Muutamia lintupesän avainominaisuuksia: Mikä on linnunpesä, linnunpesän ravintoarvo, niiden tuomat hyvät käyttötarkoitukset sekä vastaus kysymykseen: Kohdun fibroidien pitäisi syödä kauraa?
Linnunpesä on yksi ravitsevimmista ruoista, jota käytetään usein vanhuksille ja sairaille. Siksi monet ihmiset ihmettelevät: Pitäisikö kohdun fibroidien syödä kauraa? Opitaan hieman lintupesästä Blog aFamilyToday -sivustolla ja vastataan siihen kysymykseen!
Mikä on linnunpesä?
Linnunpesä eli linnunpesä on siipien pesä, jonne ne rakentuvat munimaan, kuoriutumaan ja kasvattamaan nuoria lintuja. Ne koostuvat pääasiassa syljestä, joten ne ovat täysin syötäviä. Linnunpesä on yleensä puolitetun kupin tai arekan muotoinen, ja se on järjestetty moniin silkkilankoihin. Nämä silkkilangat ovat sylkeä, joka vapautuu swiftletsistä, punottu yhteen ja sitten vähitellen jähmettynyt ja muodostanut pesän.
Täydellisen pesän tekeminen vievät yleensä noin kuukauden tai enemmän. Linnunpesä tehdään yleensä ennen munimista, joka vuosi maaliskuun lopusta kesäkuun puoliväliin.
Pääskyset pesivät usein korkeilla kallioilla lähellä merta tai primitiivisten luolien katossa. Siksi kaivostoiminta on usein melko vaikeaa ja vaarallista. Tämä on myös syy, miksi ne ovat harvinaisia ja kalliita. Tieteen ja tekniikan kehityksen myötä ihmiset ovat kuitenkin rakentaneet elinympäristöään muistuttavia pesimäalueita helpottamaan ja turvallisempaa hyödyntämistä.
Linnunpesä koostuu syljen syljestä
Linnunpesän ravintoarvo
Ihmisen puuttumisen ja hoidon puutteen vuoksi linnunpesällä on erittäin korkea ravintoarvo. Monien analyyttisten tutkimusten mukaan linnunpesävesi sisältää yli 30 hivenainetta ja monenlaisia terveydelle hyviä aminohappoja. Yksityiskohtiin kuuluvat:
- 55 % rasvatonta proteiinia (tämä suhde riippuu luonnollisesta tai itse kasvatetusta kaurasta) sekä 18 terveydelle välttämätöntä aminohappoa.
- Linnunpesästä löytyy useita aminohappoja, kuten kysteiini, histidiini, seriini, lysiini, arginiini, tryptofaani, treoniini, leusiini, glutamiini, proliini jne., jotka ovat erittäin hyviä yleisen terveyden kannalta.
- Lisäksi linnunpesässä on myös runsaasti hivenaineita, joista voidaan mainita: Ca, Fe, Na, Cu, Zn, Mn, Br, ... on kyky parantaa muistia, vakauttaa mieltä. kamala .
- Joillakin harvinaisilla alkuaineilla, kuten seleeni, kromi, ... on myös merkittäviä vaikutuksia ikääntymisen estämisessä ja ruoansulatuksen tukemisessa.
- Keskimäärin 100 g linnunpesää tuo yleensä noin 345 kcal.
Linnunpesä sisältää paljon terveydelle hyödyllisiä ravintoaineita
Linnunpesän käyttötarkoitukset
Kuten olemme osoittaneet, linnunpesän ravinnepitoisuus on erittäin korkea, joten säännöllinen käyttö voi tuoda suuria terveyshyötyjä. Voidaan mainita seuraavasti:
Erittäin hyvä iholle
Linnunpesän runsas syöminen voi tukea iholle erittäin hyvien ravintoaineiden, kuten elastiinin ja kollageenin, lisääntymistä, mikä auttaa ehkäisemään ryppyjä, kirkastamaan ihoa, häivyttämään tummia läiskiä, ehkäisemään ikääntymistä ja lisäämään myös ihon joustavuutta.
Linnunpesä on erittäin hyvä iholle
Hyvä silmille
Linnunpesällä on kyky merkittävästi parantaa ja parantaa silmien terveyttä. Asiantuntijoiden mukaan heillä on kyky stimuloida monia fibroblasteja parantaakseen näköä, terveitä silmiä ja kirkkaita silmiä.
Hyvä ruoansulatusjärjestelmälle
Johtuen kyvystä palauttaa häiriöitä ja edistää suoliston terveyttä yhdistettynä ravintoaineiden imeytymistä edistävään vaikutukseen syömisprosessissa. Siksi lapset, vanhukset tai jopa ihmiset, joilla on heikko ruoansulatusjärjestelmä, voivat käyttää linnunpesää toipumiseen.
Vahvista immuunijärjestelmän terveyttä
Tietyillä linnunpesässä olevilla proteiineilla on kyky edistää B-solujen tuotantoa, mikä parantaa kehon vastustuskykyä. Koska tämä on tärkeä tekijä, joka auttaa muodostamaan luonnollisia immuunivasta-aineita.
Täydennä verta qi
Korkeat raudan ja proteiinin määrät voivat auttaa lisäämään veren määrää kehossa. Koska ne stimuloivat punasolujen uusiutumista ja tuottavat enemmän verta keholle. Lisäksi ne edistävät myös hemoglobiinin synteesiä, mikä tehostaa hapen kuljettamisprosessia soluihin.
Hyvä nivelille
Linnunpesä on runsas kalsiumin ja fenyylialaniinin lähde, joten se on hyvä luuston terveydelle. Ei vain auta vahvistamaan luita, vaan myös ehkäisee merkittävästi nivelrikkoa , niveltulehdusta, kipua ja osteoporoosia. Sen lisäksi, että ne auttavat myös uusiutumaan ja palauttamaan rustovaurioita, tukemalla nivelten toimintaa helpommin ja sujuvammin.
Terveyden palautuminen synnytyksen jälkeen
Synnytyksen jälkeisillä naisilla linnunpesien säännöllinen käyttö auttaa myös nopeuttamaan toipumisprosessia, minimoimaan hiustenlähtöä , parantamaan unen laatua sekä täydentämään energiaa äideille raskauden aikana.Pidä lapsia.
Estä liikalihavuus
Linnunpesän runsas aminohappopitoisuus voi auttaa poistamaan kehoon kertynyttä ylimääräistä rasvaa, mikä tuo kiinteyttä ja hoikkautta.
Pitäisikö kohdun fibroidien syödä kauraa?
Kuten edellä mainittiin, linnunpesä on erittäin ravitseva ruoka, jolla on monia hyviä terveyshyötyjä. Siksi niitä käytetään usein kehon täydentämiseen, kun keho on heikko, ravinnon puute , juuri leikkauksen saaneille tai vakavan sairauden jälkeen.
Näin ollen voidaan vahvistaa, että kohdun fibroidit voivat, jos heillä on heikentävä tila, käyttää lintupesää täysin, koska ne eivät lisää kokoa tai vaikuta fibroideihin. Kuitenkin linnunpesätyypin valitseminen ilman sokeria tai vähemmän sokeria on parempi keholle.
Ihmiset, joilla on kohdun fibroidit, voivat syödä linnunpesän kokonaan
Yllä on esittelymme linnunpesästä sekä vastaus kysymykseen: pitäisikö kohdun fibroidien syödä kauraa? Tämä on terveellistä ruokaa, eikä se vaikuta fibroideihin. Joten jos sinulla on edellytykset, lisää ne ruokavalioosi!