Miljoonat ihmiset vilustuvat joka vuosi, ja useimmat ihmiset saavat 2–3 vilustumista jokaisen sään muutoksen yhteydessä. Joten kuinka voit hoitaa ja palauttaa terveyden aina, kun sinulla on vilustuminen?
Koska vilustuminen johtuu viruksista, siihen ei ole parannuskeinoa, eikä ole olemassa helppoa korjauskeinoa niiden estämiseksi tai poistumiseksi. Reseptivapaat lääkkeet voivat helpottaa oireitasi ja vähentää vilustumisen vaikutusta päivittäiseen toimintaasi.
Yksi tärkeä asia muistaa: Älä käytä kahta lääkettä, jotka sisältävät samoja vaikuttavia aineita. Jos se kaksinkertaistuu, saatat laittaa liikaa lääkettä kehoosi. Tämä voi johtaa moniin sivuvaikutuksiin tai muihin vakaviin terveysongelmiin.
Vilustumista esiintyy usein sään vaihtuessa
Paras flunssalääke poskiontelopäänsärkyyn
Kun poskionteloissa ilmenee tukkoisuuden oireita, saatat tuntea kallon painetta ja "tukkehtumista" nenäkäytävissä. Tämä poskiontelopäänsärky on usein tärkein oire, jonka ihmiset yhdistävät "kylmään pään". Jos haluat hoitaa poskiontelopäänsärkyä, päätä, haluatko hoitaa poskionteloiden tukkoisuudesta vai itse tukkoisuudesta johtuvaa kipua.
Ibuprofeeni (Advil) tai naprokseeni (Aleve) voivat auttaa kipuun. Dekongestantti, kuten pseudoefedriini (löytyy Sudafedista), voi auttaa lievittämään ruuhkia, mutta sen tiedetään aiheuttavan levottomuutta tai ahdistusta sivuvaikutuksena.
Paras flunssalääke nuhaan
Nuha on vilustumisen yleisin oire
Vuotava nenä on kehon tapa reagoida nenäkäytävissä olevien vilustumisvirusten aiheuttamaan tulehdukseen ja ärsytykseen.
Jos käytät dekongestanttia vuotavan nenän hoitoon, oireesi voivat helpottaa, jos sinulla on tukkoinen nenä. Dekongestantit voivat kuitenkin aiheuttaa myös ei-toivottuja vaikutuksia, kuten verenpaineen nousua tai nenän ja kurkun liian kuivumista.
Siksi difenhydramiini (tunnetaan myös nimellä Benadryl) voi olla parempi nenän kuivumiseen, jos et ole liian tukkoinen. Difenhydramiini on antihistamiini, mikä tarkoittaa, että se vähentää kehosi luonnollista vastetta ärsyttäville aineille ja taudinaiheuttajille, mikä voi olla hyödyllistä, jos nuhasi johtuu kehosi puhdistumasta. Histamiinin vapautuminen. Benadryl voi myös tehdä sinut uneliaaksi, minkä vuoksi on parasta ottaa tämä lääke nukkumaan mennessä.
Paras flunssalääke nenän tukkoisuuteen
Tukkoinen nenä voi saada sinut tuntemaan, että yrität hengittää. Se voi myös pysyä poskionteloissa senkin jälkeen, kun muut oireet häviävät.
Tukkoisen nenän lievittämiseksi kokeile aktiivista dekongestanttia pseudoefedriiniä (Sudafed). Tämä lääke auttaa pieniä verisuonia nenäkäytävissäsi vähentämään turvotusta ja kuivattamaan kehosi tuottamaa limaa, jolloin voit hengittää hieman helpommin.
Fenyyliefriini on toinen nenän tukkoisuutta lievittävä aine. Kumpaakaan näistä dekongestanteista ei kuitenkaan tulisi ottaa useammin kuin neljä kertaa päivässä.
Paras flunssalääke kuumeen ja kipuihin
Kuume ja kivut johtuvat kehosi tulehduksesta. Tulehduksen hoito voi vähentää kipua ja helpottaa epämukavuutta.
Kuumetta ja kipuja voi lievittää ottamalla ibuprofeenia. Ibuprofeeni (Advil) on ei-steroidinen tulehduskipulääke (NSAID), kuten naprokseeni. Asetaminofeeni (Tylenol) on toinen kipulääke, joka voi auttaa alentamaan kuumetta ja lievittämään kipuja ja kipuja.
Paras flunssalääke kurkkukipuun ja yskään
Jos yskä aiheuttaa kurkkukipua, etsi dekstrometorfaania sisältävää lääkettä. Dekstrometorfaani auttaa hallitsemaan aivojen signaaleja kehollesi, että sinun on yskittävä. Tämä voi lievittää yskän oireita tarpeeksi edistääkseen kurkkukivun paranemista, mutta se ei paranna yskän syytä.
Jotkut dekstrometorfaania sisältävät lääkkeet sisältävät myös ainesosan nimeltä guaifenesiini. Tämä ainesosa on yskänlääke, joka auttaa ohentamaan limaa ja lievittämään yskääsi.
Paras yökylmälääke uneen
Antihistamiinit voivat auttaa tukahduttamaan yskää ja myös saada sinut tuntemaan olosi uniseksi. Lääkkeet, jotka sisältävät antihistamiineja doksyyliamiinia tai difenhydramiinia, voivat auttaa sinua nukkumaan paremmin, kun sinulla on vilustuminen.
Luonnolliset lääkkeet vilustumiseen
Lääkkeiden lisäksi vilustumisen torjumiseen voi käyttää luonnollisia menetelmiä
Oireita lievittävien käsikauppalääkkeiden lisäksi on olemassa useita kotihoitokeinoja, jotka voivat myös auttaa.
- Rentoudu lepoa: Lepo on yksi tärkeimmistä asioista, jotka sinun täytyy tehdä elimistösi ruokkimiseksi vilustumisen aikana, sillä riittävällä unella voi olla positiivinen vaikutus immuunijärjestelmääsi.
- Kosteuta kehoasi: Riittävän veden juominen veden tai yrttiteen kanssa voi auttaa ohentamaan limaa, torjumaan ruuhkia ja helpottamaan oireitasi.
- Höyrytä nenäsi kulhossa kuumaa vettä: Nenäsi höyryttäminen voi lievittää tukkoisuutta ja auttaa sinua hengittämään.
- Käytä ilmankostutinta: Ilmankostuttimen käyttäminen huoneessa, jossa nukut, voi auttaa puhdistamaan nenäkäytäviäsi.
- Sinkkilisät: Vaikka oikeasta annostuksesta tarvitaan enemmän tutkimusta, sinkkilisäaineiden on osoitettu auttavan immuunijärjestelmääsi ja voivat lyhentää vilustumisen kestoa.
- Hunaja: Hunaja voi rauhoittaa kurkkua ja auttaa lievittämään yskää.
- Valkosipuli: Valkosipulilla on antiseptisiä ja antibakteerisia ominaisuuksia, jotka voivat tukea immuunijärjestelmää.
Antibiootit yskään ja vilustumiseen
Antibiootit eivät ole tehokkaita flunssan hoidossa. Antibiootit toimivat vain bakteeri-infektioissa, ja vilustumisen aiheuttavat usein virukset.
Jos sinulla on toissijainen bakteeri-infektio, sinun on keskusteltava lääkärisi kanssa eri hoitovaihtoehdoista.
Se, että sitä kutsutaan "flunssaksi", ei tarkoita, että sen oireita olisi helppo käsitellä. Kun valitset flunssalääkettä, yritä valita sellainen sinulle eniten vaikuttavien oireiden perusteella ja ota huomioon vuorokaudenaika, jolloin otat niitä.
Muista aina lukea annostusohjeet ja olla käyttämättä samaa vaikuttavaa ainetta sisältäviä lääkkeitä kahdesti. Vilustuminen häviää todennäköisesti 7-10 päivässä.
Joten oikean kylmähoidon valitseminen oireidesi mukaan auttaa sinua sairastumaan nopeasti. Artikkeli on vain viitteellinen, on parasta, kun sinulla on vilustuminen, sinun tulee hakea apua lääkäriltäsi, jotta hän määrää sinulle parhaan lääkkeen.