Spirulina on yksi ravitsemuksellisesti arvokkaimmista levistä maailmassa. Opitaan tämän levän suurista terveyshyödyistä.
Spirulina on sinivihreä spirulina, joka voi elää sekä suolaisessa että makeassa vedessä. Se on yleisin merissä ja suolaisen veden järvissä, erityisesti subtrooppisessa ilmastossa. Se tunnetaan "superruokana" sen korkean ravintoainepitoisuuden ja monien ihmisten terveydelle etujen vuoksi. Tämä artikkeli auttaa sinua ymmärtämään paremmin tämän levän tuomat edut.
Se on rikas ja erinomainen ravintoaineiden lähde
Spirulina sisältää yli 100 välttämätöntä ravintoainetta, jotka tarjoavat energiaa keholle. Siinä on korkea ravintosisältö, joka sisältää jopa 75 % orgaanisia aineita, kuten lipidejä, glukoosia, glukoosia, vitamiineja, proteiineja ja muita kivennäisaineita.
Tämä ruoka on luokiteltu ryhmään, jonka proteiinipitoisuus on tällä hetkellä korkein, 3 kertaa korkeampi kuin naudanliha ja 2 kertaa korkeampi kuin soija. Lisäksi se sisältää myös hivenravinteita: kalsiumpitoisuus on 1,5-kertainen maitoon verrattuna, beetakaroteenipitoisuus on 15-kertainen porkkanoihin verrattuna ja antioksidantit 700-kertainen omenoihin verrattuna. 1 gramma leviä sisältää saman määrän vitamiineja ja kivennäisaineita kuin 1 kg kasviksia.
Spirulina sisältää monia erinomaisia ravintoaineita
Tämä on sellainen ruoka, joka tarjoaa ihanteellisimman ravintolähteen, jonka luonto ihmiselle antaa. Antaa sinulle kehon täynnä energiaa, kestävää terveyttä ja notkeutta. Tämän tyyppisiä leviä voidaan käyttää astronauteille, kasvissyöjille, jotka tarjoavat täyden ravintoaineen ilman tavanomaisten elintarvikkeiden tarvetta. Vain 1 ruokalusikallinen kuivattua spirulinaa (vastaa 7 g) voi sisältää jopa 11 % B1-vitamiinia, 11 % rautaa, 15 % B2-vitamiinia,...
Poistaa myrkkyjä, puhdistaa kehoa
Tutkimukset osoittavat, että spirulinan ottaminen potilailla, joilla on arseenimyrkytys, vähentää arseenin määrää 47%. On mahdollista, että biologisesti aktiivisten aineiden, vitamiinien ja kivennäisaineiden täydellisen yhdistelmän ansiosta sillä on myrkkyjä puhdistava ja kehoa puhdistava vaikutus. Sopii ihmisille, jotka asuvat saastuneilla alueilla tai joutuvat työskentelemään myrkyllisten, radioaktiivisten, raskasmetallien...
Paranna immuunijärjestelmää
Spirulina on yksi parhaista immuunijärjestelmää vahvistavista ruoista keholle. Tämä levä tukee verisolujen itsetuotantoa, lisää vastustuskykyä, estää bakteereja ja viruksia sekä stimuloi joitain ruoansulatuskanavan hyödyllisiä bakteereja.
Levillä on kyky stimuloida immuunijärjestelmää taistelemaan sairauksia vastaan.
Estä syöpää
Tämän levän syövänvastaisista vaikutuksista on tehty monia tutkimuksia. Jotkut teoriat viittaavat siihen, että tämä vaikutus johtuu fukoidaanin läsnäolosta. Tämä on aktiivinen ainesosa, joka kykenee estämään syöpäsolujen muodostumista ja tappamista anti-inflammatorisen mekanismin avulla, tappaen syöpäsoluja, estämään uusien verisuonten muodostumisen kasvaimessa ja siten leikkaamaan kasvainsolut. Sokeri tarjoaa ravinteita, jotka ravitsevat syöpäsoluja .
Siksi spirulinan käyttö auttaa pienentämään kasvaimen kokoa, aiheuttamaan atrofiaa ja rajoittamaan etäpesäkkeiden muodostumista muihin elimiin.
Säätele veren kolesterolia
Spirulinalla on kaksi suotuisaa vaikutusta kolesteroliin: vähentää triglyseridejä ja haitallista kolesterolia, suojaa kolesterolia hapettumishyökkäykseltä.
Tämä levä voi vähentää kokonaiskolesterolia, LDL-kolesterolia (huono kolesteroli), triglyseridejä ja lisätä HDL-kolesterolia (hyvää kolesterolia).
Tämän seurauksena se estää sydän- ja verisuonisairauksien, sepelvaltimotaudin, ateroskleroosin , ...
Auttaa pitämään ihon kosteana, sileänä, anti-aging
Spirulina sisältää monia vitamiineja, kuten A-, B1-, B2-, B6-, C-, E-, K-vitamiineja, joitain vaikuttavia aineita, kuten foolihappoa, niasiinia, pantoteenihappoa ,... Näillä aineilla on antioksidanttisia ja tulehdusta estäviä vaikutuksia. _ _
Levät auttavat kaunista ihoa, anti-aging ihoa.
Jotkut tutkimukset ovat osoittaneet, että spirulina- naamio auttaa myös tarjoamaan vettä ja mineraaleja, sillä on kosteuttavia ja kosteuttavia vaikutuksia, tekee ihosta aina sileän, on ihmelääke kuivalle iholle. Lisäksi se sisältää myös antioksidantteja, anti-inflammatorisia, antibakteerisia. Vähentää tehokkaasti aknen aiheuttamaa ihoärsytystä ja turvotusta iholla .
Tämä on luonnollinen kauneusmenetelmä, joten se on turvallinen ja tehokas myös herkkäihoisille, ihoallergikoille.
Yllä on tietoa Spirulinasta, jolla on monia suuria terveyshyötyjä. Toivottavasti olet löytänyt tämän levän hyödyt terveydellesi.
Markkinoille on äskettäin ilmestynyt geneettisesti muunnettuja (GMO) elintarvikkeita palvelemaan saman ruoan eri tarpeita. Koska ruokaa on kuitenkin muunnettu geneettisesti, tutkijat herättävät huolta turvallisuudesta, kun sitä käytetään ruokaan luonnollisessa kasvussa.
Merilevällä on runsaasti ravintoarvoa terveydelle. Mitkä ovat Japanin parhaat, eniten käytetyt merilevät? Lue seuraava artikkeli.
Spirulina on yksi ravitsemuksellisesti arvokkaimmista levistä maailmassa. Opitaan tämän levän suurista terveyshyödyistä.
Meren antimien syöminen rasvan kanssa ei ole naisten ensimmäinen kysymys laihdutusdieettiä noudattaessaan. Tämä on monia ravintoaineita sisältävä ruoka, jota monet ihmiset rakastavat. Seuraava artikkeli antaa lukijoille paljon hyödyllistä tietoa kysymyksiin vastaamiseksi.
Kuinka monta kaloria 1 tölkki soodaa? Tämä ei todellakaan ole henkilökohtainen kysymys. Koska hiilihapotetut virvoitusjuomat ovat juomia, jotka ovat tulleet useiden vietnamilaisten sukupolvien alitajuntaan ja ovat monien ihmisten juomia. Alla oleva artikkelimme auttaa sinua vastaamaan näihin kysymyksiin.
Kaali on monien suosikkivihannes. Tavallisille terveille ihmisille kamomilla on erittäin hyvä terveydelle. Entä raskaana olevat naiset? Voivatko naiset synnytyksen jälkeen syödä krysanteemivihanneksia?
25-vuotiaiden naisten ihonhoidon ja kauneuden kysyntä kasvaa päivä päivältä. Näin ollen Jpanwell Hana Colla Q10 kollageenijuoma on tällä hetkellä suosittu monien ihmisten keskuudessa. Lue lisää tästä tuotteesta täältä!
Diabeetikoiden on kiinnitettävä erityistä huomiota päivittäiseen ruokavalioonsa. Tässä ovat juomat, jotka sekä auttavat tasapainottamaan verensokeritasoja että täydentävät ravitsemusasiantuntijoiden diabeetikoille suosittelemia ravintoaineita.
Voivatko raskaana olevat naiset syödä vihanneksia, useimmat raskaana olevat naiset eivät kysy. Itse asiassa vihannekset ovat ruoka, joka tarjoaa runsaasti ravintoaineita raskauden aikana, joten sen käyttö päivittäisissä aterioissa on välttämätöntä.
Kookosmaito on yksi herkullisista, ravitsevista, erittäin monipuolisista ja laajalti käytetyistä elintarvikkeista. Kookosmaito on täynnä terveydelle välttämättömiä ravintoaineita, kuten mangaania, kuparia... Riittävänä ruokavaliossa käytettynä kookosmaito voi auttaa edistämään sydämen terveyttä ja muita etuja.
Ruskeat riisin keksejä - terveellisiä välipaloja monille käyttäjille. Kuinka monta kaloria ruskeassa riisikeksessä on keskimäärin? Vaikuttaako tämä kaloripitoisuus painonpudotusprosessiisi?
Che Kho on perinteinen pohjoismainen ruokalaji, jota usein keitetään tarjottavaksi esi-isille Tet-lomien aikana. Artikkelissa vastataan kuinka paljon kaloreita syödä haudutettua teetä ja kuinka valmistaa teetä Tetille.
Seuraavat 8 verensokeria alentavaa ruokaa tarjoavat sinulle monia aineita ja vitamiineja, jotka estävät diabeteksen komplikaatioita ja estävät sokerin imeytymisen vereen.
