Kookosveden juominen raskauden aikana tuo monia odottamattomia etuja raskaana olevien naisten terveydelle. Lisäksi on monia käsityksiä, että raskaana olevat naiset juovat kookosvettä synnyttääkseen valkoisia vauvoja. Totuus tässä asiassa on aivan toinen.
Kookosveden vaikutukset terveyteen yleensä ovat moninaiset, viilentävästä vaikutuksesta, vitamiinien ja kivennäisaineiden sekä energian antamisesta... Tuoreen kookosveden juominen raskaana oleville naisille on yksi parhaista valinnoista heidän terveytensä kannalta terve äiti ja vauva. On monia huhuja, jotka liittyvät kookosveden hyödyihin, kuten vauvojen ihon valkaisuun, hiusten kasvattamiseen... Mikä sitten on totuus tämän hedelmän ihmeellisessä käytössä? Etsitään vastaus seuraavasta artikkelista.
Raskauden aikana kuulet varmasti monia huhuja, että kookosvettä juomalla raskauden aikana vauva syntyy valkoisena, raikkaana ihona. Totuus on kuitenkin, ettei tälle linkille ole tieteellistä näyttöä.
Vauvan ihon väri syntyessään riippuu monista tekijöistä, kuten vanhempien genetiikasta, isovanhemmista, ravitsemuksesta, vauvan ihonhoitoprosessista, sinun ja kumppanisi terveydestä, sukuhistoriasta. onko sinulla ihosairauksia vai ei...).
Yllä olevan konseptin lisäksi on monia muitakin huhuja tuoreen kookosveden käytöstä, kuten:
× Raskaana olevat naiset juovat kookosvettä auttaakseen vauvan hiuksia kasvamaan enemmän.
√ Totuus on, että tälle ei ole tieteellistä näyttöä.
× Tuoreella kookosvedellä on "ihme" vaikutus, pelkkä sen käyttö riittää, että raskaana oleva nainen saa kaikki ravintoaineet.
√ Totuus on, että kookosvesi tuo monia etuja terveydelle. Se sisältää monia ravintoaineita, mutta mikään vesi ei voi sisältää kaikkia sikiön kehityksen ja raskaana olevan naisen terveyden kannalta välttämättömiä ravintoaineita. Lisäksi liiallinen kookosveden kulutus voi aiheuttaa monia muita sivuvaikutuksia.
Siksi sinun tulee lisätä vain kohtuullinen määrä tuoretta kookosvettä (1 lasillinen päivässä), jotta saat seuraavat 11 arvokasta hyötyä, ja käytä samalla muita raskauden kannalta hyviä ruokia .
Tuoretta kookosvettä pidetään luonnollisena diureettina. Raskauden aikana sinun on pidettävä virtsahappotaso kohtuullisena. Kookosvesi on diureetti, koska se sisältää runsaasti kaliumia, magnesiumia ja muita kivennäisaineita. Tämän seurauksena kookosvedellä on kyky poistaa myrkkyjä ja puhdistaa virtsateitä, mikä rajoittaa raskaana olevien naisten kivuliaita tai kivuliaita virtsaamisen oireita. Siksi kookosvesi auttaa myös parantamaan munuaisten toimintaa, ehkäisemään munuaiskiviä ja virtsatieinfektioita, mikä vähentää ennenaikaisen synnytyksen riskiä .
Elektrolyyttien tarve lisääntyy raskauden aikana monien ongelmien vuoksi, kuten aamupahoinvointi, oksentelu, ripuli, kuivuminen jne.
Kookosvesi sisältää 5 välttämätöntä elektrolyyttiä, jotka ovat mineraaleja, suolaa, kalsiumia, kaliumia ja fosforia, jotka auttavat rauhoittamaan kehoa ja antamaan riittävästi energiaa, samalla kun ne auttavat lihaksia toimimaan tehokkaasti ja rajoittavat kramppeja kantamisen aikana . Kookosveden elektrolyytit auttavat myös pitämään kehon pH:n ja verensokeritason turvallisella tasolla, mikä vähentää raskausdiabeteksen riskiä.
Hormonit tai hormonitasot muuttuvat raskauden aikana, mikä aiheuttaa monia ongelmia, kuten närästystä, ummetusta ja ruoansulatushäiriöitä raskaana oleville naisille. Kookosvesi on luonnollinen hapon neutraloija, joka auttaa vähentämään närästystä, närästystä tai hapon refluksointia... Kookosveden liukoisen kuidun määrällä on immuunijärjestelmän terveyttä edistävä vaikutus, ruoansulatuskanavan toimintaa parantava, ruuansulatuskanavan pH:ta säätelevä vaikutus. vatsaa ja ehkäisee ummetusta.
Kookosvesi sisältää runsaasti vitamiineja, kivennäisaineita ja antioksidantteja. Siksi se edistää kehon immuniteettia, estää infektioita. Kookosvesi sisältää myös lauriinihappoa, keskipitkäketjuista rasvahappoa, joka on vastuussa monolauriinin tuotannosta. Se on tehokas virustenvastainen aine, joka auttaa torjumaan bakteereja ja viruksia, kuten vilustumista, yskää ja vilustumista.
Kookosveden mikroravinteet auttavat stabiloimaan verensokeria, lisäämään hyvää kolesterolia ja päihittämään huonoa kolesterolia.
Kookosvesi on luonnollinen juoma, jossa ei ole rasvaa ja vain vähän kaloreita. Raskaus saa sinut enemmän huolestumaan ylipainosta, kookosvesi on ratkaisu sinulle. Kookosvesi estää huonojen rasvojen kertymistä, mikä on hyväksi sekä äidille että sikiölle.
Raskaushormonit muuttuvat, mikä johtaa moniin muutoksiin kehon aineenvaihdunnassa ja tekee raskaana olevista naisista erittäin alttiita raskausdiabetekselle. Kookosvesi on runsas elektrolyyttien, veden ja kivennäisaineiden lähde ilman, että sinun tarvitsee huolehtia jokaisen kookosvesilasillisen kulutetun sokerin määrästä.
Kookosveden viileä makeus auttaa stimuloimaan makuhermojasi. Monilla raskaana olevilla naisilla on ruokahaluttomuuden tunne ja ruokahaluttomuus, joten lasillisen kookosvettä juominen joka aamu auttaa lisäämään ruokahalua.
Kun keholla on tarpeeksi vettä ja elektrolyyttejä, ihosi tulee täyteläisempään ja kirkkaammaksi välttäen ihon kuivumista.
Ei vain hyödyllistä raskaana olevalle äidille, vaan myös kohdussa oleva vauva saa riittävästi ravintoaineita ylläpitääkseen ja kehittyäkseen joka päivä.
Lapsivesi on tärkeä ympäristö lapselle kohdussa. Raskaana olevat naiset juovat kookosvettä lapsivesien määrän vakauttamiseksi, erityisesti kolmannella kolmanneksella, verenkierron vakauttamiseksi.
Raskaana oleville naisille ja sikiöille raskauden aikana on monia käsitteitä. Sinun tulee olla viisas tietääksesi, mikä on totta ja mikä huhua. Toivottavasti yllä olevat tiedot auttavat sinua tietämään, kuinka juoda kookosvettä kohtuudella parantaaksesi sinun ja vauvasi terveyttä. Toivotan sinulle hyvää raskautta.
Raskaana olevat naiset, jotka syövät katkeraa melonia kohtuudella, tarjoavat tärkeitä ravintoaineita, jotka ovat hyödyllisiä raskaudelle sekä estävät monia terveysongelmia.
B-hepatiitti on melko yleinen HBV-viruksen aiheuttama sairaus. Normaalisti tämä tauti ei ole liian vaarallinen, mutta jos raskaana olevalla naisella on hepatiitti B, on suuri riski saada tartunnan vauva.
Raskaana olevien äitien tilanne, jolla on alavatsakipuja kussakin raskauden vaiheessa, johtuu monista eri syistä. Ota selvää nyt aFamilyToday Healthin avulla.
Nenäverenvuoto on erittäin yleistä raskaana olevilla naisilla. 2/10 raskaana olevaa naista kokee nenäverenvuotoa. Oikea hemostaasi raskaana oleville naisille on erittäin tärkeää.
Refluksi tai happorefluksi raskauden aikana on yksi melko yleisistä ruoansulatusongelmista, joita raskaana olevat naiset voivat kokea.
Perunat ovat erittäin suosittuja ruokia. Ja silti perunaa syövät raskaana olevat naiset tuovat myös monia terveyshyötyjä terveelle raskaudelle
Monet raskaana olevat äidit ovat pitkään pohtineet, onko hyvä käydä röntgenissä raskaana? mutta kaikki raskaana olevat naiset eivät saa tyydyttäviä vastauksia.
Maksassa on runsaasti rautaa, mutta maksan liiallinen syöminen raskauden aikana johtaa A-vitamiinin ylimäärään, sikiö voi syntyä epämuodostumilla ja loistulehduksilla, jos likainen maksa syödään.
Yksi tehokkaimmista tavoista ehkäistä flunssaa raskaana oleville naisille on löytää keinoja lisätä elimistön vastustuskykyä, erityisesti ihon vastustuskykyä.
Raskauden aikana käytettyä kosmetiikkaa tulee käyttää varoen. Koska on joitain sikiölle haitallisia ainesosia, joita raskaana olevien naisten on vältettävä.
Emättimen hiivatulehdus raskauden aikana on bakteeri-infektio, johon raskaana olevilla naisilla on suuri riski. Selvitä syyt ja merkit, jotta se voidaan ehkäistä ja hoitaa nopeasti.
Jalkojen turvotusta raskauden aikana vähentävien tapojen soveltaminen auttaa raskaana olevia naisia vähentämään heidän kokemaansa epämukavuutta terveen raskauden saavuttamiseksi.
aFamilyToday Health - Lasten iho on luonnostaan hauras, joten ihosairauksien, kuten seborrooisen dermatiitin ja vihurirokon, oppiminen helpottaa vauvasi ihon hoitoa.
Jotta voit ehkäistä ja häivyttää venytysarpia nopeasti raskauden aikana, älä jätä huomiotta seuraavia yksinkertaisia aFamilyToday Healthin vinkkejä!
On olemassa mahdollisesti vaarallisia toimintoja, joista raskaana olevien naisten tulee olla tietoisia. Mikä tuo on? aFamilyToday Health jakaa kanssasi pian!
Onko ruoka, jota kaipaat, merkki vauvasi sukupuolesta? Aamupahoinvoinnin oireet kertovat vauvan sukupuolesta kohdussa
Vatsan turvotus raskauden aikana on yleinen raskauden oire. Kokeile kevyttä liikuntaa, syö paljon kuitua turvotuksen hoitoon
Raskaana olevat naiset, joilla on syyhy, eivät aiheuta paljon vaikutusta. Hoidossa on kuitenkin oltava varovainen, koska jotkut syyhylääkkeet voivat aiheuttaa sivuvaikutuksia vauvallesi.
Raskauden aikana tunnet usein nälkää. Tänä aikana, jos mahdollista, syö kourallinen manteleita, koska mantelit ovat hyviä raskaana oleville naisille.
Raskaus voi toisinaan olla stressaavaa. Katso seuraavat 10 tapaa poistaa stressiä raskauden aikana!
aFamilyToday Health - Raskaana olevien naisten liikuntarutiinia kannattaa ylläpitää, jotta äiti ja sikiö voivat hyvin ja tukea äitiä synnytyksen aikana.
Rintojen itsetutkinta on ylivoimaisesti yksi oleellisimmista ja tärkeimmistä vaiheista rintasyövän ehkäisyssä ja varhaisessa havaitsemisessa. Rintojen itsetarkastuksen tekeminen voi kuitenkin olla vaikeampaa, jos olet raskaana tai imetät.
Samassa istukassa elävillä identtisillä kaksosilla on samankaltaista verta istukassa. Twin-to-Twin transfuusiooireyhtymä (TMST) ilmenee, kun liian paljon verta vaihdetaan toiselta puolelta, mikä johtaa epänormaaliin virtaukseen kaksosten välillä.
aFamilyToday Health -Raskaana olevien äitien tulee oppia tietoa ja vatsan antasidien oikeaa käyttöä rajoittaakseen muita mahdollisia terveysongelmia.
Ilo kaksinkertaistuu, kun äiti on raskaana kaksosilla, mutta myös ahdistus kaksinkertaistuu. Jotta raskaus olisi terve ja turvallinen kahden lapsen syntymä, sinun on luettava seuraavat asiat huolellisesti.
Vaikka normaali melasma ja raskaudenaikainen melasma ovat luonteeltaan samanlaisia, syyt ja hoito ovat täysin erilaisia ihon tilasta riippuen.
aFamilyToday Health – Geenitestausta pidetään nykyään edistyneenä menetelmänä sen riskin määrittämiseksi, onko lapsi syntyessään synnynnäisiä epämuodostumia vai ei.
Raskauden aikana on yleistä, että raskaana olevat naiset kaipaavat tiettyjä ruokia. Anna aFamilyToday Healthin tulkita äidit usein kaipaamat ruoat!
aFamilyToday Health - Ovulaation seuraamisen ja seksuaalisen asennon lisäksi mikä pojan saamisen salaisuus auttaa sinua saamaan paremmat mahdollisuudet menestyä?
Äidin ja vauvan terveys raskauden aikana on erittäin tärkeää. Mitä raskaana olevien äitien pitäisi syödä saadakseen enemmän ravinteita vauvoilleen ilman ylipainoa?
