Hormonit ihmiskehossa
Hormonitasapainolla on ratkaiseva merkitys terveydelle. Tutki uusimpia tietoja keskeisistä hormoneista ja niiden vaikutuksista kehon toimintaan.
Vastaus: Millainen on luun rakenne? Miksi luut pidentyvät?
Luut ovat yksi niistä elimistä, joilla on tärkeä rooli kehon rakenteessa, sen lisäksi, että ne tukevat ja auttavat meitä kävelemään, liikkumaan, osallistumaan elimen toimintaan. Joten miksi luut pidentyvät? Sen muodostuminen ja rakenne, seuraava artikkeli auttaa sinua ymmärtämään tätä ongelmaa paremmin.
Ihmiskeho koostuu 206 luusta. Tämä luusto on se vipu, joka auttaa lihaksia laajentumaan ja liikkumaan, lisäksi luut suojaavat myös kehon elimiä kuten: rintakehä, vatsa, pää, hengityselimistö, ruuansulatusjärjestelmä... Luu muodostuu varhaisesta vaiheesta lähtien sikiö vaiheessa ja kehittyy nopeasti murrosiän aikana. Luiden kehittyminen on myös tärkeää, jotta voimme kasvattaa pituutta nopeasti.
Luiden ominaisuudet
Luulla tai luukudoksella on erilainen rakenne kuin muilla kehon kudoksilla. Tämä on osa, jolla on monia eri muotoja ja rooleja osallistumaan kehon rakenteeseen, suojaamaan elimiä ja auttamaan kehoa liikkumaan ja liikkumaan. Syvällä luun sisällä on luuydin, joka tuottaa verisoluja ja varastoi mineraaleja, erityisesti kalsiumia.
Rakenne luun sisällä
Vauva- ja vauvaiässä kehon sisällä on noin 270 pehmeää luuta. Vähitellen kasvaessa kypsyyden myötä luut myös pidentyvät, osa niistä sulautuu yhteen. Siksi ihmiskehossa on tietyn iän saavuttaessa vain noin 206 luuta, joista suurin on reisiluu ja pienin välikorvassa sijaitseva jalusaluu.
Kehon luuston rakenne on kollageeniproteiinia, luuston kovettamiseen tarvittavat kivennäisaineet kehon tukemiseksi ovat kalsiumia ja fosforia. Jopa 99 % kehon kalsiumista kertyy hampaisiin ja luihin. Luut ovat myös kalsiumvarastoja, jotka auttavat ylläpitämään veren kalsiumpitoisuutta ja rajoittamaan sen normaalille tasolle. Kun saavut aikuisikään, luusi eivät murtu helposti.
Miksi luut pidentyvät? Luun kasvu ja rakenne
Ihmisen luut muodostuvat sikiövaiheesta lähtien ja luun kehitysprosessi vaihtelee vaiheittain:
Alkion vaihe
Tässä vaiheessa luu kehittyy verinahasta ja käy läpi 3 vaihetta, mukaan lukien kalvo, rusto ja luu. Perosteum muodostuu ensimmäisestä raskauskuukaudesta lähtien. Luukalvon kehittyminen osteokondroosiksi tapahtuu toisen kuukauden alussa, ja kretinismi muodostaa luun tämän alkion kuukauden lopussa.
Kolmannella kuukaudella sikiön luuranko on kasvanut merkittävästi, mikä osoittaa selkeän nivelten, rystysten ja varpaiden jakautumisen. Raskauden 5. ja 6. vaiheeseen mennessä käsivarsien ja jalkojen nivelet alkavat liikkua, ja 7-8 raskauskuukaudesta alkaen luuta ympäröivät lihakset alkavat kehittyä. Viimeiseen raskauskuukauteen mennessä vauvan luuranko on periaatteessa valmis kaikilla osilla, mutta luut ovat edelleen erittäin pehmeitä.
Synnytyksen jälkeinen ajanjakso
Ihmisen luut jaetaan neljään tyyppiin: pitkät luut, litteät luut, lyhyet luut ja epäsäännölliset luut. Erityisesti kunkin tyypin rakenne koostuu 3 osasta: pääluusta, ruumiiluusta ja raajan luusta. Paikkaa, jossa luiden päät liittyvät yhteen, kutsutaan niveleksi.
Joten miksi luut pidentyvät? Lapsuudessa useimmat luut koostuvat rustomateriaalista, kun keho kehittyy, tämä rustomateriaali muuttuu vähitellen luuksi luustumisena tunnetun prosessin kautta. Luun kasvu johtuu solujen jakautumisprosessista kasvurustossa, joka tunnetaan myös nimellä luutumispiste. Pitkien luiden kohdalla tämä luutumispiste sijaitsee luun kärjessä ja kun keho kypsyy, se luuutuu ja sulautuu luurunkoon. Muille tyypeille, kuten litteille luille, lyhyille luille, kasvurusto sijaitsee ympäröivässä rustossa.
Luun muodostumisen ja kehityksen vaiheet
Toimenpiteet luiden pidentämiseksi
Vastattuasi kysymykseen " Miksi luut kasvavat pitkiksi ?" Katsotaan sitten, kuinka auttaa luita kasvamaan pidemmäksi!
Luiden pitkään kasvuun vaikuttavat mm. ravitsemus, genetiikka, elinympäristö ja fyysinen harjoittelu... Jossa on 3 nopeaa kasvuvaihetta: sikiövaihe, vastasyntynyt ja esipuberteetti.
Ravitsemustekijät
Ravitsemus ei vaikuta ainoastaan luuston pituuteen, vaan myös henkiseen ja fyysiseen terveyteen. Ravintoaineita täydentävän ruokavalion rakentaminen tulisi tehdä äidin raskaudesta lähtien. Vastasyntynyttä on imetettävä ensimmäiset 6 kuukautta, koska äidinmaitoa pidetään tällä hetkellä parhaana ravinnonlähteenä. Vierotusvaiheessa äitien on kiinnitettävä huomiota täydentämiseen neljällä lapsille välttämättömillä aineilla: protidit, lipidit, vitamiinit, sokeri ja kivennäisaineet. Lisäksi riittävää ravintoa tulisi lisätä vaihtamalla ruokaa ruokalistaa rikastuttamaan.
Luiden kasvu ja laajentuminen riippuvat luun ruston aineenvaihduntaprosessista, jota kutsutaan luustumiseksi. Tämän prosessin välttämättömiä ravintoaineita ovat kalsium , fosfori ja vitamiinien, kuten D-vitamiinin, K2-vitamiinin, kalsitriolin, osallistuminen… Joten ruokavaliota tulee täydentää välttämättömillä vitamiineilla ja kivennäisaineilla luuston kasvua varten.
Lisää kalsiumia sisältäviä ruokia luun kasvun tukemiseksi
Harjoittele
Miksi luut pidentyvät? Se on myös liikunnan ansiota. Harjoittelu on tärkeä tekijä luuston kehitykselle. Siksi sinun tulee luoda tapa harjoitella joka päivä harjoituksilla joka ikäisille, kuten pituushyppy, korkeushyppy, uinti, ... nämä harjoitukset auttavat venyttämään lihaksia, venymään, stimuloimaan Selkäranka ja luut kehittyvät tehokkaasti. Se on myös tehokas nivelkipujen ehkäisyssä.
Toivottavasti yllä olevat tiedot auttavat sinua vastaamaan kysymykseen "Miksi luut kasvavat pitkiksi?" ja toimenpiteitä, jotka auttavat luita kasvamaan mahdollisimman hyvin. Seuraa aFamilyToday-blogia saadaksesi lisää hyödyllistä tietoa!
Ruokasoodan haitat: tiesitkö?
Ruokasoodan haitat voivat yllättää - uusimmat tutkimustiedot 2024 paljastavat kätkettyjä riskejä. Opettele turvalliset käyttötavat ja välitä tietoa eteenpäin.
Ohjeet parhaan suolaveden valmistamiseen kurkkukipuihin
Opas turvalliseen suolaliuoksen valmistukseen kurkkukipuihin. Opi uusimmat SEO-optimoidut tekniikat ja terveyshyödyt asiantuntijoiden suosituksin.
Mitä elimiä kehossa on?
Tutustu ihmiskehon tärkeimpiin sisäelimiin ja niiden toimintoihin. Sisäelimet ovat avainasemassa terveyden ylläpitämisessä ja sairauksien ehkäisyssä. Opimme kuusi keskeistä sisäelinryhmää ja niiden roolia.
Mikä on kreikkalainen jogurtti? Mitä eroa on tavalliseen jogurttiin?
Kreikkalainen jogurtti 2024 -julkaisu paljastaa uudet ravitsemustiedot ja terveysedut. Tutustu proteiinipitoisuuteen, probiootteihin ja painonhallintaan liittyviin vinkkeihin.
Onko hyvä ottaa paljon Panadolia? Muutamia huomioita Panadolia käytettäessä
Oletko koskaan miettinyt, onko hyvä ottaa paljon Panadolia? Uusimmat tiedot kuumetta alentavan lääkkeen turvallisesta käytöstä ja annostuksessa.
Mikä on munuaisen rakenne? Missä munuaiset sijaitsevat ja miten ne toimivat?
Tutki munuaisten uusinta tietoa: miten munuaiset suodattavat verestä myrkkyjä, niiden tarkka sijainti kehossa ja parhaat terveysvinkit. Opit tärkeät munuaisten toiminnat ja suojelukeinot.
Imusolmukkeiden sijainti kehossa ja miten erottaa hyvänlaatuiset ja pahanlaatuiset imusolmukkeet
Lymfadenopatian uusimmat hoitomenetelmät ja imusolmukkeiden sijainnit kehossa. Opettele erottamaan hyvänlaatuiset ja pahanlaatuiset imusolmukkeet asiantuntijoiden neuvoin.
7 tapaa poistaa kaksoisleuka muutamassa päivässä
Opi tehokkaita keinoja kaksoisleuan poistamiseen ja kasvosi kauneuden palauttamiseen. Luo uusi elämäntapa ja käy läpi parhaat käytännöt.
Mikä on kainaloimusolmuke? Syitä imusolmukkeiden turvotukseen kainalossa
Tutustu kainaloimuusolmukkeiden syihin ja hoitomenetelmiin. Epänormaalisti turvonneet imusolmukkeet voivat olla merkki monista terveysongelmista.
Opi oksidatiivisesta stressistä elääksesi terveellisemmin joka päivä
Olet erittäin altis oksidatiiviselle stressille, kun kehossa on liikaa vapaita radikaaleja. Tämä tila voi aiheuttaa monia kielteisiä terveysvaikutuksia.
Mikä on hyvä nukkumisasento ruoansulatuskanavalle?
Vatsaongelmien välttämiseksi sinun tulee tietää tässä artikkelissa mainitut ruuansulatusjärjestelmän hyvät nukkuma-asennot.
Kuinka monta kaloria 1 tölkki soodaa? Lihoaako se sinua?
Kuinka monta kaloria 1 tölkki soodaa? Tämä ei todellakaan ole henkilökohtainen kysymys. Koska hiilihapotetut virvoitusjuomat ovat juomia, jotka ovat tulleet useiden vietnamilaisten sukupolvien alitajuntaan ja ovat monien ihmisten juomia. Alla oleva artikkelimme auttaa sinua vastaamaan näihin kysymyksiin.
Mitä hyötyä emoaineesta on kasvojen iholle? Kuinka tehdä tehokas emoainenaamio
Kuninkaallinen hyytelöllä on monia loistavia käyttötarkoituksia, joissa myös kasvojen kauneus on korvaamaton etu. Ota selvää seuraavan artikkelin kautta!
[Vastaus] Paljonko on emoaine? Mistä ostaa hyvämaineinen?
Kuinka paljon emoaine maksaa ja onko se liian kallista ostaa? Mistä ostaa hyvämaineinen? Seuraava artikkeli antaa sinulle parhaat tiedot, joita tarvitset!
Mikä on plastiikkakirurgian riippuvuusoireyhtymä ja miten se korjataan?
Mikä on plastiikkakirurgian riippuvuusoireyhtymä ja kuinka siitä voi päästä eroon, on kysymys, josta monet ihmiset välittävät, varsinkin kun niin monet ihmiset tekevät jatkuvasti plastiikkakirurgiaa kuten nykyään.
Kookosmaidon terveyshyödyt
Kookosmaito on yksi herkullisista, ravitsevista, erittäin monipuolisista ja laajalti käytetyistä elintarvikkeista. Kookosmaito on täynnä terveydelle välttämättömiä ravintoaineita, kuten mangaania, kuparia... Riittävänä ruokavaliossa käytettynä kookosmaito voi auttaa edistämään sydämen terveyttä ja muita etuja.
Sisältääkö tilapia elohopeaa ja kuinka valita kala?
Erityisesti kala tai äyriäiset yleensä sisältävät erittäin paljon proteiinia, omega-3:a ja muita ravintoaineita, kuten rautaa, kaliumia ja B-vitamiinia. Nyt monet kotiäidit ovat kuitenkin huolissaan näiden elintarvikkeiden myrkyllisestä elohopeasta. He usein ihmettelevät, sisältääkö tilapia elohopeaa, kobiassa on elohopeaa valitessaan.
Kuinka paljon kaloreita teessä? Kuinka keittää haudutettua teetä Tet-loman valmistamiseksi
Che Kho on perinteinen pohjoismainen ruokalaji, jota usein keitetään tarjottavaksi esi-isille Tet-lomien aikana. Artikkelissa vastataan kuinka paljon kaloreita syödä haudutettua teetä ja kuinka valmistaa teetä Tetille.
Onko aspiriini haitallista maksalle? Mitkä ovat aspiriinin sivuvaikutukset maksaan?
Yksityiskohtainen sisältö aspiriinin sivuvaikutuksista maksaan. Lue, kuinka aspiriini on turvallista maksan terveydelle!
Mitä vikaa kanin puremassa on? Kuinka käsitellä kanin puremaa
Kanit ovat lempeitä eläimiä, mutta joskus niistä tulee myös aggressiivisia. Tässä artikkelissa käsitellään kanin puremien syitä ja ensiapua.
Mikä on ympärileikkaus? Onko ympärileikkauksella vaikutusta?
Ympärileikkaus on gynekologian toimenpide, joka liittyy esinahkaan. Tämä artikkeli käsittelee ympärileikkauksen etuja, mahdollisia riskejä ja hoito-ohjeita toimenpiteen jälkeen.
Onko Lasik-silmäleikkaus likinäköinen? Asiat pitää huomata
Likinäköisyys on silmäongelma, joka vaikeuttaa näkemistä. Lasik-leikkaus on suosittu tapa poistaa likinäköisyys, joka on suosittu kaikkien keskuudessa. Mutta monet ihmiset ovat huolissaan siitä, onko Lasik-silmäleikkaus likinäköinen.
Miten Whitmoren tauti tarttuu?
Whitmoren tauti voi aiheuttaa nopean kuoleman, jos ei ole selvää, mikä Whitmoren tauti on, miten Whitmoren tauti tarttuu ja jos sitä ei hoideta ajoissa, potilas voi olla vaarassa, jopa kuolemassa.
Unelma lihasta silmään ja taudin turvallisesta ja tehokkaasta hoidosta
Mikä on pterygium silmässä, onko tämä patologia vaarallinen, ehkä monet ihmiset, kun he huomaavat, että heidän silmässään on pieni kasvain. Itse asiassa pterygium pterygium ei vaikuta näkökykyyn ennen kuin pterygium kasvaa suuremmaksi. Onko siis olemassa tehokkaita tapoja hoitaa pterygiumia silmässä? Vastaus löytyy alla olevasta artikkelista.
Mitä traumaattisen aivovamman saaneen tulisi välttää toipuakseen nopeasti?
Mitä traumaattisen aivovamman saaneen tulisi välttää toipuakseen nopeasti? Traumaattisen aivovamman saaneiden pitäisi syödä mitä, kuinka paljon syödä juuri tarpeeksi? Nämä kysymykset ovat erittäin tärkeitä potilaille välittömästi traumaattisen aivovamman hoidon jälkeen ja heidän loppuelämänsä ajan. Otetaanpa se selvää seuraavan artikkelin kautta!
Voinko ottaa vitamiineja tyhjään vatsaan? Miten tämä vaikuttaa?
Vitamiinit ovat funktionaalisia elintarvikkeita, jotka lisäävät ruokavalioosi tehokkaasti ravintoaineita, joita saatat puuttua. Aina ei kuitenkaan kannata käyttää vitamiineja. Selvitetään tässä artikkelissa olevan aFamilyToday-blogin avulla.
Mitä ovat steroidit? Opi steroidien käytöstä ja sivuvaikutuksista
Monet ihmiset eivät vieläkään oikein ymmärrä, mitä steroidit ovat ja miten ne toimivat. Steroidien turvallisen ja tehokkaan käytön kannalta on kuitenkin erittäin tärkeää oppia näistä lääkkeistä.
Jos olet allerginen parasetamolille, mitä lääkettä sinun pitäisi ottaa sen sijaan? Parasetamoliallergian oireet
Parasetamoli on hyvin tuttu kipulääke, jota on lähes aina saatavilla jokaisen perheen lääkekaapista. Vaikka parasetamolia pidetään melko hyvänlaatuisena lääkkeenä, jolla on vähän sivuvaikutuksia, kaikki eivät voi käyttää tätä lääkettä. Joten jos sinulla on parasetamoliallergia, mitä lääkettä sinun pitäisi ottaa? Tutustutaan tähän ongelmaan aFamilyToday Blogissa alla olevan artikkelin kautta!
Mikä on metastaattinen syöpä? Kuinka kauan metastaattinen syöpä elää?
Metastaattinen syöpä on vaarallinen vaihe, joka vaikuttaa vakavasti potilaiden terveyteen. Tällä hetkellä potilaiden eloonjäämisaste on erittäin alhainen. Joten mikä on metastaattinen syöpä? Kuinka kauan metastaattinen syöpä elää? Tutustutaanpa alla olevaan artikkeliin aFamilyToday-blogin avulla saadaksesi vastauksen.