Eturistiside katkeaa usein traumatilanteissa voimakkaan harjoituksen aikana, joissain tapauksissa ilman vakavia oireita. Joten voitko juosta, kun etummainen ristiside on katkennut?
Eturistiside on usein vaurioitunut tai katkennut vammojen vuoksi voimakkaan harjoituksen, kuten juoksemisen, hyppäämisen jne. aikana. Joten jos sinulla on ACL-repeämä, voitko juosta? Jos juoksen, onko sillä mitään vaikutusta?
Voiko eturistisiteen repeämä toimia?
Eturistiside on polven nivelside, joka auttaa estämään sääriluun tasannetta luisumasta ennen kuin juoksemme, hyppäämme tai kiipeämme portaita. Kun tämä nivelside repeytyy, ensimmäinen yleinen oire on, että potilas menettää vakauden tai "putoaa" polveen juoksessaan, hyppiessään tai hyppiessään kipeällä jalalla tai kiipeäessään portaita.
Eturistisiteen repeämä tulee hoitaa viipymättä.
On monia tapauksia, joissa etummaisen ristisiteen repeämä voi silti kävellä normaalisti, ilman polven taivutuksen oireita tai se ilmenee vain kävellessä melko nopealla nopeudella ja äkillisesti kääntyessä. Tämä saa potilaalla olemaan subjektiivinen mentaliteetti, jonka mukaan nivelside ei ole katkennut ja hoito viivästyy.
Joten voiko etummaisen ristisiteen repeämä kulkea? Vastaus riippuu nivelsidevaurion laajuudesta. Eturistisiteen repeämä luokitellaan kolmeen luokkaan:
Jos etummainen ristiside on vaurioitunut asteissa 1 ja 2, potilas pystyy edelleen toipumaan, joten hän voi silti kävellä ja juosta. Mitä tulee tasoon 3, jos muut stabiloivat tekijät ovat edelleen terveitä, potilas kävelee ja hölkkää normaalisti, vain epävakauden merkkejä, polven "luhistumista" äkillisesti suuntaa vaihtaessa tai sillalla ylös ja alas. tikkaat… Tämä riippuu potilaan polven vakaudesta.
Onko vaarallista juosta nivelsiteen katketessa?
Sen lisäksi, onko eturistiside katkennut, onko juokseminen vaarallista, jos ristiside katkeaa? Me kaikki tiedämme, että eturistisiteen tehtävänä on ensisijaisesti tarjota vakautta ja tasapainoa kiertyville ja kääntyville liikkeille. Jos etummainen ristiside on vaurioitunut, kyky pyöriä tai muuttaa liikesuuntaa on vaikeampaa.
Onko vaarallista juosta, jos nivelside katkeaa?
Kun nivelsiteet ovat vaurioituneet, kävely, lenkkeily tai polven taivuttaminen voi lisätä muiden vammojen, kuten polven ruston vaurioitumisen, riskiä. Tämä voi aiheuttaa polven niveltulehdusta, polven nivelrikkoa sekä muita luu- ja nivelvaurioita.
Kuinka kauan lepääminen kestää etummaisen ristisiteen repeämän jälkeen?
Lepoaika ACL-repeämisen jälkeen riippuu oireidesi vakavuudesta. Jos nivelside on vain osittain repeytynyt tai kipu on lievää, potilas saattaa joutua lepäämään 4–8 viikkoa toipuakseen ja kävelläkseen normaalisti.
Potilaalla katkesi etummainen ristiside.
Potilaiden tulee kuitenkin levätä 7-9 kuukautta toipuakseen täysin ja ollakseen valmiita palaamaan urheiluun. Joissakin tapauksissa potilaat saattavat joutua lepäämään noin vuoden toistuvien vammojen välttämiseksi. Lepon aikana potilas saattaa joutua käyttämään kainalosauvoja, polvitukia tai muita apuvälineitä kävelläkseen lääkärin ohjeiden mukaan.
Huomautuksia etummaisen ristisiteen repeämisestä
Kun etummainen ristiside on vaurioitunut, yleinen oire on liiallinen veren kerääntyminen, joka aiheuttaa turvotusta, epämukavuutta ja kipua polvessa. Jos näitä merkkejä ilmenee, potilaan tulee mennä sairaalaan oikea-aikaista ja asianmukaista diagnoosia ja hoitoa varten. Tapauksesta riippuen on erilaisia huomautuksia:
Toimenpiteet oireiden hallitsemiseksi kotona
Oireiden hallinnan periaatteisiin kuuluu verenvirtauksen vähentäminen polveen ja turvotuksen vähentäminen 48-72 tunnin ajan vamman jälkeen. Ensimmäisten päivien aikana potilaiden on hallittava turvotusta ja lievitettävä kipua seuraavilla toimenpiteillä:
Rajoita äkillisiä liikkeitä tai kiertymiä mahdollisimman paljon. Potilaiden tulee levätä kotona ensimmäisen päivän tai kahden nivelsiteen repeytymisen jälkeen ja pitää polvi mahdollisimman korkealla. Lepo voi auttaa vähentämään vaurioituneiden kudosten aineenvaihdunnan vaatimuksia, välttämään loukkaantuneen alueen rasittamista eikä keskeytä ACL-repeämän paranemisprosessia.
Kylmän levittäminen on paras tapa vähentää turvotusta ja lievittää polvikipuja . Potilaiden tulee levittää polveen jääpakkausta 20 minuutin ajan 1-2 tunnin välein ensimmäisten 48-72 tunnin aikana. Kylmän levittäminen auttaa alentamaan kudosten lämpötilaa loukkaantuneella alueella, vähentämään aineenvaihduntaa ja rajoittamaan verenvuotoa.
Toimenpiteet oireiden hallitsemiseksi kotona
Tottumuksia rajoittaa
ACL-repeämän jälkeen potilaan tulee levätä ja pysyä liikkumattomana ensimmäiset 18–72 tuntia. Edellä mainittujen toimenpiteiden lisäksi potilaiden on myös vältettävä tekijöitä, jotka pahentavat sairautta, kuten:
Tämä artikkeli on antanut sinulle tarvittavat tiedot etummaisen ristisiteen repeämisestä sekä asiaan liittyviä tietoja, kuten lepoaika ja varotoimet. Jatka aFamilyToday-blogin Terveys-osion seuraamista saadaksesi lisää hyödyllistä tietoa.
Takaosan ristisiteen repeämä on yleinen polvivamma. Takaosan ristiside repeytyi polven ylivenytyksen vuoksi. Seuraavassa on harjoituksia posteriorisen ristisiteen repeämiseen tehokkaan palautumisen varmistamiseksi.
Eturistisiteen vamma johtuu usein traumatilanteista voimakkaan harjoituksen aikana. Milloin laparoskooppisen leikkauksen tulisi siis repeytyä etummaisen ristisiteen repeämiseksi ja mikä on toimenpide?
Eturistiside katkeaa usein traumatilanteissa voimakkaan harjoituksen aikana, joissain tapauksissa ilman vakavia oireita. Joten voitko juosta, kun etummainen ristiside on katkennut?
Seuraava artikkeli opastaa sinua harjoittelemaan etummaisen ristisiteen repeämän jälkeisiä harjoituksia yksityiskohtaisesti, harjoitusten vaikutuksista nivelsiteen jälleenrakentamiseen.
Olkanivelsiteiden venymä on vakava sairaus, joka on yleinen keski-ikäisillä. Tämä on sairaus, jota sairastavien ihmisten ei pitäisi olla subjektiivisia, koska se voi vaikuttaa heidän terveyteensä myöhemmin, pahemmin kuin jättää hoitamattomia jälkitauteja.
Ihmisille, jotka joutuvat usein tekemään raskasta työtä, selän nivelsiteiden venyttely on väistämätöntä. Onko olemassa tehokkaita selkänivelsiteiden rentouttajia?
Takaosan ristisiteen repeämä on vakava vamma, joka ei vain aiheuta kipua, vaan vaikuttaa myös liikkuvuuteen, erityisesti korkean intensiteetin toiminnan, kuten urheilijoiden, aikana. Joten kuinka paljon posteriorisen ristisiteen leikkaus maksaa, katsotaanpa täällä
Nilkkanivelsiteiden vammat ovat nykyään hyvin yleisiä. Vakavin havaittavissa oleva tila on nilkan nivelsiteen repeämä putoamisen, urheilun tai onnettomuuden sattuessa. Hoitovaihtoehtoja ovat immobilisointi, lepo, kylmät kompressit jne. Jotkut vakavammat tapaukset vaativat leikkausta normaalin toiminnan palauttamiseksi.
Terveellinen ruokavalio ja elämäntavat nopeuttavat selkärasituksen palautumista. Siksi aihe siitä, mitä syödä ja mistä pidättäytyä, kiinnostaa monia ihmisiä.
Venyneet selkänivelsiteet aiheuttavat usein voimakasta alaselkäkipua. Monet tästä kivusta kärsivät ihmiset ihmettelevät, onko selän rasitus vaarallista ja kuinka korjata tilanne nopeasti. Otetaanpa heti selvää seuraavilla tiedoilla!
Hartioiden nyrjähdyksistä kärsivät ihmiset kärsivät usein voimakkaasta kivusta ja epämukavuudesta. Pitkään jatkuneena kipu voi levitä käsiin ja selkään. Erityisesti sairauden oireet voivat pahentua, jos potilas kieltäytyy lepäämästä ja jatkamasta normaalia toimintaa.
Lonkan nyrjähdykset voivat tapahtua missä tahansa iässä ja vaihtelevat lievästä vakavaan. Tämä sairaus aiheuttaa monille ihmisille kärsimystä, koska se aiheuttaa tuskallisia tuntemuksia ja rajoittaa liikkuvuutta. Hoito ei myöskään ole helppoa ja vaatii kärsivällisyyttä taudin hoitamiseksi.
Olkanivelsiteiden venymä on sairaus, joka saa potilaat tuntemaan kipua ja epämukavuutta, koska se vaikuttaa jokapäiväiseen elämään. Jos potilas subjektiivisesti kieltäytyy hakeutumasta hoitoon ajoissa, hänellä on taudin aiheuttamia seurauksia.
Lannenivelsiteiden venymä aiheuttaa selkäkipuja, jotka vaikuttavat kehon päivittäiseen toimintaan. Tutustu sairauksiin sekä turvallisiin ja tehokkaisiin hoitoratkaisuihin.
Selän rasitus on hyvin yleinen sairaus keski-ikäisillä ihmisillä. Sairaus aiheuttaa pitkäaikaista kipua ja riskiä sairastua selkärangan sairauksiin. Joten mitkä ovat oireet ja hoito?
Nivelsiteiden venymä on yksi yleisimmistä ja yleisimmistä keski-ikäisten nivelsiteiden vammoista, jotka johtuvat tapaturmista, urheilusta ja ylityöstä. Jos nivelsiteen venymän varhaisia merkkejä ei tunnisteta eikä hoideta asianmukaisesti, kipu voi uusiutua vakavin seurauksin.
Jos kärsit selkänivelsiteiden venymisestä johtuvista alaselkäkivuista, katso seuraavat 7 tehokasta joogaharjoitusta selän nivelsiteiden hoitoon kotona!
Takaosan ristisiteiden repeämä aiheuttaa vain pienen osan polvinivelsiteiden vammoista. Merkkejä posteriorisen ristisiteen repeämästä on kuitenkin vaikea diagnosoida, joten useimpia tapauksia ei hoideta nopeasti. Joten onko takaristiside vaarallinen?
Olkanivelsiteiden venymä on yleinen sairaus, joka voi koskea kaikenikäisiä ja -ikäisiä ihmisiä. Tehokas ja helppo ratkaisu kotona on tehdä yksinkertaisia ja lempeitä harjoituksia, jotka pitävät tuki- ja olkanivelet joustavina ja joustavina.
Fysioterapia on suositeltava hoitomuoto selän rasituksen hoidossa. Onko fysioterapia selän nivelsiteiden venyttämiseen todella tehokasta vai ei?
Samea virtsa, kuten riisivesi, voi olla merkki terveydellistä huonoista olosuhteista. Tutustu samean virtsan syihin ja hoitoon nyt.
Hampaiden paise, joka tunnetaan myös nimellä pyelonefriitti, on sairaus, joka ei mene itsestään ohi. Hoitamattomana tauti voi aiheuttaa vakavampia ja hengenvaarallisia ongelmia. Lue lisää hampaiden paiseista!
Ruokasooda on keskeinen ainesosa päivittäisessä elämässämme, jota käytetään monin tavoin. Tässä artikkelissa käsittelemme ruokasoodan merkitystä ja käyttötarkoituksia.
Jotkut ihmiset kokevat kipua pikkusormen nivelissä. Tässä artikkelissa tutkitaan sormen nivelkipua, sen syitä ja tehokkaita hoitomenetelmiä.
Tutustu uusimpiin tietoihin akupunktiopisteiden vaikutuksesta päähän. Tämä artikkeli kattaa tärkeimmät pään akupunktiopisteet ja niiden mahdolliset hyödyt.
Nenäpolyyppien oireet voivat vaikuttaa elämänlaatuun. Terveys heikkenee, hengenahdistus, tukkoinen nenä ja väsymys ovat yleisiä.
Pahanhajuinen korvavaha voi olla merkki useista korvaongelmista. Ymmärrä syyt ja tehokkaat hoitomenetelmät.
Akupainanta voi olla tehokas ratkaisu tukkoinen nenä -menetelmä, joka ei aiheuta sivuvaikutuksia. Lue lisää akupainantapisteistä ja niiden hyödyistä nenän tukkoisuudessa.
Munasarjasyöpä on yksi yleisimmistä naisten sukuelinten syövistä. Artikkelissa käsitellään munasarjasyövän neljää vaihetta, oireita ja hoitomenetelmiä.
Sulkapalloa pelatessa käsikipu on yleinen ongelma. Tutustu syihin ja tehokkaisiin hoitokeinoihin tässä artikkelissa.
