Aivot ovat massaltaan ja tilavuudeltaan suurin osa aivoista, ja se sisältää monia tiedonkäsittelytoimintoja kehollemme. Joten mikä on aivojen rakenne ja mikä on aivojen tehtävä?
Aivot ovat aivomme kehittynein osa, joten sillä on monia tärkeitä toimintoja. Opitaan aivojen rakenteesta ja toiminnasta aFamilyToday Blogissa alla olevan artikkelin kautta!
Aivojen rakenne
Aivoaivot on aivojen kehittynein elin ja samalla kooltaan suurin, ja se sijaitsee keskiaivojen, pikkuaivojen ja navojen yläpuolella ja peittää. Tässä on aivojen erityinen rakenne:
Ulkoinen rakenne: Aivoissa on monia erilaisia uria, jotka jakautuvat osiin ja lohkoihin. Aivopuoliskon välinen halkeama jakaa aivot kahteen puolikkaaseen, lisäksi siinä on syvä ura, joka jakaa aivot 4 eri lohkoon: otsalohkoon, parietaalilohkoon, takaraivolohkoon ja ohimolohkoon. Tarkemmin sanottuna otsalohkot parietaalilohkosta erotetaan toisistaan parietaalihalkeamalla, ja ohimoura erottaa etu-, parietaali- ja ohimolohkot.
Sisäinen rakenne: Sisältää harmaan ja valkoisen aineen. Aivokuoren harmaa aine on 2-3 mm paksua ja koostuu 6 kerroksesta, jotka sijaitsevat aivokuoren ulkopuolella, kun taas valkoinen aine sisältää pääosin hermoja, jotka yhdistävät aivokuoren alueita ja yhdistävät aivojen kaksi puoliskoa, joten vaurioituneena Vahinko yhteen aivojen puoli halvaantaa muut osat.
Millainen on aivojen rakenne?
Jotkut aivojen toiminnot
Koska aivoissa on harmaata ainetta (joka ohjaa lihaksia, havaitsee aisteja ja muistia) ja valkoista ainetta (joka vastaanottaa ja välittää tietoa ihmiskehon ja aivojen välillä), tämä on ehdollisten refleksien ohjauskeskus ihmisillä. Erityisesti aivojen toiminnot ovat seuraavat:
Aistinvaraiset toiminnot : Okcipitaallohko on vastuussa valon, värin ja esineiden kuvien havaitsemisesta, ohimokeila on kuuloalue äänen aistimiselle ja parietaalilohko vastaa kosketuksesta ja lämmöstä.
Moottoritoiminto : Etukeila on vastuussa tästä toiminnosta. Täällä ohjataan vapaaehtoisia liikkeitä.
Kielitoiminto : Aivoissa on useita erikoistuneita alueita, jotka vastaavat kielitoiminnoista, kuten puhetta ja kirjoitusta analysoiva Wercnickin alue, jotka sijaitsevat kolmen lohkon rajalla: takaraivolohko, ohimolohko ja sivulohko; tai etulohkon nousevalla etusyrällä on kielimoottorin tehtävä.
Ajattelutoiminto : Aivojen (erityisesti aivokuoren) toiminta edellyttää kykyä ajatella, mukaan lukien konkreettinen ajattelu ja abstrakti ajattelu, koska se sisältää paljon harmaata ainetta.
Jotkut aivojen toiminnot, jotka sinun pitäisi tietää
Jotkut ruoat auttavat tehostamaan aivojen toimintaa
Voidaan sanoa, että aivot ovat koko kehon ohjauskeskus. Ravitsemusasiantuntijoiden mukaan tärkeintä aivojen toiminnan ja toiminnan lisäämiseksi on noudattaa terveellistä ja ravitsevaa ruokavaliota, erityisesti täydentämällä oheisista elintarvikkeista esimerkiksi omega-3-rasvahappoja, B-vitamiineja ja antioksidantteja .
Kananmuna
Munat ovat täynnä aivojen terveyteen liittyviä ravintoaineita, kuten B6- ja B12-vitamiinia, B9-vitamiinia ja koliinia. Erityisesti koliini on tärkeä ravintoaine keholle asetyylikoliinin tuottamiseksi - välittäjäaineena, joka säätelee mielialaa ja muistia.
Siksi munien syöminen on helpoin tapa saada koliinia, koska munankeltuaiset ovat tämän ravintoaineen tiivistetty lähde. Lisäksi munien B-vitamiinit auttavat hidastamaan vanhusten henkistä rappeutumista. Jos sinulta puuttuu kahdenlaisia B9- ja B12-vitamiineja, mielenterveyssairauksista, kuten masennuksesta, ahdistuneisuushäiriöistä ... kärsiminen on väistämätöntä.
Munat täydentävät koliinia - ravintoainetta, joka parantaa muistia ja tehostaa aivojen toimintaa
Kurkuma
Kurkumiini on kurkuman aktiivinen ainesosa, ja ne voivat ylittää veri-aivoesteen päästäkseen suoraan aivoihin. Tämä on voimakas antioksidantti ja tulehdusta ehkäisevä yhdiste, joka tarjoaa monia etuja aivoille, erityisesti seuraavasti:
Vihreä tee
Vihreän teen kofeiinilla on aivojen toimintaa tehostava toiminto, ja se auttaa parantamaan vireyttä, suorituskykyä, muistia ja keskittymiskykyä.
Lisäksi vihreässä teessä on muita aivoille hyviä komponentteja, tyypillisesti L-teaniinia – aminohappoa, joka voi ylittää veri-aivoesteen ja tehostaa välittäjäaineen GABA:n toimintaa auttaakseen vähentämään ahdistusta. Lisäksi L-teaniini lisää myös alfa-aaltojen taajuutta aivoissa, jotka auttavat sinua rentoutumaan.
Vihreän teen kofeiinilla on monia etuja aivojen toiminnan parantamisessa
Jotkut tutkimukset osoittavat, että vihreän teen L-teaniini voi auttaa sinua rentoutumaan estämällä kofeiinin stimulaatiota. Vihreä tee sisältää myös runsaasti polyfenoleja ja antioksidantteja, jotka auttavat suojaamaan aivoja henkiseltä rappeutumiselta ja vähentävät Alzheimerin ja Parkinsonin taudin riskiä.
Kala tehostaa aivojen toimintaa
Kala sisältää suuria määriä rasvaa, erityisesti omega-3- rasvahappoja . Kalan rasvat ovat terveellisiä tyydyttymättömiä rasvoja, jotka voivat alentaa veren amyloidi-β-proteiinien pitoisuuksia, jotka ovat vastuussa Alzheimerin potilaiden aivoja tuhoavien proteiinilohkojen muodostumisesta.
Asiantuntijoiden mukaan kalaa tulisi syödä vähintään 2 ateriaa viikossa ja valita vähäelohopeapitoisia kaloja, kuten lohta ja turskaa, tai makean veden kaloja, kuten karppia,...
Saksanpähkinät
Pähkinät ovat loistava proteiinin ja terveellisten rasvojen lähde, jotka auttavat parantamaan muistia. Vuoden 2015 tutkimuksessa todettiin, että ihmiset, jotka söivät säännöllisesti saksanpähkinöitä, kokivat lisääntynyttä kognitiivista suorituskykyä.
Saksanpähkinät sisältävät runsaasti omega-3-rasvahappoja, jotka tunnetaan myös nimellä alfalinoleenihappo (ALA), jotka auttavat alentamaan verenpainetta ja suojaamaan valtimoita, tarjoten monia etuja aivoille ja verenkiertoelimille.
Vihreät lehtivihannekset
Vihreät lehtivihannekset, kuten parsakaali, pinaatti, salaatti, retiisi... ovat elintarvikkeita, jotka eivät ainoastaan tarjoa tarvittavia kuituja ja vitamiineja, vaan niillä on myös hyvä vaikutus aivoihimme.
Esimerkiksi runsaasti rautaa sisältävä pinaatti liittyy läheisesti muistiin, huomiokykyyn ja aivojen toimintaan; Salaatti sisältää B-vitamiineja, foolihappoa, joka auttaa vahvistamaan hermosoluja; ristikukkaiset vihannekset voivat hidastaa hermoston toiminnan heikkenemistä; Kukkakaali on myös rikas K-vitamiinin lähde, jolla on kyky parantaa kognitiivista toimintaa ja älykkyyttä.
Vihreät lehtivihannekset sisältävät monia ravintoaineita aivoille
Näin ollen yllä oleva artikkeli on auttanut sinua oppimaan aivojen rakenteesta ja toiminnoista ja antaa sinulle joitain ruokia, jotka auttavat vahvistamaan ja kehittämään aivoja. Toivon sinulle hyvää terveyttä ja muista seurata seuraavia artikkeleita aFamilyToday Blogin verkkosivuilla!
Terapeuttiset infrapunavalot eivät luultavasti ole liian outoja monille ihmisille, etenkään niille, joilla on selkäkipujen, kipujen, niveltulehduksen ja vammojen oireita. Tiedätkö kuitenkin, kuinka infrapunahoitoa käytetään oikein? Otetaanpa tästä selvää.
Keskimäärin yhdellä 2500 syntyneestä tytöstä on Turnerin oireyhtymä. Mutta itse asiassa Turnerin oireyhtymän esiintyvyys on paljon suurempi, koska Turnerin oireyhtymällä on kyky aiheuttaa keskenmenoa. Taudin syynä on mutaatio, joka menettää osan tai kokonaan sukupuolikromosomista X. Tämä synnynnäinen epämuodostuma voi aiheuttaa keskenmenon tai jättää vauvalle monia komplikaatioita.
Raivotauti ihmisillä on yksi vaarallisista sairauksista, jonka kuolleisuus on erittäin korkea. Sairaus välittyy raivotautiviruksella (yleensä syljen pureman kautta) saamien eritteiden välityksellä. Tällä hetkellä tälle taudille ei ole erityistä hoitoa.
Kun saat testitulokset, näet yleensä negatiivisten ja positiivisten tulosten rivin. Joten mikä on negatiivista? Mitä on positiivisuus? Mitä yllä oleva termi edustaa? Otetaanpa tästä selvää.
Aaltosulkeet ovat pitkä prosessi, johon panostat paitsi taloudellisesti, myös ajallisesti, koska tätä ei voida suorittaa yhdessä yössä. Joten kuinka kauan hammasraudat kestää? Otetaan se seuraavasta artikkelista.
Turvonneet ikenet ja mätä ovat yksi varoitusmerkeistä siitä, että suun terveytesi on hälyttävällä tasolla. Jos sitä ei hoideta ajoissa, se voi johtaa erittäin vaarallisiin komplikaatioihin. Mikä sitten on märkivien ikenien turvotuksen syy? Miten tätä tilaa hoidetaan?
Anestesiologilla ei ole nykyään vain tärkeä rooli leikkauksissa, vaan he tarjoavat myös palliatiivista ja muuta leikkauksen jälkeistä terveydenhuoltoa. Joten opitaan lisää anestesiologin roolista tässä artikkelissa!
Harjoittelu yhdistettynä vastusharjoitteluun on yksi menetelmistä harjoituksen tehokkuuden lisäämiseksi. Mitä vastusharjoittelu sitten on? Mitä hyötyä vastusharjoittelusta on?
Mitä on nesteytys? Hydrataatio on prosessi, jossa vesimolekyylejä lisätään orgaanisiin yhdisteisiin. Riittävän veden juominen helpottaa enemmän nesteytysreaktioita.
Nenän sisäturvotus on tila, jossa nenän sisäpinta on turvonnut, punainen, tulehtunut aiheuttaen kipua ja epämukavuutta. Joten mikä on syy turvotukseen nenän sisällä? Miten tätä tilaa hoidetaan? Selvitetään se aFamilyToday-blogin avulla alla olevan artikkelin kautta.
Hengityselimessä keuhkoja pidetään tärkeimpänä elimenä, joten keuhkojen terveys on myös monien ihmisten suurin huolenaihe, varsinkin aikakaudella, jolloin monet virukset odottavat aina hyökkäävänsä keuhkoihin. Alla olevien keuhkojen hengityksen pidättäminen auttaa sinua selvittämään terveydentilasi nopeasti.
Mikä on vapaa radikaali, ei ole vain kysymys, jonka monet ihmiset kuulevat tämän kuultuaan, vaan tämä sana mainitaan myös monissa terveysongelmissa ja -tiloissa. Jos sinulla on myös sama kysymys kuin yllä, älä missaa alla olevia mielenkiintoisia tietoja.
Tällä hetkellä terveys on etusijalla ja yksi tehokkaimmista tavoista pitää huolta terveydestäsi on käydä säännöllisesti terveystarkastuksissa. Säännölliset tarkastukset auttavat vierailijoita tietämään oman terveydentilansa ja kehittämään sopivan ruokavalion, elämän ja hoito-ohjelman. Kuinka usein terveystarkastus tulee vaatia?
Lasten terveys on aina vanhempien tärkein huolenaihe. Siksi pienikin muutos lapsen kehossa saa hänet huolestumaan. Varsinkin vuodenaikojen vaihtuessa lapset ovat usein herkkiä tartuntataudeille heikon vastustuskyvyn vuoksi. Mitä ovat tartuntataudit ja mitkä yleiset lasten tartuntataudit?
Polytyreoosi, joka tunnetaan myös nimellä multinodulaarinen struuma, on tila, jossa kilpirauhanen on normaalia suurempi, mikä voi olla tai ei ole yliaktiivinen. Tämä sairaus vaikuttaa potilaan jokapäiväiseen elämään ja estetiikkaan, jos sitä ei hoideta asianmukaisesti.
Orbitaalikipu on yleinen tila, kun silmässä on sairauksia tai silmän ympärillä on vaurioita. Lisäksi monet muut sairaudet aiheuttavat silmäkuopan kipua. Joten onko silmäkipu vaarallista ja varoittaa mistä sairauksista? Analysoidaan ja vastataan aFamilyToday Blogin avulla!
Pienillä lapsilla viruskuume ei ole harvinaista, koska lapsen vastustuskyky on edelleen heikko ja epävakaa. Joissakin tapauksissa myös aikuiset ovat kuitenkin alttiita, ja jos niitä ei hoideta välittömästi, he kohtaavat monia vakavia seurauksia. Joten mikä on lavantauti aikuisilla? Selvitetään se aFamilyToday-blogin avulla.
Keltaiset hampaat ovat yleinen suun sairaus, etenkin keski-ikäisillä miehillä. Joten mikä aiheuttaa keltaisia hampaita? Onko tämä tilanne mahdollista korjata? Opitaan tästä aiheesta aFamilyToday Blogin avulla alla olevassa artikkelissa!
Portaalilaskimotromboosilla on monia syitä, jotka liittyvät usein maksa-sappisairauksiin. Niiden ymmärtäminen auttaa sinua parhaiten koordinoimaan lääkärisi kanssa sairauksien hoitoa ja ehkäisyä.
Toisin kuin syöpä, hyvänlaatuisilla kasvaimilla on omat ominaisuutensa ja ominaisuutensa. Joten mikä on hyvänlaatuinen kasvain? Ovatko diagnoosi- ja hoitomenetelmät erilaiset kuin melanooman?
Haluatko olla hyvässä kunnossa, mutta et ole löytänyt oikeaa kardioharjoittelutapaa? Etkö tiedä, kuinka tehdä sydänliivaa lihaville ihmisille, jotta ne olisivat tehokkaita? Tässä on joitain lihaville ihmisille tarkoitettuja kardioperiaatteita, jotka sinun pitäisi tietää!
Monien ihmisten huolenaiheena on kysymys siitä, voiko kävely laihtua. Erityisesti niille, jotka aikovat laihtua, älä kiirehdi seuraavan artikkelin läpi!
Kosmeettisen allergian tulisi eikä pidä syödä mitään, jotta haava paranee nopeasti ja ei häiritse hoitoprosessia, on monien ihmisten huolenaihe. Näin ollen ravitsemusasiantuntijat uskovat, että ruokavaliota tulisi täydentää terveellisillä elintarvikkeilla, kuten vihreillä vihanneksilla, hedelmillä, ... Vältä samalla rasvaisten, tulisten, mausteisten ja liikalihavuudelle alttiiden ruokien syömistä Vakavammat allergiat…
Mitä ovat fibroidit? Kohdun fibroidit ovat hyvänlaatuisia kohdun kasvaimia, jotka on jaettu useisiin tyyppeihin. Kuinka vaarallisia ovat vaiheen 4 kohdun fibroidit? Kutsumme sinut oppimaan lisää tästä aiheesta alla olevan artikkelin kautta.
Ei niin yleistä kuin korvakäytävän ja välikorvan sairaudet, mutta lasten välikorvatulehdus voi aiheuttaa myös monia terveysongelmia, joihin vanhemmat tarvitsevat erityistä huomiota. Erityisesti lasten korvatulehduksen tyypillinen merkki on punaisten, turvonneiden ja kipeiden korvalehtien tila.
Monet ihmiset kysyvät, onko silmäsieni vaarallista, mutta tyydyttävää vastausta ei ole. Samaan aikaan sieni-silmäsairaus lisääntyy ja vakavampi, jos sitä ei hoideta ajoissa.
Trakooma on infektio, joka aiheuttaa punaista ja vetistä tulehdusta, roikkuvaa silmäluomet ja silmät, jotka voivat johtaa sokeuteen, jos sitä ei hoideta ajoissa. Joten mikä aiheuttaa trakoomakipua?
Ripuli on yleinen sairaus, joka johtuu bakteerien ja virusten tunkeutumisesta ruoansulatusjärjestelmään. Paitsi, että ripuli johtuu myös monista muista syistä ja sitä voi esiintyä kaikilla aiheilla: aikuisilla, vanhuksilla ja jopa lapsilla...
Entä jos jaat vahingossa hammasharjan? Et ehkä tiedä, että hammasharjat ovat piilopaikka monentyyppisille suusta tuleville bakteereille, joten on erittäin todennäköistä, että saat bakteereja.
Strabismus on yksi Vietnamin yleisimmistä silmäsairauksista, etenkin pienten lasten. Ristikkäisten silmien merkkien varhainen havaitseminen auttaa ajoissa diagnoosissa ja hoidossa, jotta lasten silmät ovat terveet.
![[Vastauskulma] Voiko kävely laihtua?](https://r1blog.afamilytoday.com/resources2/images2/image-5313-0617225242732.jpg "[Vastauskulma] Voiko kävely laihtua?")
