Paranna kultakalan aivoja nuoresta iästä lähtien
Nuorten muistinmenetyssairaus, joka tunnetaan myös nimellä kultakalan aivot, nyt nuorten muistinmenetyksestä kärsivien määrä lisääntyy, mikä kääntyy vähitellen laskuun.
Synnytyksen jälkeinen muistin menetys ja miten siitä voi päästä eroon
Synnytyksen jälkeinen muistinmenetys on yleinen ilmiö raskaana olevilla naisilla, ja se alkaa ilmaantua raskauden viimeisen 6 kuukauden aikana ja voi kestää jopa vuoden synnytyksen jälkeen kunkin henkilön tilasta riippuen. Tämä on automaattinen mekanismi, joka johtuu kehon äkillisistä hormonaalisista muutoksista raskauden aikana, ja se voidaan helposti korjata kotona.
99 % synnytyksen jälkeisistä naisista kärsii muistin heikkenemisestä, ja tämä on huolenaihe myös raskaana olevalle naiselle itselleen sekä hänen ympärillään oleville ihmisille hänen tulevaisuuden unohtamisesta ja unohtamisesta. Tämä on kuitenkin väistämätöntä, mutta voimme korjata sen alla olevilla menetelmillä.
Syyt synnytyksen jälkeiseen muistin menetykseen raskaana olevilla naisilla
99 prosentilla synnytyksen jälkeen raskaana olevista naisista on "kultakalan aivot".
Usein sanotaan, että synnyttäneillä äideillä on "kultakalan aivot", joskus he lukevat aviomiesten kertomia tarinoita ja nauravat. Kun menen ostamaan tavaroita, ajan pois, kun tulen takaisin, kävelen, tai kun menen torille, unohdan tuoda rahaa, lähettäjä toimittaa tavarat kotiin, en muista mitä tilasin ja kun tilasin sen... Tämä on kuitenkin ylivoimainen este.Sillä jopa 99 %:lla synnytyksen jälkeen naisista on tämä sairaus seuraavista syistä:
Hormonitoiminnan häiriintyminen kehossa
Estrogeenitasot nousevat ensimmäisten kuuden raskauskuukauden aikana ja laskevat vähitellen viimeisinä ja synnytyksen jälkeisinä kuukausina aiheuttaen estrogeenitasojen epätasapainoa, mikä muuttaa keskushermoston kantasoluja, aivotursoalueen uusiutumista ja Aivojen muodon muuttuminen on tärkein syy synnytyksen jälkeiseen muistin menettämiseen. Mitä useammin nainen synnyttää, sitä vakavampi tämä tila on ja saa aivot toimimaan hitaammin.
Sen jälkeen kun äidin keho on palauttanut estrogeenitasapainon, elimistö jatkaa suuren määrän oksitosiinihormonia, joka erittyy ja täyttää aivot. Oksitosiini on hormoni, joka edistää kohdun supistumista synnytyksen aikana ja auttaa myös kohtua palaamaan normaaliin kokoonsa. Lisäksi tämä hormoni auttaa myös vapauttamaan maidon määrää äidin kehossa, mikä on merkki imettävien vauvojen maidontuotannon lisäämisestä.
Ravitsemukselliset puutteet
Täysravinto ja aivoille hyviä ruokia
Rauta ja foolihappo ovat kaksi tärkeintä peruskomponenttia raskaana oleville ja imettäville naisille. Mutta raskauden ja synnytyksen aikana nämä mineraalit voivat olla puutteellisia, mikä johtaa helposti ravintoaineiden puutteeseen, aivojen anemiaan ja muistin menettämiseen syntymän jälkeen. Myös synnytyksen jälkeinen masennus on hyvin yleistä, etenkin keisarinleikkauksella synnyttävillä äideillä, jotka ovat myös anestesia-, anestesia- ja antibioottien vaikutuksen alaisia. Siksi riittävän ravinnon tarjoaminen raskauden aikana ja D-vitamiinin lisääminen muistin parantamiseksi on erittäin tärkeää.
Ei saa tarpeeksi lepoa, kunnolla
Normaalit terveet ihmiset, jos he eivät nuku tarpeeksi, voivat helposti johtaa stressiin ja masennukseen, mutta lapset itkevät usein öisin maidon puutteen vuoksi, joten äidit ovat usein univajeessa, joutuvat pysymään hereillä. myöhään. aikaisin hoitamaan lapsiaan, mikä aiheuttaa vakavampaa muistin heikkenemistä .
Muistin menettämisen lisäksi synnyttäneillä naisilla on myös muita seurauksia, kuten persoonallisuuden muutoksia, onnellisia hetkiä, mutta usein ärtyneitä, kiinnostuksen kohteiden muuttumista tai ahdistuneisuuden oireita., masennusta, väsymystä, ärtyneisyyttä. Tämä tila voi kestää noin 3 kuukautta synnytyksen jälkeen, mutta joskus se voi kestää jopa 6 kuukautta tai jopa vuoden. Siksi aviomiehet osaavat rakastaa ja välittää vaimoistaan enemmän, jakavat vaimoilleen paineen vähentää henkistä ja fyysistä taakkaa, jolloin vaimot pääsevät nopeasti eroon seurauksista synnytyksen jälkeen.
Tapoja voittaa synnytyksen jälkeinen muistinmenetys
Lisää aivoille hyviä ruokia
Lisää muistia parantavia ruokia, kuten parsakaalia, kukkakaalia, kaurapuuroa, manteleita, mansikoita, munia, saksanpähkinöitä, mustikoita, täysjyväviljaa, juustoa ja pinaattia. äidin päivittäiseen ruokavalioon. Samaan aikaan äidin tulisi juoda paljon vettä, syödä paljon hedelmiä täydentääkseen vitamiineja ja kivennäisaineita.
Saada tarpeeksi unta
Nuku 8 tuntia päivässä auttaaksesi aivoja lepäämään
Raskaana olevien naisten tulisi harjoitella tapana nukkua noin 15-30 minuuttia ja nukkua 8 tuntia päivässä auttaakseen aivoja lepäämään ja parantamaan muistia. Melatoniinipitoisten ruokien, kuten kirsikoiden, banaanien ja lämpimän maidon, täydentäminen auttaa äitejä nukkumaan syvemmin ja paremmin, ja kaikkien perheenjäsenten tulisi auttaa äitiä lastenhoidossa yöllä.
Hellävarainen harjoitus
Liikunta ei ainoastaan auta kehoa harjoittelemaan, vaan myös tekee mielen rennommaksi ja mukavammaksi, mikä auttaa antamaan enemmän happea aivoille, mikä on hyödyllistä aivojen toiminnalle ja muistille sekä tallentaa tietoa äidistä.
Tee muistioluettelo varmistaaksesi, ettet unohda mitään
Käytä muistikirjaa tai kalenteria tallentaaksesi päivittäisiä tehtäviä, tärkeitä asioita, joihin sinun on kiinnitettävä huomiota… Varmistaaksesi, ettei mitään jää pois. Tai jos unohtaminen on liian vakavaa, sinun tulee pyytää lääkäriltä apua tilanteen parantamiseksi.
Terveet elämäntavat voivat vähentää Alzheimerin taudin riskiä
Ajattelukykyjen, kuten muistin, päättelyn ja psykomotorisen nopeuden, asteittainen menettäminen on luonnollinen osa ikääntymisprosessia. On kuitenkin olemassa tutkimuksia, jotka ovat osoittaneet, että kognitiivista heikkenemistä voidaan ehkäistä parantamalla elämäntapoja.
Kuinka suunnitella Alzheimer-potilaan hoitoa?
Alzheimer-potilaiden hoidon suunnittelu on potilaalle erittäin tärkeää, koska se vaikuttaa hoidon lopputulokseen.
Mitä sinun tulee tietää vanhusten muistin menetyksestä
Vanhusten muistinmenetys on hyvin yleinen sairaus, joka aiheuttaa monia haittoja elämässä. Lisätietoja tästä taudista saat alla olevasta artikkelistamme.
Tärkeitä faktoja nuorten Alzheimerin taudista
Saat lisätietoja nuorten Alzheimerin taudista seuraamalla alla olevan artikkelin sisältöä.
Mistä nuorten muistinmenetys johtuu?
Mistä nuorten muistinmenetys johtuu? Saat vastauksen tähän kysymykseen seuraamalla seuraavan artikkelin alla olevaa sisältöä.
Aiheuttaako runsas MSG:n syöminen muistin menetystä?
MSG on jo pitkään tullut välttämätön mauste aasialaisten keittiössä yleensä ja erityisesti vietnamilaisten keittiössä. Eli paljon MSG:tä syöminen aiheuttaa muistin menetystä?
Syitä muistin menettämiseen, keskittymiskyvyn heikkenemiseen
Keskittymiskyvyn ja muistin menetys heikentää vakavasti potilaiden elämänlaatua. Jotta tätä sairautta voitaisiin hoitaa perusteellisesti, muistin heikkenemisen ja keskittymiskyvyn heikkenemisen syyn löytäminen on asia, jota emme saa sivuuttaa.
6 varoitusmerkkiä dementiasta rakkailla
Varhainen dementian diagnoosi auttaa sinua ja läheisiäsi saamaan oikea-aikaista hoitoa ja tietämään, miten oireita voidaan hallita, jotta tauti ei etene nopeasti.
Tehokkaita tapoja ehkäistä Alzheimerin tautia
Alzheimerin tauti on dementia, joka usein vaikuttaa suuresti potilaan kognitiivisiin kykyihin ja toimintaan. Näin ollen voit estää Alzheimerin taudin kokonaan tehokkaasti monilla eri menetelmillä.
Mikä on Alzheimerin tauti? Syyt ja oireet
Alzheimerin tauti on aivosairaus, joka usein vaikuttaa ihmisen muistiin, ajatteluun ja käyttäytymiseen. Joten mikä on Alzheimerin tauti? Onko se vaarallista?
Miten parhaiten hoitaa myöhäisen vaiheen alzheimerin tautia?
Ihmiset, joilla on myöhäinen Alzheimerin tauti, menettävät usein kyvyn suorittaa päivittäisiä toimintoja, kuten kävelyä, syömistä, ... Siksi he tarvitsevat läheistensä apua. Näin hoidetaan parantumattomasti sairasta Alzheimerin tautia sairastavaa potilasta niin, että potilas tuntee olonsa mukavaksi ja hoitajan olo on kevyempi.
Omega-3: Aivojen ja hengen pelastaja
Meitä kehotetaan usein lisäämään omega-3-rasvahappoja kalaöljystä päivittäin aivojen kehitykseen. Vaikka omega-3-rasvahappojen on osoitettu olevan tärkeä rooli aivojen toiminnan parantamisessa. Mutta terveillä ihmisillä omega-3:lla ei näytä olevan paljon vaikutusta.
Kuinka hoitaa dementiasta kärsiviä vanhuksia
Dementia on seurausta monista hermoston sairauksista, kuten Alzheimerin taudista, päävammoista, aivohalvauksesta, alkoholismista, aivokasvaimista jne. Näitä sairauksia esiintyy usein vanhuksilla ja vanhuksilla. Dementiapotilaat tarvitsevat hoitoa, ja omaishoitajat vaativat suurta kärsivällisyyttä.
Alzheimerin taudin riskitekijät, jotka sinun tulee tietää
Alzheimerin tauti on etenevä neurologinen sairaus, joka aiheuttaa aivojen surkastumista ja aivosolujen kuolemaa. Alzheimerin tauti on yleisin dementian, sosiaalisen käyttäytymisen ja kommunikoinnin syy, joka vaikuttaa vakavasti ihmisen toimintakykyyn.
Kuinka hoitaa Alzheimerin tautia oikein lääkkeillä?
Alzheimerin tautiin ei tällä hetkellä ole parannuskeinoa, vaan ainoastaan oireiden lievittämiseen ja taudin etenemisen estämiseen. Lisäksi joitain lääkkeitä käytetään hallitsemaan käyttäytymistä.
Yleiset sairaudet vanhuksilla
Työssä, perheessä, yhteisössä sekä ruokavaliossa ja lepossa tapahtuvat tapahtumat heikentävät ikääntyneiden terveyttä vähitellen ja lisäävät monien vaarallisten sairauksien riskiä. Tutustutaan vanhusten yleisiin sairauksiin tunnistaaksemme varhaiset oireet ja saada oikea-aikainen hoito.
6 tapaa parantaa aivojen muistia
Joskus unohdan mihin laittaa tavarat, unohdan mitä tehdä. Mitä vanhemmaksi tulet, sitä vähemmän muistia sinulla on, mutta jos näin tapahtuu usein, se tarkoittaa, että aivoissa on ongelma.
Muistin menettämisen syyt, joita sinun ei pidä jättää huomiotta
Aiemmin muistin menetys tai "sekavuus" oli yleinen sairaus vanhuksilla. Toistaiseksi muistin heikkeneminen on kuitenkin yleistä jopa nuorilla. Tässä on muistinmenetyksen syitä, joita sinun ei pidä sivuuttaa.
Paraneoplastinen oireyhtymä keuhkosyövässä ja mitä sinun pitäisi tietää
Termi keuhkosyöpä on luultavasti kaikkien tiedossa ja kuulemassa, mutta termi paraneoplastinen oireyhtymä keuhkosyövässä on vielä tuntematon monille. Onko tämä oireyhtymä siis vaarallinen ihmisten tilan ja terveyden kannalta?
Miksi yöuiminen aiheuttaa minulle päänsärkyä? Kuinka välttää?
Usein ajattelemme, että suihkussa käyminen ennen nukkumaanmenoa auttaa kehoa rentoutumaan, rentoutumaan ja nukkumaan paremmin. Et kuitenkaan tiedä, että yökylpy aiheuttaa päänsärkyä ja monia muita vaarallisia seurauksia.
Antibioottien terveysvaikutukset
Ovatko antibioottien haitalliset terveysvaikutukset ongelma, josta olet huolissasi? Katsotaanpa vastaus tähän ongelmaan alla olevasta artikkelista!
Mitkä ovat antibioottien haittavaikutukset terveydelle?
Mitkä ovat antibioottien sivuvaikutukset? Onko se vaarallista? Tämän päivän artikkeli auttaa sinua oppimaan tästä ongelmasta. Otetaan nyt selvää!
Opi oksidatiivisesta stressistä elääksesi terveellisemmin joka päivä
Olet erittäin altis oksidatiiviselle stressille, kun kehossa on liikaa vapaita radikaaleja. Tämä tila voi aiheuttaa monia kielteisiä terveysvaikutuksia.
Erottele ihotyyppejä ja huolehdi asianmukaisesti
Kasvojen ihomme on jaettu 4 tyyppiin, joista jokaisella on erilaiset ominaisuudet ja hoito. Opi yleisistä ihotyypeistä ja niiden oikeasta hoidosta kotona.
Neuvo: Pitäisikö hyvänlaatuinen struuma leikata?
Struuma hoitosuunnitelman valinta riippuu monista tekijöistä. Mutta eikö hyvänlaatuiselle struumalle pitäisi tehdä leikkausta taudin parantamiseksi kokonaan?
Jos sinulla on vesirokko, voitko saada sen uudelleen?
Monet ihmiset ihmettelevät, onko heillä vesirokko ja saavat sen sitten uudelleen? Oletko sairastanut vesirokkoa kahdesti? Miten lääketiede selittää tämän ongelman, katso!
Mikä on paras ruokavalio vesirokolle?
Vesirokko on yksi yleisimmistä tartuntataudeista. Voidakseen tehokkaasti hoitaa ja välttää taudin pahemman tilan, vesirokkoa sairastavien ihmisten tulisi tietää, mitä syödä vesirokon välttämiseksi.
Mikä on hyvä nukkumisasento ruoansulatuskanavalle?
Vatsaongelmien välttämiseksi sinun tulee tietää tässä artikkelissa mainitut ruuansulatusjärjestelmän hyvät nukkuma-asennot.
Mikä on denguekuumeen syy? Milloin tiedän, että olen toipunut denguekuumeesta?
Denguekuumetta levittävät hyttyset (tieteellinen nimi on Aedes aegypti). Sairaus etenee nopeasti ja esiintyy jokaisessa vaiheessa tyypillisiä oireita. Yleensä sairaus voidaan parantaa 7-10 päivässä asianmukaisella hoidolla. Joten milloin tiedät, että olet toipunut denguekuumeesta?