Mitä sinun tulee tietää, jos haluat yhdistää niasiiniamidin ja retinolin

Retinoli ja niasiiniamidi ovat molemmat suosittuja ihonhoitoaineita, jotka auttavat parantamaan ihon epätasaisuuksia ja aknea, tasoittamaan ihon sävyä ja vähentämään ikääntymisen merkkejä. Onko retinolin ja niasiiniamidin yhdistäminen yhdessä tehokasta ja turvallista?

Tässä artikkelissa tutkimme näitä molempia ainesosia yksityiskohtaisemmin ja sitä, onko hyvä idea sisällyttää retinolia ja niasiiniamidia  osaksi ihonhoitorutiiniasi. 

Onko turvallista käyttää niasiinamidia ja retinolia yhdessä?

Niasiiniamidin ja retinolin käyttö on turvallista iholle

Kaikki ihonhoitoaineet eivät toimi hyvin yhdessä. Jotkut yhdistelmät voivat reagoida negatiivisesti tai heikentää ainesosien hyötyjä.

Onneksi retinolin ja niasiiniamidin yhdistäminen on turvallista ja tarjoaa monia ihohyötyjä.

Mikä on Niasiiniamidi?

Niasiiniamidi, joka tunnetaan myös nimellä nikotiiniamidi, on niasiinin (B3-vitamiini) vesiliukoinen muoto. Tämä on yksi kahdeksasta B-vitamiinista, joita tarvitset pysyäksesi terveenä.

Niasiiniamidi auttaa korjaamaan DNA:ta ja hallitsemaan tulehdusta kehossasi. Se lisää myös solujen energiaa, jolloin solut voivat suorittaa tarvitsemansa kemialliset toiminnot.

Paikallisesti käytettynä niasiiniamidilla on useita lisäetuja, kuten yleisesti käytetty auttamaan ikääntymisen merkkien, aknen, ruusufinnien, atooppisen ihottuman, autoimmuunirakkuloiden, hyperpigmentaation, tulehduksen, kutinan ja aurinkovaurioiden hallinnassa. 

Vuoden 2014 katsauksen mukaan niasiiniamidin anti-inflammatoriset vaikutukset ovat hyödyllisiä ärtyneelle iholle ja punotukselle.

Vuoden 2017 tutkimuksessa havaittiin myös, että tämä aktiivinen ainesosa vähensi talia tuottavien solujen toimintaa kehossa ja parantaa samalla aknea.

Vuoden 2013 katsauksen mukaan niasiiniamidi auttaa myös ihoa säilyttämään vettä, vahvistamaan ihon suojakerrosta ja pitämään ihon kosteutettuna.

Näiden etujen vuoksi niasiiniamidia käytetään monissa ihonhoitotuotteissa, koska se on yleensä hyvin siedetty ja sitä pidetään turvallisena herkälle iholle. 

Mikä on retinoli?

Retinoli on retinoidin käsikauppamuoto (OTC).

Retinoidit ovat peräisin A-vitamiinista, joka on välttämätön ravintoaine, jota kehosi tarvitsee vastustuskyvyn, näön ja soluviestinnän ylläpitämiseen.

Ihonhoidossa retinoli on yleinen ainesosa, jota käytetään usein aknen, ikääntymisen merkkien ja hyperpigmentaation hoitoon erikoistuneissa tuotteissa.

Retinoidit, mukaan lukien retinoli, toimivat eri tavoin. Vuosien 2017 ja 2015 tutkimuksen mukaan retinolilla on kyky estää kollageenia tuhoavia entsyymejä. Tämä voi auttaa lisäämään kollageenisynteesiä ja parantamaan ryppyjen ulkonäköä.

Toisin kuin ainesosa niasiiniamidi, retinoliin liittyy sivuvaikutuksia. Tämän ainesosan tiedetään aiheuttavan ärsytystä ja tulehdusta, mikä voi erityisesti johtaa punotukseen, polttavaan tunteeseen, kuivumiseen ja hilseilyyn.

Yleensä nämä sivuvaikutukset häviävät ajan myötä. Lisäksi reseptivapaa retinoli voi olla hyvä vaihtoehto reseptiretinoideille, jotka voivat olla ärsyttävämpiä. 

Retinolin ja niasiiniamidin yhdistelmä on tehokas akneen taipuvaiselle iholle

Mihin retinolin ja niasiiniamidin yhdistelmä on tarkoitettu?

Retinolin ja niasiiniamidin käyttäminen yhdessä yhdessä tuotteessa tai yhdistelmänä osana ihonhoitorutiiniasi tarjoaa monia etuja.

Vuoden 2008 laboratoriotutkimuksessa tutkittiin niasiiniamidin ja retonihapon yhdistelmää (happo, jonka keho metaboloi A-vitamiinista). Tutkimukset osoittavat, että niasiiniamidi vähentää retonihapon aiheuttamaa ihon ärsytystä ja kuivuutta.

Lisäksi Trusted Sourcen vuonna 2017 tekemässä tutkimuksessa havaittiin, että Retinol-voide, joka sisältää kosteuttavia ainesosia, kuten niasiiniamidia, oli vähemmän ärsyttävä kuin pelkkä retinolivalmiste.

Tämä viittaa siihen, että jos käytät tuotetta, joka sisältää myös niasiiniamidia, voit sekä suojata ihosuojaasi että hyötyä Retinolista, mutta vähemmän sivuvaikutuksia.

Tutkimukset ovat myös havainneet, että sekä niasiiniamidia että retinolia sisältävät kaavat voivat olla hyödyllisiä ihollesi.

Vuoden 2012 tutkimuksessa todettiin myös, että retinolin, nikotiiniamidin ja 7-dehydrokolesterolin käyttö yhdessä on turvallista ja tehokasta akneen .

Mitkä ovat sivuvaikutukset?

Tähän mennessä ei ole tehty erityisiä tutkimuksia, jotka osoittaisivat retinolin ja niasiiniamidin yhdistämisen haittapuolet. Sellaisenaan yhdistelmää pidetään yleisesti turvallisena useimmille ihotyypeille.

Sivuvaikutuksia voi kuitenkin esiintyä, varsinkin jos olet herkkä retinolille. Tässä tapauksessa edes niasiiniamidin lisääminen ei välttämättä riitä korjaamaan ihon vastetta.

Sivuvaikutusten riski voi riippua myös ihosi kunnosta, kunkin ainesosan pitoisuudesta ja muista ihonhoitotuotteen koostumuksen ainesosista.

Kuinka käyttää niasiiniamidia ja retinolia oikein

Niasiiniamidi ja retinoli voidaan yhdistää yhdeksi tuotteeksi

Retinoli ja niasiiniamidi voidaan yhdistää yhdeksi tuotteeksi, mikä tekee sen käytöstä helpompaa ja mukavampaa. Jos et halua käyttää niitä yhdessä, voit käyttää Niasiiniamidia tai Retinolia erillisissä tuotteissa.

Jos käytät näitä ainesosia erillisissä tuotteissa, sinun tulee käyttää ensin niasiiniamidia ja sitten retinolia. Niasiiniamidin levittäminen ensin voi auttaa suojaamaan ihoasi retinolin sivuvaikutuksilta.

Käytätpä näitä kahta ainesosaa erikseen tai yhdessä tuotteessa, noudata aina valmistajan ohjeita äläkä käytä enempää kuin on ohjeistettu. 

Yleensä, kun käytät Retinolia ja Niasiiniamidia, pidä nämä 3 asiaa mielessä:

• Niasiiniamidi on hellävarainen ihoa hoitava ainesosa, joka auttaa vähentämään ikääntymisen merkkejä, tummia läiskiä ja epäpuhtauksia. Retinolilla on samanlaisia ​​etuja, mutta se on vahvempaa kuin niasiiniamidi ja sen tiedetään myös aiheuttavan ärsytystä, punoitusta ja kuivumista.
• Näiden kahden ainesosan yhdistäminen on turvallista ja voi helpottaa retinolin käyttöä. Niasiiniamidi auttaa kosteuttamaan ihoa vähentäen retinolin aiheuttaman ärsytyksen riskiä.
• Niasiiniamidi ja retinoli voidaan yhdistää yhdeksi tuotteeksi tai käyttää erillisinä tuotteina. Parhaan tuloksen saavuttamiseksi noudata tuotteen ohjeita ja vältä käyttämistä ohjetta useammin. 

Niasiiniamidia ja retinolia sisältävät tuotteet

Voit viitata seerumeihin, joissa yhdistyvät retinoli ja niasiiniamidi, mukaan lukien seuraavat tuotteet:

• InstaNatural Age Defying ja ihoa puhdistava seerumi . Tämä tuote sisältää niasiiniamidia ja C-vitamiinia, jotka auttavat vaalentamaan tummia läiskiä, ​​retinolia vähentämään juonteita ja salisyylihappoa häivyttämään epäpuhtauksia.
• TruSkin Vitamin C-Plus Super Serum . Tämä suosittu tuote sopii kaikille ihotyypeille, ja se sisältää 2,5 % retinolia, 3,5 % niasiiniamidia, C-vitamiinia, kasviperäistä hyaluronihappoa ja salisyylihappoa.
• La Roche-Posay Pure Retinol Face Serum . Siinä yhdistyvät tehokas ikääntymistä estävä puhdas retinoli sekä B3-vitamiini (niasiiniamidi) ja glyseriini.
• QRxLabs Niacinamide + Retinol Serum . Tuote sisältää 5 % niasiiniamidia, 1 % retinolia sekä hyaluronihappoa, E-vitamiinia ja jojobaöljyä.
• Eva Naturals Skin Clearing Serum . Tämä C-vitamiiniseerumi sisältää 2 % retinolia ja 3,5 % niasiiniamidia sekä hyaluronihappoa ja salisyylihappoa.