Päänsärky on yleinen ongelma ihmisille. Ne ovat syynä siihen, että työsi on yhä vähemmän tehokasta. Ota nyt selvää, kuinka pääset eroon päänsärystä
Päänsärky on yleinen ongelma ihmisille. Ne ovat syynä siihen, että työsi on yhä vähemmän tehokasta. Opi pääsemään eroon päänsärystä alla olevista ainesosista.
1. Juo limonadia ja inkivääriteetä
Kuinka hoitaa päänsärkyä inkiväärillä
Sitruuna ja inkivääri ovat yksi tehokkaista tavoista päästä eroon päänsärystä , joita voit käyttää kotona. Voit seurata näitä ohjeita:
Liemen kanssa:
Sekoita lämmin vesi pieneen sitruunamehuun ja juo. Tämä auttaa vähentämään kivun voimakkuutta nopeasti. Idän arvioiden mukaan nämä lääkkeet ovat hyödyllisiä ihmisille, joilla on usein päänsärkyä vatsan kaasun takia. Lisäksi tässä seoksessa oleva alkalinen happo parantaa kehon terveyttä.
Inkivääriteen kanssa:
Inkiväärillä on hyviä anti-inflammatorisia ominaisuuksia, jotka auttavat vähentämään päänsärkyä tehokkaasti. Siksi muinaiset käyttivät sitä usein verisuonten laajentamiseen, aivojen turvotuksen, erityisesti päänsäryn, vähentämiseen. Kokeile juoda 3-4 kupillista inkivääriteetä päivässä, jaettuna useaan kertaan, varmistaaksesi, että päänsärky häviää nopeasti.
2. Käytä eteerisiä öljyjä
Tämä on myös tapa päästä eroon päänsärystä , joka on varsin suosittu ja monien ihmisten toteuttama. Koska niillä on loistava rentouttava vaikutus, ne poistavat päänsärkyä tekemättä paljon hierontaa.
Jos sinulla on lievä päänsärky, voit myös viitata tähän menetelmään. Valitse suosikkituoksusi ja tyynysi tai hengitä syvään laventelin eteeristä öljyä todella rentoutumaan ja poistamaan väsymystä ja stressiä vähentäen siten kipua asteittain.
3. Tarjoa vettä keholle
Juo enemmän vettä joka päivä
Vesi on välttämätön elementti kehossa. Ilman vettä keho ei vain kuihtuu, vaan sillä on usein myös päänsärkyä. Joten jos päänsärky johtuu veden puutteesta, sinun on nesteytettävä välittömästi.
Asiantuntijat sanovat, että veden määrä, joka sinun pitäisi juoda päivässä, on vähintään 2-3 litraa vettä. Älä kuitenkaan ota useampaa kuin yhtä juomaa kerrallaan, koska ne voivat aiheuttaa sivuvaikutuksia. Tieteellinen tapa on ottaa se kulaus kerrallaan. Mehun elektrolyytit voivat myös auttaa sinua tässä tapauksessa. Suodatetun veden lisäksi hedelmämehut ovat myös hyviä keholle. Joten lisää hedelmämehujen saantia veden lisäksi vähentääksesi nopeasti päänsärkyä.
Varo juomasta liian kylmää tai kuumaa. Kun sinulla on päänsärkyä, sinun on pysyttävä erossa alkoholijuomista, kuten viinistä, oluesta, hiilihapollisista virvoitusjuomista jne.
Noudata vain yllä olevia luonnollisia päänsäryn hoitovinkkejä , taatusti hengität nopeasti helpotuksesta, pääset eroon päänsärystäsi ja kehosi voi paremmin. Tehokkaan hoidon tukemiseksi sinun tulee yhdistää liikuntaa päivittäin. Ainakin joka päivä tulisi varata 30-45 minuuttia hölkkäämiseen, kävelyyn tai kuntosaliin, joogaan fyysisen kunnon parantamiseksi, päänsäryn nopeaan parantamiseen ilman lääkkeitä.
Cao Thu
aFamilyToday Health - Sen lisäksi, että työssäkäyvillä äideillä on kovia paineita, he saattavat myös kohdata riskin vahingoittaa itseään ja erityisesti sikiötä.
Panadol ja aspiriini ovat kaksi yleisesti käytettyä kipulääkettä ja kuumetta alentavaa ainetta. Vanhempien on kuitenkin kiinnitettävä huomiota annostukseen käytettäessä?
aFamilyToday Health - Kun lapsesi kärsii märehtimishäiriöstä, sinun on selvitettävä syy ja hoito, muuten lapsellasi voi olla vakavia komplikaatioita.
aFamilyToday Health - Voit vähentää riskiäsi hankkimalla japanilaisen enkefaliittirokotteen ja ryhtymällä varotoimiin hyttysten puremien välttämiseksi.
Haluatko tietää, kuinka vauvasi kehittyy viikolla 35? Seurataan aFamilyToday Health -tietoa äidin ja 35-viikkoisen sikiön terveydestä!
Migreenit johtuvat episodisista päänsäryistä. aFamilyToday Healthin osuudet vastaavat kysymyksiin migreenipäänsäryn syistä ja hoidoista.
Energiajuomien haitalliset vaikutukset nuorille on asia, jota ei voi ottaa kevyesti. Lisätietoja on seuraavassa artikkelissa.
aFamilyToday Health - E-vitamiinin puutteesta kärsivät lapset voivat kärsiä monista rasva-aineenvaihdunnan häiriöistä, kroonisesta kolestaattisesta maksasta tai monista muista näköongelmista.
Mikä on progesteroni? Miksi alhainen progesteroni on vaarallista sikiölle? Kuinka rajoittaa tätä? Ota selvää!
aFamilyToday Health - Inkiväärillä on monia etuja. Kuitenkin, kuten muilla mukuloilla, inkiväärillä on myös sivuvaikutuksia, jos sitä käytetään väärin.
Nykyään psyykkiset häiriöt eivät koske vain aikuisia, vaan myös lapsia. Sairaus vaikuttaa lasten kehitykseen ja on hälyttävän nopeaa.
Monet ihmiset ovat väärässä ja ajattelevat, että hypnoosi on jotain, jota vain pahat ihmiset käyttävät. Kuitenkin, jos olet avoin tutkimukselle, näet monia positiivisia hypnoosin rooleja elämässämme.
Päivittäin kuluttamillasi ruuilla on erittäin tärkeä rooli iskeemisen sydänsairauden ehkäisyssä ja hoidossa. Tässä on muutamia ehdotuksia
Monet käyttäjät ovat edelleen usein subjektiivisia, mikä johtaa tarpeettomiin virheisiin käyttäessään aivovoidetuotteita. Tässä on 6 suurinta virhettä aivovahvistimen käytössä, jotka monet käyttäjät kohtaavat eniten.
Rasvainen veri on yleinen sairaustila, joka voi aiheuttaa monia komplikaatioita, jopa kuolemaan. Sairaus on kuitenkin täysin estettävissä ja hoidettavissa. Liity aFamilyToday-blogiin saadaksesi tietoa sairauksien ehkäisystä ja hoidosta alla olevan artikkelin kautta.
Erityisesti kala tai äyriäiset yleensä sisältävät erittäin paljon proteiinia, omega-3:a ja muita ravintoaineita, kuten rautaa, kaliumia ja B-vitamiinia. Nyt monet kotiäidit ovat kuitenkin huolissaan näiden elintarvikkeiden myrkyllisestä elohopeasta. He usein ihmettelevät, sisältääkö tilapia elohopeaa, kobiassa on elohopeaa valitessaan.
Väärä näytteenottoasento, epähygieeniset olosuhteet, väärän ja huonolaatuisen pikatestisarjan ostaminen jne. ovat kaikki virheitä, jotka johtavat vääriin tuloksiin joillakin ihmisillä, kun he testaavat nopeasti itse SARS-CoV-virusta.
Pahoinvointi on yksi tyypillisistä vatsavaivojen oireista. Mikä sitten on vatsakivun ja pahoinvoinnin syy ja miten sitä hoidetaan?
Alhainen itsetunto ja epämukavat tunteet eivät voi enää vaivata sinua, jos hallitset tehokkaat tavat hoitaa rasvaisen ihon psoriaasia kotona. hilseilevä sairaus
Kotona eristetyn F0:n hiljaisen hapenpuutteen estämiseksi potilas tulee varustaa veren happimittarilla, joka helpottaa SPO2-indeksin seurantaa.
Voidaksesi nauttia eloisasta ja upeasta kesästä, pitkäkestoisen, vedenpitävän aurinkosuojan omistaminen on erittäin välttämätöntä. Anna aFamilyToday Blogin löytää 5 parasta aurinkovoidetta vartalolle rannalle!
