Matkapahoinvoinnin vaikutukset terveyteen ja elämään

”Kaukalle paluumatkalle” on tullut suosittu trendi nykypäivän matkailusta intohimoisesti kiinnostuneiden nuorten keskuudessa. Kyse ei ole vain uusien paikkojen löytämisestä, vaan myös keinosta lievittää painetta ja hankkia elämänkokemuksia. Jokaisen matkan huolestuttava ongelma on matkapahoinvoinnin epämiellyttävä ja epämiellyttävä tunne. Seuraavassa artikkelissa opimme lisää matkapahoinvoinnin haitallisista vaikutuksista terveyteen ja elämään.

Matkapahoinvointi ei vaikuta vain fyysiseen puoleen, vaan se voi vaikuttaa myös tästä sairaudesta kärsivän onnettoman ihmisen mieleen. Tämän asian ymmärtäminen on välttämätöntä, jotta voidaan lisätä tietoisuutta matkapahoinvoinnin kielteisistä vaikutuksista ja löytää tapoja vähentää matkapahoinvoinnin haitallisia vaikutuksia terveyteen ja jokapäiväiseen elämään.

Mikä aiheuttaa matkapahoinvointia?

Liikkuvassa ajoneuvossa matkustaessa kehomme voi havaita suunnan, nopeuden, kiihtyvyyden ja keskipakovoiman muutokset visuaalisten ja kuuloaistimusten sekä motoriseen hermostoon kohdistuvien vaikutusten kautta. Tämä edistää liikkuvaa kuvaa ja suuntaa kehon tasapainon säilyttämiseksi. 

Kuitenkin, kun nämä tuntemukset ovat eri tahdissa tai vastakkaisia ​​toistensa kanssa, keskushermosto ei voi käsitellä niitä synkronisesti, mikä johtaa epätasapainoon, huimaukseen, pahoinvointiin ja  hengitysvaikeuksiin . Tutkimusten mukaan monet erityiset tekijät voivat vaikuttaa matkapahoinvoinnin esiintymistiheyteen ja vaikeusasteeseen, mukaan lukien:

• Aistihäiriöt: Matkapahoinvoinnin tuntemukset voivat johtua hermoston ja aistijärjestelmän häiriöistä, erityisesti korvan tasapainosta. Liikkuvassa ajoneuvossa matkustaessaan silmä näkee staattisen kuvan, kun taas korvan tasapainojärjestelmä havaitsee liikkeen, mikä aiheuttaa informaatioristiriitoja ja päihtymisen tunteen.
• Tasapainohäiriöt korvassa: Korvan tasapainojärjestelmän häiriöt, mukaan lukien: Menieren tauti, keuhkoputkentulehdus, peptinen haavatauti voivat aiheuttaa matkapahoinvointia.
• Epähomogeeninen liike: Epähomogeeninen liike, kuten pyöriminen ja tärinä, liikkuvassa ajoneuvossa voi stimuloida tasapainojärjestelmää ja aiheuttaa pahoinvointia.
• Ahdistus ja stressi: Ahdistunut, jännittynyt mieliala ennen juna- tai automatkaa tai sen aikana voi lisätä matkapahoinvoinnin todennäköisyyttä.
• Terveysolosuhteet: Tietyt sairaudet, kuten sydänsairaus,  iskeeminen sydänsairaus , diabetes, aivohalvaus ja hermoston ongelmat, voivat vaikuttaa tasapainoon ja aiheuttaa epämiellyttävää huimausta.
• Rajoitettu tila: Ajoneuvon kapea valikoima tiloja tai vapaasti liikkumisen puute voi lisätä matkapahoinvoinnin tunnetta.
• Havainto: Nopeasti tai jatkuvasti liikkuvien esineiden, kuten ajoneuvon ikkunan ulkopuolella tai elektroniikkanäytöllä olevien esineiden katseleminen voi myös aiheuttaa matkapahoinvointia.

Lisäksi matkapahoinvoinnin tunne voi riippua aistijärjestelmän herkkyydestä ja kehon kyvystä sopeutua liikkeeseen.

Matkapahoinvointi aiheuttaa huimausta ja pahoinvointia

Matkapahoinvoinnin vaikutukset terveyteen ja elämään

Matkapahoinvointi voi aiheuttaa huomattavaa haittaa joidenkin ihmisten terveydelle ja elämälle. Tässä on joitain yleisiä matkapahoinvoinnin haittoja:

• Huimaus, pahoinvointi: Matkapahoinvointi aiheuttaa huimausta, epävakautta ja tasapainon menetystä ja voi aiheuttaa oksentelua. 
• Väsymys ja energian menetys: Matkapahoinvointi voi väsyttää ja menettää energiaa nopeasti. Vaikuttaa työkykyyn ja päivittäiseen toimintaan osallistumiseen.
• Ahdistuneisuus ja stressi: Huoli siitä, milloin oireet ilmaantuvat uudelleen, ja huoli sen hallitsemisesta voi vaikuttaa psyykkiseen hyvinvointiin ja yleiseen mielenterveyteen.
• Vaikutukset ajamiseen: Matkapahoinvointi voi tehdä ajamisesta vaarallista. Hajaantuminen, huimaus ja tasapainon menetys voivat lisätä liikenneonnettomuuksien riskiä.
• Luottamuksen menettämisen tunteet: Jatkuva matkapahoinvoinnin tunne voi heikentää itseluottamustasi ja itseluottamustasi. Epävakaus ja kävelyvaikeudet voivat saada sinut kyseenalaistamaan kykysi ja menettää luottamuksen liikkuviin tilanteisiin.
• Rajoita matkustamista: Matkapahoinvointi voi pitää sinut poissa turistitoiminnasta tai rajoittaa paikkoja, joihin voit tutustua. Ahdistus epävakaudesta voi vähentää elämän tutkimista ja kokemusta.
• Vaikutus työhön: Häiriöt,  väsymys ja epävakauden tunne voivat vaikuttaa työn suorituskykyyn ja edistymiseen työssä.

Matkapahoinvointi voi tehdä ajamisesta vaarallista

Vaikka matkapahoinvointi ei ole vakava ongelma kaikille, niille, joilla on vakava sairaus, sillä voi olla merkittäviä kielteisiä vaikutuksia terveyteen ja hyvinvointiin.

Turvallisia tapoja vähentää matkapahoinvointia

Voit vähentää matkapahoinvointia turvallisesti käyttämällä useita menetelmiä ja toimenpiteitä. Tässä on joitain ehdotuksia, jotka auttavat sinua voittamaan epämukavuuden ja palauttamaan tasapainon junamatkan aikana:

Matkapahoinvointilääkkeet

Matkapahoinvointilääke on matkapahoinvoinnin oireiden lievitykseen käytettävä lääke, jota käytetään lievittämään huimauksen tunnetta, pahoinvointia, väsymystä ja muita matkapahoinvointiin liittyviä oireita. Erityisesti matkapahoinvointilääkkeitä voi helposti ostaa mistä tahansa apteekista. Matkapahoinvointilääkkeiden käytön tulee kuitenkin noudattaa oikeaa annostusta ja lääkärin ohjeita turvallisuuden ja tehokkuuden varmistamiseksi matkan aikana.

Sitruunan kuori

Tangeriinin kuoresta on tullut luotettava luonnollinen lääke matkapahoinvointiin. Mandariinin kuoren tuoksu voi luoda eräänlaisen tuoksu stimulantin ja kiinnittää hermoston huomion vähentäen pahoinvoinnin ja huimauksen tunnetta. Mandariinin kuoren käyttö on yksinkertaista ja helppoa valmistaa - kuori vain mandariini ja laita se pieneen pussiin tai liinaan. Kun tunnet matkapahoinvointia, voit hengittää mandariinin kuoren tuoksua oireiden lievittämiseksi.

Purukumi

On olemassa teorioita, joiden mukaan purukumi voi auttaa lievittämään huimauksen ja epätasapainon tunnetta stimuloimalla suun ja korvien ympärillä olevia lihaksia ja hermoja. Purukumin prosessi voi stimuloida leukaluita, luoda tasapainoa ja estää matkapahoinvoinnin refleksin. Samalla pureskelu lisää verenkiertoa suussa ja pään alueella, mikä voi parantaa tunnetta ja vakautta.

Käytä kylmälaastareita matkapahoinvointia vastaan ​​MDT

Tämä kylmälaastari on yleensä suunniteltu käytettäväksi korvan takana ja sisältää myrkytöntä geeliä tai kylmäainetta. Tässä on joitain kohokohtia matkapahoinvoinnin (MDT) kylmälaastarien käytöstä  :

• Matkapahoinvoinnin helpotus: MDT voi auttaa lievittämään matkapahoinvoinnin oireita, kuten pahoinvointia, oksentelua, huimausta, huimausta ja ärtyneisyyttä. Korvan takana olevan alueen jäähdyttäminen auttaa kehoa tuntemaan olonsa tasapainoisemmaksi ja vakaammaksi.
• Helppokäyttöisyys ja mukavuus: MDT on yleensä pienikokoinen, helposti kiinnitettävissä korvan takana olevalle alueelle ja sitä voidaan kuljettaa mukana aina tarvittaessa. 
• Ei huumeita: MDT on lääkkeetön menetelmä, joka on hyödyllinen ihmisille, jotka eivät halua tai eivät halua käyttää lääkkeitä matkapahoinvoinnin oireiden lievittämiseen.
• Turvallisuus: MDT ei yleensä aiheuta vakavia sivuvaikutuksia eikä aiheuta riippuvuutta. Tämä on luonnollinen ja ei-invasiivinen menetelmä vähentää matkapahoinvoinnin tunnetta.

MDT-matkapahoinvoinnin kylmätarrat ovat kompakteja ja helppokäyttöisiä

Oppimalla ja soveltamalla oikeita toimenpiteitä voimme vähentää matkapahoinvoinnin tunnetta, lisätä vakautta ja nauttia mukavammista ajomatkoista.

On tärkeää kuunnella kehoasi ja löytää sinulle parhaiten sopivat lääkkeet. Jos matkapahoinvointi jatkuu tai muuttuu vakavaksi , on otettava yhteyttä lääkäriin asianmukaisten neuvojen ja hoidon saamiseksi.