Ihon kosteuttaminen - Menetelmä nykyaikaisten naisten ihon ennenaikaisen ikääntymisen estämiseksi

Ikääntymistä estävä menetelmä, joka tulee monille naisille nykyään varhain, on kosteuttaa täysin ja kunnolla. Kosteuttaminen on tärkeä askel ihonhoitorutiinissasi.

Ensimmäinen varoitusmerkki ihon ikääntymisestä on kuiva, samea iho. Tämä on tila, joka ilmenee, kun iho on kuivunut, mikä johtaa kosteuden epätasapainoon. Jos emme anna vettä ja kosteuta ajoissa, ihosta tulee yhä kuivempi, elottomaksi ja muodostuu monia ryppyjä. Näytät vanhalta nopeasti lyhyen ajan kuluttua. Siksi yksi tapa estää ihon ennenaikainen ikääntyminen on kosteuttaa aina täysin.

Ihon kuivuuden ja kosteustasapainon syyt

Kuiva iho on tila, jossa orvaskeden solut eivät saa vettä ja kosteutta, ja koskettaessa iho tuntuu karkealta ja karkealta. Kun tila on kuiva ja karkea pitkään, iho kuoriutuu suuriksi ja pieniksi läiskiksi. Joitakin ihon kuivumisen ja kosteustasapainon syitä:

• Kuuma ja kostea sää kesällä tai kuiva talvella aiheuttaa ihon kuivumista ja kosteuden puutetta.
• Kuumalla vedellä kylpeminen poistaa helposti talin iholta tehden ihosta karkean ja vähemmän sileän.
• Jotkut suihkugeelit tai kasvojen puhdistusaineet sisältävät vahvoja pesuaineita, jotka eivät ainoastaan ​​poista kosteutta vaan myös aiheuttavat ihovaurioita.
• Päivittäinen ruokavalio on ravitsemuksellisesti puutteellinen, siinä on vähän terveellisiä rasvoja, kuituja ja vitamiineja.
• Elimistö ei saa tarpeeksi vettä joka päivä.
• Kollageenin tuotanto vähenee luonnollisesti iän myötä. Tällä hetkellä iho ei saa riittävästi talia, joten se kuivuu ja karheutuu helposti.
• Joidenkin lääkkeiden sivuvaikutukset, kuten diureetit, verenpaine jne.
• Hormonaaliset häiriöt johtavat hormonaalisiin muutoksiin kehossa.

Kuiva sää, voimakkaat puhdistusaineet, hormonaaliset häiriöt jne. ovat kaikki syynä ihon kuivumiseen.

Kuinka parantaa kuivaa ihoa?

Käytä ihon kosteusvoidetta

Kosteusvoiteen käyttö on yksinkertaisin ja helpoin tapa parantaa kuivaa ihoa. Kosteuttavien tuotteiden koostumuksessa on usein joitain kosteuttavia aktiivisia ainesosia, kuten glyseriiniä ja hyaluronihappoa. Nämä ravintoaineet eivät vain rajoita ihon veden menetystä, vaan lisäävät myös vettä, mikä auttaa ihoa tasapainottamaan kosteutta, sileäksi ja viileäksi.

Paras aika levittää kosteusvoidetta iholle on kylvyn tai vain kasvojen pesun jälkeen. Tällä hetkellä iho on vielä kostea, huokoset ovat laajentuneet, joten se imee voiteen sisältämän olemuksen. Ihon kosteutuksen lisäksi voide sisältää myös välttämättömiä vitamiineja ja kivennäisaineita, jotka edistävät uusien ihosolujen uusiutumista ja palauttavat vaurioituneita ihosoluja.

Kosteusvoiteen käyttö on yksinkertaisin ja helpoin tapa parantaa kuivaa ihoa.

Ihoa pehmentävä kosteuttava tuote, jota voit valita käytettäväksi, on Nivea cream 50ml. Nivea pehmentävä kosteusvoide 50ml on Saksan edistyneen teollisuuden valmistama. Voide sisältää jojobaöljystä ja E-vitamiinista uutettuja ainesosia, jotka iholle levitettynä tunkeutuu nopeasti sisälle aiheuttamatta tahmeaa tunnetta. Tuote auttaa vaalentamaan ihoa luonnollisesti ja sileäksi jo muutaman käyttöjakson jälkeen.

Juo paljon vettä joka päivä

Veden osuus on 3/4 ruumiinpainostamme, joten vedellä on olennainen rooli kehon yleensä ja erityisesti ihosolujen kehityksessä. Siksi tapa juoda runsaasti vettä päivittäin auttaa ihoa täydentämään kosteudella välttäen kuivuutta ja karheutta. Vettä tulisi juoda päivittäin 1,5-2 litraa painosta riippuen. Riittävä veden juonti edistää myös aineenvaihduntaa, poistaa myrkkyjä, hidastaa ikääntymistä.

Vahvista omega- ja vitamiinipitoisia ruokia

Omega-terveelliset rasvat ja vitamiinit auttavat vahvistamaan ihon talia ja kosteutta. Tämän seurauksena iho on vähemmän karhea ja halkeileva. Siksi ihon kuivumisen estämiseksi sinun tulee lisätä Omega-ruokia, kuten lohta, sardiineja, oliiviöljyä, manteliöljyä, ... ja runsaasti vitamiineja sisältäviä ruokia, kuten vihanneksia, hedelmiä, katkarapuja, ostereita, munia, ... Rakentaminen ravitseva ruokavalio ei ole vain hyväksi iholle, vaan se myös lisää vastustuskykyä auttaen kehoa estämään monia sairauksia, kuten sydänsairauksia, verenpainetta, diabetestietä,...

Lisää ihon kosteutta lisäämällä omega- ja vitamiinipitoisia ruokia.

Lisäksi tupakointi, alkoholin juominen, piristeiden käyttö, ... ovat kaikki tapoja, jotka voivat vahingoittaa ihoa. Sinun tulisi välttää tai rajoittaa näitä huonoja tapoja.

Lyhyesti sanottuna ihon kosteuttaminen on menetelmä ehkäistä nykyaikaisten naisten ihon ennenaikaista ikääntymistä ja auttaa estämään ihon kuivumista, hilseilyä. Yllä on tietoa, joka auttaa sinua ymmärtämään paremmin kuivaa ihoa, kosteusepätasapainoa ja parantamista. Toivottavasti artikkelin sisällön kautta saat paremman kokemuksen ihosi hoidosta. Toivottavasti saat pian vaaleanpunaisen ja sileän ihon.