Joka vuosi, kun lämpötila laskee, vilustumis- ja flunssavirukset "kävelevät" talojen läpi ja "vierailevat" lasten luona. Joten kuinka voit suojata vauvaasi sairastumiselta?
Seuraavat toimenpiteet ovat äärimmäisen yksinkertaisia, mutta tehokkaita "vertamaton" auttaa lastasi ei enää sairastu. Joskus on näennäisesti pieniä asioita, joilla on uskomaton vaikutus!
Toistuva käsien pesu vähentää merkittävästi lasten hengitys- ja maha-suolikanavan sairauksia. Ota siksi lapsesi tapana pestä kädet huolellisesti saippualla 15-20 sekunnin sisällä koulusta kotiin tullessa, leikin jälkeen ja ennen ruokailua. Voit saada vauvasi innostumaan käsien pesusta laulamalla hänen suosikkilaulunsa kahdesti ennen käsien pesua. Tämä tapa auttaa karkottamaan bakteereja kehosta ja auttaa vauvaasi olemaan onnellinen ja terve joka päivä.
Tutkimukset osoittavat, että säännöllinen liikunta voi vähentää vilustumisen tai flunssan esiintymistiheyttä ympäri vuoden. Harley A. Rotbart, M.D. sanoo: "Harjoitus on parempi kuin mikään lääke tai taikajuoma".
Useimmat vauvat tarvitsevat noin 14 tuntia unta vuorokaudessa; Esikoululaiset tarvitsevat 11-13 tuntia. Tohtori Rotbart sanoi: "Lapsilla, jotka nukkuvat myöhään, unettomuuden puute on lähes kaksinkertainen flunssan ja vilustumisen riskiin." Siksi vanhempien tulisi luoda tapa mennä nukkumaan aikaisin.
Vilustumis- ja flunssavirukset pääsevät kehoon nenän, silmien ja suun kautta. Sinun tulee auttaa vauvaasi rajoittamaan kosketusta näille alueille ja samalla opetella vauvaasi vähitellen käyttämään henkilökohtaisia esineitä, kuten pillejä, kuppeja, hammasharjoja jne., pitääksesi itsensä puhtaana. , välttää sairauksien leviämistä ympäristöstä ympäristöön.
Ateriat, joissa on paljon värikkäitä hedelmiä ja vihanneksia, auttavat vahvistamaan lapsesi immuunijärjestelmää. Varmista, että annat lapsellesi runsaasti C-vitamiinia (parsakaali, mansikat ja appelsiinit) ja D-vitamiinia (tonnikala, täydennetty maito ja viljat) sisältäviä ruokia. Jogurtin syöminen auttaa aineenvaihdunnassa hyödyllisiä mikro-organismeja, vahvistaa ruoansulatusjärjestelmän immuunijärjestelmää, auttaa vauvaa syömään paremmin ja ehkäisemään sairauksia.
Varmista, että lapsesi päiväkodissa tai koulussa on kohtuullinen käytäntö sairaiden lasten pitämiseksi erillään terveistä lapsista. Laitoksen tulisi mieluiten pyytää lasta, jolla on kuumetta, flunssaa, oksentelua, ripulia tai tulehdusta, jäämään kotiin, kunnes oireet häviävät.
Jos huomaat, että vauvasi on usein sairas, voit keskustella lastenhoitajan tai vanhemmuuden johtajan kanssa tiukempien ehkäisysääntöjen noudattamisesta.
Yhdysvaltain tautien valvonta- ja ehkäisykeskukset (CDC) sanoo, että rokotukset ovat paras tapa ehkäistä flunssaa - yleisin lasten sairaus. Mitä odotat ilman, että tuot vauvaasi terveyskeskukseen rokotettaviksi?
Älä unohda periaatteita "terve vauva, hyvä vauva" edellä. Nämä asiat näyttävät olevan helppo tehdä, helppo muistaa, mutta itse asiassa vanhemmat on silti helppo jättää huomiotta! Toivottavasti vauvasi on aina terve, ei enää sairas!
Voit nähdä lisää:
8 yleistä sairautta, mutta niitä ei pidä aliarvioida… – aFamilyToday Health
Vinkkejä monsuunitaudin ehkäisyyn
Hätkähtää 8 vanhempien tapaa, jotka voivat hemmotella lapsiaan
aFamilyToday Health - Alla olevan jakamisen avulla vanhemmat voivat auttaa lapsiaan estämään lasten kurkkukipujen syitä muuttuvissa sääolosuhteissa.
aFamilyToday Health - Seuraavat erittäin yksinkertaiset, mutta tehokkaat "vertaansa vailla olevat" toimenpiteet auttavat lapsesi eivät enää sairastu ja vanhemmat tuntevat olonsa turvallisemmaksi
aFamilyToday Health – On tärkeää, että vanhemmilla on hyvät tiedot aivohalvauksesta sekä ehkäisymenetelmistä, jotka auttavat lapsiaan välttämään sairastumisriskin.
Sinuiittia pidetään nykyään melko yleisenä sairautena ja sitä voi esiintyä missä iässä tahansa, myös lapset. Mitä vanhempien tulee tehdä estääkseen lastensa sairauksia?
Kun lapsella on astma ja hänellä on astmakohtaus, henkitorvi on punainen ja turvonnut, limaneritys ja keuhkoputkien supistuminen supistavat hengitysteitä, jolloin vauva hengittää nopeasti ja yskii.
Kurkkukipu on melko yleinen oire jopa raskaana oleville naisille. Onko olemassa turvallista tapaa hoitaa kurkkukipua ilman lääkkeitä?
Bakteereita on kaikkialla lasten ympärillä, kadulla, koulussa ja kotona. Vanhemmilla on oltava tietoa, joka auttaa lapsiaan ehkäisemään ja hoitamaan heitä.
Vilustuminen on erittäin yleistä ja helppo parantaa. Imettäessäsi sinun tulee kuitenkin olla varovainen käyttämäsi influenssalääkkeen suhteen.
Jokaisessa vaiheessa lapset on rokotettava erilaisten vaarallisten sairauksien ehkäisemiseksi. Lasten rokotusaikataulun tunteminen niin, että heidät rokotetaan oikeaan aikaan, on tehokkain tapa suojella heidän terveyttään.
Onko turvallista ottaa kylmälääkkeitä imetyksen aikana? Mitä muita flunssalääkkeitä voit ottaa ilman lääkkeitä?
aFamilyToday Health - Rokotukset raskauden aikana ja ennen raskautta suojaavat äidin terveyttä ja varmistavat myös vauvan turvallisuuden.
Raskauden aikana lääkkeiden käyttöä tulee seurata tarkasti, joten on erittäin tärkeää suojella terveyttäsi ja vahvistaa vastustuskykyäsi raskauden aikana.
aFamilyToday Health - Jokaisen vauvan ruoansulatusjärjestelmä ja keho ovat erilaisia. Vanhempien on tiedettävä muistiinpanot, joita tulee käsitellä, kun vauvalla on ruoka-aineallergia!
aFamilyToday Health – Kun vauvasi on paljon vuorovaikutuksessa ympäröivän maailman kanssa. Vauvan tuntoaisti kehittyy hitaasti. Vanhemmat, oppikaa pitämään huolta lapsistanne!
Vauvat tarvitsevat monia elementtejä täydelliseen kehitykseen. aFamilyToday Health jakaa vanhempien kanssa, mitä pitää muistaa 42 viikon iässä, jotta vanhemmat voivat pitää vauvastaan parasta huolta!
Vauvat tarvitsevat monia elementtejä täydelliseen kehitykseen. aFamilyToday Health jakaa vanhempien kanssa, mitä pitää ottaa huomioon, kun vauva on 12-viikkoinen, jotta voit pitää vauvastasi parasta huolta!
Vauvat tarvitsevat monia elementtejä täydelliseen kehitykseen. aFamilyToday Health jakaa vanhempien kanssa, mitä pitää muistaa vauvan ollessa 21 viikkoa, jotta vanhemmat voivat pitää vauvastaan parasta huolta!
Jotta vauva kehittyisi normaalisti, vanhempien tulisi käyttää enemmän aikaa vauvan hoitamiseen. aFamilyToday Health jakaa vanhemmille, mitä heidän tulee tietää, kun heidän vauvansa on 35 kuukautta vanha.
Liity aFamilyToday Healthiin saadaksesi selville vauvojen kaloritarpeet, mukaan lukien tarvittavat kalorit ja maidon sisältämät kalorit, jotta voit vastata kysymyksiin siitä, oletko syönyt tarpeeksi kaloreita vauvallesi.
Pitäisikö vauvasi syödä luomuruokaa? aFamilyToday Health tarjoaa luomuruokaa koskevia tietoja, jotka auttavat sinua tekemään oikeat valinnat lapsesi ruokalistalle.
Rauta on välttämätön ravintoaine lasten kasvulle. Tiedätkö siis kuinka täydentää rautaa tarpeeksi vauvallesi vai ei?
aFamilyToday Health - Vanhemmat ovat usein huolissaan vauvansa ensimmäisen kylvyn aikana. Seuraavat jaot auttavat vanhempia uimassa vauvansa luottavaisesti ensimmäistä kertaa.
