Raskauden aikana jäänhimo on yleistä. Vaikka jään syöminen voi auttaa pitämään kehon kosteana, sinun ei pidä liioitella sitä, koska se voi aiheuttaa monia vaarallisia komplikaatioita.
Aamupahoinvointi, tiettyjen ruokien himo on osa raskautta. Haluat ehkä syödä ruokia, joita vihaat ja vihaat ruokia, joista pidät. Jään syöminen on yksi raskaana olevien naisten yleisimmistä toiveista. Vaikka tämä himo katoaa synnytyksen jälkeen, se voi olla tekijä huolenaiheessasi syntymättömän vauvasi turvallisuudesta tänä aikana.
Onko normaalia syödä jäätä raskauden aikana?
Raskauden aikana voit nauttia jääkylmän syömisestä kehossasi tapahtuvien hormonaalisten muutosten vuoksi. Tämä on normaalia, koska useimmat raskaana olevat naiset kokevat tämän tilanteen, eikä se aiheuta kielteisiä vaikutuksia. Verrattuna outojen ruokien, kuten saven, mudan jne. kaipaukseen, jäähimo on melko normaalia ja turvallista raskaana oleville naisille. Säännöllinen jään syöminen voi kuitenkin vahingoittaa hampaita ja aiheuttaa kurkkukipua.
Miksi raskaana olevat naiset syövät mielellään jäätä?
Jäähimo raskauden aikana voi olla voimakasta. Tämä tunne voi johtua:
1. Aamupahoinvointi
Suurin osa raskaana olevista naisista kokee aamupahoinvointia raskauden ensimmäisen kolmanneksen aikana. Aamupahoinvointi johtuu hormonaalisista muutoksista. Lisäksi tämä on myös merkki siitä, että vauvasi kasvaa terveenä kohdussasi. Naiset, jotka oksentavat usein syödessään tai vaikka vain juoessaan lasillisen vettä, voivat heti juosta wc:hen, jään syöminen voi olla ratkaisu. Jääpaloissa ei ole hajua ja ne ovat helposti sulavia, joten pahoinvointi häviää helposti.

2. Raudanpuute
Tämä on vakava ongelma. Jos kaipaat toistuvasti jäätä tai kaipaat erittäin voimakkaasti muita kuin ruokatuotteita, pica voi olla syynä . Tämä on tila, joka saa sinut kaipaamaan ei-ravitsevia ja ei-ruokatuotteita, kuten hiekkaa, liimaa, savea tai liitua. Jään syöminen ei ole vaarallista, mutta se liittyy kehon raudanpuutteeseen ja siitä on kerrottava lääkärille.
Lisäksi pica-oireyhtymä voi johtaa terveysongelmiin raskauden aikana. Raudanpuute voi johtaa anemiaan, joten lääkärisi voi suositella B12-vitamiinilisää ja ruokavaliomuutoksia.
3. Kuuma olo
Raskaana olevat naiset kohtaavat syrjäytyneen veren määrän lisääntymistä, mikä tekee kehosta tavallista kuumempaa, jopa erittäin kuuman raskauden aikana. Lisäksi kolmannella kolmanneksella lisääntynyt aineenvaihdunta voi myös saada sinut tuntemaan olosi epämukavaksi. Tämä jättää sinut kaipaamaan jäätä, etenkin kesällä. Jään pureskelu voi auttaa "jäähtymään" ja estämään kehon kuivumisen. Muista kuitenkin olla juomatta jäätä hiilihapollisten tai sokeroitujen juomien kanssa, sillä ne eivät ole hyväksi sinulle tai vauvallesi.
4. kuuma
Närästys on myös yksi yleisimmistä oireista raskaana olevilla naisilla, varsinkin kun se ilmenee raskauden loppuvaiheessa. Raskauden aikana istukka tuottaa progesteronihormonia, joka rentouttaa kohdun lihaksia, mutta se myös avaa mahalaukun ja ruokatorven välistä venttiili��, mikä helpottaa mahahapon palautumista. Jään syöminen voi auttaa viilentämään vatsaasi ja voi helpottaa sydänkohtausta.
5. Polttava suun oireyhtymä
Polttava suun oireyhtymä on yleinen tila raskaana olevilla naisilla. Kun sinulla on tämä oireyhtymä, tunnet kipua ja polttamista kielessäsi, suun katossa, ikenissä, poskien sisäpuolella tai suun takaosassa. Jään syöminen voi auttaa lievittämään kipua ja tunnottomuutta suussa, rajoittamaan polttavaa tunnetta huulissa ja epämukavuutta poskissa. Tämä oireyhtymä on usein vaikea diagnosoida, joten erityistä hoitoa ei ole. Jos sinulla on yllä olevia oireita, ota yhteys lääkäriisi saadaksesi lisäohjeita.
Liika jään syömisen riski raskauden aikana
Jos syöt jäätä säännöllisesti raskauden aikana, sinun on kiinnitettävä huomiota, koska tämä tapa voi johtaa joihinkin seuraavista ongelmista:
1. Hammasongelmat
Liiallinen jään pureskelu voi vahingoittaa hampaita, etenkin raskauden aikana. Kiillesi voi vaurioitua, mikä voi johtaa hampaiden reikiintymiseen ja tehdä hampaistasi herkempiä kuumalle ja kylmälle ruoalle. Jääpalojen pureskelemisen sijaan on parasta antaa jään sulaa hitaasti suussa.
2. Aliravitsemus
Jos jatkat jään imemistä syömättä muita ruokia, se voi vaikuttaa negatiivisesti terveytesi ja vauvan vatsassa. Sikiö ei välttämättä saa kaikkia kasvuun ja kehitykseen tarvitsemiaan ravintoaineita.

3. Kurkkukipu
Kurkkukipu raskauden aikana on yleinen oire raskauden aikana. Jos kuitenkin imet jäätä säännöllisesti, tämä oire pahenee.
4. Tukehtuminen
Tämä on yksi niistä aina piilevistä vaaroista, joihin sinun tulee kiinnittää huomiota riippumatta siitä, oletko raskaana vai et. Jos et ole varovainen ja niele suuren kiven, voit tukehtua. Varmista, että imemäsi jääpalat ovat pienikokoisia ja ole aina tarkkana syödessäsi.
Jäähimo yleensä häviää synnytyksen jälkeen, joten jos huomaat tämän oireen raskauden aikana, sinun ei tarvitse huolehtia liikaa. Jos tämä tapa kuitenkin jatkuu pitkään, kannattaa käydä lääkärissä, koska on todennäköistä, että sinulla on raudanpuute tai jokin sairaus.