Kuka ei saisi syödä auringonkukansiemeniä, jotta se ei vaikuta terveyteensä? Tämä on varmasti kysymys, jota monet ihmiset kysyvät ja haluavat löytää tarkan ja tarkan vastauksen.
Auringonkukansiemenet tunnetaan monelle tuttuna välipalana, varsinkin Tetin aikana. Huolimatta siitä, että tämä pähkinä tuo mukanaan monia ravintoarvoja ja terveyshyötyjä, sillä on joissakin tapauksissa myös paljon mahdollista haittaa. Joten kuka ei saisi syödä auringonkukansiemeniä?
Ihmiset, joilla on sydänsairaus, verenpaine
Auringonkukansiemenet sisältävät seleeniä . Jos syöt oikein kohtuudella, seleeni auttaa estämään syöpää. Päinvastoin, jos syöt auringonkukansiemeniä jatkuvasti pitkään, se saa kehon ylilataamaan seleeniä ja lisää veren natriumpitoisuutta. Tämä on yksi korkean verenpaineen ja vieläkin vaarallisempien sydän- ja verisuonitautien syistä.
Siksi niille, joiden ei pitäisi syödä auringonkukansiemeniä, tärkein vastaus on ihmiset, joilla on sydän- ja verisuonitauti ja verenpaine.
Ihmiset, joilla on sydän- ja verisuonitauti, verenpaine ei saa syödä auringonkukansiemeniä
Lihavat ihmiset eivät saa syödä auringonkukansiemeniä
Auringonkukansiemenillä on monia ravintoarvoja ja ne ovat erittäin hyviä ihmisten terveydelle. Kuitenkin noin 100 grammaa tätä pähkinää sisältää 52 g rasvaa ja yli 600 kaloria. Jos käytät suuria määriä säännöllisesti, se tekee kehostasi ylimääräisen rasvan ja aiheuttaa liikalihavuutta lyhyessä ajassa. Siksi lihavien ja helposti lihovien ihmisten ei tulisi syödä auringonkukansiemeniä.
Ihmiset, joilla on vatsaan liittyviä sairauksia
Kuka ei saisi syödä auringonkukansiemeniä? Nämä ovat ihmisiä, joilla on vatsaan liittyviä sairauksia. Syynä on se, että auringonkukansiementen ravintokoostumuksessa ei ole juuri lainkaan kuitua. Siksi runsas syöminen lisää kehon lämpötilaa ja kuumuutta. Sieltä se saa mahalaukun tuottamaan enemmän happoa, mikä lisää mahalaukun taakkaa.
Siksi ihmisten, joilla on huono ruoansulatusjärjestelmä, ei tulisi syödä auringonkukansiemeniä, jotka voivat helposti vahingoittaa pernaa ja vatsaa, mikä johtaa mahaverenvuotoon .
Ihmiset, joilla on diabetes
Marylandin yliopiston lääketieteellisen keskuksen (USA) mukaan liiallinen seleenin nauttiminen auringonkukansiemenissä lisää diabeteksen riskiä. Lisäksi melko suuri osa markkinoilla olevista auringonkukansiemenistä on nykyään marinoituja, ja syöminen saa kehosi imemään suuren määrän sokeria, mikä pahentaa diabetesta.
Diabeetikoiden ei tule syödä auringonkukansiemeniä
Allergiat eivät saa syödä auringonkukansiemeniä
Jos etsit vastausta kysymykseen, kenen ei pitäisi syödä auringonkukansiemeniä, paljastuu, että ihoallergiat ovat vastaus, jota sinun ei pidä sivuuttaa. Yleensä auringonkukansiemenet edistävät matojen poistamista ihmiskehosta. Joissakin tapauksissa näillä yhdisteillä on kuitenkin päinvastainen reaktio, mikä aiheuttaa allergisen reaktion, joka on harvinaista, mutta silti mahdollista.
Jotkut auringonkukansiemenallergian oireet, jotka sinun tulee tietää, ovat hengityselinten sairaudet, kuten aivastelua, vuotava nenä, hengitysvaikeudet, ihoreaktiot, kuten kutina, punoitus, nokkosihottuma, urtikaria tai ruoansulatushäiriöt, kuten ripuli, pahoinvointi, oksentelu ... Tällä kertaa sinun on välittömästi otettava yhteyttä lääkäriin hoidon saamiseksi.
Ihmiset, joilla on munuaissairaus
Vatsatautia sairastavien ihmisten lisäksi munuaissairaus on myös niiden ihmisten listalla, joiden ei pitäisi syödä auringonkukansiemeniä. Miksi? Koska tämäntyyppisissä siemenissä on useita mikroravinteita, jotka voivat häiritä munuaisten toimintaa, kuten kadmiumia.
Jos syöt auringonkukkaa jatkuvasti pitkään, siemenissä olevat ravintoaineet tuhoutuvat, muuttuvat ja kerääntyvät myrkyllisiksi aineiksi. Erityisesti kehossa on lisääntynyt kadmiumin riski, joka häiritsee toimintaa ja aiheuttaa vakavia munuaisiin tai hermostoon liittyviä sairauksia.
Ihmiset, joilla on usein kurkkuongelmia, kuiva yskä
Jos kiinnität huomiota, auringonkukansiemenet hajoavat perusteellisesti pureskeltuina pieniksi hiukkasiksi. Syömällä liikaa, ne tarttuvat kurkun seinämään ja vaikuttavat vakavasti kaulan äänihuuluun, aiheuttaen käheyttä, äänen menetystä ja jopa kommunikaatiovaikeuksia. Siksi ihmisten, joilla on usein kurkkuongelmia tai kuivaa yskää, tulisi rajoittaa auringonkukansiementen syömistä, jotta tauti ei pahene.
Ihmiset, joilla on usein kurkkuongelmia, kuiva yskä
Ihmiset, joilla on maksaan liittyviä sairauksia
Mietitkö edelleen, kuka ei saisi syödä auringonkukansiemeniä? Kohde, johon sinun tulee kiinnittää huomiota, ovat ihmiset, joilla on maksasairaus. Syynä on se, että auringonkukansiemenissä esiintyy usein aflatoksiinia - Aspergillus-sienen tuottamaa toksiinia, joka on myös yksi maksasyövän mahdollisista syistä.
Siksi ihmisten, joilla on maksaan liittyviä sairauksia, ei tulisi syödä auringonkukkaa välttääkseen taudin pahenemisen.
Täällä olet varmasti löytänyt vastauksen kysymykseen, kuka ei saa syödä auringonkukansiemeniä? Toivottavasti tiedoista, jotka artikkeli on jakanut yksityiskohtaisesti, kuten edellä, sinulla on paljon uutta ja hyödyllistä tietoa, jota voit soveltaa menestyksekkäästi päivittäiseen elämääsi.
Persilja on yrtti, jota on käytettävä erittäin huolellisesti raskauden aikana, koska tämä vihannes voi aiheuttaa vaarallisia komplikaatioita sekä äidille että vauvalle.
Vauva on kohta 2-vuotias, mutta vanhemmat vielä miettivät, miten vauvan syntymäpäivää juhlitaan? Pitäisikö sen olla iso vai yksinkertainen?
Opi D-vitamiinin ja omega-3-rasvahappojen merkityksestä raskauden aikana sekä näiden kahden hivenravinteen lähteistä aFamilyToday Healthissa terveen raskauden kannalta.
aFamilyToday Health - Runsaan veden juominen, lepo ja kuntoilu ovat yksi niistä vaiheista, jotka auttavat äitejä toipumaan pian synnytyksen jälkeen ja huolehtimaan vauvoistaan.
Merenelävät tarjoavat lapsille paljon ravintoa, mutta et anna vauvan syödä mereneläviä mielivaltaisesti, vaan opit milloin lapsille tulee antaa mereneläviä allergioiden välttämiseksi.
Vauvat tarvitsevat riittävää ravintoa normaaliin kasvuun. aFamilyToday Health jakaa sinulle 10 vinkkiä nirsoille syöjille.
Vieroittaminen on yksi vauvasi tärkeimmistä virstanpylväistä, joten oikeanlaisten ruokien valitseminen vauvallesi on erittäin tärkeää.
aFamilyToday Health - Ruokailutottumukset voivat johtaa muihin arvaamattomiin seurauksiin. Mitä vanhempien tulee tehdä, kun teini-ikäisillä on tämä ilmiö?
Oliiviöljy on pitkään tunnettu terveydestä, ihosta ja hiuksista. Joten pitäisikö sinun käyttää oliiviöljyä vauvoille? Mihin kannattaa kiinnittää huomiota käytössä?
Saadaksesi vastaukset kysymyksiisi, kun tulet ensimmäistä kertaa vanhemmaksi, liity aFamilyToday Healthiin saadaksesi tietoa alle 1-vuotiaiden vauvojen ravinnosta!
Naiset tarvitsevat enemmän rautaa raskauden aikana tukeakseen vauvan verenkiertoa ja valmistautuakseen synnytykseen.
aFamilyToday Health - Tietyt ruoat, joita ADHD-lapset syövät, voivat auttaa lievittämään oireita. Mitä vanhempien tulisi antaa lapsilleen syötävää ja mitä tulisi välttää?
aFamilyToday Health jakaa 8 elintarviketurvallisuusvinkkiä raskaana oleville naisille, joiden avulla voit olla varovainen ruoanlaitossa ja syömisessä raskauden aikana.
aFamilyToday Health - Ravitsemus ei vaikuta pelkästään äidin terveyteen vaan myös lapsen kehitykseen. Mitä äitien tulisi syödä imetyksen aikana?
aFamilyToday Health - Hedelmien, hyvän tärkkelyksen tai rajoittavan kofeiinin ja sokerin yhdistelmä on tehokas tapa auttaa äitejä täydentämään tarvittavaa energiaa synnytyksen jälkeen.
Banaanit ovat tärkeitä ravintoaineita ja kivennäisaineita sisältäviä hedelmiä, ja niistä on hyötyä imettäville äideille.
aFamilyToday Health - Valkosipulista on jo pitkään tullut välttämätön mauste vietnamilaisissa perheen aterioissa. Mitä tulee ottaa huomioon valkosipulin syömisessä raskaana oleville naisille?
Äidinmaidosta on monia etuja sekä äidille että vauvalle. Imetys ei ole hyväksi vain vauvojen ja lasten yleisen kehityksen kannalta, vaan tuo myös monia suuria etuja äideille, kuten vähentää syövän tai masennuksen riskiä, viivästyttää kuukautiskiertoa jne.
Oikean ajan ja oikeiden ruokien valitseminen kiinteiden aineiden tuomiseksi vauvallesi on ratkaisevan tärkeää terveellisten ruokailutottumusten luomisessa.
Onko vauvallasi suolisto-ongelmia tai korvasärkyä? Yritä käyttää valkosipulia lapsesi sairauden hoitoon. Vanhemmat hämmästyvät tämän mausteen tehokkuudesta.
Haluatko olla hyvässä kunnossa, mutta et ole löytänyt oikeaa kardioharjoittelutapaa? Etkö tiedä, kuinka tehdä sydänliivaa lihaville ihmisille, jotta ne olisivat tehokkaita? Tässä on joitain lihaville ihmisille tarkoitettuja kardioperiaatteita, jotka sinun pitäisi tietää!
Monien ihmisten huolenaiheena on kysymys siitä, voiko kävely laihtua. Erityisesti niille, jotka aikovat laihtua, älä kiirehdi seuraavan artikkelin läpi!
Kosmeettisen allergian tulisi eikä pidä syödä mitään, jotta haava paranee nopeasti ja ei häiritse hoitoprosessia, on monien ihmisten huolenaihe. Näin ollen ravitsemusasiantuntijat uskovat, että ruokavaliota tulisi täydentää terveellisillä elintarvikkeilla, kuten vihreillä vihanneksilla, hedelmillä, ... Vältä samalla rasvaisten, tulisten, mausteisten ja liikalihavuudelle alttiiden ruokien syömistä Vakavammat allergiat…
Mitä ovat fibroidit? Kohdun fibroidit ovat hyvänlaatuisia kohdun kasvaimia, jotka on jaettu useisiin tyyppeihin. Kuinka vaarallisia ovat vaiheen 4 kohdun fibroidit? Kutsumme sinut oppimaan lisää tästä aiheesta alla olevan artikkelin kautta.
Ei niin yleistä kuin korvakäytävän ja välikorvan sairaudet, mutta lasten välikorvatulehdus voi aiheuttaa myös monia terveysongelmia, joihin vanhemmat tarvitsevat erityistä huomiota. Erityisesti lasten korvatulehduksen tyypillinen merkki on punaisten, turvonneiden ja kipeiden korvalehtien tila.
Monet ihmiset kysyvät, onko silmäsieni vaarallista, mutta tyydyttävää vastausta ei ole. Samaan aikaan sieni-silmäsairaus lisääntyy ja vakavampi, jos sitä ei hoideta ajoissa.
Trakooma on infektio, joka aiheuttaa punaista ja vetistä tulehdusta, roikkuvaa silmäluomet ja silmät, jotka voivat johtaa sokeuteen, jos sitä ei hoideta ajoissa. Joten mikä aiheuttaa trakoomakipua?
Ripuli on yleinen sairaus, joka johtuu bakteerien ja virusten tunkeutumisesta ruoansulatusjärjestelmään. Paitsi, että ripuli johtuu myös monista muista syistä ja sitä voi esiintyä kaikilla aiheilla: aikuisilla, vanhuksilla ja jopa lapsilla...
Entä jos jaat vahingossa hammasharjan? Et ehkä tiedä, että hammasharjat ovat piilopaikka monentyyppisille suusta tuleville bakteereille, joten on erittäin todennäköistä, että saat bakteereja.
Strabismus on yksi Vietnamin yleisimmistä silmäsairauksista, etenkin pienten lasten. Ristikkäisten silmien merkkien varhainen havaitseminen auttaa ajoissa diagnoosissa ja hoidossa, jotta lasten silmät ovat terveet.
![[Vastauskulma] Voiko kävely laihtua?](https://r1blog.afamilytoday.com/resources2/images2/image-5313-0617225242732.jpg "[Vastauskulma] Voiko kävely laihtua?")
