Kuinka tehdä herkullista banaani kombuchaa kotona

Banana Kombucha on juoma, joka auttaa lisäämään suuren määrän probiootteja, jotka parantavat ruoansulatusjärjestelmää tehokkaasti. Joten miten tehdä banaani kombucha käy läpi mitä vaiheita? Otetaan se alla olevasta sisällöstä!

Kombuchan tiedetään olevan herkullinen juoma, joka lisää monia erinomaisia ​​ravintoaineita kehoon. Perinteisen maun lisäksi kombuchaa voidaan myös yhdistää moniin eri hedelmiin luomaan erilaisia ​​makuja. Niistä banaani kombucha on erittäin herkullinen ja ravitseva. 

Mikä on Banana Kombucha?

Banana kombucha on fermentoitu juoma, joka on valmistettu alkuperäisestä kombuchasta yhdistettynä banaaneihin. Banaani kombucha on makea, hapan maku ja tyypillinen banaanin aromi.

Banaani kombucha on makean hapan maku ja tyypillinen banaaniaromi

Tämä luonnollisesti fermentoitu juoma parantaa ruoansulatusjärjestelmää erittäin hyvin, joten se on monien ihmisten rakastama ja suosima erityisesti kuumina kesäpäivinä.

Kuinka tehdä banaani kombucha

Banaani kombuchaa varten sinun on keitetty onnistuneesti alkuperäinen kombucha-erä. F1-kombuchan sadonkorjuun jälkeen voit alkaa valmistaa banaanikombuchaa.

Valmistettavat ainekset

• Lasipullo painokorkilla, tilavuus 1 litra.
• Käytä 1 litra alkuperäistä kombuchaa.
• Käytä 2-3 tuoretta banaania (100-150g).
• 50 g kuivattua punaista omenaa.

Kuinka tehdä Banana Kombucha

• Ensin sinun on sekoitettava ja sekoitettava teeerä hyvin ennen kuin otat F1 kombuchaa maun mukaan.
• Kaada F1 kombucha valmiiksi valmistettuun lasipulloon.
• Laita seuraavaksi hienonnettu tuore banaani pulloon.
• Lisää lopuksi hienonnetut kuivatut punaiset omenat tuoreen banaanikombucha-seokseen.

Sinun täytyy valmistaa onnistuneesti alkuperäinen Kombucha-erä ennen kuin jatkat Banana Kombuchan valmistamista

Sulje kansi ja säädä inkubointiaika vastaavasti

• Sulje kansi ja ravista seosta hyvin ennen kuin jatkat toiseen fermentointiin kaasun muodostamiseksi tehokkaammin.
• Lämpötilasta riippuen toinen käymisaika on nopea tai pitkä, 24h - 36h.
• Kun löydät oikean happamuuden ja banaanin tuoksun, voit nauttia.

Ohjeita Banana Kombuchan valmistusta haettaessa

Muutama huomautus Banana Kombuchaa valmistettaessa:

• Banaani on hedelmä, jolla on tietty maku, banaanityypistä riippuen myös makeus ja maku ovat erilaisia. Ihannetapauksessa sinun pitäisi kokeilla monia lajikkeita löytääksesi parhaiten toimivan kaavan.
• Banaani kombucha on makeampaa kuin muut hedelmäpohjaiset kombuchat, joten harkitse annostusta joka kerta.
• Banaaneista valmistettu Kombucha näyttää joskus tummalta ja sillä on tietty viskositeetti. Siksi sinun tulee pitää toista käymisaikaa sopivimpana.
• Banaani kombucha voidaan säilyttää jääkaapin lämpötilassa noin 1-2 kuukauden säilyvyyden ollessa.

Banaani kombuchan edut

Sen lisäksi, että opimme valmistamaan banaanikombuchaa, meidän on myös tiedettävä kombuchan käyttötarkoitukset  ja tämän juoman tuomat hyödyt. Monet ihmiset rakastavat Banana Kombuchaa sen etujen, kuten:

Parantaa ruoansulatusta ja ehkäisee ummetusta

• Banaani kombucha sisältää paljon hyödyllisiä bakteereja, jotka auttavat maksimoimaan suoliston terveyden.
• Banaani kombuchan valmistaminen auttaa myös tarjoamaan suuren määrän probiootteja, jotka pystyvät vahvistamaan kehon immuunijärjestelmää ja suolistojärjestelmää samalla kun tukahduttavat haitallisia bakteereja.

Kombucha on valmistettu fermentaatiosta, joten se on hyvä ruoansulatusjärjestelmälle

• Banaani kombuchan sisältämien probioottien määrä auttaa tukemaan ummetuksen, ilmavaivojen hoitoa ja estää myrkkyjen imeytymistä patogeenisista bakteereista.
• Banaani kombucha auttaa vahvistamaan immuunijärjestelmää suolistossa ja koko kehossa.
• Erityisesti banaani kombuchan sisältämät probiootit auttavat torjumaan haitallisten bakteerien tunkeutumista milloin tahansa.

Paranna sydämen terveyttä

• Kalium on välttämätön terveen sydän- ja verisuonijärjestelmän tukemiseksi  , erityisesti verenpaineen hallinnassa. Vaikka tämä ravintoaine on äärimmäisen tärkeä, vain harvat kiinnittävät huomiota kaliumin lisäämiseen päivittäiseen ruokavalioonsa.
• Kaki on välttämätön verenpaineen hallinnassa ja munuaisten toiminnalle. Banaanit auttavat tuomaan monia etuja munuaisille, koska tämä hedelmä on hyvä kaliumin lähde keholle.
• Lisäksi banaanit sisältävät pieniä määriä magnesiumia, joka on erittäin tärkeää sydämen terveydelle.

Banana Kombucha tukee antioksidantteja

• Vihannekset ja hedelmät ovat loistavia antioksidanttien lähteitä, eikä banaani kombucha ole poikkeus.
• Banaani kombucha sisältää useita tehokkaita antioksidantteja , mukaan lukien dopamiini, katekiinit.
• Banaanien dopamiini toimii vahvana antioksidanttina.

Estä diabetes

• Insuliiniresistenssi on yksi suurimmista riskeistä, jotka johtuvat monista vakavista sairauksista, kuten tyypin 2 diabeteksesta.
• Monet tutkimukset osoittavat, että 15–30 tunnin resistentin tärkkelyksen lisääminen päivittäin parantaa kehon insuliiniherkkyyttä jopa 50 % jo 4 viikon kuluttua. Siinä banaani kombucha on hyvä ehdokas estämään diabetesta tehokkaasti.

Yllä olevasta sisällöstä on kerrottu sinulle, kuinka herkullista banaanikombuchaa tehdään kotona ja joitain tämän ravitsevan juoman mukavia käyttötapoja. Toivottavasti tämä artikkeli auttaa sinua valmistamaan kombucha-teetä!