Naiset arvostavat suuresti sen tehokkuutta, kuinka laihtua synnytyksen jälkeen sellerin kanssa. Jos haluat saada kuntoon synnytyksen jälkeen nopeasti ja turvallisesti, lue tämä heti ennen kuin missaat!
Kehon muodon palauttaminen synnytyksen jälkeen kiinnostaa aina monia naisia. On monia tapoja laihtua turvallisilla ja terveellisillä luonnollisilla ainesosilla, kuten: laihtuminen mustilla papuilla, laihtuminen kurkumalla... Tämän artikkelin puitteissa aFamilyToday Blog paljastaa 10 tapaa laihtua synnytyksen jälkeen. selleri tehokkain ja helppo toteuttaa.
Miksi selleri on tehokas painonpudotuksessa?
On monia syitä, miksi selleri esiintyy usein laihdutusvalikoissa. Niistä on mainittava tärkeimmät syyt, kuten:
Selleri kuuluu vihreiden vihannesten ryhmään, jossa on korkein kuitupitoisuus
Yhteenveto 10 tavasta laihtua synnytyksen jälkeen sellerin kanssa
Jos olet kiinnostunut synnytyksen jälkeisestä painonpudotusmenetelmästä sellerin kanssa, katso alla 10 suosituinta tapaa:
Juo sellerimehua laihtuaksesi
Sellerilaihtumismehun juominen on yksinkertaisin ja soveltuvin tapa. Tutkimukset osoittavat, että jokainen 500 ml sellerimehua sisältää vain noin 90 kaloria - liian ihanteellinen painonpudotusmenulle. Tällä menetelmällä sinun tarvitsee vain käyttää käsiäsi, puristaa veteen ja nauttia noin 30 minuuttia ennen syömistä.
Puhdasta sellerimehua on melko vaikea juoda aloittelijoille
Pudota painoa sellerin ja kurkun avulla
Kurkut sisältävät myös runsaasti vettä ja kuitua. Kurkussa olevat B- ja C-vitamiinit auttavat myös tekemään ihosta elastisemman, kirkkaamman ja sileämmän. Kun yhdistät selleriä ja kurkkua laihduttamiseen, sinun ei tarvitse huolehtia äkillisen painonpudotuksen aiheuttamasta roikkuvasta ihosta. Tämän laihdutussmoothien valmistusohje on 1 kurkku, 150 g selleriä. Kaikki leikataan pieniksi paloiksi, hienoksi jauhettuina. Ennen nauttimista voit lisätä 2 ruokalusikallista hunajaa maun parantamiseksi.
Yhdistä selleri ja ananas laihtuaksesi
Selleri- ja ananassmoothiet sisältävät kaksi tärkeää ainesosaa, typpeä ja bromelainia. Nämä kaksi ainesosaa vähentävät ruoan imeytymistä, vähentävät ruokahalua ja tuhoavat pinttyneitä rasvasidoksia. Käytä tämän smoothien valmistukseen 150 g selleriä ja 1/3 ananassosetta ja nauti.
Synnytyksen jälkeinen painonpudotussmoothie sellerin ja ananaksen kanssa on melko helppo juoda
Pudota painoa synnytyksen jälkeen sellerin ja sitruunan avulla
Painonpudotus sellerin ja sitruunan avulla on myös tapa, jolla monet naiset käyttävät. Tuoreissa sitruunoissa on sitruunahappoketjuja ja aminohappoja, jotka voivat hajottaa rasvaa paksusuolessa. Yhdistämällä selleriä ja sitruunaa saadaan juoma, joka puhaltaa tehokkaasti pois vatsarasvan, hauislihaksen ja kainalorasvan. Vain 200 g selleriä ja 1/2 sitruunaa, sinulla on lasillinen vettä laihtuaksesi pisara pisara kerrallaan.
Sinun tulee juoda selleriä ja sitruunaa ennen harjoittelua tai ennen ateriaa
Selleri- ja porkkana-smoothiet laihduttavat tehokkaasti
Tutkimukset osoittavat, että sellerimehun juominen laihtua tehokkaammin kuin porkkanoiden jalostaminen ruoiksi. Tämä johtuu siitä, että porkkanoiden runsas B1-, B2-, B6-vitamiinipitoisuus säilyy, joten se tukee tehokasta proteiini- ja rasva-aineenvaihduntaa. Vain 1 porkkana, 150 g selleriä riittää lasilliseen laihdutusjuomaa.
Tällä reseptillä voit lisätä halutessasi 1 omenan
Pudota painoa sellerin ja hunajan avulla
Tämän tyyppisessä selleriä sisältävässä synnytyksen jälkeisessä laihdutusjuomassa on monia vaikuttavia aineita limoneenia, terpeenejä ja maitohappoa, joilla on tehokas polttava vaikutus rasvakudosta. Tämä juoma sopii sekä ylipainoisille että heikoista suolista kärsiville. Voit myös sekoittaa hieman suolaa ja sitruunaa lisätäksesi rasvanpolttovaikutusta.
Selleri- ja tomaattismoothie painonpudotukseen
Tomaatilla on verensokeria alentava, ikääntymistä estävä ja syöpää ehkäisevä vaikutus. Sellerin ja tomaattien yhdistäminen on myös tapa säilyttää nuorekas, roikkuva iho äkillisesti laihduttaessa. Voit juoda 1-2 kupillista selleri- ja tomaattismoothia joka päivä laihtuaksesi nopeimmin.
Selleri, omena ja hunaja smoothie
Synnytyksen jälkeinen painonpudotuskaava, jossa on selleriä, omenaa ja hunajaa, rasvanpolton lisäksi edistää myös aineenvaihduntaa ja puhdistaa kehoa. Omenat sisältävät paljon kuitua, jossa liukoinen kuitu tukee ruuansulatusta ja poistaa huonoa kolesterolia elimistöstä. Tämä on myös yksi painonpudotussmoothieresepteistä sellerillä, jota naiset pitävät helpoimmin juotavina.
Helppo juoda omenaselleri smoothie
Painonpudotus smoothie selleristä ja paprikasta
Paprikat luovat kylläisyyden tunteen pitkäksi aikaa ja vähentävät ruokahalua tehokkaasti. Selleripaprika-smoothie ei ainoastaan tarjoa välttämättömiä ravintoaineita keholle, vaan auttaa myös vähentämään ruoan kulutusta luonnollisesti. Kun tätä kaavaa laihduttaa synnytyksen jälkeen, naisten ei tarvitse huolehtia ravitsemuksellisista puutteista.
Juo sellerijauhevettä joka päivä
Puhdas sellerijauhe on hengenpelastaja kiireisille naisille. Tällä tuotteella kestää vain 1 minuutti, jotta saat tehokkaan painonpudotuksen juoman kuluttamatta paljon aikaa tai vaivaa. Sellerijauhe on valmistettu nykytekniikalla, joten ravintosisältö ja painonpudotusvaikutus eivät ole huonompia kuin tuore sellerimehu.
Synnytyksen jälkeistä painonpudotusta sellerin kanssa pidetään turvallisena ja tehokkaana. Jos haluat nopeuttaa painonpudotuksen vaikutusta, voit yhdistää laihdutuspillereiden käytön ! Toivottavasti palaat kuntoon pian!
Meren antimien syöminen rasvan kanssa ei ole naisten ensimmäinen kysymys laihdutusdieettiä noudattaessaan. Tämä on monia ravintoaineita sisältävä ruoka, jota monet ihmiset rakastavat. Seuraava artikkeli antaa lukijoille paljon hyödyllistä tietoa kysymyksiin vastaamiseksi.
Kuinka monta kaloria 1 tölkki soodaa? Tämä ei todellakaan ole henkilökohtainen kysymys. Koska hiilihapotetut virvoitusjuomat ovat juomia, jotka ovat tulleet useiden vietnamilaisten sukupolvien alitajuntaan ja ovat monien ihmisten juomia. Alla oleva artikkelimme auttaa sinua vastaamaan näihin kysymyksiin.
Kaali on monien suosikkivihannes. Tavallisille terveille ihmisille kamomilla on erittäin hyvä terveydelle. Entä raskaana olevat naiset? Voivatko naiset synnytyksen jälkeen syödä krysanteemivihanneksia?
25-vuotiaiden naisten ihonhoidon ja kauneuden kysyntä kasvaa päivä päivältä. Näin ollen Jpanwell Hana Colla Q10 kollageenijuoma on tällä hetkellä suosittu monien ihmisten keskuudessa. Lue lisää tästä tuotteesta täältä!
Diabeetikoiden on kiinnitettävä erityistä huomiota päivittäiseen ruokavalioonsa. Tässä ovat juomat, jotka sekä auttavat tasapainottamaan verensokeritasoja että täydentävät ravitsemusasiantuntijoiden diabeetikoille suosittelemia ravintoaineita.
Voivatko raskaana olevat naiset syödä vihanneksia, useimmat raskaana olevat naiset eivät kysy. Itse asiassa vihannekset ovat ruoka, joka tarjoaa runsaasti ravintoaineita raskauden aikana, joten sen käyttö päivittäisissä aterioissa on välttämätöntä.
Kookosmaito on yksi herkullisista, ravitsevista, erittäin monipuolisista ja laajalti käytetyistä elintarvikkeista. Kookosmaito on täynnä terveydelle välttämättömiä ravintoaineita, kuten mangaania, kuparia... Riittävänä ruokavaliossa käytettynä kookosmaito voi auttaa edistämään sydämen terveyttä ja muita etuja.
Ruskeat riisin keksejä - terveellisiä välipaloja monille käyttäjille. Kuinka monta kaloria ruskeassa riisikeksessä on keskimäärin? Vaikuttaako tämä kaloripitoisuus painonpudotusprosessiisi?
Che Kho on perinteinen pohjoismainen ruokalaji, jota usein keitetään tarjottavaksi esi-isille Tet-lomien aikana. Artikkelissa vastataan kuinka paljon kaloreita syödä haudutettua teetä ja kuinka valmistaa teetä Tetille.
Seuraavat 8 verensokeria alentavaa ruokaa tarjoavat sinulle monia aineita ja vitamiineja, jotka estävät diabeteksen komplikaatioita ja estävät sokerin imeytymisen vereen.
