Raskauden aikana monet raskaana olevat naiset tuntevat olonsa väsyneeksi, heikoksi tai huimaukseksi, hengittävät nopeasti... Se on merkki siitä, että äiti on aneeminen. Joten äiti oli aneeminen raskaana
Raskauden aikana monet raskaana olevat naiset tuntevat olonsa väsyneeksi, heikoksi tai huimaukseksi, hengittävät nopeasti... Se on merkki siitä, että äiti on aneeminen. Mitä tehdä, jos äiti on anemia raskauden aikana?
1. Miksi äidit ovat alttiita anemialle raskauden aikana?
Raudanpuute
Tämä on yleisin anemian muoto raskaana olevilla naisilla. Se tapahtuu, kun keholla ei ole tarpeeksi välttämätöntä rautaa riittävän hemoglobiinin tuottamiseksi. Hengenahdistus ja erittäin väsynyt tunne ovat tyypillisiä merkkejä tästä anemiamuodosta.
Äärimmäisen väsynyt raskaana oleva äiti on merkki kehon raudan puutteesta
Folaatin puute
Folaatti eli foolihappo on B-vitamiini, jolla on tärkeä rooli terveessä kehityksessä sekä sikiön aivojen ja selkäytimen muodostumisessa. Folaatin puute johtaa äidin anemiaan raskauden aikana , jopa moniin synnynnäisiin epämuodostuksiin, kuten spina bifidaan (hermoputkivauriot) tai alhaiseen syntymäpainoon.
B12-vitamiinin puutos
Tämä puute kehossa johtaa huonoon verenmuodostukseen. Raskauden aikana naisen keho käy läpi paljon muutoksia, joten B12-vitamiinin tarve on melko korkea. B12-vitamiinin puutteesta johtuva anemia voi aiheuttaa ennenaikaisen synnytyksen.
B12-vitamiinin puutos aiheuttaa myös raskaana olevien naisten anemiaa
Muut terveysongelmat
Äidillä on veren oheneminen, peräpukamien aiheuttama verenhukka, mahahaava, aamupahoinvointi, raskaus 2 kertaa liian lähellä toisiaan tai on ollut keskenmeno, verenmenetys edellisessä raskaudessa, veren hyytymishäiriö hemofilia...
2. Äiti on aneeminen raskauden aikana, mitä tehdä?
Lisää rautaa, foolihappoa ja B12-vitamiinitabletteja apteekkihenkilökunnan/lääkärin ohjeiden mukaan:
Pillereissä oleva rauta voi aiheuttaa ummetusta, vatsavaivoja tai muuttaa ulosteiden värin tummanvihreäksi tai mustaksi. Siksi äitien tulisi käyttää kuitua ja juoda enemmän vettä näiden sivuvaikutusten välttämiseksi, jotta anemia voidaan estää tehokkaasti raskauden aikana.
Lisää riittävästi rautaa, foolihappoa, B12-vitamiinia lääkärisi/apteekkihenkilökunnan ohjeiden mukaan
C-vitamiinilisä – edistää raudan parasta imeytymistä
C-vitamiinilisä on myös välttämätöntä raudan imeytymiselle. Ruoka on ihanteellinen C-vitamiinin lähde. C-vitamiini liukenee kuitenkin veteen eikä varastoidu pitkään elimistössä. Siksi, jos päätät täydentää C-vitamiinia ruokavaliollasi, sinun tulee varmistaa, että aterioillasi on päivittäin runsaasti C-vitamiinia sisältäviä ruokia. Äiti voi lisätä 2 lasillista appelsiinimehua, greippi... on parasta
C-vitamiini on paras johtime, joka auttaa raskaana olevia naisia imemään rautaa
Rautalisä ruokavalion kautta:
On olemassa 2 tyyppistä rautaa, jonka tulisi huomioida:
Jos raskaana olevan naisen rautataso on liian alhainen, rautalisät voidaan antaa ruiskeena tai joskus verensiirrolla. Rautatasojen pitäisi palata normaaliksi muutaman viikon kuluessa hoidon jälkeen. Jos ei, sinun on tehtävä lisää testejä löytääksesi muita raskauden anemian syitä . Myös synnytyksen jälkeen älä unohda jatkaa rautavalmisteiden ottamista, koska syntymässä on paljon verenhukkaa .
Raskaudenaikainen anemia voi johtua monista syistä. Siksi, jos näet, että äidillä on väsymyksen, kalpeiden huulien, vaalean ihon tai huimauksen oireita, ryhdy välittömästi yllä mainittuihin toimenpiteisiin varmistaaksesi terveyden ja riittävän ravintoaineen vauvan kehittymiselle.terve kehitys.
Tsinghua
Raskauden kolmen ensimmäisen kuukauden aikana raskaana olevien naisten on kiinnitettävä huomiota moniin syömiseen, kauneuteen ja terveyteen yleensä liittyviin ongelmiin, koska tämä vaihe on erittäin altis monille komplikaatioille.
Perunat ovat erittäin suosittuja ruokia. Ja silti perunaa syövät raskaana olevat naiset tuovat myös monia terveyshyötyjä terveelle raskaudelle
Raskauden aikana jäänhimo on yleistä. Vaikka jään syöminen voi auttaa pitämään kehon kosteana, sinun ei pidä liioitella sitä, koska se voi aiheuttaa monia vaarallisia komplikaatioita.
Verilisät raskaana oleville naisille auttavat rajoittamaan ja torjumaan anemiaa raskauden aikana, vaarallista tilaa, joka vaikuttaa sekä äitiin että vauvaan.
Raskaana olevat naiset, jotka juovat tuoretta kookosvettä, on yksi parhaista vaihtoehdoista viilentyä näinä kuumina päivinä sekä äidin ja vauvan terveyden kannalta.
Hengenahdistus raskauden aikana on melko yleistä ja johtuu usein useista syistä. Siksi ota selvää, miksi raskaana olevilla naisilla on hengitysvaikeuksia saadakseen asianmukaista apua, tai mene lääkäriin saadaksesi oikea-aikaisen toimenpiteen.
Monet ihmiset ovat väärässä ja ajattelevat, että hypnoosi on jotain, jota vain pahat ihmiset käyttävät. Kuitenkin, jos olet avoin tutkimukselle, näet monia positiivisia hypnoosin rooleja elämässämme.
Päivittäin kuluttamillasi ruuilla on erittäin tärkeä rooli iskeemisen sydänsairauden ehkäisyssä ja hoidossa. Tässä on muutamia ehdotuksia
Monet käyttäjät ovat edelleen usein subjektiivisia, mikä johtaa tarpeettomiin virheisiin käyttäessään aivovoidetuotteita. Tässä on 6 suurinta virhettä aivovahvistimen käytössä, jotka monet käyttäjät kohtaavat eniten.
Rasvainen veri on yleinen sairaustila, joka voi aiheuttaa monia komplikaatioita, jopa kuolemaan. Sairaus on kuitenkin täysin estettävissä ja hoidettavissa. Liity aFamilyToday-blogiin saadaksesi tietoa sairauksien ehkäisystä ja hoidosta alla olevan artikkelin kautta.
Erityisesti kala tai äyriäiset yleensä sisältävät erittäin paljon proteiinia, omega-3:a ja muita ravintoaineita, kuten rautaa, kaliumia ja B-vitamiinia. Nyt monet kotiäidit ovat kuitenkin huolissaan näiden elintarvikkeiden myrkyllisestä elohopeasta. He usein ihmettelevät, sisältääkö tilapia elohopeaa, kobiassa on elohopeaa valitessaan.
Väärä näytteenottoasento, epähygieeniset olosuhteet, väärän ja huonolaatuisen pikatestisarjan ostaminen jne. ovat kaikki virheitä, jotka johtavat vääriin tuloksiin joillakin ihmisillä, kun he testaavat nopeasti itse SARS-CoV-virusta.
Pahoinvointi on yksi tyypillisistä vatsavaivojen oireista. Mikä sitten on vatsakivun ja pahoinvoinnin syy ja miten sitä hoidetaan?
Alhainen itsetunto ja epämukavat tunteet eivät voi enää vaivata sinua, jos hallitset tehokkaat tavat hoitaa rasvaisen ihon psoriaasia kotona. hilseilevä sairaus
Kotona eristetyn F0:n hiljaisen hapenpuutteen estämiseksi potilas tulee varustaa veren happimittarilla, joka helpottaa SPO2-indeksin seurantaa.
Voidaksesi nauttia eloisasta ja upeasta kesästä, pitkäkestoisen, vedenpitävän aurinkosuojan omistaminen on erittäin välttämätöntä. Anna aFamilyToday Blogin löytää 5 parasta aurinkovoidetta vartalolle rannalle!
