Voivatko vatsakipuista kärsivät potilaat syödä vesimelonia?

Monet ihmiset, jotka kokevat vatsakipuja, kyseenalaistavat usein, syödäkö vesimelonia vai ei. Vaikka vesimeloni on hedelmä, joka sisältää runsaasti vitamiineja ja kivennäisaineita, kaikki eivät kuitenkaan sovellu tämän hedelmän käyttöön.

Seuraava artikkeli antaa sinulle hyödyllistä tietoa vesimelonin syömisestä vatsakipuista kärsiville ja kuinka paljon vesimelonia tulisi syödä terveyden turvallisuuden varmistamiseksi. Jos sinulla on myös vatsakipua, älä jätä huomiotta alla olevia hyödyllisiä tietoja. 

Mikä on vatsakipu ?

Vatsakipu on seurausta mahalaukun limakalvon vauriosta, yleensä haavasta. Tämä tila aiheuttaa potilaalle epämukavuutta ja kipua. Oireet ilmaantuvat usein, kun potilas syö liikaa tai on liian nälkäinen, ylityöllistynyt tai stressaantunut. Lisäksi potilaan psykologialla voi olla tärkeä rooli vatsakipujen, haavaumien...

Vatsakipu vaikuttaa elämänlaatuun

Vatsakivun syyt

Vatsakipu on mahalaukun limakalvoa vaurioittava sairaus, jonka aiheuttaa yleensä haava. Yleisiä vatsakipujen syitä ovat:

• Helicobacter pylori -infektio : Tämä on eräänlainen bakteeri, joka pääsee usein vatsaan ruoan ja juomaveden kautta. Kun se kukoistaa, tämä bakteeri vahingoittaa ja heikentää mahalaukun toimintaa aiheuttaen tulehdusta ja vatsakipua. Tämä bakteeri voi jopa aiheuttaa mahaverenvuotoa.
• Epätieteelliset ruokailutottumukset: Huonot ruokailutottumukset, kuten nopea pureskelu ja nieleminen, liian myöhään syöminen tai nukkumaanmeno heti ruokailun jälkeen, aamiaispaasto... voivat aiheuttaa kielteisiä vaikutuksia vatsaan ja edistää gastriittien kehittymistä.
• Lääkkeiden käyttö: Ei-steroidisten tulehduskipulääkkeiden ja kipulääkkeiden jatkuva käyttö voi aiheuttaa ärsytystä ja vaurioita mahalaukun limakalvolle. Jos lääke otetaan tyhjään mahaan, riski saada maha-suolikanavaan kohdistuvia sivuvaikutuksia, jotka aiheuttavat mahalaukun limakalvon haavaumia ja lisäävät mahakipujen esiintymistiheyttä, on suurempi.

Helicobacter pylori -bakteeri - yksi vatsakipujen syistä

Vesimelonin terveyshyödyt

Ennen kuin vastaat kysymykseen "Voivatko vatsakipuista kärsivät ihmiset syödä vesimelonia?", tutustutaan tämän hedelmän vaikutuksiin terveyteemme. Vesimeloni on erittäin suosittu hedelmä, koska se sisältää yli 90 % vettä ja monia tärkeitä ravintoaineita.

Vesimelonin merkittäviä ravintokomponentteja ovat karotenoidit , C-vitamiini, cucurbitasiini E ja lykopeeni. Nämä ainesosat estävät ja tukevat useiden sairauksien hoitoa, erityisesti:

• Vesimeloni on ruoka, joka tarjoaa elimistölle välttämättömiä elektrolyyttejä. Se lisää myös A-vitamiinia, C-vitamiinia ja mineraaleja, kuten magnesiumia, kuparia ja B-vitamiineja, ja tarjoaa antioksidantteja ja fytoravinteita, jotka auttavat suojaamaan kehon soluja ja taistelemaan vapaiden radikaalien haitallisia vaikutuksia vastaan. 
• Vesimeloni sisältää myös lykopeenia, kaliumia ja muita kivennäisaineita, jotka suojaavat sydäntä, tukevat syövän ehkäisyä ja tulehdusta ehkäiseviä. 
• Vesimelonin aminohappojen ja elektrolyyttien tehtävänä on myös lisätä joustavuutta, varmistaa luiden ja nivelten sujuva toiminta ja vähentää kipua nivelrikkopotilailla . 
• Lisäksi, koska vesimelonin sokeripitoisuus on paljon pienempi kuin muiden hedelmien, vesimelonia suositellaan myös diabeetikoille. Vesimeloni voi myös auttaa ehkäisemään aivohalvausta, puhdistamaan kehoa ja puhdistamaan myrkkyjä.

Vesimelonilla on monia käyttötarkoituksia ihmisten terveydelle

Voivatko vatsakipuista kärsivät potilaat syödä vesimelonia?

Kuten edellä mainittiin, vesimeloni on ravinteikas hedelmä, jolla on terveyshyötyjä. Voivatko vatsakipuista kärsivät ihmiset kuitenkin syödä vesimelonia? Vastaus on kyllä, mutta ole varovainen joidenkin seuraavista ongelmista:

• Älä syö liikaa vesimeloneja, koska ne sisältävät paljon vettä, mikä aiheuttaa ruoansulatushäiriöitä ja turvotusta.
• Vesimelonin liiallisesta syömisestä on helppo saada kylmä vatsa, koska vesimelonilla on viilentävä ominaisuus, mikä pahentaa helposti vatsakivun ja happorefluksin oireita .
• Vesimelonin lykopeeni voi aiheuttaa vatsakramppeja, röyhtäilyä, närästystä ja rintakipua... Tämä pätee erityisesti vanhuksille, koska kun lykopeenia on liikaa, heidän ruoansulatusjärjestelmänsä on herkkä ja alttiimpi vatsavaivoille.
• Liiallinen vesimelonin syöminen voi aiheuttaa ylimääräisiä vitamiineja, maha-suolikanavan ärsytystä ja ripulia.
• 7,5 % vesimelonin hiilihydraateista on pääasiassa yksinkertaisia ​​sokereita, kuten fruktoosia, glukoosia ja sakkaroosia, sekä pieni määrä kuitua, mikä ei ole hyväksi ruoansulatusjärjestelmälle.
• Liika vesimelonin syöminen voi vahingoittaa pernaa, mikä aiheuttaa ruoansulatushäiriöitä ja turvotusta.

Huomautus, joka on tiedettävä syödessäsi vesimelonia ihmisille, joilla on vatsakipuja

Vesimelonilla on monia terveyshyötyjä, mutta liiallinen syöminen voi olla haitallista terveydelle. Potilailla tulee olla kohtuullinen ruokavalio ja huomioida seuraavat asiat:

• Pitäisi syödä kohtalainen vesimeloni, ei pitäisi syödä liikaa. On parasta syödä 2-3 kertaa viikossa ja kerrallaan enintään 200 g.
• Älä syö vesimelonia nälkäisenä tai syö liikaa ollessaan kylläinen.
• Älä syö vesimelonia ennen nukkumaanmenoa tai heräämisen jälkeen.
• Jos haluat syödä vesimelonia, anna sen lämmetä huoneenlämpöiseksi ennen syömistä. Älä juo vesimelonimehua yhdistettynä happamiin hedelmiin, kuten appelsiineihin, sitruunoihin, mandariiniin, koska se voi vahingoittaa vatsaa.
• Potilaiden, joilla on vatsakipua, mahahaava, diabetes, raskaana olevat tai imettävien naisten sekä maksan ja munuaisten vajaatoimintaa sairastavien potilaiden tulee rajoittaa vesimelonin saantia tai kääntyä lääkärin puoleen ennen käyttöä.

Yllä oleva artikkeli vastasi kysymykseen " Voivatko vatsakipuista kärsivät ihmiset syödä vesimelonia? ". Toivottavasti artikkeli auttaa sinua rakentamaan tieteellisen ja asianmukaisen ruokavalion ruuansulatusjärjestelmän, erityisesti mahan, terveyden palauttamiseksi. On kiinnitettävä huomiota vesimelonin väärinkäytön välttämiseen, osattava käyttää ja kuinka paljon käyttää hyvään terveyteen.