Japanilaisen spirulinan sivuvaikutukset kannattaa huomioida ennen käyttöä

Tiesitkö, että spirulina tuo monia etuja ihmisten terveydelle, mutta sillä on myös monia vakavia sivuvaikutuksia, jos et osaa käyttää sitä, tämä artikkeli näyttää sinulle japanilaisen spirulinan sivuvaikutukset.

Spirulina on superruoka, joka sisältää paljon sinileväperheen ravintoaineita. Vaikka spirulina tuo monia terveyshyötyjä, se ei ole 100 % turvallista ja hyvänlaatuista. Tämän tyyppistä ruokaa suositellaan silti olemaan varovainen spirulinaa käytettäessä, koska se aiheuttaa myös muutamia sivuvaikutuksia, jotka vaikuttavat käyttäjien terveyteen. Tämä artikkeli tarjoaa sinulle tietoa ja mainitsee japanilaisen spirulinan sivuvaikutukset, jotta ymmärrät paremmin tätä ruokaa.

Mikä on spirulina?

Spirulinaa  - sinilevää, joka kasvaa sekä makeassa että suolaisessa vedessä - on pidetty maapallolla atsteekkien sivilisaation ajoista lähtien  ravintolisänä. Spirulina sisältää 60 painoprosenttia proteiinia sekä erilaisia ​​vitamiineja ja kivennäisaineita, joten sitä käytetään laajasti ravinnonlähteenä joissakin osissa Meksikoa ja Afrikkaa. Lisäksi se on hyvä terveellisten tyydyttymättömien rasvojen  ja antioksidanttien, C-fykosyaniinin ja beetakaroteenin lähde. Sitä pidetään myös lisäravinteena, jolla on antibakteerisia, antioksidantteja, tulehdusta ehkäiseviä, immuunijärjestelmää vahvistavia ja kolesterolia alentavia ominaisuuksia.

Spirulina tuli tunnetuksi sen jälkeen, kun NASA käytti sitä astronauteissa avaruustehtävissä.

Spirulina - superruoka, joka sisältää paljon sinileväperheen ravintoaineita

Japanilaisen spirulinan sivuvaikutukset

Spirulinalla on useita mahdollisia sivuvaikutuksia sekä haittoja, erityisesti ihmisille, joilla on taustalla olevia terveysongelmia. Tässä on joitain japanilaisen spirulinan yleisimmistä sivuvaikutuksista:

• Allergia
• Päänsärky
• Lihaskipu
• Hiki
• Nukkumisen vaikeus.

Raskasmetallimyrkytyksen vaara

Luonnosta kerätty spirulina on myrkyllinen vaarassa ympäristön saastumisen vuoksi. Jotkut rajoittamattomassa ympäristössä tuotetut spirulinatyypit ovat usein raskasmetallien, kuten elohopean, kadmiumin, arseenin ja lyijyn, saastuttamia.

• Tällaisen epäluotettavan alkuperän spirulinan käyttö vahingoittaa munuaisia ​​ja maksaa.
• Lapsilla on suurempi riski saada kuolemaan johtavia komplikaatioita saastuneen spirulinan aiheuttaman raskasmetallimyrkytyksen seurauksena.

Siksi ihmisten tulisi tarkistaa spirulinan lähde ennen sen käyttöä.

Autoimmuunisairauden oireiden paheneminen

Spirulina voi auttaa vahvistamaan immuunijärjestelmääsi, mutta se voi myös pahentaa joitain autoimmuunisairauksia, kuten systeemistä lupus erythematosusta, multippeliskleroosia, nivelreumaa jne .

Autoimmuunisairaus on tila, jossa immuunijärjestelmä hyökkää vahingossa omia solujaan vastaan.Autoimmuunisairaudet kehittyvät, kun immuunijärjestelmä hyökkää kehosi terveisiin kudoksiin aiheuttaen elinvaurioita ja tulehduksia. Spirulina auttaa vahvistamaan immuunijärjestelmääsi vahvistamalla immuunisolujasi, kun spirulinaa nautittaessa elimistö ylireagoi ja vahvistaa immuunijärjestelmän toimintaa, minkä vuoksi se pahentaa olemassa olevan sairauden oireita tai aiheuttaa vakavaa tulehdusta.

Japanilainen spirulina voi pahentaa autoimmuunisairauden oireita

Hidasta veren hyytymistä

Spirulinalla on antikoagulanttivaikutus, mikä tarkoittaa, että se voi ohentaa verta ja hidastaa veren hyytymistä. Kun olet loukkaantunut, veren hyytyminen voi rajoittaa liiallista verenvuotoa ja estää mustelmien muodostumista, mutta spirulina voi häiritä tai häiritä tätä prosessia.

Munuaishäiriö

Kehomme tuottaa huomattavan määrän ammoniakkia, kun se muuttaa spirulinassa olevan proteiinin ureaksi. Tämä aiheuttaa liiallista painetta munuaisiin poistaakseen suuret määrät ureaa verestä. Seurauksena on munuaisten tehon heikkeneminen, jopa munuaisten vajaatoiminta .

Jotkut ihmiset saavat munuaiskiviä myös munuaisjärjestelmän korkean ureapitoisuuden vuoksi.

Turvotus ja painonmuutokset

Spirulina sisältää monia vitamiineja, proteiineja ja kivennäisaineita. Ihmiset, joiden munuaisten toiminta on heikentynyt, eivät pysty poistamaan tarpeettomia komponentteja verestään.

Yksi spirulinan runsaimmista mineraaleista on jodi. Toisaalta jodin imeytyminen spirulinan kautta on mahtavaa, mutta toisaalta se voi vaikuttaa kilpirauhaseen ja lisäkilpirauhasiin. Vaikutukset ovat selvempiä ihmisillä, joilla on hyperparatyreoosi.

Liian monien ravintoaineiden kertyminen vereen jodin ohella johtaa nesteretentioon ( turvotukseen ) raajoissa, kalsiumin, fosfaatin ja jodin imeytymisen epätasapainoon sekä äkilliseen painonnousuun tai -laskuun, mikä johtaa väsymykseen ja sydän- ja verisuonisairauksiin.

Riskit raskaana oleville ja imettäville naisille

Spirulinan turvallisuutta raskaana oleville ja imettäville naisille ei ole osoitettu, joten raskaana olevien tai imettävien naisten tulee välttää spirulinan ottamista tai ottaa se tiukassa lääkärin valvonnassa.

Vauvojen ja pienten lasten tulee pysyä poissa näistä lisäravinteista, koska he ovat alttiita allergisille reaktioille ja kuolemaan johtaville ristireaktioille.

 Japanilaisen spirulinan sivuvaikutukset vaikuttavat vakavasti terveyteen

Jotkut huomautukset käytettäessä japanilaisen spirulinan sivuvaikutusten välttämiseksi

Jotta spirulina voisi täysin edistää käytännön etujaan ja ehkäistä japanilaisen spirulinan sivuvaikutuksia terveyteen, meidän on huomioitava muutama asia seuraavasti:

• Lue ja opi tarvittavat tiedot huolellisesti ennen käyttöä.
• Keskustele asiantuntijan tai lääkärin kanssa ennen spirulinan ottamista.
• Välttääksesi mikrokystiiniä tai myrkkyjä spirulinassa, osta tuotteita vain luotettavilta tuotemerkeiltä, ​​jotka ovat testattu kolmansien osapuolien organisaatioiden, kuten Yhdysvaltain farmakopean (USP), ConsumerLabin tai NSF Internationalin toimesta.
• Älä käytä spirulinaa, jos sinulla on autoimmuunisairaus.
• Älä käytä spirulinaa, jos olet raskaana tai suunnittelet raskautta pian.

Vaikka spirulinalla on monia terveyshyötyjä, mutta sillä on myös vakavia sivuvaikutuksia, toivottavasti tämän artikkelin kautta olet saanut tietoa japanilaisen spirulinan sivuvaikutuksista ehkäisyyn ja suojelemiseen Maksimoi terveytesi.