Vastaus: Jos sinulla on flunssa, pitäisikö sinun syödä ankanmunia vai ei?

Ankanmunien tiedetään olevan monia ravintoaineita sisältävä ruokalaji, jota monet ihmiset käyttävät terveyden parantamiseen. Kaikki eivät kuitenkaan tiedä, kuinka ravitseva tämä ruokalaji on, ja jos sinulla on vilustuminen, pitäisikö sinun syödä ankanmunia vai ei?

Ankanmunat ovat monien ihmisten suosikkiruoka, ei vain siksi, että ne ovat herkullisia, vaan myös ravitsevia ja tuovat monia etuja terveydellemme. Aina se ei kuitenkaan sovi syötäväksi, varsinkin kun keho ei ole terve. Joten jos sinulla on vilustuminen, pitäisikö sinun syödä ankanmunia?

Kuinka ravitsevia ankanmunat ovat?

Ennen kuin selvität, pitäisikö ankanmunia syödä flunssan kanssa, selvitetään kuinka ravitseva tämä ruokalaji on.

Itämaisen lääketieteen mukaan ankanmunat ravitsevat yiniä, ravitsevat verta ja auttavat kehoa kehittymään nopeasti. Ankanmunat sisältävät monia ravintoaineita, kuten A-vitamiinia, A-provitamiinia, rautaa, glukoosia, B1-vitamiinia, C-vitamiinia, proteiineja, lipidejä, kalsiumia ja fosforia.

Balut ankan munia, joita käytetään mausteiden, kuten laksan lehtien, tuoreen inkiväärin kanssa, tulee lääke sairauksiin, kuten anemia , kehon heikkous, kasvun hidastuminen, päänsärky, huimaus, fysiologinen heikkous jne. .. Tuore inkivääri stimuloi ruoansulatusta, puhdistaa myrkkyjä ruokaa, parantaa seksuaalista toimintaa. Laksan lehtien lämpö vaikuttaa vatsaa lämmittävästi, ilmavaivat hillitsevästi, antiseptisesti, levittävästi juotetta, hyödyttää älykkyyttä, vahvoja luita ja niveliä, parantaa kylmää vatsaa, lämpöhalvausta, ...

Ankanmunat sisältävät monia ravintoaineita

Pitäisikö flunssaa sairastavien syödä ankanmunia?

Joten jos sinulla on vilustuminen, pitäisikö sinun syödä ankanmunia vai ei? Vaikka ankanmunat sisältävät runsaasti ravintoaineita, niitä ei aina kannata syödä kuten vilustuneena. Mikä sitten on syynä? 

Ruoan sulamisen aikana kehon lämpötila nousee ja tämä on luonnollinen reaktio. Kehonlämmön nousu riippuu kuitenkin enemmän tai vähemmän kulutetun ruoan tyypistä. Esimerkiksi sokerin tai rasvan sulattaminen elimistössä kestää noin 2 tuntia. Mitä tulee munien proteiiniin, sen täysi kuluminen kestää lähes 12 tuntia. 

Joten jos syöt kananmunia, kestää noin 2 tuntia kuluttaa ne kaikki, tämä prosessi aiheuttaa kehon lämpötilan nousun ja on tietysti haitallista ihmisille, joilla on flunssan takia kuumetta. Joten jos sinulla on vilustuminen, pitäisikö sinun syödä ankanmunia? Nuhassa on parasta rajoittaa ankanmunien syöntiä, mutta sen sijaan valita nestemäisessä muodossa monia vitamiineja sisältäviä ruokia helpottaakseen ruoansulatusta. Kuitenkin, jos elimistö ei ole allerginen ja on vähitellen toipumassa, kuumeoireet ovat laantuneet, voit käyttää ankansiemeniä kokonaan täydentämään tarvittavia ravintoaineita ja edistämään nopeaa toipumista.flunssan jälkeen.

Joten jos sinulla on vilustuminen, pitäisikö sinun syödä ankanmunia?

Jos sinulla on vilustuminen, mitä sinun pitäisi syödä ja mitä ei?

Kun kysymykseen, pitäisikö flunssan kanssa syödä ankanmunia, on vastattu, tässä on joitain ehdotuksia joistakin elintarvikkeista, joita tulisi ja pitäisi rajoittaa flunssan aikana, erityisesti:

Jos on vilustuminen, kannattaa syödä

• Kasvis- tai lihapata: Keitto on helppo imeytyä ja sulavaa. Flunssaa sairastavien ihmisten tulisi syödä nenän tukkoisuuden lievittämiseksi, kurkkukipujen lievittämiseksi ja kehon nesteen täydentämiseksi. 
• Kanakeitto tai puuro: Keitto pitää sinut kylläisenä pitkään tapiokatärkkelyksen ansiosta. Keittoainekset, kuten kana ja vihannekset, sisältävät runsaasti ravintoaineita ja edistävät fyysistä kuntoa. Puurolla on sama vaikutus kuin keitolla. 
• Valkosipuli: Aikuiset syövät valkosipulia parantaakseen immuunijärjestelmää ja vähentääkseen sairauden oireita. Voit syödä valkosipulia raakana tai käyttää sitä muiden herkullisten ruokien valmistamiseen. Hyvien käyttötarkoitusten lisäksi asiantuntijat suosittelevat valkosipulin syömistä vilustuneena. 
• Jogurtti: Jogurttia arvostetaan sen kyvystä parantaa kestävyyttä, rauhoittaa kurkkukipua ja antaa keholle välttämättömiä proteiineja. Siksi, kun sinulla on vilustuminen, sinun tulee lisätä ruokavalioosi jogurttia (mieluiten makeuttamatonta). 
• Hedelmät, joissa on runsaasti C-vitamiinia: C-vitamiini, jonka elimistö imee ruoasta, on tehokkaampaa kuin synteettinen C-vitamiini. Siksi, kun sinulla on vilustuminen, sinun on syötävä runsaasti C-vitamiinia sisältäviä hedelmiä, kuten tomaatteja, mansikoita, sitrushedelmiä, ... parantaaksesi vastustuskykyä nopeasti.

Vilustuessa kannattaa lisätä hedelmiä, joissa on runsaasti C-vitamiinia

Ruokaa tulee rajoittaa

• Jalostetut ruoat: Säilykkeet tai pikaruoat sisältävät hyvin vähän ravintoaineita. Siksi flunssan aikana ei tule syödä prosessoituja ruokia, koska elimistö tarvitsee enemmän ravintoaineita terveyden palauttamiseksi. 
• Punainen liha: Paljon punaista lihaa ei suositella vilustumisen vuoksi. Koska ne painavat ruoansulatusjärjestelmää. Punaista lihaa tulee syödä vain kohtuudella. 
• Kovat ruoat: Kun sinulla on vilustuminen, sinulla on usein kurkkukipu. Vältä siksi kovien elintarvikkeiden, kuten perunalastujen, keksien jne. syömistä, koska se pahentaa kipua. 
• Runsasrasvaiset ruoat: Runsasrasvaisia ​​ruokia on vaikea sulattaa ja ne voivat jopa aiheuttaa vatsakipua , varsinkin kun flunssa heikentää terveyttäsi. Siksi sinun tulee rajoittaa näiden elintarvikkeiden käyttöä. 
• Juusto: Asiantuntijoiden mukaan juusto on ravitseva ruoka, mutta sitä ei pidä käyttää flunssaa sairastaville. Koska niillä on kyky lisätä liman tuotantoa keuhkoissa.

Sinun tulee rajoittaa ankanmunien syömistä, kun kehossa on flunssan kaltaisia ​​oireita. Korvaa valinnat elintarvikkeilla, joita flunssaisten tulee syödä edellä ja lisää kehoon vettä ja noudata lääkärin ohjeita ja neuvoja. Toivon lukijoille kohtuullista ruokavaliota flunssan nopeaan voittamiseksi.