Kun kelit muuttuvat kylmäksi, on helppo vilustua, jos emme pukeudu lämpimästi. Vilustuminen aiheuttaa usein oireita, kuten nuhaa, aivastelua, kurkkukipua... Kuinka parantaa vilustumista ja hikoilua?
Vilustuminen ei ole vaarallinen sairaus, mutta se aiheuttaa meille monia työhön ja elämään vaikuttavia ongelmia. Kehomme väsyminen, aivastelu-oireet, nenän vuotaminen, kurkkukipu... Näiden epämiellyttävien oireiden vähentämiseksi lääkkeiden käytön lisäksi on olemassa myös tapoja parantaa vilustumista ja hikoilua. Jos haluat lisätietoja tästä ongelmasta, voit seurata artikkelin tietoja!
Mikä on vilustuminen?
Melkein jokainen voi vilustua ainakin silloin tällöin . Tämä on hyvin yleinen sairaus, normaalitilastojen mukaan vuodessa pienet lapset voivat saada sen 4-8 kertaa ja aikuiset myös 2-4 kertaa.
Yleensä tauti ilmaantuu, kun vastustuskykymme on heikentynyt tai virushyökkäyksen seurauksena.
Sairastuessamme koemme oireita, kuten tukkoinen nenä, kirkas nuha, aivastelu, kurkkukipu, hengenahdistus, huimaus, päänsärky, kuume, yskä...
Yleensä sairaus paranee itsestään ja keho toipuu itsestään 7-10 päivässä. Pienet lapset voivat kestää 10–15 päivää kauemmin ilman lääkkeitä.
Meitä huolestuttaa se, että pienet lapset ovat alttiita vakavalle superinfektiolle vilustuessaan. Se voi myös aiheuttaa komplikaatioita, kuten välikorvatulehdusta, poskiontelotulehdusta, keuhkokuumetta. Kun sairaus pahenee, on välttämätöntä saada intensiivistä hoitoa lääketieteellisissä laitoksissa.
Tapoja parantaa vilustumista ja hikoilua paljon
Lasillisen kuumaa vettä juominen on tapa parantaa vilustumista ja hikoilua
Jos kyseessä on vain tavallinen flunssa, on hyvä juoda lasillinen lämmintä, kuumaa vettä. Koska on olemassa tutkimuksia, jotka osoittavat kuuman mehun positiivisen vaikutuksen nenän ilmavirtaukseen. Kiihdyttääksemme aineenvaihduntaa juomme enemmän vettä. Tämä lisää virtsan eritystä ja nopeuttaa aineenvaihduntajätteen erittymistä. Jopa runsas veden juonti vaikuttaa hien haihtumista ja lämmön haihtumista, alentaa kehon lämpötilaa ja auttaa vähentämään kuumeoireita. Runsas veden juominen voi täydentää oksentamisen, ripulin tai kuumeen aiheuttamaa kuivumista, mikä nopeuttaa kehon palautumista.
Myös lasillisen kuumaa vettä juominen viilentää
Muut runsaan veden juomisen edut auttavat pitämään suun ja nenän limakalvot kosteana ja vähentämään vilustumisen aiheuttamia epämiellyttäviä oireita.
Kuuman veden juominen tuoreen sitruunan, hunajan tai kahvin, kuuman kaakaon tai kaakaon kanssa on myös erittäin hyödyllistä terveydelle.
Kuinka parantaa vilustumista runsaalla hikoilulla lämpimällä inkiväärivedellä
Kun keho on vilustunut, se häiritsee huokosten avautumista ja sulkemista, koska ne eivät avaudu ja sulkeudu kunnolla lämpötilan muuttuessa. Hikoilemaan voimme juoda kupillisen keitettyä inkiväärivettä, jossa on ruskeaa sokeria. Tämä avaa huokoset hikeä varten, auttaa karkottamaan vilustumista ja palauttaa huokosten avaamis- ja sulkemistoiminnot.
Itämaisessa lääketieteessä inkivääri hikoilee ja lämmittää vatsaa ja lievittää ahdistusta. Ruskealla sokerilla on verta ravitseva, pernaa ja vatsaa vahvistava, vatsaa lämmittävä, tonisoiva kaasu, verenkiertoa edistävä, pysähtyneisyyttä poistava vaikutus.
Sokeri ja inkivääri ovat elintarvikkeita, joita on melkein jokaisessa kotitaloudessa, joten jos he ovat vilustuneet, he voivat valmistaa sen heti. Ota pala inkivääriä ja 15 grammaa ruskeaa sokeria, viipaloitu inkivääri, keitä noin 1 minuutti, anna sen jäähtyä ja juo se vielä lämpimänä hikoillaksesi kevyesti. Jos et hikoile käyttäessäsi, lisää inkivääriä. Kun juot inkiväärivettä, tulee välttää tuulta.
Lasillisen kuumaa inkiväärivettä juominen on tehokas tapa hoitaa vilustumista ja paljon hikoilua
Sauna kuumalla vedellä ja eteerisillä öljyillä
Aromaterapia on erittäin hyvä työ auttaa hien irtoamisessa. Tarvitset vain kattilan kuumaa vettä, jonka lämpötila on lähellä kiehuvaa, ja poista kattila. Peitä pääsi pyyhkeellä ja höyrytä noin 5 minuuttia. Eteeriset öljyt ovat paras tapa edelleen rauhoittaa tukkoisia poskionteloita. Auttaa potilaita tuntemaan olonsa rentoutuneeksi, lievittämään vilustumisesta johtuvaa väsymystä. Piparminttu- tai eukalyptusöljyä voidaan käyttää.
Aromaterapia on tehokas tapa hoitaa vilustumista ja hikoilua kotona
Juo keittoa tai kanapuuroa parantaaksesi kylmää tehokkaasti
Kun sinulla on vilustuminen, kulhoisen kanapuuron tai kuuman keiton syöminen auttaa sinua hikoilemaan. Monet tutkimukset osoittavat, että kanalla on antiviraalisia ominaisuuksia. Tutkimukset osoittavat, että tietyt kanakeiton komponentit voivat estää neutrofiilien kulkeutumista. Joten kun sinulla on vilustuminen, kanapuuron syöminen on erittäin hyvä auttaa lievittämään vilustumisen oireita. Voit lisätä mausteita, kuten inkivääriä, perillanlehtiä. Samalla mausteinen ruokavalio edistää syljen erittymistä ja hengitysteiden limakalvoa, mikä lievittää yskää ja kurkkukipua. Kun lisäät mausteita, kuten chilipaprikaa, se auttaa hikoilemaan enemmän, mikä auttaa pääsemään nopeasti eroon vilustumisesta. Älä syö niin paljon suolaa voi olla haitallista.
Valkoinen retiisikeitto
Valkoista retiisiä voidaan käyttää vilustumisen hoitoon, mikä auttaa hikoilemaan paljon. Käytä noin 2 viipaloitua valkoista retiisiä, kypsennä ne ja juo ne vielä kuumana. Koska valkoisessa retiisissä on vaikutusta tukemaan hengityselinsairauksien, kuten yskän, hoitoa, yskänlääke hyvin. Kun juot kuumaa, se stimuloi hikoilua, mikä auttaa vilustumaan paranemaan nopeammin.
Joitakin tapoja ehkäistä vilustumista
Edellä kuvatut tavat hoitaa paljon hikeä aiheuttavia vilustumistapoja ovat helppoja ja tehokkaita. Lisäksi tehokkaan ehkäisyn vuoksi meidän on kiinnitettävä huomiota joihinkin asioihin, kuten säännölliseen käsien pesuun antibakteerisella vedellä tai saippualla.
Talousvälineet on puhdistettava sairausriskin aiheuttavien bakteerien kertymisen rajoittamiseksi.
Älä jaa muille, etenkään sairaille, kuuluvia esineitä.
Vältä kosketusta ihmisten kanssa, joilla on hengitystiesairauksia. On välttämätöntä noudattaa sopivaa ruokavaliota, jota täydennetään terveellisillä elintarvikkeilla. Samaan aikaan liikuntaa tulee harrastaa säännöllisesti terveyden parantamiseksi. Kun meillä on hyvä vastustuskyky, vähennämme sairauksien riskiä.
>>> Tiffy Tiffy ja Tiffy Syrup vähentävät flunssan oireita, nuhaa, päänsärkyä, tehokas kuumetta alentava, suosittu tänään!
Yllä oleva artikkeli näyttää joitain yksinkertaisia tapoja parantaa vilustumista runsaalla hikoilulla, joita melkein kuka tahansa voi tehdä, ja ainesosat on helppo löytää. Jos meillä on vilustuminen, meidän täytyy levätä toipuaksemme.
Vilustuminen tapahtuu, kun keho on saanut viruksen ylemmissä hengitysteissä (nenä, kurkku). Katsotaanpa 5 yleistä flunssan merkkiä, joihin sinun on kiinnitettävä huomiota oikean hoidon saamiseksi.
Monet ihmiset uskovat virheellisesti, että vilustuminen tapahtuu vain talvella. Tämä väite on kuitenkin väärä. Kesällä vilustuminen on edelleen yleistä, varsinkin kuumina päivinä, jolloin lämpötila on korkea. Mistä tämä tilanne sitten johtuu?
Miljoonat ihmiset vilustuvat joka vuosi, ja useimmat ihmiset saavat 2–3 vilustumista jokaisen sään muutoksen yhteydessä. Joten kuinka voit hoitaa ja palauttaa terveyden aina, kun sinulla on vilustuminen?
Kylmä on kansansana, jota käytetään usein viittaamaan tilaan, jossa keho on saastunut kylmästä ja on herkkä taudinaiheuttajille, kuten viruksille ja bakteereille.
Kylmä sää on yleinen kylmän sään aiheuttama sairaus, erityisesti vuodenaikojen vaihtuessa. Tällä hetkellä tunnet koko kehon särkyä, väsymystä, johon liittyy hengitystieoireita, kuten: Yskä limaa, vuotava nenä, tukkoinen nenä ... erittäin epämiellyttävä. Onko siis olemassa yksinkertaista mutta tehokasta kotihoitoa vilustumiseen ja flunssaan? Otetaan yhdessä selvää!
Vilustumista esiintyy usein talvella ja keväällä, mutta kesälläkin on ilmastointilaitteen käytön vuoksi liian kylmä, mikä väsyttää. Onko vilustuminen siis tarttuvaa?
Vilustuminen, jonka merkkejä ovat: Päänsärky, aivastelu, nenän tukkoisuus tai runsas yskiminen, tekee sinusta hidasta ja epämukavaa. Älä huoli, kokeile näitä 5 tehokasta tapaa hoitaa vilustumista ilman lääkkeitä!
Kylmä ilma on aikaa, jolloin keho on alttiina kylmälle, mikä johtaa moniin sairauksiin, kuten flunssa, vilustuminen, nenän tukkoisuus,... Sairauksien ehkäisemiseksi sinun tulee oppia japanilaisista tapoja pitää kehosi lämpimänä. artikla.
Vilustuminen aiheuttaa usein oireita, kuten nuhaa, aivastelua, kurkkukipua... Kuinka parantaa vilustumista ja hikoilua? Katso nyt.
Monet ihmiset uskovat, että vilustumista esiintyy todennäköisemmin sään muuttuessa tai kylminä ja sateisina päivinä. Mutta itse asiassa, jopa kuumana kesäpäivänä, monet ihmiset voivat silti vilustua.
Kylmäkausi lähestyy, joten mitä pitää tehdä valmistaakseen kehon pysymään terveenä, jotta se ei vilustu?
Vilustuminen tai vilustuminen on yleinen sairaus sään muuttuessa. Mitä sitten pitäisi tehdä tuulen osuessa? Katso heti itä- ja länsimaisen lääketieteen keinot tuulen aiheuttamien vahinkojen hoitoon.
Flunssa raskauden aikana saa raskaana olevat naiset huolestumaan. Jos lääkkeiden käyttö voi vaikuttaa sikiöön, niin raskaana olevien naisten flunssan hoito inkiväärillä on turvallinen ja tehokas ratkaisu.
Usein ajattelemme, että suihkussa käyminen ennen nukkumaanmenoa auttaa kehoa rentoutumaan, rentoutumaan ja nukkumaan paremmin. Et kuitenkaan tiedä, että yökylpy aiheuttaa päänsärkyä ja monia muita vaarallisia seurauksia.
Ovatko antibioottien haitalliset terveysvaikutukset ongelma, josta olet huolissasi? Katsotaanpa vastaus tähän ongelmaan alla olevasta artikkelista!
Mitkä ovat antibioottien sivuvaikutukset? Onko se vaarallista? Tämän päivän artikkeli auttaa sinua oppimaan tästä ongelmasta. Otetaan nyt selvää!
Olet erittäin altis oksidatiiviselle stressille, kun kehossa on liikaa vapaita radikaaleja. Tämä tila voi aiheuttaa monia kielteisiä terveysvaikutuksia.
Kasvojen ihomme on jaettu 4 tyyppiin, joista jokaisella on erilaiset ominaisuudet ja hoito. Opi yleisistä ihotyypeistä ja niiden oikeasta hoidosta kotona.
Struuma hoitosuunnitelman valinta riippuu monista tekijöistä. Mutta eikö hyvänlaatuiselle struumalle pitäisi tehdä leikkausta taudin parantamiseksi kokonaan?
Monet ihmiset ihmettelevät, onko heillä vesirokko ja saavat sen sitten uudelleen? Oletko sairastanut vesirokkoa kahdesti? Miten lääketiede selittää tämän ongelman, katso!
Vesirokko on yksi yleisimmistä tartuntataudeista. Voidakseen tehokkaasti hoitaa ja välttää taudin pahemman tilan, vesirokkoa sairastavien ihmisten tulisi tietää, mitä syödä vesirokon välttämiseksi.
Vatsaongelmien välttämiseksi sinun tulee tietää tässä artikkelissa mainitut ruuansulatusjärjestelmän hyvät nukkuma-asennot.
Denguekuumetta levittävät hyttyset (tieteellinen nimi on Aedes aegypti). Sairaus etenee nopeasti ja esiintyy jokaisessa vaiheessa tyypillisiä oireita. Yleensä sairaus voidaan parantaa 7-10 päivässä asianmukaisella hoidolla. Joten milloin tiedät, että olet toipunut denguekuumeesta?
