Paljastaa kuinka juhlia vauvasi 2-vuotissyntymäpäivää
Vauva on kohta 2-vuotias, mutta vanhemmat vielä miettivät, miten vauvan syntymäpäivää juhlitaan? Pitäisikö sen olla iso vai yksinkertainen?
Mikä on mewing-menetelmä? Mikä vaikutus meikkiharjoittelulla on kasvoihin?
Professori Mike Mew esitteli Mewing-menetelmän ei-kirurgisena kosmeettisena menetelmänä. Mutta muuttaako tämä menetelmä todella kasvoja?
Mewing on kasvokkain harjoitettava koulutustunti, jonka monet ihmiset ovat välittäneet sen tehokkuudesta kasvojen laihtumisessa. Joten miten Mewing-menetelmä toimii? Onko se tehokasta?
Jotain tietoa Mewingistä
Mikä on mewing-menetelmä?
Mewing-menetelmä on nimitys termille "Oikea kielen asento". Tämän menetelmän on kehittänyt professori Mike Mew menetelmäksi korjata kasvojen ja suun asennon. Tämä johtaa luun rakenteen muutokseen, jolloin kasvot tulevat esteettisemmiksi ilman leikkausta.
Mewing on menetelmä, joka auttaa parantamaan kasvojen rakennetta tuomalla kielen paikoilleen ja on helppo tehdä kotona. Tämän menetelmän mekanismi on käyttää kielen voimaa auttamaan hampaiden muokkaamisessa ja leukaluurakenteen uudelleen määrittämisessä.
Mewing-menetelmä keinona korjata kasvojen ja suun asentoa
Mikä vaikutus Mewing-harjoittelulla on kasvoihin?
Monet ihmiset ajattelevat, että jos meikkaaminen suoritetaan oikein pitkään, se tuo monia etuja, kuten kasvojen laihtumisen , kaksinkertaisen vähentämisen, leukakivun vähentämisen... mutta mikään tieteellinen tutkimus ei ole selkeästi selittänyt tämän menetelmän vaikutusta.
PubMed Centralissa julkaistu tutkimus on kuitenkin osoittanut, että kielen asettaminen oikeaan paikkaan auttaa lapsia parantamaan pureskelua, joka johtaa virheelliseen pureluun.
Mewing-menetelmän käytännöllisin vaikutus on parantaa keuhkojen terveyttä oikean hengityksen avulla. Parantaa hengityshäiriöitä unen aikana.
Jos sinulla on ongelmia pureman, leuan tai yleisten hampaiden kanssa, ota yhteyttä hammaslääkäriin. Mewingiä ei tule tehdä korvikkeena ja toivoa kunnon parantamista.
Kuinka tehdä Mewing
Periaatteessa Mewing tehdään seuraavissa vaiheissa:
- Sulje huulet ja vedä alahampaat sisään niin, että alaleuka on ylempien hampaiden takana, jolloin kahden leuan väliin jää pieni tila.
- Tuo koko kielesi suun katolle niin, että kielesi on rento.
- Aseta kielen kärki ikenelle etuhampaiden taakse antamatta kielen koskettaa ylähampaita.
- Voi kestää aluksi jonkin aikaa tottua kielen rentoutumiseen suun katossa. Mutta ajan myötä lihaksesi muistavat, kuinka kielesi on asetettava oikein. Koska lääketieteellisiä toimenpiteitä ei ole, Mewing-menetelmän vaikutusten pitäisi kestää pitkään oikein käytettynä.
Mewing-toiminnon oikea suorittaminen parantaa keuhkojen toimintaa tehokkaasti
Mahdolliset riskit Mewingin väärinkäytöstä
Leuan lihakset ovat monimutkainen osa kehoa. Muuttunut leukaluun rakenne vaikuttaa useisiin muihin osiin. Vaikka voit muuttaa toiminnon rakennetta tai alaleuan asentoa, tämä voi johtaa muihin ongelmiin, kuten:
- Virheelliset hampaat ylä- tai alaleuassa.
- Kipu tai toimintahäiriö temporomandibulaarisessa nivelessä .
- Hampaat, jotka ovat löystyneet tai katkenneet pureskeluvirheen tai puristuksen vuoksi.
Kuinka Mewing-menetelmä voi muuttaa kasvoja?
Professori Mike Mew'n mukaan Mewing-menetelmän käyttöönotto vaikuttaa säännöllisesti tuki- ja liikuntaelimistöön ja kasvojen luurakenteeseen, mikä tuo haluttuja esteettisiä tuloksia. Vaikka näin ei tapahdu kaikille tämän menetelmän käyttäjille, useimmat Mewingia harjoittavat ihmiset huomaavat muutoksen kasvoissaan:
- Kehitä kasvoja eteenpäin: Mewing-menetelmä auttaa nostamaan nenänselän korkeammalle, alaleuan linjasta tulee terävämpi. Muuta kasvojen kulmaa positiiviseen suuntaan ilman leikkausta. Tämä menetelmä on kiistatta tehokas, turvallinen ja kustannustehokas.
- Kasvojen kohotus : Pieni tila, joka syntyy, kun kieli koskettaa suun kattoa, toimii antigravitaatiokammiona, joka kohottaa kasvojen lihaksia. Tämä tekee myös alaleuan ääriviivasta selkeämmän, jolloin kasvot näyttävät terävämmiltä.
- Mewing menetelmä auttaa yläleuan kehittymään ja alaleua pyrkii vetäytymään ylöspäin, jolloin nenä ja leuka näyttävät korkeammalta. Aikuisille tämä menetelmä on kuitenkin vaikea muuttaa rakennetta, koska luut ovat vahvistuneet. Siksi on välttämätöntä soveltaa muita harjoituksia ja kestää 1-2 vuotta nähdäksesi vaikutuksen.
- Mewing-menetelmä tukee myös kasvojen lihasten kiinteyttämistä verrattuna botox-injektioihin , lanka-implantiin tai muihin vartaloon vaikuttaviin menetelmiin.
Huomautuksia mewingiä suoritettaessa
Mewing-menetelmän oikea ja johdonmukainen suorittaminen tuo ortodonttisen hoidon edut. Itse asiassa ei voida kiistää tämän menetelmän tuomia etuja. Tätä menetelmää tehdessäsi sinun on kuitenkin pidettävä mielessä seuraavat asiat:
- Mewing-menetelmään tottuminen vie jonkin aikaa, koska tapa harjoitella kielen sijoittelua on melko uusi verrattuna siihen, kun olet tottunut rentouttamaan kielesi suun katolla pienestä suureen. Jos kuitenkin jatkat sinnikkyyttäsi ajan mittaan, sen tekeminen on erittäin helppoa ja saat kielen oikeaan asentoon ilman, että se vie niin paljon aikaa kuin aluksi.
- Käyttääkseen Mewing-menetelmää oikein harjoittajan on rentoutettava kieli ennen suorittamista. Tämä menetelmä voidaan tehdä valmistautumalla lausumaan kirjain "N" ja pitämällä sitten kieli paikallaan, jotta kieli ei kosketa hampaita.
- Mewing-menetelmällä varmista, että harjoittaja voi edelleen hengittää tasaisesti nenän, ei suun kautta.
- Kun Mewing-menetelmä suoritetaan oikein, tunnet aluksi epämukavaa jännitystä kasvojen, leuan tai leuan lihaksissa, mutta tämä vähenee ajan myötä.
- Säätämällä leuka ja kasvot makaamaan suorassa linjassa rinnan kanssa, vaikka harjoittaja istuu tai seisoo. Tämän asennon ylläpitämisestä tulee kehon toinen tapa kielen oikean asennon jälkeen.
Mewing-menetelmän oikea ja jatkuva suorittaminen tuo etuja kasvojen kohotuksen, leuan korjauksen tukemiseen
Mewing on loistava tapa harjoitella hengitystä kunnolla, mikä parantaa ja parantaa elämänlaatuasi. Kuitenkin oletetut vaikutukset kasvojen laihduttamisesta, nenän siipien pienentämisestä, nenän nostamisesta ... ovat hyvin epätodennäköisiä. Siksi hammasongelmien tapauksessa leukahomeen on otettava yhteyttä lääkäriin tieteellistä diagnoosia ja hoitoa varten.
Raskaana olevien naisten käsikirja: mitä tehdä ja mitä ei?
Raskauden aikana on tiettyjä tapoja, joita ei pidä noudattaa. Lisäksi raskaana olevien naisten käsikirjassa on monia muita huomautuksia, joita et ehkä tiedä.
Virstanpylväät merkitsevät lapsesi piirustus- ja kirjoitustaitoja
Pienestä iästä lähtien vauvani yrittää aina harjoitella kirjoittamista, vaikka se on edelleen naiivia, kaikki nuo vedot ja piirrokset ovat alkua kirjainten oppimiseen valmistautumisesta.
Suunnittele tehokas ikääntymistä estävä iho
Tehokkaan ihon ikääntymistä ehkäisevän suunnitelman tekemiseksi sinun on aloitettava terveistä ihonhoitotottumuksista, kuten: pese pöly pois, levitä kosteusvoidetta, ...
Paljastaa 9 suurta valkosipulin etua lapsille
Onko vauvallasi suolisto-ongelmia tai korvasärkyä? Yritä käyttää valkosipulia lapsesi sairauden hoitoon. Vanhemmat hämmästyvät tämän mausteen tehokkuudesta.
Puhutaan kiinteistä ruoista 18-24 kuukauden ikäisille vauvoille
Pääravintolähteen lisäksi maito, vieroituksesta vanhempien tulisi antaa lasten maistaa muita herkullisia ruokia, jotka rikastuttavat vauvan ruokalistaa.
Parhaat liikuntamuodot raskauden aikana
Raskaudenaikainen liikunta auttaa sekä äitiä että sikiötä sekä harjoittelun kestävyyttä valmistautumaan synnytykseen.
5-8-vuotiaat lapset ovat lihavia, mitä vanhempien tulee tehdä?
Tällä hetkellä liikalihavuus on lasten sydänsairauksien ja diabeteksen yleisin riskin aiheuttaja, mutta siihen ei ole kiinnitetty oikeaa huomiota.
Ehdota 5 joogaliikettä kasvojen nuorentamiseksi, joita sinun ei ehdottomasti pidä jättää huomiotta
Seuraavat kasvojen nuorentavat joogaharjoitukset auttavat sinua pysymään raikkaana, säteilevänä ja pidentää ikääntymisprosessia paremmin.
Kuinka torjua ihon ikääntymistä kotona luonnollisilla ainesosilla
Ikääntyminen on nykyään suuri huolenaihe naisille. Erityisesti tapoja torjua ihon ikääntymistä kotona.
5 parasta tapaa puhdistaa homeiset kasvopesut puhtaaksi ja nopeasti
Pyykinpesukone on kaikille naisille tuttu erikoislaite. Vaikka pesukone on valmistettu antibakteerisista materiaaleista, monet ihmiset "sytyttävät" aina, kun he huomaavat, että pesukone on homeinen. Joten kuinka käsitellä tätä tilannetta ja saada rakkaalle koneelle puhdas uusi ilme?
Mikä on tyyny? Kuinka monta tyyppiä tyynyjä on olemassa ja miten ne erotetaan?
Tyynystä tai vesipuuterista on tulossa uusi naisten kauneustrendi, sillä sen monipuolinen käyttö korvaa meikkivoidetta, aurinkovoidetta ja peitevoidetta tasaisen kiiltävän meikkivoiteen saamiseksi. Joten, mikä on tyyny ja tyynyn vaikutus meikissä?
Ruusuveden haitallisia vaikutuksia ei pidä sivuuttaa
Naisten ihonhoitoprosessissa välttämättömäksi kauneustuotteeksi arvioidulla ruusuvedellä on myös haitallisia vaikutuksia. Joten, mitkä ovat ruusuveden haitalliset vaikutukset? Katso seuraava artikkeli.
On tiedettävä, kuinka E-vitamiinia käytetään silmien alla olevien tummien silmänalusten hoitoon
E-vitamiinin käyttö silmien alla olevien tummien silmänalusten hoitoon on yksi monien ihmisten käyttämistä menetelmistä, koska se on erittäin tehokas. Tässä on joitain reseptejä tummien silmänalusten hoitoon E-vitamiinilla, joihin voit viitata, otetaanpa selvää heti!
Tummien kainaloiden hoidon salaisuus synnytyksen jälkeen tehokkaalla kurkumalla
Synnytyksen jälkeen monilta naisilta puuttuu itseluottamus, varsinkin kun he käyttävät kesällä viileitä asuja. Tässä on salaisuus tummien kainaloiden hoitamiseen kurkumalla synnytyksen jälkeen on melko yksinkertaista, mutta erittäin tehokasta.
4 parasta yksinkertaista ja tehokasta tapaa hoitaa synnynnäisiä tummia huulia kotona
Synnynnäiset tummat huulet voivat olla perinnöllisiä tai niitä ei hoideta kunnolla nuorena. Tummat huulet voivat menettää luottamuksen elämään. Seurataan tässä artikkelissa luonnollisia tapoja hoitaa tummia huulia, jotta voit omistaa kirkkaan vaaleanpunaiset, pehmeät huulet!
Päivän ja yön ihon valkaisuvoiteet, joihin kannattaa tutustua
Kasvojen valkaisuvoiteen käyttö on erityisen kiinnostavaa naisille nykyään. Mitä voiteita käytät saadaksesi vaaleanpunaisen ja sileän ihon? Mikä kasvovoide on hyvä käyttää ja tuottaa nopeasti tuloksia? Katso alta!
Kuinka paljon kaloreita kävely menettää? Mihin kannattaa kiinnittää huomiota terveyshyötyjen kannalta?
Kävely on lempeä harjoitus, mutta jos osaat kävellä oikein, poltat rasvaa erittäin tehokkaasti ja autat myös suojaamaan terveyttäsi. Monet ihmiset kuitenkin ihmettelevät, kuinka monta kaloria kävely vähentää? Seuraava artikkeli auttaa sinua saamaan välittömän vastauksen tähän ongelmaan.