Raskaus, jossa on yksisarvinen kohtu: mitä sinun tulee tietää
Yksisarvinen kohtu raskaus: Riskit, diagnoosi ja hoitovaihtoehdot. Opi, miten selvitä onnistuneesti raskauden läpi harvinaisesta kohdun rakennepoikkeamasta.
Mitä raskaana olevien naisten, joilla on kalsiumin puutos, tulisi syödä? Kuinka täydentää kalsiumia oikein raskaana oleville naisille
Raskauden aikana kalsiumilla on erittäin tärkeä rooli, mutta raskaana olevat naiset kärsivät usein kalsiumin puutteesta 6-9 kuukauden raskausjaksolla. Tämä artikkeli aFamilyToday Blog auttaa sinua vastaamaan, mitä kalsiumin puutteesta kärsivien raskaana olevien naisten tulisi syödä? Mikä on tehokkain tapa lisätä kalsiumia kehoon?
Raskauden aikana kalsiumilla on erittäin tärkeä rooli, mutta raskaana olevat naiset kärsivät usein kalsiumin puutteesta 6-9 kuukauden raskausjaksolla. Tämä artikkeli aFamilyToday Blog auttaa sinua vastaamaan, mitä kalsiumin puutteesta kärsivien raskaana olevien naisten tulisi syödä? Mikä on tehokkain tapa lisätä kalsiumia kehoon?
Riskit eivät ole hyviä, jos raskaana olevilta naisilta puuttuu kalsiumia
Me kaikki tiedämme, että kalsium on erittäin tärkeä kehon painolle, ja sen osuus on lähes 99 % koko ihmiskehosta. Kun nainen on raskaana, äidin kehossa on paljon kalsiumia sikiön ravitsemiseksi, joten äidillä on vakava kalsiumin puutos. Raskaana olevien naisten kalsiumin puute ja ajoittainen ja riittämätön lisäravinteet saavat äidin kehoon kokemaan pahoja riskejä, kuten kipuoireita koko kehossa, jalkojen puutumista, kouristuksia tai pahempia oireita.kalsiumin puutteesta johtuvia kouristuksia.
Selkäkipu, selkäkipu on yksi kalsiumin puutteen oireista, joita raskaana olevat naiset kohtaavat usein.
Toisaalta, jos raskaana olevalla äidillä ei ole kalsiumia , sikiö on todennäköisesti aliravittu heti sen jälkeen, kun se on kohdussa. Äidin kalsiumin puute aiheuttaa sen, että vauvalla ei ole tarpeeksi kalsiumia kehon ravitsemiseen, ja se voi aiheuttaa sikiön luut ja hampaat alikehittyneitä ja vaikuttaa myös hermostoon. Tämä ei todellakaan ole hyväksi vauvan kehitykselle myöhemmin. Koska vauvan syntyessä vanhempien on vaikea kompensoida sitä kalsiumin määrää, josta lapsella oli puutos sikiönä.
Kalsiumin puute raskauden aikana on myös yksi syy siihen, miksi äidin verenpaine on epävakaa, altis korkealle verenpaineelle ja verenpainetaudin komplikaatioille .
Mitä raskaana olevien naisten, joilla on kalsiumin puutos, tulisi syödä?
Raskauden aikana raskaana olevien naisten on lisättävä enintään 800 mg kalsiumia päivässä ensimmäisen raskauskolmanneksen aikana. Toiselle raskauskolmannekselle asti äidin on lisättävä enintään 1000 mg kalsiumia ja 1200 mg kalsiumia päivässä kolmannen raskauskolmanneksen aikana. Voidaan nähdä, että raskaana olevien naisten on lisättävä kalsiumia raskauden aikana paljon. Raskaana olevien naisten ruokavalion on oltava runsaasti kalsiumia sisältäviä ruokia täydentääkseen ajoissa. Jotkut ruoat, joita raskaana olevien naisten, joilla on kalsiumin puutos, tulisi syödä täydentämään kalsiumia mahdollisimman paljon jokaisen aterian aikana.
Kalsiumia on runsaasti merenelävissä
Raskaana olevien naisten tulisi syödä päivittäisissä aterioissaan paljon rapuja, katkarapuja, etanoita, simpukoita, simpukoita ja jopa kalaa. Koska merenelävät sisältävät paljon kalsiumia.
Osterit ovat mereneläviä, jotka sisältävät paljon kalsiumia ja ovat hyviä raskaana oleville naisille.
Vihannekset, mukulat, hedelmät ovat tummanvihreitä
Voidaan sanoa, että tummanvihreissä vihanneksissa, mukuloissa ja hedelmissä ei ole yhtä paljon kalsiumia kuin merenelävissä, mutta se on myös järkevä tapa täydentää kalsiumia ja lisäksi se voi lisätä äidille monia tarpeellisia vitamiineja.
Pavut tuotteet
Soijamaito, mustapaputee tai tofu sisältävät kaikki erittäin korkean kalsiumpitoisuuden, joten tämä on myös tehokas tapa ladata kalsiumia kalsiumin puutteesta kärsivien raskaana olevien äitien keholle.
Maitotuotteet
Maito on optimaalinen kalsiumin lähde raskaana oleville naisille raskauden aikana.
Olipa kyseessä eläin- tai kasviperäinen maito, se sisältää paljon kalsiumia ja imeytyy helposti raskaana olevien naisten kehoon. Raskaana olevien naisten tulee juoda maitoa joka päivä täydentääkseen kalsiumia.
Joten ongelmaan kalsiumin puutteesta raskaana olevien naisten tulisi syödä, on vastaus. Lisäksi raskaana olevien kalsiumin puutteesta kärsivien äitien tulee syödä kaikkea, mikä voi täydentää kalsiumia funktionaalisilla elintarvikkeilla, mutta hänen on noudatettava lääkärin ohjeita välttääkseen huonot olosuhteet äidille ja sikiölle.
C-vitamiini ehkäisee raskautta: et luultavasti tiennyt
Älä ota liikaa C-vitamiinia ennen raskautta, sillä se voi estää raskauden. Lue lisää aFamilyToday Health -artikkelista.
Voiko tamarindin syöminen raskauden aikana tuoda hyötyä tai haittaa?
Tamarindin syöminen raskauden aikana voi tarjota lukuisia hyötyjä, mutta liiallinen käyttö voi aiheuttaa haittoja. Tutustu tamarindin vaikutuksiin ja ravintoarvoon raskauden aikana.
Matala progesteroni voi aiheuttaa monia ongelmia raskauden aikana!
Mikä on progesteroni? Miksi alhainen progesteroni on vaarallista sikiölle? Kuinka rajoittaa tätä? Ota selvää!
Mitä raskaana olevat naiset tietävät subkorionisesta hematoomasta?
Subkorioninen hematooma ei yleensä aiheuta monia komplikaatioita, mutta joissakin tapauksissa se voi aiheuttaa keskenmenon tai vaikuttaa vauvaan.
Kohtu nojaa taaksepäin: 8 asiaa, jotka sinun pitäisi tietää
Vaikka kohtu on kallistunut taaksepäin, se ei ole liian vaarallista, mutta jos siihen liittyy lantion tulehdussairaus, hedelmällisyydessäsi voi olla monia ongelmia.
11 muistiinpanoa kaksosten raskaana ollessa turvallisen ja terveen raskauden takaamiseksi
Ilo kaksinkertaistuu, kun äiti on raskaana kaksosilla, mutta myös ahdistus kaksinkertaistuu. Jotta raskaus olisi terve ja turvallinen kahden lapsen syntymä, sinun on luettava seuraavat asiat huolellisesti.
8 syytä leukakipuun raskauden aikana, joita harvat odottavat
Mikä aiheuttaa leukakipua raskauden aikana? Kun sinulla on leukakipua, mitä sinun pitäisi tehdä? 5 vinkkiä, jotka auttavat sinua selviämään tästä tilanteesta!
Nuorten teini-ikäisten raskaus voi olla vaarassa
Teini-ikäisten raskaudet ovat nousussa. Tämän seuraukset eivät vaikuta vain äidin terveyteen, vaan myös tulevan vauvan elämään.
Vinkkejä raskaana oleville naisille, kuinka lisätä lapsivettä, kun lapsivettä puuttuu
Kun sinulla on diagnosoitu lapsiveden puute, sinun ei tarvitse huolehtia liikaa, koska jos tiedät keinot lisätä lapsivettä, olette edelleen terveitä sekä sinä että vauvasi.
Viha raskauden aikana: Hallitse sitä nyt tai se aiheuttaa vahinkoa!
Vihainen olo raskauden aikana ei vain tee sinusta epämukavaa oloa, vaan se vaikuttaa myös sikiöön, jos olet usein vihainen.
Viikko 22
Raskausviikolla 22 vauvasi alkaa näyttää vauvalta, kun hänen huulensa, silmäluomensa ja kulmakarvansa ovat selkeämpiä.
Raskaana olevat naiset, joilla on flunssa ja yskä, mitä tehdä?
Raskaana olevat naiset, joilla on vilustumista ja yskää, ovat yleisiä raskauden aikana. Mitä äidin pitäisi tehdä sairaana ja tehdä muistiinpanoja hänelle, kun hän on sairas.
12 ruokaa, joita tulee välttää, jos raskaana olevilla naisilla on ripuli raskauden aikana
Jos sinulla on vatsakipuja ja ripulia raskauden aikana, sinun tulee juoda tarpeeksi vettä ja välttää tiettyjä ruokia estääksesi tilan pahenemisen.
12 viikon raskaana oleva ultraääni: Mitä raskaana olevat naiset tietävät?
12 viikon raskauden ultraääni tai ensimmäisen raskauskolmanneksen ultraääni on tärkeä aika, koska se auttaa raskaana olevia naisia havaitsemaan poikkeavuuksia.
Viikko 31
Raskausviikolla 31 ei kestä kauan, kun äiti pitää vauvaa sylissään. Joten mihin sinun pitäisi kiinnittää huomiota tänä aikana? Anna aFamilyToday Healthin vastata sinulle!
Onko turvallista liota kylpytynnyrissä raskauden aikana?
Liian pitkään porealtaassa liottaminen raskauden aikana voi aiheuttaa monia riskejä sekä äidille että vauvalle, kuten keskenmeno, sikiö, jolla on synnynnäisiä epämuodostumia.
Pitäisikö raskaana olevien naisten piirtää hennaa?
Raskaana olevat naiset voivat edelleen piirtää hennaa, mutta sinun ja vauvasi turvallisuuden varmistamiseksi sinun tulee tietää joitain tarvittavia varotoimenpiteitä.
Viikko 38
Raskausviikolla 38 äidin tulee kiinnittää huomiota tutkimukseen, erityisesti lantion alueen tutkimukseen, joka auttaa määrittämään sikiön asennon.
Kuinka vaarallista on kohdun esiinluiskahdus raskauden aikana?
Kohdun esiinluiskahdus raskauden aikana on harvinainen mutta vaarallinen tila, raskaana olevien naisten tulisi oppia tästä taudista, jotta he voivat puuttua asiaan ajoissa.
Mikä on sormien puutuminen? Syitä ja parannuskeinoja
Sormien puutuminen voi johtua useista syistä kuten diabeteksesta tai rannekanavaoireyhtymästä. Opimme uusimmat 2024 hoitomenetelmät ja ennaltaehkäisyn.
Ruokasoodan haitat: tiesitkö?
Ruokasoodan haitat voivat yllättää - uusimmat tutkimustiedot 2024 paljastavat kätkettyjä riskejä. Opettele turvalliset käyttötavat ja välitä tietoa eteenpäin.
Elohopeamyrkytys: oireet ja hoito
Elohopeamyrkytys vaatii nopeaa hoitoa. Tutki uusimmat hoitomenetelmät ja ennaltaehkäisevät toimet. Opettele tunnistamaan myrkytyksen vaarat ja suojautumiskeinot.
Mikä aiheuttaa alkoholiallergiaa ja kuinka käsitellä sitä turvallisesti?
Alkoholiallergia urtikaria -oireet ja uusimmat hoitomenetelmät. Opettele tunnistamaan allergisen reaktion merkit ja suojata terveyttäsi tehokkaasti.
Mitä hyötyä manteleista on? 7 mantelien etua, joita et ehkä tiedä
Mantelien uusimmat terveysvaikutukset 2024: Tutkitusti parantavat sydäntä, aivoja ja verensokeria. Opas mantelien oikeaan käyttöön ravintoaineiden maksimoimiseksi.
Kuinka kauan häpyluun murtuman paraneminen kestää?
<strong>Häpyluun murtuman paraneminen</strong> kestää nykytiedon valossa 4-12 viikkoa. Tutustu uusimpiin hoitostrategioihin ja nopeuta toipumista näillä asiantuntijan vinkeillä.
Missä elintarvikkeissa on melaniinia? Miten se vaikuttaa ihoon?
2024 uusimmat tiedot melaniinista ruoissa: Tutkimusnäyttöön perustuvat ruokavaliosuositukset melasman ehkäisyyn ja ihon pigmentaation hallintaan. Opi mitkä ravintoaineet tasapainottavat melaniinia.
Mikä on PRbpm ja mitä se tarkoittaa terveydelle?
2024 PRbpm-oppaasi: Selvitä uusimmat tiedot sydämen sykkeestä (terveysindikaattorit) ja sen merkityksestä kokonaisterveydellesi. Opit mittausmenetelmät ja ennaltaehkäisevät toimet.
Mikä on adenovirus? Oireet ja itämisaika, jotka sinun on tiedettävä
Adenovirus 2024 - oireet ja itämisaika. Opas vanhemmille uusimpien tutkimusten valossa. Lue, miten suojautua adenoviruksen aiheuttamilta infektioilta ja tunnistaa vaaratilanteet.
Miten nenämahaletku asetetaan? Kuka tarvitsee tätä menettelyä?
Nenämahaletkun asettaminen on keskeinen toimenpide potilailla, jotka tarvitsevat ravitsemusta tai mahanesteen seurantaa. Opimme uusimmat menetelmät, asianmukaisen hoidon ja potilasturvallisuuden varmistamisen.