Melasma, pisamia ovat merkki siitä, että ihon melaniinipigmentin määrä on lisääntynyt. Joten mikä on melaniini ja mikä on melaniinin muodostumismekanismi?
Melaniinin muodostumismekanismin ymmärtäminen auttaa meitä ymmärtämään, kuinka tehokkaasti suojata ihoa ulkoisen ympäristön haitallisilta vaikutuksilta. Näin saat haluamasi kauniin ihon.
Mikä on melaniini?
Melaniini on pigmentti, joka antaa värin jokaisen ihmisen silmille, hiuksille ja iholle. Verrattuna vaaleaihoisiin ihmisiin, joilla on tumma iho, ihossaan on usein enemmän melaniinia. Melaniinia tuottavat solut, joita kutsutaan melanosyyteiksi.
Melaniini tarjoaa kyvyn auttaa suojaamaan ihoa auringon UV-säteiden aiheuttamilta vaurioilta . Samaan aikaan melanosyytit auttavat lisäämään melaniinin määrää vastauksena auringonvaloon. Yleensä ihoalueilla, joilla melaniinin tuotanto on vähentynyt, ilmaantuu melasmaa ja pisamia.
Useimmilla ihmisillä on suunnilleen sama määrä melanosyyttejä. Joissakin tapauksissa melaniinia tuotetaan kuitenkin enemmän kuin toisissa. Jos melanosyytit voivat tuottaa vain pienen määrän melaniinia, ihosi, hiuksesi ja silmiesi väri ovat hyvin vaaleat. Kuitenkin, jos melanosyytit tuottavat enemmän melaniinia, silmäsi, ihosi ja hiuksesi näyttävät tummemmilta.
Mikä on melaniini? Melaniinin muodostumismekanismi
Voidaan sanoa, että geenit ovat tärkeimmät tekijät, jotka määräävät kehossa tuotetun melaniinin määrän. Jos vanhemmillasi on enemmän tai vähemmän ihon pigmentaatiota, sinulla on sama määrä melaniinia kuin heillä.
Kun altistut auringolle, melaniinin määrä kehossasi muodostuu enemmän. Se auttaa kehoasi välttämään auringon UV-säteiden haitallisia vaikutuksia. Se ei kuitenkaan suojaa sinua auringolta. Kun ihosi on ylialtistunut auringolle, se tummenee ja ruskettuu. Siksi sinun on levitettävä aurinkovoidetta jatkuvasti aina, kun lähdet ulos.
Melaniini on jaettu kolmeen päätyyppiin:
Melaniinin muodostumismekanismi
Nuorena ihmiskeho tuottaa riittävästi melaniinia, jota tarvitaan ihon ja hiusten värin antamiseen. Kuitenkin iän myötä melaniinia muodostuu yhä vähemmän. Tämän seurauksena iho himmenee ja hiusten väri muuttuu harmaammaksi.
Alun perin muodostunut melanosyyteistä, jos melaniinia halutaan muodostaa, on välttämätöntä yhdistää tyrosinaasientsyymin vaikutus ultraviolettisäteisiin auringonvalossa.
Pigmentaatiohäiriö aiheuttaa melasmia, pisamia
Melaniini on kuin kaksiteräinen miekka, kun se sekä auttaa suojaamaan ihoa luonnollisesti että on se aine, joka aiheuttaa ihon tuhoutumisen. Erityisesti melaniini auttaa suojaamaan kehoa korkean lämpötilan ja kemikaalien paineen vaikutuksilta sekä auringon UV-säteiden haitallisilta vaikutuksilta. Lisäksi melanosomit ovat myös soluja, jotka syntetisoivat melaniinia. Sieltä se auttaa kuljettamaan melaniinia auringolle altistuvalle iholle ja suojaa DNA:ta ultraviolettisäteiden ionisoivan säteilyn luontaisesti aiheuttamilta mutaatioilta.
Pigmentaatiohäiriöissä melaniinin määrä keskittyy joillekin alueille ja aiheuttaa melasmaa, rusketusta, pisamia ... Hajoamisprosessiin verrattuna melaniinin synteesiprosessi tapahtuu nopeammin. Siksi iho on erittäin helppo tummua.
Kuinka lisätä melaniinia
Antioksidanttinen lisäosa
Antioksidantit lisäävät erittäin tehokkaasti melaniinin tuotantoa. Löydät näitä antioksidantteja tummista marjoista, tummanvihreistä lehdistä, tummasta suklaasta ja joistakin värikkäistä vihanneksista.
A-vitamiinilisä
Jotkut tutkimukset osoittavat, että A-vitamiinilisällä on erittäin tärkeä rooli melaniinin tuotannossa. Rikkaita A-vitamiinin lähteitä löytyy usein vihanneksista, kuten pinaatista, perunoista, porkkanoista, herneistä, bataateista, kurpitsasta, porkkanoista ...
E-vitamiinin lisääminen lisää melaniinia
E-vitamiini
E-vitamiini on myös yksi niistä vitamiineista, jotka ovat erittäin hyödyllisiä iholle. E-vitamiini ei ole pelkkä antioksidantti, vaan se myös lisää melaniinitasoja erittäin tehokkaasti. Lisäksi monet tutkimukset osoittavat, että E-vitamiini auttaa myös suojaamaan ihoa auringon UV-säteiden haitallisilta vaikutuksilta.
Voit saada E-vitamiinia ravintolisillä tai monista E-vitamiinia sisältävistä elintarvikkeista, kuten jyvistä, vihanneksista, pähkinöistä, siemenistä.
Yllä on melaniinin muodostumismekanismi sekä kuinka lisätä melaniinia kehoon. Toivottavasti käytät näitä tietoja päivittäisessä ihonhoito- ja suoja-ohjelmassasi!
2024 uusimmat tiedot melaniinista ruoissa: Tutkimusnäyttöön perustuvat ruokavaliosuositukset melasman ehkäisyyn ja ihon pigmentaation hallintaan. Opi mitkä ravintoaineet tasapainottavat melaniinia.
Katsotaanpa 5 aurinkosuojatuotetta, joissa on miedot, hyvänlaatuiset ainesosat, jotka eivät ärsytä ihoa ja sopivat herkälle iholle.
Kuparipeptidi tunnetaan kyvystään ehkäistä ihon ikääntymisen riskiä, tehdä ihosta joustavaksi ja kiinteäksi, auttaa parantamaan haavoja ja stimuloimaan hiuksia kasvamaan nopeammin.
Onko päivittäinen kasvohieronta hyvää vai ei, monet naiset kiinnostavat usein. Koska hieronta on ihonhoitomuoto, joka tuo monia etuja, kuten hidastaa ikääntymisprosessia, ehkäisee ryppyjä, supistaa ihohuokosia, ...
30-vuotiaiden naisten tulisi vahvistaa kehoaan joillakin välttämättömillä monivitamiinivalmisteilla terveyden parantamiseksi, ihon kaunistamiseksi ja kehon vastustuskyvyn lisäämiseksi. Jotkut monivitamiinivalmisteet alle 30-vuotiaille naisille ovat sopivin valinta.
Neljänkymmenen vuoden iän jälkeen naisten iho ikääntyy vähitellen eikä ole enää niin sileä kuin ennen. Syynä on se, että elimistö on menettänyt suuren määrän kollageenia.Millaista kollageenia siis 40-vuotiaiden naisten tulisi ottaa parantaakseen ja elvyttääkseen ihoaan?
Päänsärky, unettomuus, muistin menetys tai pitkäkestoiset kuukautishäiriöt ovat kaikki yleisiä stressin oireita naisilla. Tämä tila ei ainoastaan vähennä opiskelu- ja työsuorituskykyä, vaan vaikuttaa myös potilaan jokapäiväiseen elämään.
Yli 50-vuotiaille tarkoitetuilla kollageenilisillä on erityisen tärkeä rooli iho- ja terveysongelmien parantamisessa. Joten mikä on kollageenin vaikutus, minkä tyyppisiä kollageenia on olemassa?
Koentsyymi Q10 on itse asiassa aine, joka pystyy luomaan energialähteen kehon soluille normaaliin toimintaan. Joten missä ruoassa koentsyymi Q10 on?
Mitä juoda melasman hoitoon sisältäpäin? Tässä ovat juomat, jotka antavat iholle paljon hyvää ravintoa, auttavat ehkäisemään ja tukemaan haalistuvia tummia läiskiä, pisamia juurissa.
Selän nivelrikko on yleinen tuki- ja liikuntaelinsairaus, joka vaikuttaa moniin ihmisiin. Tämän taudin hoitamiseksi potilaat voivat soveltaa fysioterapiaharjoituksia parantaakseen selkärangan toimintaa tehokkaasti.
Niasiiniamidi on kauneudenhoitoaine, jota monet naiset käyttävät. Joissakin Niasiiniamidin käyttötapauksissa on kuitenkin usein kyhmyjä. Joten mikä on syy käyttää niasiiniamidia hyytymiseen?
Niasiiniamidin polttava ilmiö saa monet naiset usein hämmentyneiksi eivätkä tiedä kuinka korjata se. Tämän tilanteen voittamiseksi sinun on tiedettävä, mikä aiheuttaa niasiiniamidin polttamista.
Kaikki aivot muuttuvat iän myötä, ja henkinen toiminta muuttuu sen mukana.
Osteoporoosi saa sinut erittäin väsyneeksi ja ahdistuneeksi, mutta et tiedä, miten tätä sairautta täysin hoitaa iän lisääntymisen vuoksi. Yritä käyttää ravintoaineita sisältäviä elintarvikkeita yhdessä parhaiden osteoporoosin maitotuotteiden kanssa parantaaksesi tätä tilaa.
Kun on kyse ihonhoitoaineiden yhdistämisestä, on hyvä idea yhdistää voimakas ainesosa, kuten Alpha Arbutin, niasiiniamidiin, koska se kosteuttaa, ehkäisee kuivumista tai ärsytystä.
Herkän ihon ominaisuuksien ja retinolin vaikutusten tunteminen auttaa sinua vastaamaan kysymykseen "Pitäisikö herkän ihon käyttää retinolia?". Seuraa seuraavan artikkelin alla olevaa sisältöä saadaksesi tarkat vastaukset.
Ihon ikääntymisen merkit, kuten syvät rypyt, aurinkopisteet, epätasainen iho... näkyvät selvimmin 50-vuotiaana. Siksi tämän tilanteen estämiseksi sinun tulee käyttää 50-vuotiaille tarkoitettua ikääntymistä estävää voidetta ihonhoitorutiinissasi.
Vain yhden alla olevista huonoista tavoista noudattamalla heikot hiukset putoavat helpommin. Siksi sinun tulee rajoittaa näiden virheiden tekemistä hoitaessasi hiuksiasi.
Kasvohieronta tuoreella maidolla on erittäin tehokas hoito iholle. Tuore maito luonnollisista ainesosista, turvallinen ja jolla on monia käyttötarkoituksia ihon kauneudessa, on erittäin suosittu.
Kardioharjoittelu on tehokas tapa parantaa sydämen terveyttä ja polttaa rasvaa. Opimme uusimmat menetelmät kuten älykellojen soveltaminen ja HIIT-optimointi. Tutustu kardion monipuolisiin hyötyihin ja aloita turvallisesti.
2024 uusimmat ohjeet kutisevien nännien hoitoon. Opettele tunnistamaan oireet, syyt ja tehokkaimmat kotihoidot asiantuntijoiden suosituksin. Sisältää SEO-optimoituja vinkkejä nänniongelmien ennaltaehkäisyyn.
2024 päivitetty kultainen kaava verisuonten puhdistamiseen: Tutustu tieteellisesti todistettuihin menetelmiin kolesterolin alentamiseen ja verenkierton parantamiseen. Sisältää uusimmat vinkit ravinnosta ja liikunnasta.
2024 uusin opas suolavedellä kurlaamiseen: Tutustu uusiin tutkimustuloksiin ja parhaisiin käytäntöihin. <strong>Suolavedellä kurlaaminen</strong> ehkäisee hammasmätää, parantaa suunterveyttä ja raikastaa hengitystä.
Opi tehokkaita keinoja kaksoisleuan poistamiseen ja kasvosi kauneuden palauttamiseen. Luo uusi elämäntapa ja käy läpi parhaat käytännöt.
Makulan rappeuma on yli 55-vuotiaiden yleisin sokeuden syy. Tietyt ruoat voivat auttaa ylläpitämään silmien terveyttä vanhetessasi ja voivat hidastaa näönmenetystä, jos sinulla on silmänpohjan rappeuma.
Ajatus ihoöljyn lisäämisestä päivittäiseen ihonhoitorutiiniin saa ihon näyttämään täyteläisemmältä ja sileämmältä, mutta se saa monet ihmiset myös huolestumaan huokosten tukkeutumisriskistä. Tässä on oikeat öljyt jokaiselle ihotyypille, jotta voit kokea tämän uuden ihonhoitomenetelmän murehtimatta akneen taipuvaisesta ihosta.
Akne on naisten luottamuksen ja kauneuden menettämisen "syyllinen". Ei siis ole yllättävää, että yksi ihotautilääkäreiden yleisimmistä kysymyksistä on, kuinka kauan aknen häviäminen kestää?
Monilla ihmisillä on aknea temppeleissä, mutta he eivät tiedä, mikä sairaus tai miksi tämä tapahtuu. Lisäksi tämä on myös herkkä paikka, josta on vaikea puristaa aknea ja hoitaa ihoa. Tämän seurauksena myös hoito estyy ja aiheuttaa jatkuvan, ei-päättyvän ja toistuvan tilan.
Nykyään monet ihmiset päättävät laihduttaa vähähiilihydraattisen ruokavalion avulla. Tämä on viljassa ja vihanneksissa oleva hiilihydraattiruokavalio, joka lisää proteiinin ja rasvan suhdetta ruokavaliossa.
