Voinko syödä papaijaa keisarinleikkauksen jälkeen?

Papaija on tuttu hedelmä, jota käytetään paljon äideille synnytyksen jälkeen, mutta voiko papaijaa syödä keisarinleikkauksen jälkeen? Papaijalla on yli 5 etua äideille synnytyksen jälkeen, joten et voi ehdottomasti jättää huomioimatta tätä ravitsevaa ruokaa ruokavaliossasi. 

Papaija on hedelmä, jota monet rakastavat sen herkullisen ja ravitsevan maun ansiosta, mutta ne auttavat myös vahvistamaan vastustuskykyä, hyvää silmille, ehkäisevät syöpää ja ikääntymistä synnytyksen jälkeen. Ja papaijalla on monia muita mahtavia vaikutuksia, jotka saavat äidit enää murehtimaan keisarileikkauksesta, voivatko he syödä papaijaa?

Voinko syödä papaijaa keisarinleikkauksen jälkeen?

Voitko syödä papaijaa keisarinleikkauksella on huolenaihe monille äideille?

Kansanperinteen mukaan äidit synnytyksen jälkeen joutuvat usein syömään paljon papaijaa keittääkseen sianjalkoja, jotta maidon erittyminen lisääntyisi, jotta maitoa riittää imetykseen.

Joidenkin mielipiteiden mukaan, jos äiti syö paljon papaijaa keisarinleikkauksen jälkeen, hänen ihonsa muuttuu keltaiseksi ja kätensä eivät enää tunnu. Siksi monet keisarinleikkauksella synnyttävät äidit ovat huolissaan siitä, voivatko he syödä papaijaa keisarinleikkauksen aikana vai eivät, kun heille neuvotaan käyttämään papaijaa. Vastaus ilahduttaa varmasti äitiä, koska keisarinleikkauksen ei pitäisi vain syödä papaijaa, vaan myös syödä sitä päivittäisessä ateriassa.

Kansanperinteen mukaan papaija yhdistetään nimeen "hedelmien herra", koska se sisältää runsaasti C-vitamiinia, runsaasti antioksidantteja ja kehon ravintoaineita. Papaijatutkimusten mukaan 100 g papaijan ravintokoostumus sisältää:

• 90 % vettä ja 13 % sokeria, 0,9 % rasvaa ja ei tärkkelystä
• 70g vitamiineja ja kivennäisaineita, kuten A-, B-, C-vitamiineja, selluloosaa (0,5%), kalsiumia, fosforia, magnesiumia, rautaa, tiamiinia, riboflaviinia.

Papaija on myös jumala, joka auttaa äitejä laihduttamaan tehokkaasti synnytyksen jälkeen

Keisarinleikkauksen jälkeen on tärkeä aika, koska tänä aikana äitien on lisättävä riittävästi ravintoaineita kehon palautumisen ja runsaan ja laadukkaan maidon saantia varten. Synnyttäneille naisille sopiva hedelmätyyppi riittää auttamaan synnyttäneitä äitejä tarjoamaan monia ravintoaineita, jotka vahvistavat immuunijärjestelmää, ja niillä on syöpää estäviä vaikutuksia tehden ihosta kirkkaamman ja sileämmän.

Sen lisäksi, että äidit parantavat keisarinleikkauksen jälkeisiä hyviä ruokia,  kuten lihaa, kalaa ja kananmunia, heidän tulisi käyttää enemmän hedelmiä tasapainottaakseen kehoa ja nopeuttaakseen ravintoaineiden muuntamista. Parhaita hedelmiä äidin terveydelle ovat papaija, banaani, kookos, jakkipuu, appelsiini... estämään ummetusta, parantamaan silmiä, parantamaan muistia ja ehkäisemään tulehdussairauksia.

Siksi keisarinleikkauksen saaneiden äitien ei tarvitse huolehtia keisarileikkauksesta syödäkseen papaijaa, vaan käytä papaijaa oikein ja kohtuudella ravintovalikossa raskauden aikana.

Mitkä papaijaruoat ovat hyviä äidin terveydelle?

Ruoka on valmistettu herkullisesta ja ravitsevasta papaijasta

Jalostetaan herkullisiksi ja ravitseviksi ruoiksi, mikä auttaa maitoa palaamaan enemmän

Vihreä papaijahaudutettu porsaankoipikeitto: Porsaankoipi sisältää monia ravintoaineita, kuten rasvaa, proteiinia sekä papaijaa, joka sisältää paljon C-vitamiinia ja kuitua, jotka auttavat äitejä täydentämään verta, edistävät maitoa ja rajoittavat ummetusta, ruoansulatushäiriöitä.  

Papaijassa on punaisen omenan potentiaalia: papaija sisältää runsaasti kuitua, C-vitamiinia ja antioksidantteja, jotka estävät kolesterolin kertymistä verisuoniin, auttavat äitejä vahvistamaan immuunijärjestelmää, sydän- ja verisuonitauteja, kun taas jujube tekee hyvää verelle. Papaijapannun keittäminen ei vain auta äitiä ravitsemaan, vaan koko perhe ohjaa herkullista makua.

Katkarapujen kanssa keitetty papaijapuuro: katkarapu sisältää proteiinia, kalsiumia, fosforia... kun taas papaija auttaa vähentämään tulehdusta ja auttaa äitiä toipumaan nopeasti A-, C-, E-vitamiinien ja beetakaroteenin ansiosta.

Syö kypsää papaijaa jälkiruoaksi

Kypsän papaijan syöminen 2-3 kertaa viikossa auttaa ehkäisemään sydän- ja verisuonisairauksia ja parantamaan äitien hyvää näköä synnytyksen jälkeen. Äidin ei kuitenkaan pidä syödä liikaa papaijaa viikossa, koska siitä on helppo aiheuttaa sivuvaikutuksia, kuten: vatsakipu, pahoinvointi, ilmavaivat, vatsan turvotus... kun äiti käyttää papaijaa, se tulee syödä kuumana, ei kylmänä koska se voi lisätä papaijan juotettavuutta. 

Käytä vihreää papaijaa sekoitettuna pieneen hunajaan ja levitä kirurgiseen arpiin keloidien välttämiseksi

Keisarinleikkauksen lisäksi voimmeko syödä papaijaa, voimme käyttää swingiä myös lääkkeenä äidin kaunistamiseen syntymän jälkeen. Papaija sisältää entsyymejä, jotka auttavat muodostamaan kollageenia ja elastiinia ihon orvaskeden alle, muodostaen uuden kerroksen sileää ja arvetonta ihoa. Lisäksi papaijan päivittäinen levittäminen auttaa kuorimaan kuolleita soluja ja saamaan kirurgiset haavat paranemaan nopeammin.

Käytä luonnollista papaijanaamiota ihosi ravitsemiseen yöllä

Soseuta papaija, sekoita pieneen tuoreeseen maitoon ja hunajaan tasaiseksi seokseksi ja levitä sitten iholle noin 15 minuuttia. Papaijan vitamiinit ja kivennäisaineet tunkeutuvat ihoon ja auttavat tasoittamaan ihoa ja poistamaan raskauden aikana muodostuneita tummia kerroksia.

Yllä olevat ovat ravitsevia ruokia äideille synnytyksen aikana, joten äidin ei tarvitse enää huolehtia keisarinleikkauksesta papaijan syömiseksi. Syö papaijaa 2-3 kertaa viikossa yhdessä muiden ruokien kanssa saadaksesi tarpeeksi ravintoa terveen vauvan kasvattamiseksi.