Milloin kuukautiseni palaavat synnytyksen jälkeen?
Naisilla on usein monia kysymyksiä kuukautiskierrosta synnytyksen jälkeen. Anna aFamilyToday Healthin vastata kysymyksiisi täällä.
Luonnolliset ruoat epäsäännöllisten kuukautisten parantamiseksi
Epäsäännölliset kuukautiset voivat vaikuttaa suuresti naisen lisääntymisterveyteen. Seuraavat ruoat auttavat sinua parantamaan epäsäännöllisiä kuukautisia. Joka kerta kun "päivä" koittaa
Epäsäännölliset kuukautiset voivat vaikuttaa suuresti naisen lisääntymisterveyteen. Seuraavat ruoat auttavat sinua parantamaan epäsäännöllisiä kuukautisia.
Joka kerta kun "sinä päivänä", naisen keho kärsii sarjasta epämiellyttäviä oireita päänsärkyistä, selkäkivuista vatsakipuihin. Eniten heitä vaivaa kuitenkin epäsäännölliset kuukautiset. Tämä ilmiö ei aiheuta vain ahdistusta ja epävarmuutta, vaan aiheuttaa myös naisille monta kertaa enemmän kipua, kun he palaavat äkillisesti muutaman kuukauden katoamisen jälkeen.
Onneksi asiantuntijat sanovat, että kuukautiskierron epäsäännöllisyydet voidaan korjata ruokavalion ja päivittäisten toimien avulla. Tässä ovat elintarvikkeet, joita lääkärit suosittelevat lisäämään valikkoon, jotta tämä ilmiö ei enää näy.
1. Persilja auttaa parantamaan epäsäännöllisiä kuukautisia
Persilja auttaa parantamaan epäsäännöllisiä kuukautisia
Persiljaa on pitkään käytetty hyödyllisenä luonnollisena ainesosana kuukautiskierrossa. Juo säännöllisesti keitettyä persiljamehua, jotta kohtu toimii tehokkaasti ja terveellisesti, jolloin kuukautiskiertosi ovat tasaisemmat ja säännöllisempiä.
2. Inkivääri
Inkivääri on luonnollinen yrtti, joka on erittäin hyödyllinen kuukautiskierrossasi. Jos kuukautiskiertosi on epäsäännöllinen joka kuukausi, kokeile juoda inkivääriteetä tai lisätä inkivääriä päivittäiseen ruokavalioosi.
3. Selleri auttaa parantamaan epäsäännöllisiä kuukautisia
Sellerin syöminen voi stimuloida verenkiertoa, tuoden säännöllisen verenkierron lantioon ja kohtuun, mikä vähentää epäsäännöllisten kuukautisten ja liian vähäisten kuukautisten riskiä.
4. Papaija-hedelmä
Papaijan syöminen voi tehdä kuukautiskierrosta säännölliset
Papaijan syöminen voi tasoittaa kuukautiskiertoa. Lisäksi papaija sisältää myös monia vitamiineja ja kivennäisaineita, jotka ovat hyödyllisiä ruoansulatukselle, tukevat ihon kauneutta ja hiustenhoitoa. Papaijan kulutuksen lisäksi mango ja ananas ovat myös kaksi hedelmää, joita sinun pitäisi yrittää syödä enemmän.
5. Lohi
Lohi on aina terveellisten ruokien listalla ja tietysti korvaamaton, kun on kyse ruoista, jotka auttavat parantamaan epäsäännöllisiä kuukautisia. Lohi lisää hormonien vakautta kehossa ja säätelee kuukautiskiertoa. Lisäksi lohi sisältää myös omega 3 -rasvahappoja, jotka auttavat ehkäisemään sydän- ja verisuonisairauksia .
6. Mantelit
Kolmen päivän pääaterian lisäksi terveellinen välipala auttaa myös parantamaan kuukautiskierron epäsäännöllisyyttä. Suosituin ruoka on mantelit. Tämän hedelmän korkea ravintoainepitoisuus on erittäin hyödyllinen kehon hormonitasapainolle.
7. Aloe (aloe vera)
Aloe vera mehu ja tee ovat myös hyödyllisiä kuukautiskierrolle ja vähentävät kipuoireita
Aloe veralla on vatsakipuja lievittävä vaikutus ja se on tehokas aknen hoitoaine . Syömisen tai mehun juomisen lisäksi aloe vera -tee on myös hyödyllistä kuukautiskierrolle ja vähentää kipuoireita "punaisen valon" päivinä.
8. Seesaminsiemenet (seesaminsiemenet)
Seesaminsiemenet, joka tunnetaan myös nimellä seesaminsiemenet, voivat tuottaa kehon lämpöä. Siksi ne auttavat parantamaan epäsäännöllisiä kuukautisia erittäin tehokkaasti.
Edellä mainittujen ruokien lisäksi on monia terveellisiä ruokia, jotka voivat parantaa epäsäännöllisiä kuukautisia ja lievittää vatsakipuja ja päänsärkyä, kuten jogurtti, soijamaito, tofu ja munat.
joustava neulonta
Lähde: Medicmagic
14 yleistä virhettä, jotka vaikeuttavat raskautta
Syy raskaaksi tulemiseen ei välttämättä johdu hedelmättömyydestä, vaan monista elämäntapaan ja toimintaan liittyvistä virheistäsi.
Vastaa seksiin liittyviin kysymyksiin, kun kuukautisesi ovat juuri päättyneet, oletko raskaana?
Seksi, kun kuukautiset ovat juuri päättyneet, on raskaana vai ei, tai ovat nämä turvallisia päiviä ja ilman suojan käyttöä, on suuri huolenaihe.
Katso 6 syytä, miksi on vaikea kuvitella, mitä saatat kokea
Miehesi ja vaimosi ovat täysin terveitä, eivät käytä ehkäisymenetelmiä, ovat hyvin yhteensopivia seksissä… mutta silti heillä on vaikeuksia tulla raskaaksi tietämättä syytä?
Miten kylmä kohtu vaikuttaa hedelmällisyyteen?
Kuulostaako kylmä kohtu sinusta oudolta? Lue seuraava aFamilyToday Healthin artikkeli saadaksesi lisätietoja tästä tilasta ja tulla raskaaksi pian!
Mitä tiedät sikiön kasvun hidastumisoireyhtymästä?
aFamilyToday Health - Sikiön kasvun hidastumisoireyhtymä on tila, jossa sikiö on aliravittu kohdussa, joten se on normaalia pienempi.
Voitko tulla raskaaksi kuukautistenne aikana?
Monet ihmiset ihmettelevät, onko kuukautisten aikana seksillä suuri vai alhainen mahdollisuus tulla raskaaksi? Lisätietoja saat seuraavasta lukemisesta.
Onko yrttien käyttö helppo tapa tulla raskaaksi naisille?
Monet ihmiset käyttävät yrttejä, koska he uskovat, että ne ovat yksi helpoimmista tavoista tulla raskaaksi. Onko tämä totta vai vain huhua?
Munasarjojen monirakkulatautien hoito yritettäessä tulla raskaaksi
Monirakkuisten munasarjojen hoito on välttämätöntä naisille, jotka haluavat saada lapsia lähitulevaisuudessa, mutta joilla on tämä sairaus.
7 helppoa tapaa tulla raskaaksi kaikki eivät tiedä
Olet odottanut pientä enkeliä pitkään, mutta et vieläkään hyviä uutisia? Pocket 7 helppoa tapaa tulla raskaaksi seuraavan artikkelin kautta!
Onko mahdollista tulla raskaaksi vaihdevuosien aikana?
Raskaus vaihdevuosien aikana on täysin mahdollista, mutta se ei ole helppoa iän tuomien vaikeuksien vuoksi.
Kuinka laskea hedelmälliset päivät tai välttää raskaus
Ovulaatiolaskurin käyttäminen auttaa sinua lisäämään mahdollisuuksiasi tulla raskaaksi, lisäämään mahdollisuuksiasi saada valitsemasi vauva tai käyttää luonnollista ehkäisyä.
Klomifeeni hedelmällisyyttä parantava lääke
Oletko koskaan oppinut avusteisesta lisääntymisestä? Jos näin on, tiedät luultavasti, että hoito hedelmällisyyslääkkeellä Clomiphene on erittäin suosittu menetelmä.
Korkean intensiteetin harjoittelu vaikeuttaa naisten raskautta
Tiesitkö, että intensiivinen harjoittelu tai rasittava harjoittelu voi vaikeuttaa raskaaksi tulemista?
Kuinka monessa päivässä raskaus ilmoitetaan? Kuinka erottaa se kuukautisista?
Sinun on tiedettävä, kuinka monta päivää kestää tulla raskaaksi, jotta vältytään sekaannuksista kuukautisten kanssa ja autat huolehtimaan raskaudesta alusta alkaen.
Viikko 4
Neljännellä raskausviikolla sekä äidin että sikiön kehossa on tapahtunut tiettyjä muutoksia. Joten mikä se on? Tutustutaan aFamilyToday Healthiin!
Mitä sinun tulee tietää hypnoosista
Monet ihmiset ovat väärässä ja ajattelevat, että hypnoosi on jotain, jota vain pahat ihmiset käyttävät. Kuitenkin, jos olet avoin tutkimukselle, näet monia positiivisia hypnoosin rooleja elämässämme.
Mitä sinun pitäisi syödä, jos sinulla on iskeeminen sydänsairaus?
Päivittäin kuluttamillasi ruuilla on erittäin tärkeä rooli iskeemisen sydänsairauden ehkäisyssä ja hoidossa. Tässä on muutamia ehdotuksia
Yleisiä myyttejä käytettäessä aivoja tehostavaa aktivaattoria
Monet käyttäjät ovat edelleen usein subjektiivisia, mikä johtaa tarpeettomiin virheisiin käyttäessään aivovoidetuotteita. Tässä on 6 suurinta virhettä aivovahvistimen käytössä, jotka monet käyttäjät kohtaavat eniten.
Rasvaisen veren hoito ja ehkäisy: Mitä sinun tulee tietää
Rasvainen veri on yleinen sairaustila, joka voi aiheuttaa monia komplikaatioita, jopa kuolemaan. Sairaus on kuitenkin täysin estettävissä ja hoidettavissa. Liity aFamilyToday-blogiin saadaksesi tietoa sairauksien ehkäisystä ja hoidosta alla olevan artikkelin kautta.
Sisältääkö tilapia elohopeaa ja kuinka valita kala?
Erityisesti kala tai äyriäiset yleensä sisältävät erittäin paljon proteiinia, omega-3:a ja muita ravintoaineita, kuten rautaa, kaliumia ja B-vitamiinia. Nyt monet kotiäidit ovat kuitenkin huolissaan näiden elintarvikkeiden myrkyllisestä elohopeasta. He usein ihmettelevät, sisältääkö tilapia elohopeaa, kobiassa on elohopeaa valitessaan.
Virheet, kun SARS-CoV-2:ta testataan nopeasti kotona, johtavat vääriin tuloksiin
Väärä näytteenottoasento, epähygieeniset olosuhteet, väärän ja huonolaatuisen pikatestisarjan ostaminen jne. ovat kaikki virheitä, jotka johtavat vääriin tuloksiin joillakin ihmisillä, kun he testaavat nopeasti itse SARS-CoV-virusta.
Vatsakivun ja pahoinvoinnin syyt ja hoito ilman lääkitystä
Pahoinvointi on yksi tyypillisistä vatsavaivojen oireista. Mikä sitten on vatsakivun ja pahoinvoinnin syy ja miten sitä hoidetaan?
Kuinka hoitaa tehokkaasti päänahan psoriaasia kotona
Alhainen itsetunto ja epämukavat tunteet eivät voi enää vaivata sinua, jos hallitset tehokkaat tavat hoitaa rasvaisen ihon psoriaasia kotona. hilseilevä sairaus
Miksi F0 pitäisi varustaa veren happimittarilla kotihoidossa?
Kotona eristetyn F0:n hiljaisen hapenpuutteen estämiseksi potilas tulee varustaa veren happimittarilla, joka helpottaa SPO2-indeksin seurantaa.
Top 5 parasta aurinkovoidetta rantavartalolle matkustamiseen
Voidaksesi nauttia eloisasta ja upeasta kesästä, pitkäkestoisen, vedenpitävän aurinkosuojan omistaminen on erittäin välttämätöntä. Anna aFamilyToday Blogin löytää 5 parasta aurinkovoidetta vartalolle rannalle!