Silmät ovat ikkuna sielulle, joten silmien suojaus on erittäin tärkeää elämänlaadun takaamiseksi. Terveellinen syöminen, elektronisten laitteiden käytön rajoittaminen, terveysvaikutteisten elintarvikkeiden käyttö... ovat keinoja ehkäistä silmäsairauksia.
Nykyään ystävystyminen elektronisten laitteiden, kuten älypuhelimien, kannettavien tietokoneiden ja televisioiden kanssa ei ole enää outoa, etenkään nuorelle sukupolvelle. Kirkkaiden silmien suojaaminen on monien ihmisten, erityisesti opiskelijoiden ja toimistotyöntekijöiden huolenaihe. Tässä on joitain ratkaisuja silmäsairauksien ennaltaehkäisyyn ja silmäsi pysymiseen terveinä.
Yleisimmät silmäsairaudet
Taittovirheet
Sellaiset sairaudet kuin likinäköisyys, kaukonäköisyys, ikänäköisyys ja astigmatismi ovat tämän päivän yleisimpiä silmäsairauksia. Ihmisten, joilla on näitä ongelmia, on käytettävä kehystettyjä silmälaseja, piilolinssejä tai heidän on hoidettava leikkauksia. Silmän taittovirhe vaikeuttaa näkemistä, mutta se aiheuttaa harvoin näön menetystä.
Likinäköisyys on nykyään yleisin silmän taittovirhe
Tietotyöntekijät, kuten oppilaat, opiskelijat ja toimistotyöntekijät, kärsivät usein edellä mainituista taittovirheistä johtuen työympäristöstä, jossa elektroniikkalaitteille altistutaan paljon. Nykyään taittovirheet ovat vähitellen saamassa suosiota ja ovat yleensä nuorempia.
Silmätulehdus
Vaaleanpunainen silmä on silmän sidekalvon tulehdus. Sidekalvo on ohut, läpinäkyvä kalvo, jossa on verisuonia ja joka peittää silmämunan valkoisen (sclera) ja silmäluomien sisäpuolen. Vaaleanpunainen silmä on kausiluonteinen sairaus, joka leviää ihmisestä toiseen.
Tämän taudin voi saada mikä tahansa ikäryhmä. Tartunnan saaneen silmät ovat punaisia, kutiavia, usein vetisiä ja vaikeimmissa tapauksissa niistä voi vuotaa mätä. Jos joku perheenjäsenistä on sairas, tuo sairastunut välittömästi lääkäriin hoitoon sekä pidä etäisyyttä potilaaseen leviämisen estämiseksi.
Kaihi
Kaihi on yksi vaarallisimmista silmäsairauksista, koska se on johtava sokeuden aiheuttaja. Potilaat, joilla on silmän linssi, samenevat vähitellen ja näkevät usein halon kohteen ympärillä. Vakava sairaus voi aiheuttaa täydellisen näön menetyksen.
Kaihi on vaarallinen sairaus, joka aiheuttaa sokeutta
Kaihia esiintyy yleensä vain vanhuksilla. Tapa hoitaa tätä tilaa voi olla leikkaus tai keinolinssin vaihto. Jotta sairastunut henkilö parantuisi, tulee se havaita mahdollisimman varhain ja hoitaa mahdollisimman pian.
5 tapaa suojata silmiäsi parantaaksesi näköä
Näönhoito on usein asia, jonka monet vietnamilaiset eivät välitä. Kuitenkin, jotta ei saisi näköön vaikuttavia silmäsairauksia, on olemassa useita ratkaisuja terveiden silmien tukemiseen:
Harjoitusta silmille
20 - 20 - 20 -menetelmän käyttäminen on loistava tapa rentouttaa silmiäsi. Loitonna vähintään 6 metriä 20 minuutin välein 20 sekunnin ajaksi. Tämä on tehokas tapa välttää silmien rasitusta ja silmäkipua työskennellessäsi jatkuvasti tietokoneen näytön, puhelimen jne.
Lisäksi silmille on joitain harjoituksia, jotka vahvistavat näköä, vähentävät silmien rasitusta, kuten:
- Sulje silmäsi ja hiero silmänympärysihoa, poskia ja nenäselkää.
- Pidä kynää kädessäsi, suorista käsivarsi ja keskity siihen. Siirrä sitten kynää hitaasti lähemmäs kasvojasi ja suorista sitten kätesi. Toistuvasti.
Syö ravitsevia ruokia
Ravinto on yksi tärkeimmistä tekijöistä pitää silmät kirkkaina. Ole aktiivinen valitessasi A-vitamiinia sisältäviä elintarvikkeita , jotka parantavat näkökykyä, kuten eläinten maksa (kananmaksa, sianmaksa, munat, maito, ankanliha...).
Lisää ruokavalioosi enemmän silmillesi hyviä ruokia
Lisää C-vitamiinia sisältäviä vihanneksia ja hedelmiä, kuten greippiä, appelsiineja, sitruunoita ja mandariinia. Lisäksi lisäämällä kasviöljyissä (soijaöljy, seesamiöljy) ja äyriäisissä olevia aineita, kuten E-vitamiinia, viljat tarjoavat riittävästi seleeniä silmille.
Rajoita altistumista siniselle valolle
Kun käytämme kannettavia tietokoneita, älypuhelimia, televisioita jne., se tarkoittaa, että olemme alttiina siniselle valolle, valolle, joka on haitallista silmillemme, nopeuttaa ihon ikääntymistä jne. Joten jos se ei ole todella välttämätöntä, älä tee sitä. käytä laitetta useaan kertaan. Nykyään nuoret kohtaavat taittovirheitä osittain myös siksi, että he ovat liian intohimoisia elektronisiin laitteisiin. Pitäisi rajoittaa niiden käyttöä, sen sijaan työskennellä ahkerasti ulkona, altistaa varhaiselle auringonvalolle ja harjoitella urheilua silmien suojaamiseksi ja näön parantamiseksi.
Pitää aurinkolaseja
Vietnam tunnetaan moottoripyörien maana. Kun kuljemme tiellä tällä ajoneuvolla, silmämme altistuvat monille lian ja silmiin paistavan auringonvalon iskuille. Aurinkolasien käyttö suojaa silmiäsi ulkoilman negatiivisilta vaikutuksilta on välttämätöntä.
Lisäksi, työskentelyn tai ulkopuolelta palaamisen jälkeen, pese silmäsi natriumkloridi-erikoissilmävedellä varmistaaksesi, etteivät silmäsi ole enää tahmeita liasta. Puhdistaa silmät, auttaa vähentämään kutinaa, väsymystä. Älä myöskään käytä käsiäsi silmien hieromiseen.
Käytä Skillmax Ocavill -tabletteja
Skillmax Ocavill Eye Vision Supplement 30 tablettia on tuote, joka auttaa parantamaan näköä, tukea parantamaan kuivien silmien oireita, silmien väsymystä. Lisäksi tuote auttaa myös vähentämään kaihien ja silmänpohjan rappeuman riskiä.
Skillmax Ocavill näköä tukevat pillerit 30 tablettia
Tuote on valmistettu kätevän pehmeän geelin muodossa ja se on tarkoitettu lähes kaikkiin perheen esineisiin:
- Aikuisille ja 6-vuotiaille ja sitä vanhemmille lapsille: Ota 1 kapseli päivässä aamulla heti aterian jälkeen tai ota yhteys terveydenhuollon ammattilaiseen.
- Alle 6-vuotiaat lapset: On otettava yhteyttä terveydenhuollon ammattilaiseen.
Skillmax Ocavill -näköä parantavien pillereiden avulla käyttäjät voivat täysin luottaa tähän toiminnalliseen ruokaan. Säilytä terveelliset elämäntavat, kiinnitä enemmän huomiota päivittäiseen näönhoitoon ja yhdistä säännöllisesti Skillmax-pillereihin, et enää murehdi silmistäsi.
Yllä olevat silmänhoitomenetelmät toivovat auttavan sinua suojaamaan silmiäsi silmäsairauksilta ja palauttamaan silmäsi yhtä kirkkaina ja terveinä kuin ne olivat. Huolehdi silmistäsi tänään kestävämmän elämänlaadun saavuttamiseksi.