Liikunta ei ole vain hyväksi terveydelle, vaan se auttaa myös parantamaan kehoa ja ihoa. Monet naiset kuitenkin ihmettelevät, pitäisikö heidän käyttää meikkiä harjoituksen aikana? Seuraava artikkeli auttaa sinua saamaan vastauksen.
Meikki näyttää aina kauniilta on useimpien naisten välttämätön tarve. Menessään töihin, ulkoilemaan, tapaamaan ystäviä, vaikka treenaamaan, naiset myös meikkaavat saadakseen itsensä säteilemään. Mutta se, käyttääkö meikkiä harjoituksen aikana, ei ole ongelma, joka sinun on opittava välttämään ihon vahingoittamista pitkällä aikavälillä.
Pitäisikö sinun käyttää meikkiä harjoituksen aikana?
Ihonhoidon asiantuntijat suosittelevat, että naiset eivät käytä meikkiä harjoituksen aikana seuraavista syistä:
Aiheuttaa tukkeutuneita huokosia
Kosmetiikka ja hiki ovat kaksi tekijää, jotka helposti tukkivat huokoset. Harjoittelussa kehosi hikoilee, myös talirauhaset toimivat, joten meikkikerros valuu helposti aiheuttaen rasvaisuutta ja rumaa. Toisaalta, kun iholle erittyvä hiki ja öljy yhdistyvät meikin kanssa, se tukkii huokoset ja muodostaa siten aknea.
Meikki on naisen tarve, mutta pitäisikö se tehdä liikunnan aikana?
Puhumattakaan, muut tekijät, kuten ilmastoitu ympäristö, lika ja home kuntosalilla sekä pöly ja autot kadulla, luovat olosuhteet lukemattomille bakteereille kerääntyä iholle. Tällä hetkellä ihosi on helposti vaurioitunut, altis aknen puhkeamiselle, pitkällä aikavälillä ihosi vanhenee ennenaikaisesti .
Öljyinen iho
Ne eivät ainoastaan tukki huokosia, vaan jotkin kosmetiikka sisältävät öljypohjaisia ainesosia, jotka tekevät ihosta rasvaisen ja epämukavan. Tämä öljyinen kerros yhdistettynä harjoituksen aikana erittyvään hikeen tukkii huokoset. Tämä on yksi aknen puhkeamisen tärkeimmistä syistä.
Silmätulehduksen helppous
Iholle aknen aiheuttamisen lisäksi, jos käytät meikkiä harjoittelun aikana, kohtaat helposti ripsivärin, eyelinerin, luomivärin, ... joka sulaa, kun hikeä ja öljyä erittyy.
Ne sekoittuvat keskenään, kun se putoaa naisten silmiin, se johtaa kyyneleisiin, punaisiin silmiin, ... ajan myötä voi aiheuttaa erittäin vaarallisia silmätulehduksia.
Mitä tehdä harjoituksen aikana?
Joten jos mietit "Pitäisikö minun käyttää meikkiä harjoituksen aikana?" No, tässä olet varmaan jo saanut vastauksen. Joten mitä sinun pitäisi tehdä kun harjoittelet? Tässä on asioita, jotka sinun tulee pitää mielessä:
Puhdista iho ennen ja jälkeen harjoituksen
Sinun tulee myös puhdistaa ihosi sekä ennen että jälkeen harjoituksen.
Harjoittelet sitten sisällä tai ulkona, sinun on puhdistettava ihosi sekä ennen että jälkeen harjoituksen. Meikin poistaminen, kasvojen puhtaana peseminen auttaa avaamaan huokoset, hikirauhaset toimivat paremmin. Tämän ansiosta myös epäpuhtauksien ja myrkkyjen poistoprosessi on helpompaa ulospäin.
Käytä ihonhoitotuotteita
Ihonhoitokosmetiikan käyttöön ei pidä suhtautua kevyesti kaiken ikäisiin naisiin, varsinkaan ihon kosteuttamiseen.
Pitäisi valita kosteuttavia tuotteita, joiden koostumus on ohut, nopeasti imeytyvä, jotta iho ei menetä vettä harjoituksen aikana. Voit käyttää enemmän kivennäisvettä auttaaksesi ihoa kuivumaan.
Aurinkosuojavoide
Harjoittelun aikana tulee muistaa käyttää aurinkovoidetta suojaamaan ihoa auringon aiheuttamilta vaurioilta. Valitse aurinkovoiteet, joiden rakenne on ohut, kevyt, imeytyy nopeasti, ei tukkeudu huokosiin ja joiden aurinkosuojaindeksi on vähintään SPF 30, PA ++.
Huomaa aurinkovoidetta levitettäessä iholle vain riittävä määrä, vältä liian paksua levitystä. Jos pelkäät levittää, voit käyttää sen sijaan aurinkosuojapillereitä.
Harjoittelun aikana naisten on käytettävä aurinkovoidetta ihon suojaamiseksi.
Huulirasva
Ihonhoidon lisäksi älä unohda huolehtia huulistasi, sillä liikunnan aikana hikeä erittyy paljon, mikä tekee myös huulistasi kuivuneet, kuivuvat ja hilseilevät. Huulirasvan käyttäminen harjoittelun aikana on tapa pitää huulet pehmeinä eivätkä kuivana.
Pitäisikö minun jättää meikki koko päiväksi töissä?
Sen lisäksi, että monet naiset miettivät, pitäisikö meikkiä treenata, pitäisikö heidän olla koko päivän töissä vai ei. Asiantuntijoiden mukaan naisten ei tulisi käyttää meikkiä koko päivän, koska meikin käyttö vaikuttaa enemmän tai vähemmän ihoasi. Jopa "kaikki luonnolliset" kosmetiikkatuotteet vahingoittavat ihoa, jos laitat niitä kasvoillesi joka päivä.
Kuitenkin monet ihmiset joutuvat käyttämään kevyttä meikkiä joka kerta kun he menevät töihin, tai "riippuvaisia" meikistä, kuinka tehdä vähiten haittaa iholle? Tutustu joihinkin seuraavista ohjeista:
- Muista aina puhdistaa ja kosteuttaa ihoa tasaisemman, kirkkaamman ja puuterimaisemman "saaliin" saamiseksi. Lisäksi aurinkovoidetta on käytettävä riippumatta siitä, työskenteletkö toimistossa tai ei ole aurinkoinen.
- Muista aina levittää meikkivoidetta, huolehdi levittämisestä tasaisesti ja ohuesti. Levitä sitten kerros puuteria, jotta meikkivoide on kuiva ja pitkäkestoinen.
- Älä säilytä meikkiä aamusta iltaan. Yritä pestä ihosi pois lounastauon aikana ja sitten on aika meikki uudelleen tai ainakin meikkivoide/kosteusvoide.
- Käytä imupaperia, jos ihosi on rasvainen poistaaksesi hien ja talin iholtasi.
- Älä jätä huulirasvaa väliin, jotta huulipuna kestää pidempään.
Harjoittelu on hyväksi yleiselle terveydelle ja ihon terveydelle.
Harjoittelu on hyväksi yleiselle terveydelle ja ihon terveydelle. Harjoittelun aikana tapahtuu aineenvaihduntaa, joka poistaa myrkkyjä ja lisää verenkiertoa ihokudoksissa, lisää myrkkyjen lymfaattista poistumista ja kuona-aineiden erittymistä hien mukana. Naisten on poistettava meikki ennen harjoittelua, jotta iho ei tukkiisi karvatupet, mikä aiheuttaa laajentuneita huokosia, aknea, ihovaurioita...