmäisestä kolmanneksesta lähtien. Vaikka hengenahdistus voi tuntua vakavalta ja epämukavalta, se voidaan itse asiassa ratkaista muutamalla hengitysharjoituksella. Jos hengenahdistukseen liittyy kuitenkin muita oireita, sinun tulee hakeutua lääkäriin tutkimuksia ja hoitoa varten.
Vaikka hengenahdistus on yleinen raskauden oire, lääkäri ei aina voi määrittää tilan tarkkaa syytä. Raskaana olevien naisten hengenahdistus voi johtua sekä kohdun kasvusta että sydämen äkillisistä muutoksista raskauden aikana.
Jotkut naiset voivat huomata muutoksia hengityksessään lähes välittömästi, kun taas toiset tuntevat tämän vasta toisen ja kolmannen raskauskolmanneksen aikana .
Tänä aikana sikiö ei ole tarpeeksi suuri vaikeuttamaan hengittämistä tai aiheuttamaan hengitysvaikeuksia. Kuitenkin pallea, lihaskudosnauha, joka erottaa sydämen ja keuhkot vatsasta, kasvaa 4 cm raskauden ensimmäisen kolmanneksen aikana . Pallean liike auttaa keuhkoihin saamaan enemmän ilmaa. Jotkut raskaana olevat naiset eivät huomaa muutosta hengityksessään, kun taas toiset huomaavat, etteivät he pysty hengittämään yhtä syvään kuin ennen raskautta.
Kuten pallean muutokset, raskaana olevat naiset hengittävät usein nopeammin progesteronihormonin lisääntymisen vuoksi. Tällä hormonilla on olennainen rooli sikiön kehityksessä. Se on myös hengitystä stimuloiva aine, joka saa hengittämään nopeammin ja enemmän, josta raskaana olevilla on hengitysvaikeuksia lisääntyneen hapen tarpeen vuoksi.
Raskaana olevat naiset voivat tuntea hengenahdistusta toisen kolmanneksen aikana. Tämä on myös aika, jolloin kohtu kasvaa enemmän. Lisäksi jotkin muutokset sydämen toiminnassa voivat myös aiheuttaa saman vaikutuksen.
Toinen syy hengenahdistukseen raskauden aikana on se, että veren määrä kehossa lisääntyy merkittävästi, mikä saa sydämen pumppaamaan kovemmin veren kuljettamista kehon läpi ja istukkaan. Mitä enemmän työtä sydämesi tarvitsee, sitä väsyneemmäksi tulet hengittäessäsi.
Kolmannen kolmanneksen aikana hengitys voi olla helpompaa tai vaikeampaa riippuen siitä, missä vauvan pää sijaitsee. Ennen kuin vauva kääntää päätään ja lähestyy lantiota, vauvan pää voi olla kylkiluiden alla tai painaa äidin palleaa, jolloin sinun on vaikea hengittää.
Mukaan National naisten Health Resource Center, hengenahdistus yleensä tapahtuu viikoilla 31 ja 34.
Vaikka muutokset raskauden aikana voivat vaikeuttaa raskaana olevan naisen hengitystä, on muita syitä, kuten:
Raskaus voi pahentaa astman oireita . Jokaisen, jolla on astma, on keskusteltava lääkärinsä kanssa turvallisista hoidoista raskauden aikana, jotta se ei vahingoita sekä äitiä että vauvaa.
Tämä on eräänlainen sydämen vajaatoiminta, joka voi ilmetä raskauden aikana tai pian syntymän jälkeen. Oireita ovat turvonneet nilkat, alhainen verenpaine, väsymys ja sydämentykytys. Monet naiset saattavat aluksi sekoittaa nämä oireet raskauteen, mutta synnytyksen jälkeinen kardiomyopatia voi vaikuttaa vakavasti terveyteen ja vaatii usein hoitoa.
Keuhkoembolia tapahtuu, kun veritulppa jää loukkuun keuhkovaltimossa. Tämä tila voi vaikuttaa merkittävästi hengitykseen aiheuttaen yskää, rintakipua ja hengenahdistusta.
Jotkut naiset kokevat turvotusta raskauden aikana. Tämä on vakava vedenpidätysmuoto, mutta se on melko yleinen raskaana olevilla naisilla. Turvotuksen yhteydessä tila vaikuttaa keuhkoihin ja poskionteloihin, mikä vaikeuttaa hengittämistä.
Kehosi käyttää rautavarastojaan tarvittavien punasolujen valmistukseen ja hapen kuljettamiseen kaikkialle elimillesi. Raudanpuute tarkoittaa, että kehosi tulee anemiaksi ja saa kehon työskentelemään tavallista kovemmin tuottaakseen happea, mikä vaikeuttaa raskaana olevien naisten hengittämistä.
Hengenahdistus voi tehdä raskaana olevista naisista epämukavaksi ja rajoittaa fyysistä aktiivisuutta. aFamilyToday Health paljastaa kuitenkin muutamia vinkkejä, jotka auttavat sinua tuntemaan olosi mukavammaksi:
Oikeat asennot auttavat kohtua siirtymään pois palleasta ja auttavat raskaana olevaa äitiä hengittämään helpommin. Tätä varten voit käyttää raskauden tukivyötä. Tämä tuote on suunniteltu auttamaan raskaana olevia naisia liikkumaan mukavammin. Lisäksi raskaana olevien naisten tulee harjoitella synnytyksen aikana yleisesti käytettyjä hengitysharjoituksia helpottaakseen hengittämistä.
Raskaana olevien naisten tulee kuunnella kehoaan ja levätä tarpeen mukaan, jos he eivät voi hengittää normaalisti. Raskauden myöhemmissä vaiheissa raskaana olevat naiset eivät voi harjoittaa samaa fyysistä toimintaa kuin ennen.
Tyynyjen asettaminen yläselkään nukkumisen aikana voi saada kohtu kallistumaan alas ja antaa keuhkoihin enemmän tilaa. Hieman vasemmalle kallistuminen auttaa myös kohtua olemaan painamatta aorttaa (päävaltimo, joka kuljettaa verta ja happea kehon läpi), mikä auttaa raskaana olevia naisia hengittämään helpommin.
Kohtuullinen liikunta, kuten aerobic tai jooga, ovat ihanteellisia tapoja parantaa hengitystä ja säädellä sykettä. Riippumatta siitä, minkä harjoitusmuodon valitset, älä liioittele sitä ja keskustele lääkärisi kanssa ennen harjoituksen aloittamista.
Hengitysvaikeudet raskauden aikana ovat yleisiä, mutta jos sinulla on seuraavat oireet, mene välittömästi sairaalaan:
Sormet, huulet ja varpaat muuttuvat siniseksi
Sydämen sydämentykytys tai kohonnut syke
Rintakipu hengitettäessä
vinkua.
Kun näet lääkärisi, sinua voidaan määrätä ultraäänitutkimukseen verihyytymien poissulkemiseksi.
Auta vanhempaa lasta sopeutumaan uuteen vauvaan rehellisten, ikätasoisten keskustelujen, valinnaisten osallistumistapojen ja suojatun kahdenkeskisen ajan avulla.
Pakkaa sairaalahoitoon fiksummin käyttämällä pientä tarkistuslistaa papereille, lääkkeille, vaatteille, välttämättömille laitteille ja tavaroille, jotka kannattaa jättää kotiin.
Raskauden aikana on aivan normaalia, että ulosteessa on limaa. Jos siihen kuitenkaan liittyy alavatsakipua tai verta ulosteessa, sinun tulee hakeutua lääkäriin välittömästi.
Älä ota liikaa C-vitamiinia ennen raskautta, sillä se voi estää raskauden. Lue lisää aFamilyToday Health -artikkelista.
Vaikka kohtu on kallistunut taaksepäin, se ei ole liian vaarallista, mutta jos siihen liittyy lantion tulehdussairaus, hedelmällisyydessäsi voi olla monia ongelmia.
Samassa istukassa elävillä identtisillä kaksosilla on samankaltaista verta istukassa. Twin-to-Twin transfuusiooireyhtymä (TMST) ilmenee, kun liian paljon verta vaihdetaan toiselta puolelta, mikä johtaa epänormaaliin virtaukseen kaksosten välillä.
Mikä aiheuttaa leukakipua raskauden aikana? Kun sinulla on leukakipua, mitä sinun pitäisi tehdä? 5 vinkkiä, jotka auttavat sinua selviämään tästä tilanteesta!
Raskaus on äärimmäisen huolenpidon aikaa sekä äidin että vauvan terveyden turvaamiseksi. Seuraavat vinkit kumartumiseen raskauden aikana auttavat sinua.
Kun sinulla on diagnosoitu lapsiveden puute, sinun ei tarvitse huolehtia liikaa, koska jos tiedät keinot lisätä lapsivettä, olette edelleen terveitä sekä sinä että vauvasi.
Raskaana olevat naiset, joilla on vilustumista ja yskää, ovat yleisiä raskauden aikana. Mitä äidin pitäisi tehdä sairaana ja tehdä muistiinpanoja hänelle, kun hän on sairas.
