Paljastaa kuinka juhlia vauvasi 2-vuotissyntymäpäivää
Vauva on kohta 2-vuotias, mutta vanhemmat vielä miettivät, miten vauvan syntymäpäivää juhlitaan? Pitäisikö sen olla iso vai yksinkertainen?
Mikä on mewing-menetelmä? Mikä vaikutus meikkiharjoittelulla on kasvoihin?
Professori Mike Mew esitteli Mewing-menetelmän ei-kirurgisena kosmeettisena menetelmänä. Mutta muuttaako tämä menetelmä todella kasvoja?
Mewing on kasvokkain harjoitettava koulutustunti, jonka monet ihmiset ovat välittäneet sen tehokkuudesta kasvojen laihtumisessa. Joten miten Mewing-menetelmä toimii? Onko se tehokasta?
Jotain tietoa Mewingistä
Mikä on mewing-menetelmä?
Mewing-menetelmä on nimitys termille "Oikea kielen asento". Tämän menetelmän on kehittänyt professori Mike Mew menetelmäksi korjata kasvojen ja suun asennon. Tämä johtaa luun rakenteen muutokseen, jolloin kasvot tulevat esteettisemmiksi ilman leikkausta.
Mewing on menetelmä, joka auttaa parantamaan kasvojen rakennetta tuomalla kielen paikoilleen ja on helppo tehdä kotona. Tämän menetelmän mekanismi on käyttää kielen voimaa auttamaan hampaiden muokkaamisessa ja leukaluurakenteen uudelleen määrittämisessä.
Mewing-menetelmä keinona korjata kasvojen ja suun asentoa
Mikä vaikutus Mewing-harjoittelulla on kasvoihin?
Monet ihmiset ajattelevat, että jos meikkaaminen suoritetaan oikein pitkään, se tuo monia etuja, kuten kasvojen laihtumisen , kaksinkertaisen vähentämisen, leukakivun vähentämisen... mutta mikään tieteellinen tutkimus ei ole selkeästi selittänyt tämän menetelmän vaikutusta.
PubMed Centralissa julkaistu tutkimus on kuitenkin osoittanut, että kielen asettaminen oikeaan paikkaan auttaa lapsia parantamaan pureskelua, joka johtaa virheelliseen pureluun.
Mewing-menetelmän käytännöllisin vaikutus on parantaa keuhkojen terveyttä oikean hengityksen avulla. Parantaa hengityshäiriöitä unen aikana.
Jos sinulla on ongelmia pureman, leuan tai yleisten hampaiden kanssa, ota yhteyttä hammaslääkäriin. Mewingiä ei tule tehdä korvikkeena ja toivoa kunnon parantamista.
Kuinka tehdä Mewing
Periaatteessa Mewing tehdään seuraavissa vaiheissa:
- Sulje huulet ja vedä alahampaat sisään niin, että alaleuka on ylempien hampaiden takana, jolloin kahden leuan väliin jää pieni tila.
- Tuo koko kielesi suun katolle niin, että kielesi on rento.
- Aseta kielen kärki ikenelle etuhampaiden taakse antamatta kielen koskettaa ylähampaita.
- Voi kestää aluksi jonkin aikaa tottua kielen rentoutumiseen suun katossa. Mutta ajan myötä lihaksesi muistavat, kuinka kielesi on asetettava oikein. Koska lääketieteellisiä toimenpiteitä ei ole, Mewing-menetelmän vaikutusten pitäisi kestää pitkään oikein käytettynä.
Mewing-toiminnon oikea suorittaminen parantaa keuhkojen toimintaa tehokkaasti
Mahdolliset riskit Mewingin väärinkäytöstä
Leuan lihakset ovat monimutkainen osa kehoa. Muuttunut leukaluun rakenne vaikuttaa useisiin muihin osiin. Vaikka voit muuttaa toiminnon rakennetta tai alaleuan asentoa, tämä voi johtaa muihin ongelmiin, kuten:
- Virheelliset hampaat ylä- tai alaleuassa.
- Kipu tai toimintahäiriö temporomandibulaarisessa nivelessä .
- Hampaat, jotka ovat löystyneet tai katkenneet pureskeluvirheen tai puristuksen vuoksi.
Kuinka Mewing-menetelmä voi muuttaa kasvoja?
Professori Mike Mew'n mukaan Mewing-menetelmän käyttöönotto vaikuttaa säännöllisesti tuki- ja liikuntaelimistöön ja kasvojen luurakenteeseen, mikä tuo haluttuja esteettisiä tuloksia. Vaikka näin ei tapahdu kaikille tämän menetelmän käyttäjille, useimmat Mewingia harjoittavat ihmiset huomaavat muutoksen kasvoissaan:
- Kehitä kasvoja eteenpäin: Mewing-menetelmä auttaa nostamaan nenänselän korkeammalle, alaleuan linjasta tulee terävämpi. Muuta kasvojen kulmaa positiiviseen suuntaan ilman leikkausta. Tämä menetelmä on kiistatta tehokas, turvallinen ja kustannustehokas.
- Kasvojen kohotus : Pieni tila, joka syntyy, kun kieli koskettaa suun kattoa, toimii antigravitaatiokammiona, joka kohottaa kasvojen lihaksia. Tämä tekee myös alaleuan ääriviivasta selkeämmän, jolloin kasvot näyttävät terävämmiltä.
- Mewing menetelmä auttaa yläleuan kehittymään ja alaleua pyrkii vetäytymään ylöspäin, jolloin nenä ja leuka näyttävät korkeammalta. Aikuisille tämä menetelmä on kuitenkin vaikea muuttaa rakennetta, koska luut ovat vahvistuneet. Siksi on välttämätöntä soveltaa muita harjoituksia ja kestää 1-2 vuotta nähdäksesi vaikutuksen.
- Mewing-menetelmä tukee myös kasvojen lihasten kiinteyttämistä verrattuna botox-injektioihin , lanka-implantiin tai muihin vartaloon vaikuttaviin menetelmiin.
Huomautuksia mewingiä suoritettaessa
Mewing-menetelmän oikea ja johdonmukainen suorittaminen tuo ortodonttisen hoidon edut. Itse asiassa ei voida kiistää tämän menetelmän tuomia etuja. Tätä menetelmää tehdessäsi sinun on kuitenkin pidettävä mielessä seuraavat asiat:
- Mewing-menetelmään tottuminen vie jonkin aikaa, koska tapa harjoitella kielen sijoittelua on melko uusi verrattuna siihen, kun olet tottunut rentouttamaan kielesi suun katolla pienestä suureen. Jos kuitenkin jatkat sinnikkyyttäsi ajan mittaan, sen tekeminen on erittäin helppoa ja saat kielen oikeaan asentoon ilman, että se vie niin paljon aikaa kuin aluksi.
- Käyttääkseen Mewing-menetelmää oikein harjoittajan on rentoutettava kieli ennen suorittamista. Tämä menetelmä voidaan tehdä valmistautumalla lausumaan kirjain "N" ja pitämällä sitten kieli paikallaan, jotta kieli ei kosketa hampaita.
- Mewing-menetelmällä varmista, että harjoittaja voi edelleen hengittää tasaisesti nenän, ei suun kautta.
- Kun Mewing-menetelmä suoritetaan oikein, tunnet aluksi epämukavaa jännitystä kasvojen, leuan tai leuan lihaksissa, mutta tämä vähenee ajan myötä.
- Säätämällä leuka ja kasvot makaamaan suorassa linjassa rinnan kanssa, vaikka harjoittaja istuu tai seisoo. Tämän asennon ylläpitämisestä tulee kehon toinen tapa kielen oikean asennon jälkeen.
Mewing-menetelmän oikea ja jatkuva suorittaminen tuo etuja kasvojen kohotuksen, leuan korjauksen tukemiseen
Mewing on loistava tapa harjoitella hengitystä kunnolla, mikä parantaa ja parantaa elämänlaatuasi. Kuitenkin oletetut vaikutukset kasvojen laihduttamisesta, nenän siipien pienentämisestä, nenän nostamisesta ... ovat hyvin epätodennäköisiä. Siksi hammasongelmien tapauksessa leukahomeen on otettava yhteyttä lääkäriin tieteellistä diagnoosia ja hoitoa varten.
Raskaana olevien naisten käsikirja: mitä tehdä ja mitä ei?
Raskauden aikana on tiettyjä tapoja, joita ei pidä noudattaa. Lisäksi raskaana olevien naisten käsikirjassa on monia muita huomautuksia, joita et ehkä tiedä.
Virstanpylväät merkitsevät lapsesi piirustus- ja kirjoitustaitoja
Pienestä iästä lähtien vauvani yrittää aina harjoitella kirjoittamista, vaikka se on edelleen naiivia, kaikki nuo vedot ja piirrokset ovat alkua kirjainten oppimiseen valmistautumisesta.
Suunnittele tehokas ikääntymistä estävä iho
Tehokkaan ihon ikääntymistä ehkäisevän suunnitelman tekemiseksi sinun on aloitettava terveistä ihonhoitotottumuksista, kuten: pese pöly pois, levitä kosteusvoidetta, ...
Paljastaa 9 suurta valkosipulin etua lapsille
Onko vauvallasi suolisto-ongelmia tai korvasärkyä? Yritä käyttää valkosipulia lapsesi sairauden hoitoon. Vanhemmat hämmästyvät tämän mausteen tehokkuudesta.
Puhutaan kiinteistä ruoista 18-24 kuukauden ikäisille vauvoille
Pääravintolähteen lisäksi maito, vieroituksesta vanhempien tulisi antaa lasten maistaa muita herkullisia ruokia, jotka rikastuttavat vauvan ruokalistaa.
Parhaat liikuntamuodot raskauden aikana
Raskaudenaikainen liikunta auttaa sekä äitiä että sikiötä sekä harjoittelun kestävyyttä valmistautumaan synnytykseen.
5-8-vuotiaat lapset ovat lihavia, mitä vanhempien tulee tehdä?
Tällä hetkellä liikalihavuus on lasten sydänsairauksien ja diabeteksen yleisin riskin aiheuttaja, mutta siihen ei ole kiinnitetty oikeaa huomiota.
Paljastavia ruokia, jotka taistelevat silmänpohjan rappeutumista vastaan
Makulan rappeuma on yli 55-vuotiaiden yleisin sokeuden syy. Tietyt ruoat voivat auttaa ylläpitämään silmien terveyttä vanhetessasi ja voivat hidastaa näönmenetystä, jos sinulla on silmänpohjan rappeuma.
Mikä on ihoöljy? Kuinka valita oikea ihonhoitoöljy jokaiselle ihotyypille
Ajatus ihoöljyn lisäämisestä päivittäiseen ihonhoitorutiiniin saa ihon näyttämään täyteläisemmältä ja sileämmältä, mutta se saa monet ihmiset myös huolestumaan huokosten tukkeutumisriskistä. Tässä on oikeat öljyt jokaiselle ihotyypille, jotta voit kokea tämän uuden ihonhoitomenetelmän murehtimatta akneen taipuvaisesta ihosta.
Kuinka kauan kestää, että akne häviää?
Akne on naisten luottamuksen ja kauneuden menettämisen "syyllinen". Ei siis ole yllättävää, että yksi ihotautilääkäreiden yleisimmistä kysymyksistä on, kuinka kauan aknen häviäminen kestää?
Onko akne molemmissa temppeleissä vaarallista?
Monilla ihmisillä on aknea temppeleissä, mutta he eivät tiedä, mikä sairaus tai miksi tämä tapahtuu. Lisäksi tämä on myös herkkä paikka, josta on vaikea puristaa aknea ja hoitaa ihoa. Tämän seurauksena myös hoito estyy ja aiheuttaa jatkuvan, ei-päättyvän ja toistuvan tilan.
Voiko vähähiilihydraattinen ruokavalio auttaa laihtumaan?
Nykyään monet ihmiset päättävät laihduttaa vähähiilihydraattisen ruokavalion avulla. Tämä on viljassa ja vihanneksissa oleva hiilihydraattiruokavalio, joka lisää proteiinin ja rasvan suhdetta ruokavaliossa.
Vastaus: Onko hyvä juoda inkivääri-sitruunaruohomehua joka päivä?
Inkivääri-sitruunaruohomehu on erittäin hyvä juoma keholle, erityisesti immuunijärjestelmälle. Nykyään monet ihmiset haluavat käyttää sitä päivittäisenä juomana. Kuitenkin monet ihmiset ovat huolissaan siitä, että sitruunaruoho-inkivääriveden juominen päivittäin on hyvä?
Onko Big 1 rintojen parannusvoide hyvä?
Onko Big 1 hyvä, monet naiset kysyvät etsiessään tuotetta, joka auttaa heitä kasvattamaan rintojen kokoa tehokkaasti ja turvallisesti.
4 kosmeettista ainesosaa tekevät ihon ikääntymistä estävästä vaikutuksesta ilmeisen
Ihon ikääntymisen torjumiseksi ei pelkkä kosmetiikan käyttö riitä, vaan kosmetiikasta on löydettävä nämä 4 ainesosaa.
Nukkumisasento yöllä auttaa sinua pysymään terveenä ja kauniina herätessäsi
Nukkumisasento ei liity pelkästään unen laatuun, vaan se vaikuttaa myös ihoasi ja kehoon.
Onko ihon kuorinta hyvä? Kuinka kuoria iho turvallisesti kotona
Ihon kuorinta on yksi monien naisten suosimista tärkeistä ihonhoitovaiheista. Seuraava artikkeli paljastaa perustiedot eduista sekä siitä, kuinka ihoa kuoritaan turvallisesti kotona mahdollisten riskien välttämiseksi!