Inkivääri ei ole vain ruoanlaitossa käytetty mauste, vaan sillä on myös monia hyviä etuja terveydellemme. Tehdään aamiainen inkiväärillä kevyen ja terveellisen alkuun.
Useimmat ihmiset pitävät inkivääriä mausteena tai yhdessä teen kanssa flunssan lievittämiseksi sairaana. Mutta harvat tietävät, että kun käytät inkivääriä aamulla, se tuo odottamattomia terveyshyötyjä, koska se auttaa laihduttamaan, ravitsee sileää ihoa ja vahvistaa kehon immuunijärjestelmää , ...
Inkiväärin nauttiminen aamulla tuo odottamattomia terveyshyötyjä.
Muunnetaan aamiaisesi inkiväärillä näiden yksinkertaisten ehdotusten avulla.
Yhdistä inkivääri ja kahvi
Kahvin maku tekee ihmisistä vastustamattomia. Pelkkä kuppi kahvia siemaillen aamulla luultavasti riittää tälle juoman ystäville aloittamaan energisen päivän. Mutta laitatko muutaman viipaleen inkivääriä kahvikuppiisi? Kahvin täyteläinen, intohimoinen maku yhdistettynä inkivääriin pistävään, lämpimään makuun tuo sinulle uusia kokemuksia ja on myös terveydelle hyödyllisempää.
Inkivääri yhdistettynä kahviin.
Kuuma inkivääri tee
Kuppi inkivääriteetä on mieto tuoksu, joka rentouttaa sielua ja auttaa henkeäsi olemaan virkeämpi ja virkistynyt. Ei vain pysähdy nauttimaan, vaan kuppi mietoa mausteista inkivääriteetä aamulla myös auttaa sydäntäsi pysymään terveenä ja vakauttamaan sykettäsi. Tämä tee on helppo valmistaa kotona raasttamalla inkivääri ohuiksi viipaleiksi ja liottamalla kiehuvassa vedessä 10 minuuttia.
Inkivääritee rentouttaa sielua.
Outoa inkiväärihillo voileivän kanssa
Jos mansikkahillo, ananashillo ja maapähkinävoi voileivät ovat sinulle liian tuttuja, kokeile muuttaa makua inkiväärihillovoileipillä. Vain teelusikallisella inkiväärihilloa ja voileipäviipaleella voit aloittaa päiväsi täynnä energiaa ja ravinteita. Lisäksi inkiväärihillo auttaa pitämään vatsan lämpimänä ja edistää ruoansulatusta .
Inkiväärihilloa voileipien kera.
Virkistä kehoasi porkkana-, omena- ja inkiväärimehulla
Useimmat smoothiet ja mehut voivat sisältää hieman inkivääriä parantamaan makua ja tekemään hyvää terveydelle. Porkkana-, omena- ja inkiväärimehu auttaa sinua vahvistamaan immuunijärjestelmääsi, rauhoittamaan tulehdusta, puhdistamaan ruoansulatusjärjestelmää poistamalla myrkkyjä sekä taistelemaan syöpää ja monia muita sairauksia vastaan. Tämä kaava sopii myös erinomaisesti verenkiertoon, pahoinvoinnin ehkäisyyn ja jopa silloin, kun olet väsynyt.
Tämän mehun valmistamiseksi sinun on valmistettava:
Menetelmä: Laita kaikki ainekset mehupuristimeen saadaksesi mehu. Kaada mehu lasiin ja lisää jäätä nauttiaksesi mausta.
Porkkana-, omena- ja inkiväärimehut auttavat vahvistamaan immuunijärjestelmää.
Kevyt aamiainen inkiväärillä ja kaurapuurolla
Kupillinen kuitupitoista kauraa on aina täydellinen valinta aamiaiseksi, varsinkin niille, jotka kaipaavat painonpudotusta . Mutta sekoita kaura muutamaan ohueen inkivääriviipaleeseen saadaksesi loistavan aamiaisen. Inkivääri ei vain auta ruoansulatusta, vaan myös auttaa painonpudotusprosessia nopeuttamaan.
Menetelmä on melko yksinkertainen, sinun tarvitsee vain raaputtaa inkiväärikuori, pestä se puhtaalla vedellä ja leikata inkivääri ohuiksi viipaleiksi tai voit hienontaa inkivääriä. Sekoita sitten kaurapuuro 100 ml:aan suodatettua vettä. Kaada vasta valmistettu inkivääri kauran joukkoon ja kuumenna kiehuvaksi, anna jäähtyä ja nauti.
Inkiväärillä keitettyä kauraa kevyeksi aamiaiseksi.
Kokeillaan uutta ruokaa: makeisia inkiväärillä
Ruokien kanssa yhdistämisen lisäksi inkivääri sisältyy kakkuresepteihin rikastuttamaan kakkujen makua. Aloita piparkakkujen valmistaminen ravitsevaksi aamiaiseksi. Tämä on melko hyvä ehdotus ihmisille, jotka treenaavat aamulla, koska ne sisältävät riittävästi terveellisiä rasvoja ja proteiineja, jotka auttavat antamaan energiaa ja tukemaan terveyttä pitkän päivän ajan.
Piparkakkuilla on uusi maku.
Inkiväärimaito, miksi ei?
Lasillinen tuoretta maitoa ja muutama siivu inkivääriä ei vain paranna maidon makua, vaan tarjoaa myös monia ravintoaineita, jotka auttavat pitämään kehon lämpimänä ja rauhoittamaan vatsaa.
Ainesosa
Tehdä:
Kuori inkivääri, raasta se ja purista mehu. Kuumenna maito kiehuvaksi ja anna sen jäähtyä noin 10 minuuttia. Kaada sitten maito inkiväärimehuun, sekoita hyvin ja nauti.
Inkiväärimaito on täynnä ravinteita aamiaiseksi.
Meren antimien syöminen rasvan kanssa ei ole naisten ensimmäinen kysymys laihdutusdieettiä noudattaessaan. Tämä on monia ravintoaineita sisältävä ruoka, jota monet ihmiset rakastavat. Seuraava artikkeli antaa lukijoille paljon hyödyllistä tietoa kysymyksiin vastaamiseksi.
Kuinka monta kaloria 1 tölkki soodaa? Tämä ei todellakaan ole henkilökohtainen kysymys. Koska hiilihapotetut virvoitusjuomat ovat juomia, jotka ovat tulleet useiden vietnamilaisten sukupolvien alitajuntaan ja ovat monien ihmisten juomia. Alla oleva artikkelimme auttaa sinua vastaamaan näihin kysymyksiin.
Kaali on monien suosikkivihannes. Tavallisille terveille ihmisille kamomilla on erittäin hyvä terveydelle. Entä raskaana olevat naiset? Voivatko naiset synnytyksen jälkeen syödä krysanteemivihanneksia?
25-vuotiaiden naisten ihonhoidon ja kauneuden kysyntä kasvaa päivä päivältä. Näin ollen Jpanwell Hana Colla Q10 kollageenijuoma on tällä hetkellä suosittu monien ihmisten keskuudessa. Lue lisää tästä tuotteesta täältä!
Diabeetikoiden on kiinnitettävä erityistä huomiota päivittäiseen ruokavalioonsa. Tässä ovat juomat, jotka sekä auttavat tasapainottamaan verensokeritasoja että täydentävät ravitsemusasiantuntijoiden diabeetikoille suosittelemia ravintoaineita.
Voivatko raskaana olevat naiset syödä vihanneksia, useimmat raskaana olevat naiset eivät kysy. Itse asiassa vihannekset ovat ruoka, joka tarjoaa runsaasti ravintoaineita raskauden aikana, joten sen käyttö päivittäisissä aterioissa on välttämätöntä.
Kookosmaito on yksi herkullisista, ravitsevista, erittäin monipuolisista ja laajalti käytetyistä elintarvikkeista. Kookosmaito on täynnä terveydelle välttämättömiä ravintoaineita, kuten mangaania, kuparia... Riittävänä ruokavaliossa käytettynä kookosmaito voi auttaa edistämään sydämen terveyttä ja muita etuja.
Ruskeat riisin keksejä - terveellisiä välipaloja monille käyttäjille. Kuinka monta kaloria ruskeassa riisikeksessä on keskimäärin? Vaikuttaako tämä kaloripitoisuus painonpudotusprosessiisi?
Che Kho on perinteinen pohjoismainen ruokalaji, jota usein keitetään tarjottavaksi esi-isille Tet-lomien aikana. Artikkelissa vastataan kuinka paljon kaloreita syödä haudutettua teetä ja kuinka valmistaa teetä Tetille.
Seuraavat 8 verensokeria alentavaa ruokaa tarjoavat sinulle monia aineita ja vitamiineja, jotka estävät diabeteksen komplikaatioita ja estävät sokerin imeytymisen vereen.
