Luut ovat yksi niistä elimistä, joilla on tärkeä rooli kehon rakenteessa, sen lisäksi, että ne tukevat ja auttavat meitä kävelemään, liikkumaan, osallistumaan elimen toimintaan. Joten miksi luut pidentyvät? Sen muodostuminen ja rakenne, seuraava artikkeli auttaa sinua ymmärtämään tätä ongelmaa paremmin.
Ihmiskeho koostuu 206 luusta. Tämä luusto on se vipu, joka auttaa lihaksia laajentumaan ja liikkumaan, lisäksi luut suojaavat myös kehon elimiä kuten: rintakehä, vatsa, pää, hengityselimistö, ruuansulatusjärjestelmä... Luu muodostuu varhaisesta vaiheesta lähtien sikiö vaiheessa ja kehittyy nopeasti murrosiän aikana. Luiden kehittyminen on myös tärkeää, jotta voimme kasvattaa pituutta nopeasti.
Luiden ominaisuudet
Luulla tai luukudoksella on erilainen rakenne kuin muilla kehon kudoksilla. Tämä on osa, jolla on monia eri muotoja ja rooleja osallistumaan kehon rakenteeseen, suojaamaan elimiä ja auttamaan kehoa liikkumaan ja liikkumaan. Syvällä luun sisällä on luuydin, joka tuottaa verisoluja ja varastoi mineraaleja, erityisesti kalsiumia.
Rakenne luun sisällä
Vauva- ja vauvaiässä kehon sisällä on noin 270 pehmeää luuta. Vähitellen kasvaessa kypsyyden myötä luut myös pidentyvät, osa niistä sulautuu yhteen. Siksi ihmiskehossa on tietyn iän saavuttaessa vain noin 206 luuta, joista suurin on reisiluu ja pienin välikorvassa sijaitseva jalusaluu.
Kehon luuston rakenne on kollageeniproteiinia, luuston kovettamiseen tarvittavat kivennäisaineet kehon tukemiseksi ovat kalsiumia ja fosforia. Jopa 99 % kehon kalsiumista kertyy hampaisiin ja luihin. Luut ovat myös kalsiumvarastoja, jotka auttavat ylläpitämään veren kalsiumpitoisuutta ja rajoittamaan sen normaalille tasolle. Kun saavut aikuisikään, luusi eivät murtu helposti.
Miksi luut pidentyvät? Luun kasvu ja rakenne
Ihmisen luut muodostuvat sikiövaiheesta lähtien ja luun kehitysprosessi vaihtelee vaiheittain:
Alkion vaihe
Tässä vaiheessa luu kehittyy verinahasta ja käy läpi 3 vaihetta, mukaan lukien kalvo, rusto ja luu. Perosteum muodostuu ensimmäisestä raskauskuukaudesta lähtien. Luukalvon kehittyminen osteokondroosiksi tapahtuu toisen kuukauden alussa, ja kretinismi muodostaa luun tämän alkion kuukauden lopussa.
Kolmannella kuukaudella sikiön luuranko on kasvanut merkittävästi, mikä osoittaa selkeän nivelten, rystysten ja varpaiden jakautumisen. Raskauden 5. ja 6. vaiheeseen mennessä käsivarsien ja jalkojen nivelet alkavat liikkua, ja 7-8 raskauskuukaudesta alkaen luuta ympäröivät lihakset alkavat kehittyä. Viimeiseen raskauskuukauteen mennessä vauvan luuranko on periaatteessa valmis kaikilla osilla, mutta luut ovat edelleen erittäin pehmeitä.
Synnytyksen jälkeinen ajanjakso
Ihmisen luut jaetaan neljään tyyppiin: pitkät luut, litteät luut, lyhyet luut ja epäsäännölliset luut. Erityisesti kunkin tyypin rakenne koostuu 3 osasta: pääluusta, ruumiiluusta ja raajan luusta. Paikkaa, jossa luiden päät liittyvät yhteen, kutsutaan niveleksi.
Joten miksi luut pidentyvät? Lapsuudessa useimmat luut koostuvat rustomateriaalista, kun keho kehittyy, tämä rustomateriaali muuttuu vähitellen luuksi luustumisena tunnetun prosessin kautta. Luun kasvu johtuu solujen jakautumisprosessista kasvurustossa, joka tunnetaan myös nimellä luutumispiste. Pitkien luiden kohdalla tämä luutumispiste sijaitsee luun kärjessä ja kun keho kypsyy, se luuutuu ja sulautuu luurunkoon. Muille tyypeille, kuten litteille luille, lyhyille luille, kasvurusto sijaitsee ympäröivässä rustossa.
Luun muodostumisen ja kehityksen vaiheet
Toimenpiteet luiden pidentämiseksi
Vastattuasi kysymykseen " Miksi luut kasvavat pitkiksi ?" Katsotaan sitten, kuinka auttaa luita kasvamaan pidemmäksi!
Luiden pitkään kasvuun vaikuttavat mm. ravitsemus, genetiikka, elinympäristö ja fyysinen harjoittelu... Jossa on 3 nopeaa kasvuvaihetta: sikiövaihe, vastasyntynyt ja esipuberteetti.
Ravitsemustekijät
Ravitsemus ei vaikuta ainoastaan luuston pituuteen, vaan myös henkiseen ja fyysiseen terveyteen. Ravintoaineita täydentävän ruokavalion rakentaminen tulisi tehdä äidin raskaudesta lähtien. Vastasyntynyttä on imetettävä ensimmäiset 6 kuukautta, koska äidinmaitoa pidetään tällä hetkellä parhaana ravinnonlähteenä. Vierotusvaiheessa äitien on kiinnitettävä huomiota täydentämiseen neljällä lapsille välttämättömillä aineilla: protidit, lipidit, vitamiinit, sokeri ja kivennäisaineet. Lisäksi riittävää ravintoa tulisi lisätä vaihtamalla ruokaa ruokalistaa rikastuttamaan.
Luiden kasvu ja laajentuminen riippuvat luun ruston aineenvaihduntaprosessista, jota kutsutaan luustumiseksi. Tämän prosessin välttämättömiä ravintoaineita ovat kalsium , fosfori ja vitamiinien, kuten D-vitamiinin, K2-vitamiinin, kalsitriolin, osallistuminen… Joten ruokavaliota tulee täydentää välttämättömillä vitamiineilla ja kivennäisaineilla luuston kasvua varten.
Lisää kalsiumia sisältäviä ruokia luun kasvun tukemiseksi
Harjoittele
Miksi luut pidentyvät? Se on myös liikunnan ansiota. Harjoittelu on tärkeä tekijä luuston kehitykselle. Siksi sinun tulee luoda tapa harjoitella joka päivä harjoituksilla joka ikäisille, kuten pituushyppy, korkeushyppy, uinti, ... nämä harjoitukset auttavat venyttämään lihaksia, venymään, stimuloimaan Selkäranka ja luut kehittyvät tehokkaasti. Se on myös tehokas nivelkipujen ehkäisyssä.
Toivottavasti yllä olevat tiedot auttavat sinua vastaamaan kysymykseen "Miksi luut kasvavat pitkiksi?" ja toimenpiteitä, jotka auttavat luita kasvamaan mahdollisimman hyvin. Seuraa aFamilyToday-blogia saadaksesi lisää hyödyllistä tietoa!
aFamilyToday Health - Mitä raskaana olevien naisten tulee tehdä, kun ennen 37 raskausviikkoa on merkkejä ennenaikaisesta synnytyksestä? Ennenaikaisesti syntyneillä vauvoilla voi olla monia terveysongelmia.
Sen lisäksi, että harjoittelun ja hauskanpidon tarkoitus on auttaa lastasi olemaan aktiivisempi, uimaan oppiminen on myös tärkeä selviytymistaito. Vanhempien tulisi oppia lisää tästä asiasta.
Granaattiomena on erittäin hyvä vauvasi terveydelle tämän hedelmän ravintoarvon vuoksi. Joten, mitä hyötyä granaattiomenasta on vauvan terveydelle?
aFamilyToday Health - Kun vauva syntyy, lastenlääkärit suorittavat fyysisiä tutkimuksia tarkistaakseen vauvan yleisen ulkonäön ja havaitakseen poikkeavuuksia (jos sellaisia on).
aFamilyToday Health - Pikanuudeleiden syöminen on lapsille mahdollinen monien vaarallisten sairauksien lähde, joihin vanhempien on kiinnitettävä erityistä huomiota.
Murrosiän venytysmerkit saavat lapset usein huolestumaan ja menettävät itseluottamuksen. Tiedätkö kuinka rajoittaa venytysmerkkejä murrosiässä lapsille?
Raskaudenaikainen liikunta auttaa sekä äitiä että sikiötä sekä harjoittelun kestävyyttä valmistautumaan synnytykseen.
Likinäköisyys on silmäongelma, joka vaikeuttaa näkemistä. Lasik-leikkaus on suosittu tapa poistaa likinäköisyys, joka on suosittu kaikkien keskuudessa. Mutta monet ihmiset ovat huolissaan siitä, onko Lasik-silmäleikkaus likinäköinen.
Whitmoren tauti voi aiheuttaa nopean kuoleman, jos ei ole selvää, mikä Whitmoren tauti on, miten Whitmoren tauti tarttuu ja jos sitä ei hoideta ajoissa, potilas voi olla vaarassa, jopa kuolemassa.
Mikä on pterygium silmässä, onko tämä patologia vaarallinen, ehkä monet ihmiset, kun he huomaavat, että heidän silmässään on pieni kasvain. Itse asiassa pterygium pterygium ei vaikuta näkökykyyn ennen kuin pterygium kasvaa suuremmaksi. Onko siis olemassa tehokkaita tapoja hoitaa pterygiumia silmässä? Vastaus löytyy alla olevasta artikkelista.
Mitä traumaattisen aivovamman saaneen tulisi välttää toipuakseen nopeasti? Traumaattisen aivovamman saaneiden pitäisi syödä mitä, kuinka paljon syödä juuri tarpeeksi? Nämä kysymykset ovat erittäin tärkeitä potilaille välittömästi traumaattisen aivovamman hoidon jälkeen ja heidän loppuelämänsä ajan. Otetaanpa se selvää seuraavan artikkelin kautta!
Vitamiinit ovat funktionaalisia elintarvikkeita, jotka lisäävät ruokavalioosi tehokkaasti ravintoaineita, joita saatat puuttua. Aina ei kuitenkaan kannata käyttää vitamiineja. Selvitetään tässä artikkelissa olevan aFamilyToday-blogin avulla.
Monet ihmiset eivät vieläkään oikein ymmärrä, mitä steroidit ovat ja miten ne toimivat. Steroidien turvallisen ja tehokkaan käytön kannalta on kuitenkin erittäin tärkeää oppia näistä lääkkeistä.
Parasetamoli on hyvin tuttu kipulääke, jota on lähes aina saatavilla jokaisen perheen lääkekaapista. Vaikka parasetamolia pidetään melko hyvänlaatuisena lääkkeenä, jolla on vähän sivuvaikutuksia, kaikki eivät voi käyttää tätä lääkettä. Joten jos sinulla on parasetamoliallergia, mitä lääkettä sinun pitäisi ottaa? Tutustutaan tähän ongelmaan aFamilyToday Blogissa alla olevan artikkelin kautta!
Metastaattinen syöpä on vaarallinen vaihe, joka vaikuttaa vakavasti potilaiden terveyteen. Tällä hetkellä potilaiden eloonjäämisaste on erittäin alhainen. Joten mikä on metastaattinen syöpä? Kuinka kauan metastaattinen syöpä elää? Tutustutaanpa alla olevaan artikkeliin aFamilyToday-blogin avulla saadaksesi vastauksen.
Longan on yksi suosituimmista hedelmistä, jota rakastetaan korkean kuitupitoisuuden ja terveellisten vitamiinien vuoksi. Koska longanilla on makea maku, se saa monet ihmiset pelkäämään, erityisesti diabeetikot. Joten voivatko diabeetikot syödä longania? Otetaan selvää alla olevan artikkelin kautta.
Nuorilla naisilla, jotka ovat saaneet sydänkohtauksen, on haitallisempia seurauksia, ja heidän on todennäköisemmin palata sairaalaan sydänkohtauksen jälkeisenä vuonna kuin samanikäiset miehet.
