Influenssa on yleinen sairaus, joka koskettaa kaikkia. Flunssa väsyttää kehoa ja vaikuttaa jokapäiväiseen elämään. Tässä on joitain erittäin tehokkaita vilustumis- ja flunssahoitoja.
Influenssa on yleinen sairaus, joka koskettaa kaikkia. Flunssa väsyttää kehoa ja vaikuttaa jokapäiväiseen elämään. Tässä on joitain erittäin tehokkaita vilustumis- ja flunssahoitoja.
1. Kanakeitto
Yhdysvaltojen lääketieteellisissä keskuksissa tehtyjen tutkimusten perusteella kanakeitto voi parantaa kurkun ja hengitysteiden sairauksia. Tämä ruokalaji on erittäin tehokas flunssan aiheuttamien oireiden, kuten tukkoisen nenän, vuotavan nenän, yskän ja kurkkukipun, hoidossa. Koska kana sisältää monia ravitsevia aminohappoja, se auttaa lisäämään vastustuskykyä tehokkaasti.
Kanakeitto on erittäin hyvä ruokalaji flunssaisille
2. Retiisit
Tutkimusten mukaan retiisit ovat erittäin tehokkaita vilustumisen ja flunssan ehkäisyssä ja hoidossa . Menetelmä: ota retiisimehu ja lisää hieman inkivääriä, vähän sokeria, hunajaa. Juo 3 kertaa päivässä ja ota se noin 2 päivän ajan varmistaaksesi, että flunssan oireet häviävät nopeasti.
3. Rajoita runsaasti suolaa sisältävien ruokien syömistä
Vilustumisen ja flunssan hoitoon tarkoitettujen elintarvikkeiden luetteloon ei voi sisällyttää paljon suolaa sisältäviä ruokia. Terveysasiantuntijat sanoivat, että kun sinulla on vilustuminen, sinun tulee rajoittaa runsaasti suolaa sisältävien ruokien syömistä, mikä lisää lysotsyymin määrää syljessä kurkkusi suojaamiseksi. Siksi kurkku erittää suuren määrän immuuniglobuliini A:ta ja interferoneja taistellakseen vilustumisvirusta vastaan.
4. Juo enemmän hunajavettä
Hunaja sisältää monia yhdisteitä, jotka auttavat lisäämään kehon vastustuskykyä. Jos sitä otetaan kahdesti päivässä, aamulla ja illalla, kehomme on vastustuskykyinen vilustumisviruksille ja viruksiin liittyville sairauksille.
5. Voileivät
Voileipä on yksi flunssa- ja flunssaruoista, joka sisältää paljon proteiinia ja joka on elimistölle välttämätön ravintoaineiden lähde. Vaikka niiden syöminen ei ehkä tunnu houkuttelevalta ja ruokahaluiselta juuri nyt, voileivän syöminen voi auttaa kehoasi taistelemaan sairauksia vastaan.
6. Kasvismehut
Omien kasvismehujen valmistaminen tai hedelmien syöminen on yksi nopeimmista tavoista toipua flunssasta. Lasillisen hedelmä- ja vihannesmehua juominen auttaa vahvistamaan immuunijärjestelmääsi, lisäämään antioksidantteja ja lisäämään nesteen määrää elimistöön taistelemaan flunssaa vastaan.
Kasvismehu on yksi flunssan hoitoon tarkoitettuja ruokia
7. Valkosipuli
Jos et välitä voimakkaasta valkosipulin hajusta, käytä paljon valkosipulia, kun sinulla on flunssa. Paranna vilustumista ja flunssaa valkosipulilla , muista lisätä valkosipulia mausteeksi ruokiin, erityisesti keittoihin.
Valkosipuli on yksi nuha- ja flunssaruoista, joka sisältää immuunijärjestelmää stimuloivia antibiootteja, joten se lievittää nopeasti flunssan aiheuttamaa nenän tukkoisuutta.
8. Inkivääri
Kun sinulla on vatsavaivoja, pahoinvointia tai ripulia, inkivääri on kotihoito, jota voidaan käyttää näiden oireiden lievittämiseen. Jotkut tutkimukset viittaavat siihen, että inkivääri voi auttaa torjumaan tulehdusta. Kokeile syödä tuoretta inkivääriä, syödä inkivääriä jauheena tai juoda inkiväärimehua.
Inkivääri on yksi erittäin tehokkaista flunssalääkkeistä
9. Kuuma tee
Tee on pitkään tunnettu arvokkaana lääkekasvina, joka sisältää antioksidantteja, jotka auttavat torjumaan sairauksia. Nenän höyryttäminen kuumalla vihreällä teellä voi auttaa poistamaan nenän tukkoisuuden. Tai lisää lusikallinen hunajaa, sitruuna auttaa vähentämään kurkkukipua.
10. Banaanit
Voit syödä banaaneja viipaloituina, soseutettuina tai kokonaisina lievittääksesi oireita, kuten flunssaa, pahoinvointia , oksentelua ja ripulia. Banaanit, riisi, omenakastike, paahtoleipä ovat usein ensimmäisiä ruokia – kylmä- ja flunssaruokia, joita lääkärit rohkaisevat syömään paljon flunssasta toivuessa tai vatsavaivoissa.
Jos tunnet olosi paremmaksi flunssan jälkeen, kokeile vaihtaa juomasi useampaan valikoimaan saadaksesi oikeat ravintoaineet. Yllä olevat flunssa- ja flunssaruoat täydentävät välttämättömiä vitamiineja ja ovat täynnä kehon tarvitsemia ravintoaineita ja kaloreita.
aFamilyToday Health - Alla olevan jakamisen avulla vanhemmat voivat auttaa lapsiaan estämään lasten kurkkukipujen syitä muuttuvissa sääolosuhteissa.
aFamilyToday Health - Seuraavat erittäin yksinkertaiset, mutta tehokkaat "vertaansa vailla olevat" toimenpiteet auttavat lapsesi eivät enää sairastu ja vanhemmat tuntevat olonsa turvallisemmaksi
aFamilyToday Health – On tärkeää, että vanhemmilla on hyvät tiedot aivohalvauksesta sekä ehkäisymenetelmistä, jotka auttavat lapsiaan välttämään sairastumisriskin.
Sinuiittia pidetään nykyään melko yleisenä sairautena ja sitä voi esiintyä missä iässä tahansa, myös lapset. Mitä vanhempien tulee tehdä estääkseen lastensa sairauksia?
Kun lapsella on astma ja hänellä on astmakohtaus, henkitorvi on punainen ja turvonnut, limaneritys ja keuhkoputkien supistuminen supistavat hengitysteitä, jolloin vauva hengittää nopeasti ja yskii.
Kurkkukipu on melko yleinen oire jopa raskaana oleville naisille. Onko olemassa turvallista tapaa hoitaa kurkkukipua ilman lääkkeitä?
Bakteereita on kaikkialla lasten ympärillä, kadulla, koulussa ja kotona. Vanhemmilla on oltava tietoa, joka auttaa lapsiaan ehkäisemään ja hoitamaan heitä.
Vilustuminen on erittäin yleistä ja helppo parantaa. Imettäessäsi sinun tulee kuitenkin olla varovainen käyttämäsi influenssalääkkeen suhteen.
Jokaisessa vaiheessa lapset on rokotettava erilaisten vaarallisten sairauksien ehkäisemiseksi. Lasten rokotusaikataulun tunteminen niin, että heidät rokotetaan oikeaan aikaan, on tehokkain tapa suojella heidän terveyttään.
Onko turvallista ottaa kylmälääkkeitä imetyksen aikana? Mitä muita flunssalääkkeitä voit ottaa ilman lääkkeitä?
aFamilyToday Health - Rokotukset raskauden aikana ja ennen raskautta suojaavat äidin terveyttä ja varmistavat myös vauvan turvallisuuden.
Raskauden aikana lääkkeiden käyttöä tulee seurata tarkasti, joten on erittäin tärkeää suojella terveyttäsi ja vahvistaa vastustuskykyäsi raskauden aikana.
Meren antimien syöminen rasvan kanssa ei ole naisten ensimmäinen kysymys laihdutusdieettiä noudattaessaan. Tämä on monia ravintoaineita sisältävä ruoka, jota monet ihmiset rakastavat. Seuraava artikkeli antaa lukijoille paljon hyödyllistä tietoa kysymyksiin vastaamiseksi.
Kuinka monta kaloria 1 tölkki soodaa? Tämä ei todellakaan ole henkilökohtainen kysymys. Koska hiilihapotetut virvoitusjuomat ovat juomia, jotka ovat tulleet useiden vietnamilaisten sukupolvien alitajuntaan ja ovat monien ihmisten juomia. Alla oleva artikkelimme auttaa sinua vastaamaan näihin kysymyksiin.
Kaali on monien suosikkivihannes. Tavallisille terveille ihmisille kamomilla on erittäin hyvä terveydelle. Entä raskaana olevat naiset? Voivatko naiset synnytyksen jälkeen syödä krysanteemivihanneksia?
25-vuotiaiden naisten ihonhoidon ja kauneuden kysyntä kasvaa päivä päivältä. Näin ollen Jpanwell Hana Colla Q10 kollageenijuoma on tällä hetkellä suosittu monien ihmisten keskuudessa. Lue lisää tästä tuotteesta täältä!
Diabeetikoiden on kiinnitettävä erityistä huomiota päivittäiseen ruokavalioonsa. Tässä ovat juomat, jotka sekä auttavat tasapainottamaan verensokeritasoja että täydentävät ravitsemusasiantuntijoiden diabeetikoille suosittelemia ravintoaineita.
Voivatko raskaana olevat naiset syödä vihanneksia, useimmat raskaana olevat naiset eivät kysy. Itse asiassa vihannekset ovat ruoka, joka tarjoaa runsaasti ravintoaineita raskauden aikana, joten sen käyttö päivittäisissä aterioissa on välttämätöntä.
Kookosmaito on yksi herkullisista, ravitsevista, erittäin monipuolisista ja laajalti käytetyistä elintarvikkeista. Kookosmaito on täynnä terveydelle välttämättömiä ravintoaineita, kuten mangaania, kuparia... Riittävänä ruokavaliossa käytettynä kookosmaito voi auttaa edistämään sydämen terveyttä ja muita etuja.
Ruskeat riisin keksejä - terveellisiä välipaloja monille käyttäjille. Kuinka monta kaloria ruskeassa riisikeksessä on keskimäärin? Vaikuttaako tämä kaloripitoisuus painonpudotusprosessiisi?
Che Kho on perinteinen pohjoismainen ruokalaji, jota usein keitetään tarjottavaksi esi-isille Tet-lomien aikana. Artikkelissa vastataan kuinka paljon kaloreita syödä haudutettua teetä ja kuinka valmistaa teetä Tetille.
Seuraavat 8 verensokeria alentavaa ruokaa tarjoavat sinulle monia aineita ja vitamiineja, jotka estävät diabeteksen komplikaatioita ja estävät sokerin imeytymisen vereen.
