Monet ihmiset uskovat, että vilustumista esiintyy todennäköisemmin sään muuttuessa tai kylminä ja sateisina päivinä. Mutta itse asiassa, jopa kuumana kesäpäivänä, monet ihmiset voivat silti vilustua.
Siksi, kun sinulla on vilustuminen, älä ole subjektiivinen, vaan hanki oikea-aikainen hoito.
Mikä on kesäkylmä?
Kesän vilustuminen on yksinkertaisesti tavallista vilustumista , mutta ajoitus on erilainen. Potilaat vilustuvat heti kuumina kesäkuukausina. Kesäflunssan oireet ovat samat kuin flunssan.
Vilustumisen syyt kesällä
Vilustuminen johtuu yleensä ylempien hengitysteiden virusinfektiosta, ei säätekijöistä. Sairaus voi ilmaantua mihin aikaan vuodesta tahansa. Tämä virus kuitenkin usein viihtyy ja leviää helpommin kuivassa ja kylmässä ilmassa.
Vilustuminen johtuu yleensä ylempien hengitysteiden virusinfektiosta, ei säätekijöistä.
Siksi vilustuminen on yleisempää talven ja kevään kylminä kuukausina. Mutta tämä ei tarkoita, etteikö vilustumista ilmaantuisi kesällä.
Tämä tautia aiheuttava virus elää edelleen elinympäristössäsi ja odottaa suotuisten olosuhteiden kehittymistä. Siksi, jos olet säännöllisesti alttiina niille, todennäköisyys saada kesän vilustuminen on melko korkea.
Kuinka tartuttaa taudin lähde?
Kesäflunssaa aiheuttava virus leviää yleensä:
- Kosketus tartunnan saaneeseen henkilöön suoran kosketuksen kautta, kuten kättelemällä tai koskettamalla silmiä, nenää, suuta.
- Kosketa esineitä tai pintoja, jotka sisältävät Summer Cold Virus -viruksen.
- Juomalla vettä tai asumalla paikassa, jossa virus on läsnä.
- Henkilökohtaisten tavaroiden jakaminen vilustuneen kanssa.
Tekijät, jotka lisäävät riskiä sairastua kesän vilustumiseen
Vaikka kesän vilustumisen syy on virus, tietyt tekijät lisäävät yleensä tartuntariskiä.
Liian pitkä uiminen: Kuuma kesäaurinko aiheuttaa usein kehon menetyksen, mikä aiheuttaa epämukavuutta. Ja kylpeminen on paras tapa "purkaa kuuma". Liian pitkä vedessä liotus kuitenkin laskee kehon lämpötilaa. Tästä syystä vilustut helposti.
Liian pitkä uiminen ja kesällä kylpeminen kylmässä vedessä voivat helposti vilustua
Syö liikaa kylmää ruokaa ja jäätä: Jäällä, kylmällä ruoalla on usein vetovoima kuumina kesäpäivinä. Liiallinen jään juominen on kuitenkin suurin kurkkukivun syy ja lisää kesällä flunssan riskiä.
Tuulettimen käynnistäminen liian kovalla: Ehkäpä tuulettimen käynnistäminen suurella teholla ja vakiotaajuudella on paras tapa hälventää kesäpäivän lämpöä. Mutta monet ihmiset tietävät, että tuulettimen viileä ilma aiheuttaa usein kuivumista, väsyttää ja hidastaa kehoa, mikä luo olosuhteet virukselle tunkeutumaan ja aiheuttamaan sairauksia.
Laske ilmastointilaitteen lämpötila liian alhaiseksi: Ilmastointilaitteen ihanteellinen lämpötila on yleensä 28 - 30 celsiusastetta tai ehkä 1-2 astetta alhaisempi. Kuumalla säällä monet kotitaloudet kuitenkin usein säätävät ilmastointilaitteen lämpötilaa alhaisemmaksi kuin ulkolämpötila. Tästä johtuen ulkona lähdettäessä kehon lämpötila ei sopeudu nopeasti, jolloin keho voi menettää lämpötasapainonsa ja johtaa vilustumiseen.
Uiminen heti auringossa käynnin, kuntoilun tai liian myöhään kylpemisen jälkeen: Yksi haitallisista kylpemisen tottumuksista , joka monilla, varsinkin nuorilla, edelleen on, on usein liian myöhään uiminen tai kylpeminen heti harjoituksen jälkeen, aurinkoinen kävely. Tämä tekee kehosta helposti vilustuvan, mikä aiheuttaa flunssaa.
Oireet, jotka osoittavat, että sinulla on vilustuminen
Kesäflunssan oireet eivät poikkea kovinkaan paljon muiden flunssan oireista. Yleisimpiä oireita ovat:
- Onko vuotava nenä
- Nenä tukossa
- Päänsärky
- Kurkkukipu, yskä
- Vetiset silmät, kutisevat silmät, nenä tai korvat
Jos oireesi poikkeavat yllä mainituista, sinulla voi olla jokin muu tartuntatauti tai kausiluonteinen allergia. Joskus flunssalla on samanlaisia oireita kuin flunssalla, mutta se on vakavampi ja siihen liittyy lihassärkyä ja -kipuja.
Tyypillisiä vilustumisen oireita ovat aivastelu, vuotava nenä, vetiset silmät
Kuinka kauan kesän vilustuminen yleensä kestää?
Kesän vilustuminen kestää yleensä noin 10 päivää, ja oireet voivat helpottaa noin 7 päivän kuluttua. Yleensä lapset korjaavat sairautensa aikuisia nopeammin, alle viikossa. Joillakin ihmisillä tauti voi hävitä 2 viikon kuluttua.
Kuinka kauan vilustuminen kestää, riippuu kunkin henkilön iästä, geneettisistä tekijöistä ja terveydentilasta. Jos pidät hyvää huolta itsestäsi ja osaat soveltaa hoitotoimenpiteitä, sairaus paranee nopeasti.
Jotkut lääkkeet kesän vilustumisen hoitoon
Potilaat voivat soveltaa talvikylmähoitoja kesän vilustumissairauksien hoidossa. Erityisesti kuten:
- Lepää paljon: Muista levätä ja nukkua riittävästi ja pysy poissa liikunnasta, vaikka ulkoilu kesällä on houkuttelevaa. Lepo auttaa kehoa tasapainottamaan energiaa, tukee immuunijärjestelmän parantamista, karkottaa vilustumista.
- Juo runsaasti vettä: Keho menettää usein vettä kesällä. Tästä syystä taudin oireet eivät vain parane, vaan muuttuvat yhä vaikeammiksi. Siksi potilaiden tulee juoda paljon vettä sairauden parantamiseksi. Potilaat voivat korvata suodatetun veden hedelmämehulla. Kuppi lämmintä teetä voi myös olla järkevä vaihtoehto, joka auttaa rauhoittamaan ja hälventämään kipua.