Voinko syödä sekoitettua riisipaperia synnytyksen jälkeen? Mitä tulee huomioida syödessäsi sekoitettua riisipaperia?

Kivuliaan synnytyksen jälkeen monet raskaana olevat naiset kaipaavat herkullisia välipaloja, kuten sekoitettua riisipaperia. Voivatko äidit syödä sekoitettua riisipaperia synnytyksen jälkeen? Jos haluat syödä sekoitettua riisipaperia, mihin sinun tulee kiinnittää huomiota? Blog aFamilyToday -sivuston jakaminen auttaa äitiä syömään riisipaperia kunnolla.

Sekariisipaperi on yksi monien naisten suosikkivälipaloista sen herkullisen, hapan, mausteisen ja vastustamattoman maun vuoksi. Raskauden aikana äidit yrittävät aina syödä paljon ravitsevaa ruokaa, jotta sikiö kehittyisi hyvin. Siksi on ymmärrettävää, että vauvan syntymän jälkeen kaipaa välipaloja. Tämä artikkeli auttaa äitejä vastaamaan kysymykseen siitä, pitäisikö sekoitettua riisipaperia syödä synnytyksen jälkeen ja mitä pitää muistaa syödessä.

Vastaus: Voivatko äidit synnytyksen jälkeen syödä sekoitettua riisipaperia?

Jotta tiedät vastauksen kysymykseen siitä, syödäänkö sekoitettua riisipaperia synnytyksen jälkeen, sinun on harkittava tämän ruuan ainesosia. Sekoitettu riisipaperi valmistetaan seuraavista ainesosista:

• Riisipaperi: Valmistettu riisijauhosta. Jos päätät ostaa oikean prosessin mukaan valmistettua, selkeää alkuperää olevaa, elintarviketurvallisuuden ja hygienian takaavaa riisipaperia, se on turvallista äideille synnytyksen ja imetyksen jälkeen.
• Viiriäisen munat: Sisältää monia ravintoaineita, kuten rasvaa, proteiinia, A-vitamiinia , E-vitamiinia , kivennäisaineita... hyödyllisiä äidin terveydelle. Jos päätät ostaa puhtaita, huolellisesti keitettyjä viiriäisen munia, voit syödä ne synnytyksen jälkeen.
• Kuivatut ruoat: Kuivattu kalmari, kuivattu musta naudanliha, katkaravut... ovat ainesosia sekoitettuun riisipaperiin, jota myydään paljon katukaupoissa. Tämän tyyppisillä kuivilla ei usein ole selkeää alkuperää eivätkä ne ole hygieenisiä.
• Maapähkinät, laksanlehdet, paistettu sipuli, mausteet, chili: Nämä ainekset ovat kuumia, eivät ole hyviä raskaana olevien naisten terveydelle, jos niitä syödään samanaikaisesti suuria määriä.

Monet naiset ihmettelevät, voivatko he syödä sekoitettua riisipaperia synnytyksen jälkeen?

Yllä olevien ainesosien kautta voidaan nähdä, että sekoitettu riisipaperi ei ole hyväksi raskaana olevien naisten terveydelle. Asiantuntijoiden mukaan äitien tulisi rajoittaa riisipaperin syöntiä ainakin ensimmäisten 6 kuukauden aikana synnytyksen jälkeen. Liian nälkäisenä voi kuitenkin syödä vähän, mutta se kannattaa valmistaa itse kotona elintarviketurvallisuuden varmistamiseksi.

Mitä haitallisia vaikutuksia on, jos syöt paljon sekoitettua riisipaperia synnytyksen jälkeen?

Useimmat riisipaperityypit jalostetaan riisijauhosta saadulla pääainesosalla, mikä ei vaikuta raskaana olevien ja raskaana olevien naisten terveyteen. Nykyään ihmiset muuttavat riisipaperia useiksi eri tyypeiksi, kuten tahmeaksi riisipaperiksi, sekoitettu riisipaperi, suolariisipaperi… Äitien tulisi syödä näitä välipaloja vain hyvin pieninä annoksina tyydyttääkseen himonsa. syödä liikaa. Tässä on joitain terveysvaikutuksia, jos syöt riisipaperia yli sallitun kynnyksen:

Aiheuttaa ummetusta, aknea äidille

Sekariisipaperi on mausteinen, kuuma ruoka, joka sisältää aineksia, chilisuolaa, hapanmangoa, maapähkinöitä, laksanlehtiä, paistettua sipulia ja mausteita. Ruokalajiin yhdistettynä ne aiheuttavat helposti lämpöä kehossa, lisäävät synnytyksen jälkeisten äitien ummetusta ja aiheuttavat hormonaalista epätasapainoa, joka aiheuttaa aknea . On ollut tapauksia, joissa monilla äideillä synnytyksen jälkeen on peräpukamia , närästystä syötyään liikaa sekoitettua riisipaperia.

Kun syö paljon sekoitettua riisipaperia, äiti ummettaa helposti

Sitä paitsi, kun sekalaista riisipaperia syö liikaa, äidin syömä ruoka vaikuttaa myös rintamaitoon. Maito ei ole enää viileää, vaan sen sijaan mausteista ja suolaista. Vastasyntyneen suolikanava on melko herkkä, ei pysty sulattamaan mausteisia ruokia. Puhumattakaan, rintaruokitut vauvat kärsivät epäsuorasti myös sisäisestä kuumuudesta.

Vaikuttaa rintamaidon laatuun

Sekoitetun riisipaperin pistävät mausteet muuttavat rintamaidon makua. Vauvat saattavat kieltäytyä imettämästä näiden epämiellyttävien makujen takia. Sipulin ja valkosipulin lisäksi myös kuivattu naudanliha ja kuivattu kalmari voivat aiheuttaa rintamaidolle erilaisen maun, eikä vauva pidä siitä.

Lisäksi mausteisten ruokien uskotaan aiheuttavan kaasuja, koliikkia, ripulia ja ihottumaa imettäville vauvoille. Syynä on se, että mausteiset ruoat aiheuttavat vauvojen suoliston ärsytystä. Lisäksi herkät vauvat, jotka eivät pidä mausteisista mauista, imevät vähemmän ja itkevät heti, kun he tuntevat eron rintamaidossa.

Ei varmistu elintarvikehygieniasta ja -turvallisuudesta

Joissakin sekariisipaperin tuotanto- ja kauppalaitoksissa käsittely ei useinkaan ole hygieenistä. Suurin osa sekoitetusta riisipaperista myydään kadulla, siirretään moniin paikkoihin, helposti bakteerien, loisten, bakteerien ja pölyn tunkeutumiseen. Synnytyksen jälkeen äidin kehossa on usein herkkä ruoansulatusjärjestelmä, joka aiheuttaa pahoinvointia ja ripulia saastuneen ruoan syömisen jälkeen.

Tien varrella sekoitettu riisipaperi ei takaa elintarviketurvallisuutta

Sekariisipaperin syömisen jälkeen äidin tulee tarkkailla lasta noin 6 tuntia. Jos vauvalla on tavallista enemmän suolistoa, tämä ruokalaji ei sovi lapsen ruoansulatusjärjestelmälle ja keholle.

Mitä tulee huomioida synnytyksen jälkeen syödessäsi sekoitettua riisipaperia?

Välttääksemme mahdolliset synnytyksen jälkeisen äidin ja vauvan terveyteen kohdistuvat riskit, joita emme ennakoi, huomioi seuraavat asiat, jos haluat syödä sekoitettua riisipaperia:

• Älä syö sekattua riisipaperia, joka on jätetty yön yli.
• Imettävien äitien tulisi syödä pieni määrä, ei pitäisi syödä liikaa, voi syödä kerran kuukaudessa turvotuksen, ruoansulatushäiriön välttämiseksi, mausteinen maito tekee vauvasta epämukavan.
• Älä syö nälkäisenä, koska riisipaperin ja mangon, hillon sekoitus sisältää paljon C-vitamiinia aiheuttaen äidille suolen naarmuuntumista, joka vaikuttaa päivittäiseen toimintaan.
• Syö vain sekoitettua riisipaperia kevyenä välipalana, sitä ei pidä pitää pääruokana, koska se ei sisällä korkeaa ravintosisältöä, ei pysty vastaamaan raskaana olevien naisten päivittäisten aterioiden tarpeisiin.
• Pitäisi tehdä itse sekoitettu riisipaperi kotona, valitse turvallisuuden takaamiseksi pestyt raa'at kasvikset, mango, kuivattu kalmari, kotitekoinen naudan jerky, keitetyt viiriäisen munat.
• Älä osta sekoitettua riisipaperia tienvarsikaupoista, koska elintarvikehygieniaa ja -turvallisuutta ei taata, kuivatuilla kalmarilla, kuivatuilla katkaravuilla ja naudan nykimisillä ei ole selvää alkuperää. Tämäntyyppisen riisipaperin nieleminen voi aiheuttaa myrkytyksen, joka vaikuttaa äidin ja vauvan terveyteen.

Äidin tulisi tehdä sekoitettu riisipaperi kotona turvallisuuden varmistamiseksi

Sekariisipaperi on välipala, jota äidit voivat syödä, mutta rajoitettuina annoksina. Toivottavasti yllä oleva jakaminen on auttanut äitiä saamaan yksityiskohtaisimman vastauksen kysymykseen siitä, pitäisikö sekalaista riisipaperia syödä synnytyksen jälkeen . Katukaupoissa myydyssä sekariisipaperissa on usein paljon bakteereja ja saasteita. Tee siis synnytyksen jälkeen itse sekoitettu riisipaperi kotona varmistaaksesi terveytesi!