Paniikkikohtaus on eräänlainen psyykkinen sairaus, joka tapahtuu hiljaa ja jota on vaikea havaita. Tässä artikkelissa autamme sinua ymmärtämään paremmin, mitä paniikkikohtaus on? Mikä on taudin syy ja hoito?
Kehittyneessä yhteiskunnassa ihmiset joutuvat sivistyksen lisäksi kohtaamaan myös paljon paineita, joten he kärsivät helposti psyykkisiin sairauksiin. Nämä sairaudet tapahtuvat usein hiljaa, eikä niillä ole ilmeisiä oireita, kun ne vasta alkavat. Paniikkikohtaus on myös eräänlainen mielisairaus, josta yhä useammat kärsivät, erityisesti nuoret. Joten mikä on paniikkikohtaus? Miten sairautta hoidetaan ja ehkäistään?
Opi kysymyksestä: Mikä on paniikkikohtaus?
Paniikkikohtaus on äkillinen paniikkikohtaus , joka tapahtuu, kun ilmeistä uhkaa tai vaaraa ei ole olemassa. Joskus henkilö itse voi luulla nämä paniikkikohtaukset sydänkohtaukseksi. Jos paniikkikohtausta ei hoideta ajoissa, paniikkikohtaus saa sairastun pelkäämään julkisia paikkoja toistuvien paniikkikohtausten vuoksi.
Mikä on paniikkikohtaus?
Paniikkikohtaukset aktivoivat sympaattisen hermoston, mikä johtaa "taistele tai pakene" -reaktioon. Oireet vaihtelevat ja saavuttavat huippunsa noin 10 minuutissa. Näitä oireita voivat olla vapina, hengenahdistus, kuumat aallot, vilunväristykset, hengenahdistus, nielemisvaikeudet, rintakipu, pahoinvointi, vatsakipu, hikoilu, hengenahdistus, sydämentykytys, pyörtymisen tunne, jopa kuoleman tunne. tulossa.
Toistaiseksi paniikkikohtauksen tarkkaa syytä ei ole löydetty. Tästä taudista kärsivät johtuvat kuitenkin useimmiten heidän psykologisesta epävakaudestaan, kuten:
Kuinka hoitaa paniikkikohtausta tehokkaasti
Kun olet ymmärtänyt, mitä paniikkikohtaus on, sinun on opittava hoitamaan sitä. Lääkärit yleensä diagnosoivat sinut fyysisellä kokeella ja testeillä varmistaakseen, että sinulla ei ole yllä olevia sydänkohtauksen oireita. Potilailla, joilla on paniikkikohtaus, on kaksi päähoitoa:
Psykologinen hoito
Sairauspotilaat hakeutuvat neurologien hoitoon. Taudin tilasta riippuen lääkäri voi valita sopivan hoitomenetelmän. Usein he antavat potilaan tottua oireisiin ja ovat tietoisia surustaan. Sieltä potilas oppii, että paniikki on normaalia. Jos terapia onnistuu, paniikkikohtauksesta kärsivät ihmiset hallitsevat omaa psykologiansa ja selviävät niistä sekä rauhoittuvat.
Psykologit auttavat kärsiviä selviytymään ja voittamaan paniikkikohtaukset
Hoito lääkkeillä
Tyypillisiä paniikkikohtauksia sairastavien lääkkeitä ovat selektiiviset serotoniinin takaisinoton estäjät, bentsodiatsepiinit, beetasalpaajat tai selektiiviset norepinefriinin takaisinoton estäjät. Useimmat näistä lääkkeistä ovat rauhoittavia ja vähentävät paniikkikohtauksiin liittyviä oireita. Lääkkeitä voidaan käyttää yhdessä psykologisen hoidon kanssa tehokkuuden lisäämiseksi nopeasti.
Paniikkikohtausten ehkäisyratkaisu
Kun olet vastannut kysymykseen, mitä paniikkikohtaus on, ja tietäessään, kuinka tätä sairautta hoidetaan, on kiinnitettävä huomiota ehkäisyratkaisuihin. Tässä on joitain tapoja parantaa yleistä terveyttäsi ja vähentää paniikkikohtausten riskiä:
Asianmukainen ravitsemus
Ahdistuksen ja stressin vähentämiseksi ruokavalio on erittäin tärkeä. Sinun tulisi syödä runsaasti vitamiineja ja kivennäisaineita sisältäviä ruokia , syödä monipuolisesti vähärasvaista lihaa, tuoreita hedelmiä, maitotuotteita ja täysjyvätuotteita ja syödä terveellisiä ruokia, jotka auttavat kehoasi tuottamaan serotoniinia, joka vähentää stressiä. Varsinkin juo tarpeeksi vettä joka päivä.
Saada tarpeeksi unta
Uni- ja ahdistuneisuushäiriöt liittyvät läheisesti toisiinsa
Unen laatu ja ahdistus liittyvät läheisesti toisiinsa. Tämä johtuu siitä, että unen puute pahentaa stressiä ja ahdistuneisuus toistuu todennäköisemmin. Sinun on varmistettava, että nukut 7-9 tuntia vuorokaudessa ja pidät ne kohtuudella, rajoittamalla alkoholia tai kahvia nukkuaksesi paremmin.
Kehon liike
Liikunta parantaa verenkiertoa ja auttaa siten vapauttamaan kehoa ja vähentämään stressiä tehokkaasti. Liikunta tuottaa aina luonnollisia kipulääkkeitä, joita kutsutaan endorfiineiksi. Tämä aine auttaa sinua saamaan positiivisen psykologisen tilan ja nukkumaan paremmin. On parasta löytää itsellesi suosikkiurheilulaji ja liittyä monien ihmisten joukkoon lievittääksesi stressiä.
Keskustele perheen ja ystävien kanssa
Rakkaiden kanssa jakaminen auttaa lievittämään stressiä tehokkaasti
Niin kauan kuin osaat jakaa, puhua ongelmistasi ja huolistasi, negatiiviset ajatukset katoavat nopeasti. Valitse puhua ihmisille, jotka antavat usein hyviä neuvoja ja joilla on positiivinen henkinen tila, jotta pääset nopeasti eroon ahdistuksesta. Lisäksi hieronta, meditaatio ja jooga ovat hyviä aktiviteetteja, jotka auttavat ylläpitämään hyvää psyykkistä tilaa ja vähentämään stressiä nopeasti.
Yllä on vastauksia kysymykseen, mikä on paniikkikohtaus . Toivottavasti artikkelin lukemisen jälkeen ymmärrät enemmän tästä taudista ja tiedät kuinka ehkäistä sitä tehokkaasti.
Valtimoveren kaasutesti on tärkeä testi, joka tarjoaa monia terveyttä mittaavia indikaattoreita, kuten veren pH:n, valtimoiden CO2-paineen (PaCO2), valtimoiden O2-paineen (PaO2), valtimoiden happisaturaation (PaO2). SaO2... pitäisi auttaa lääkäriä arvioida potilaan tilaa.
Jalkojen liottaminen inkiväärivedessä ei ole vain rentouttava menetelmä, vaan tuo myös monia hyviä terveyshyötyjä, mutta kaikki eivät osaa tehdä sitä. Katsotaanpa, kuinka voit liottaa jalat vedessä täällä!
Budd Chiarin oireyhtymä on tila, jossa maksan laskimot tukkeutuvat tai ahtautuvat verihyytymän (verisolurypyn) vuoksi. Tämä tukos saa veren palautumaan maksaan ja sen seurauksena maksa kasvaa ja perna voi myös kasvaa.
Gastriitti on yksi vaarallisista ruoansulatuskanavan sairauksista, seuraukset antraalitulehduksen jälkeen. Hoitamattomana tartunnan saaneesta henkilöstä tulee erittäin nopeasti vaarallisia komplikaatioita keholle.
Virtsan erityselimiin kuuluvat munuaiset, virtsaputket, virtsarakko, ... Nämä ovat kaikki erittäin tärkeitä ihmiskehon osia. Niillä on erilliset toiminnot ja ne yhdistyvät pitämään elävän organismin terveenä.
Sa Sung on outo nimi ihmisille, jotka asuvat kaukana tai joilla on vähän mahdollisuuksia olla vuorovaikutuksessa meren kanssa. Joten mikä on salvia? Otetaan yhdessä artikkelin kautta selvää tämän meriolennon odottamattomista vaikutuksista!
Päivinä kuukautisten, naisen kehon ilmestyy monia merkkejä, kuten tylsää kipua alavatsassa, kutinaa, kuuma luonne, ... Joten kun tyttö tulee kuukausi, mitä tehdä vähentää epämukavuutta Tämä?
Psykologinen manipulointi on kuuma aihe sosiaalisessa mediassa nykyään, ja tätä voi tapahtua monissa ihmissuhteissa. Miehen ja naisen välisessä rakkaussuhteessa tällainen manipulointi voi aiheuttaa emotionaalisen suhteen katkeamisen, mikä vaikuttaa vakavasti asianosaisen henkiseen ja fyysiseen hyvinvointiin. Joten mistä tiedät, onko sinua manipuloitu vai ei?
Kun vauvasi on 10 kuukauden ikäinen, hän voi vapaasti tutkia ympäröivää maailmaa monin eri tavoin. Siksi 10 kuukauden ikäisen vauvan toiminta-aikataulun asettaminen auttaa luomaan perustan, rutiineja ja tukee vauvan kokonaisvaltaisten taitojen kehittymistä.
Autismin lapsen opettaminen on prosessi, joka auttaa lapsia kehittämään sosiaalisia ja itsehoitotaitoja. Kuitenkin autististen lasten opettaminen vaatii oikean lähestymistavan parhaiden tulosten saavuttamiseksi. Tämä artikkeli näyttää sinulle tehokkaita tapoja opettaa autistisia lapsia, joihin voit viitata.
Puhelimella leikkiessä vessassa käyminen on monen tapana, mutta tiedätkö miten tämä johtaa seurauksiin? Selvitetään alla puhelimen wc:ssä käytön haitalliset vaikutukset.
Äideille ruoan valmistaminen jokaiselle aterialle lapsille tulee joskus pakkomielle, koska ruokalajeja on vain muutama ja lapset ovat jo kyllästyneitä. Jos joku vanhempi kohtaa tämän tilanteen ja haluaa monipuolistaa ruokaa lapsilleen, älä jätä huomiotta tätä artikkelia, jossa kerrotaan kuinka valmistaa nuudelit vauvallesi!
Varmasti monet meistä ovat kysyneet kysymyksen: Millainen ihminen minä olen? Introvertti vai ekstrovertti vai sekä introvertti että ekstrovertti? Tämän päivän postauksessa aFamilyToday Blog jakaa lukijoiden kanssa sekä introverttien että ekstroverttien merkit. Seurataan Apteekkia selvittääksesi nyt!
Vesimelonit sisältävät 90-95 % vettä ja niissä on myös runsaasti vitamiineja, joten vesimeloni on erittäin suosittu hedelmä varsinkin kesällä. Jotkut ihmiset kuitenkin ajattelevat, että vesimeloni on melko kuuma, kun sitä syö paljon, he tuntevat kurkkukipua ja aknea. Onko vesimeloni siis kuuma vai viileä?
Hammasröntgen on tekniikka, jolla on tärkeä rooli suun sairauksien diagnosoinnissa ja hoidossa. Nykyään on saatavilla useita erilaisia hammasröntgenkuvia, minkä vuoksi monien ihmisten on vaikea erottaa niitä toisistaan. Pysy kuulolla seuraavaa artikkelia varten, niin saat lisätietoja erilaisista hammasröntgensäteistä.
Raskauden aikana useimmat raskaana olevat naiset ihmettelevät, kasvaako heidän vauvansa terveeksi? Pituuden, painon ja raskausiän tietojen saamiseksi biparietaalin halkaisija on yksi tärkeimmistä ultraäänituloksissa ilmaistuista indikaattoreista. Tämä parametri auttaa arvioimaan tarkasti sikiön kehitystä, joten raskaana olevien naisten tulee huomioida se.
Tarinan kertominen 2-vuotiaalle ennen nukkumaanmenoa on hyvä tapa auttaa lapsia nukkumaan ja edistää mielikuvitusta. Äidit, valitkaa inhimillisiä ja läheisiä tarinoita tehdäksesi vauvan lapsuudesta värikkäämpää.
Jogurtti on yksi ruuansulatuskanavan hyvistä ravintoaineista, joka lisää riittävästi kalsiumia pienten lasten luiden ja nivelten kehittymiseen. Kuitenkin, kuinka monta kuukautta vauvat voivat syödä jogurttia ja kuinka valita jogurtti, on ongelma, jota kaikki eivät tiedä.
Mikä on kosketus? Ihmisillä on 5 aistijärjestelmää, jotka ottavat eri rooleja. Jossa kosketus on ensimmäinen kehittynyt aisti ja se tuntuu koko kehossa. Yksityiskohta...
Kalsium on yksi tärkeimmistä aineista ihmisille, erityisesti luustolle. Kalsiumia tarvitaan myös sydämen toimintaan, solujen aineenvaihduntaan ja veren hyytymiseen. Onko kalsium metalli vai ei-metalli, etsitään vastaus aFamilyToday Blogista!
Monet ihmiset kysyvät, onko silmäsieni vaarallista, mutta tyydyttävää vastausta ei ole. Samaan aikaan sieni-silmäsairaus lisääntyy ja vakavampi, jos sitä ei hoideta ajoissa.
Trakooma on infektio, joka aiheuttaa punaista ja vetistä tulehdusta, roikkuvaa silmäluomet ja silmät, jotka voivat johtaa sokeuteen, jos sitä ei hoideta ajoissa. Joten mikä aiheuttaa trakoomakipua?
Ripuli on yleinen sairaus, joka johtuu bakteerien ja virusten tunkeutumisesta ruoansulatusjärjestelmään. Paitsi, että ripuli johtuu myös monista muista syistä ja sitä voi esiintyä kaikilla aiheilla: aikuisilla, vanhuksilla ja jopa lapsilla...
Entä jos jaat vahingossa hammasharjan? Et ehkä tiedä, että hammasharjat ovat piilopaikka monentyyppisille suusta tuleville bakteereille, joten on erittäin todennäköistä, että saat bakteereja.
Strabismus on yksi Vietnamin yleisimmistä silmäsairauksista, etenkin pienten lasten. Ristikkäisten silmien merkkien varhainen havaitseminen auttaa ajoissa diagnoosissa ja hoidossa, jotta lasten silmät ovat terveet.
B17-vitamiini, nimi, jota tuskin kuulemme puhuttaessa vitamiineista. Joten mikä on B17-vitamiini ja mitkä ovat sen erityiskäytöt?
Bactrim on antibiootti, jota monet lääkärit määräävät infektioiden, kuten virtsatieinfektioiden, akuutin välikorvatulehduksen, kroonisen keuhkoputkentulehduksen akuutin pahenemisen aikuisilla hoidossa... Tällä hetkellä markkinoilla suosittuja, erityisesti suun kautta käytettävät Bactrim-tabletit.
Meikinpoisto on tapa ratkaista iho-ongelmia, kuten suuret ihohuokoset, mustapäät, öljynhallinta, ihon puhdistus jne. Jos sinulla on liian herkkä, ärtynyt iho, kun käytät vettä Voiko sen sijaan valita fysiologisen suolaliuoksen?
Sininen valo on osa luonnollista sähkömagneettisen energian spektriä. Ihmiset altistuvat päivittäin suurille määrille auringon, elektronisten laitteiden ja LED-valojen sinistä valoa. Monet ihmiset eivät kuitenkaan vieläkään tiedä, mitä sininen valo on ja kuinka haitallista se on silmien terveydelle?
Silmät ovat kehomme herkimmät elimet. Kun ulkoinen tai sisäinen ympäristö vaikuttaa silmiin, esiintyy turvotusta tai punoitusta. Joten kun silmät ovat turvonneet, mikä silmissä on ongelma? Kutsumme sinut oppimaan seuraavan jakamisen kautta.
