Kerro 5 tapaa suojata silmiäsi parantaaksesi näköä

Silmät ovat ikkuna sielulle, joten silmien suojaus on erittäin tärkeää elämänlaadun takaamiseksi. Terveellinen syöminen, elektronisten laitteiden käytön rajoittaminen, terveysvaikutteisten elintarvikkeiden käyttö... ovat keinoja ehkäistä silmäsairauksia.

Nykyään ystävystyminen elektronisten laitteiden, kuten älypuhelimien, kannettavien tietokoneiden ja televisioiden kanssa ei ole enää outoa, etenkään nuorelle sukupolvelle. Kirkkaiden silmien suojaaminen on monien ihmisten, erityisesti opiskelijoiden ja toimistotyöntekijöiden huolenaihe. Tässä on joitain ratkaisuja silmäsairauksien ennaltaehkäisyyn ja silmäsi pysymiseen terveinä.

Yleisimmät silmäsairaudet

Taittovirheet

Sellaiset sairaudet kuin likinäköisyys, kaukonäköisyys, ikänäköisyys ja astigmatismi ovat tämän päivän yleisimpiä silmäsairauksia. Ihmisten, joilla on näitä ongelmia, on käytettävä kehystettyjä silmälaseja, piilolinssejä tai heidän on hoidettava leikkauksia. Silmän taittovirhe vaikeuttaa näkemistä, mutta se aiheuttaa harvoin näön menetystä.

Likinäköisyys on nykyään yleisin silmän taittovirhe

Tietotyöntekijät, kuten oppilaat, opiskelijat ja toimistotyöntekijät, kärsivät usein edellä mainituista taittovirheistä johtuen työympäristöstä, jossa elektroniikkalaitteille altistutaan paljon. Nykyään taittovirheet ovat vähitellen saamassa suosiota ja ovat yleensä nuorempia.

Silmätulehdus

Vaaleanpunainen silmä on silmän sidekalvon tulehdus. Sidekalvo on ohut, läpinäkyvä kalvo, jossa on verisuonia ja joka peittää silmämunan valkoisen (sclera) ja silmäluomien sisäpuolen. Vaaleanpunainen silmä on kausiluonteinen sairaus, joka leviää ihmisestä toiseen.

Tämän taudin voi saada mikä tahansa ikäryhmä. Tartunnan saaneen silmät ovat punaisia, kutiavia, usein vetisiä ja vaikeimmissa tapauksissa niistä voi vuotaa mätä. Jos joku perheenjäsenistä on sairas, tuo sairastunut välittömästi lääkäriin hoitoon sekä pidä etäisyyttä potilaaseen leviämisen estämiseksi.

Kaihi

Kaihi on yksi vaarallisimmista silmäsairauksista, koska se on johtava sokeuden aiheuttaja. Potilaat, joilla on silmän linssi, samenevat vähitellen ja näkevät usein halon kohteen ympärillä. Vakava sairaus voi aiheuttaa täydellisen näön menetyksen.

Kaihi on vaarallinen sairaus, joka aiheuttaa sokeutta

Kaihia esiintyy yleensä vain vanhuksilla. Tapa hoitaa tätä tilaa voi olla leikkaus tai keinolinssin vaihto. Jotta sairastunut henkilö parantuisi, tulee se havaita mahdollisimman varhain ja hoitaa mahdollisimman pian.

5 tapaa suojata silmiäsi parantaaksesi näköä

Näönhoito on usein asia, jonka monet vietnamilaiset eivät välitä. Kuitenkin, jotta ei saisi näköön vaikuttavia silmäsairauksia, on olemassa useita ratkaisuja terveiden silmien tukemiseen:

Harjoitusta silmille

20 - 20 - 20 -menetelmän käyttäminen on loistava tapa rentouttaa silmiäsi. Loitonna vähintään 6 metriä 20 minuutin välein 20 sekunnin ajaksi. Tämä on tehokas tapa välttää silmien rasitusta ja silmäkipua työskennellessäsi jatkuvasti tietokoneen näytön, puhelimen jne.

Lisäksi silmille on joitain harjoituksia, jotka vahvistavat näköä, vähentävät silmien rasitusta, kuten:

  • Sulje silmäsi ja hiero silmänympärysihoa, poskia ja nenäselkää.
  • Pidä kynää kädessäsi, suorista käsivarsi ja keskity siihen. Siirrä sitten kynää hitaasti lähemmäs kasvojasi ja suorista sitten kätesi. Toistuvasti.

Syö ravitsevia ruokia

Ravinto on yksi tärkeimmistä tekijöistä pitää silmät kirkkaina. Ole aktiivinen valitessasi A-vitamiinia sisältäviä elintarvikkeita , jotka parantavat näkökykyä,  kuten eläinten maksa (kananmaksa, sianmaksa, munat, maito, ankanliha...). 

Lisää ruokavalioosi enemmän silmillesi hyviä ruokia

Lisää C-vitamiinia sisältäviä vihanneksia ja hedelmiä, kuten greippiä, appelsiineja, sitruunoita ja mandariinia. Lisäksi lisäämällä kasviöljyissä (soijaöljy, seesamiöljy) ja äyriäisissä olevia aineita, kuten E-vitamiinia, viljat tarjoavat riittävästi seleeniä silmille.

Rajoita altistumista siniselle valolle

Kun käytämme kannettavia tietokoneita, älypuhelimia, televisioita jne., se tarkoittaa, että olemme alttiina siniselle valolle, valolle, joka on haitallista silmillemme, nopeuttaa ihon ikääntymistä jne. Joten jos se ei ole todella välttämätöntä, älä tee sitä. käytä laitetta useaan kertaan. Nykyään nuoret kohtaavat taittovirheitä osittain myös siksi, että he ovat liian intohimoisia elektronisiin laitteisiin. Pitäisi rajoittaa niiden käyttöä, sen sijaan työskennellä ahkerasti ulkona, altistaa varhaiselle auringonvalolle ja harjoitella urheilua silmien suojaamiseksi ja näön parantamiseksi.

Pitää aurinkolaseja

Vietnam tunnetaan moottoripyörien maana. Kun kuljemme tiellä tällä ajoneuvolla, silmämme altistuvat monille lian ja silmiin paistavan auringonvalon iskuille. Aurinkolasien käyttö suojaa silmiäsi ulkoilman negatiivisilta vaikutuksilta on välttämätöntä.

Lisäksi, työskentelyn tai ulkopuolelta palaamisen jälkeen, pese silmäsi natriumkloridi-erikoissilmävedellä varmistaaksesi, etteivät silmäsi ole enää tahmeita liasta. Puhdistaa silmät, auttaa vähentämään kutinaa, väsymystä. Älä myöskään käytä käsiäsi silmien hieromiseen.

Käytä Skillmax Ocavill -tabletteja

Skillmax Ocavill Eye Vision Supplement 30 tablettia on tuote, joka auttaa parantamaan näköä, tukea parantamaan kuivien silmien oireita, silmien väsymystä. Lisäksi tuote auttaa myös vähentämään kaihien ja silmänpohjan rappeuman riskiä.

Skillmax Ocavill näköä tukevat pillerit  30 tablettia

Tuote on valmistettu kätevän pehmeän geelin muodossa ja se on tarkoitettu lähes kaikkiin perheen esineisiin:

  • Aikuisille ja 6-vuotiaille ja sitä vanhemmille lapsille: Ota 1 kapseli päivässä aamulla heti aterian jälkeen tai ota yhteys terveydenhuollon ammattilaiseen.
  • Alle 6-vuotiaat lapset: On otettava yhteyttä terveydenhuollon ammattilaiseen.

Skillmax Ocavill -näköä parantavien pillereiden avulla käyttäjät voivat täysin luottaa tähän toiminnalliseen ruokaan. Säilytä terveelliset elämäntavat, kiinnitä enemmän huomiota päivittäiseen näönhoitoon ja yhdistä säännöllisesti Skillmax-pillereihin, et enää murehdi silmistäsi.

Yllä olevat silmänhoitomenetelmät toivovat auttavan sinua suojaamaan silmiäsi silmäsairauksilta ja palauttamaan silmäsi yhtä kirkkaina ja terveinä kuin ne olivat. Huolehdi silmistäsi tänään kestävämmän elämänlaadun saavuttamiseksi.


Onko hyvä käyttää tekokyyneleitä säännöllisesti?

Onko hyvä käyttää tekokyyneleitä säännöllisesti?

Keinotekoiset kyyneleet ovat yksi tuotteista, jotka auttavat pitämään huolta "ikkunasta sielulle", erityisesti ihmisille, joilla on kuivia silmiä. Monet teistä kuitenkin ihmettelevät, onko tämän tuotteen säännöllinen käyttö hyvä vai ei. Tämä aFamilyToday-blogin artikkeli auttaa sinua saamaan vastauksen tähän ongelmaan.

Vinkkejä silmänympärysihon hoitamiseen yksinkertaisesti kotona ryppyjen vähentämiseksi

Vinkkejä silmänympärysihon hoitamiseen yksinkertaisesti kotona ryppyjen vähentämiseksi

Omistaaksesi kauniit silmät, jotta kasvot aina säteilevät, raikkaat, sinun on huolehdittava tämän osan ympärillä olevasta ihosta.

Näön hämärtymisen syyt raskauden aikana ja sen korjaaminen

Näön hämärtymisen syyt raskauden aikana ja sen korjaaminen

Yksi raskaana olevien naisten yleisimmistä näköongelmista on näön hämärtyminen. Tähän tilaan on monia syitä, joista yksi on raskaushormonien muutokset.

Mikä on ilmiö, jossa silmä näkee valopilkkuja?

Mikä on ilmiö, jossa silmä näkee valopilkkuja?

Valopilkkujen näkeminen lasiaisen supistumisen vuoksi on yleistä vanhuksilla. Tämä ilmiö saa potilaat tuntemaan olonsa ahdistuneeksi, koska he ajattelevat olevansa hallusinaatioita ja voivat vaikuttaa potilaan psykologiaan. Seuraava artikkeli antaa sinulle perustiedot ilmiöstä, jossa silmät näkevät valopilkkuja.

Vinkkejä äideille, mitä tehdä vauvan silmien puhdistamisessa

Vinkkejä äideille, mitä tehdä vauvan silmien puhdistamisessa

Säännöllinen vastasyntyneiden silmähygienia on äärimmäisen tärkeää vauvan silmien suojaamiseksi, silmäsairauksien, kuten punaisten silmien, vetisten silmien, näön heikkenemisen välttämiseksi,... Samaan aikaan, jos vauvan silmät ovat epänormaalit, vanhempien tulee viedä vauva katsomaan. silmälääkärin oikea-aikaista tutkimusta ja hoitoa varten.

Yleiskatsaus silmän taittovirheistä

Yleiskatsaus silmän taittovirheistä

Silmän taittovirheitä ovat likinäköisyys, kaukonäköisyys, astigmatismi… Taittovirheillä on erilaisia ​​ilmenemismuotoja ja merkkejä, mutta ne ovat melko erityisiä, jotta voit helposti havaita ja hoitaa.

Ohjeet pölyn pääsemiseksi silmiin helposti

Ohjeet pölyn pääsemiseksi silmiin helposti

Kun tuntuu, että silmien sisäpuolella on likaa tai silmät tuntuvat epämukavilta, kyhmyisiltä, ​​älä käytä tätä menetelmää, koska liian kova hankaus voi vahingoittaa silmän verkkokalvoa. Tässä aFamilyToday-blogin avulla opitaan tavoista saada pölyä silmiin.

15 vinkkiä sipulien leikkaamiseen kotiäidin silmiä repimättä ei pidä jättää huomiotta

15 vinkkiä sipulien leikkaamiseen kotiäidin silmiä repimättä ei pidä jättää huomiotta

Kuinka leikata sipulia, jotta se ei kirvele silmiäsi ruoanlaiton aikana, on kysymys, josta monet kotiäidit välittävät. Joten kuinka leikata sipulia repimättä silmiä? On monia vinkkejä sipulien leikkaamiseen kotiäidin silmiä repimättä, tiedätkö?

10 varoitusmerkkiä silmäongelmista, jotka sinun pitäisi tietää

10 varoitusmerkkiä silmäongelmista, jotka sinun pitäisi tietää

Seuraavat silmäsairaudet voivat viitata vakaviin ongelmiin silmissä tai muissa kehon elimissä. Kiireisessä elämässä

Laadukkaan silmänympärysveden valintakriteerit ja huomioi sitä käytettäessä

Laadukkaan silmänympärysveden valintakriteerit ja huomioi sitä käytettäessä

Oikean silmänympärystuotteen valitseminen auttaa sinua saamaan terveet silmät ja ehkäisemään vaarallisia silmäsairauksia.

Päällimmäiset silmätipat kosteuttavat ja rauhoittavat kuivia silmiä

Päällimmäiset silmätipat kosteuttavat ja rauhoittavat kuivia silmiä

Kuivat silmät ja ilman tarvittavaa kosteutta on helppo saada sielumme ikkuna kärsimään useista ongelmista, kuten: Silmät ovat väsyneet, punaiset, polttavat ja heikentävät suorituskykyä työskennellessään. Jos kohde ei suorita tutkimusta ja puuttuu ajoissa, se vähentää vakavasti näkövaikutusta. Alla olevat päällimmäiset silmätipat ovat tuotteita, joita ei kannata jättää väliin ihmisille, joilla on kuivia silmiä.

Yksinkertaiset tavat hoitaa silmiäsi, suojaavat sielun ikkunaa tehokkaasti

Yksinkertaiset tavat hoitaa silmiäsi, suojaavat sielun ikkunaa tehokkaasti

Viime aikoina sinulla on usein silmät kipeät, silmät kuivuvat, et näe enää selvästi sanoja kirjoissa, puhelimissa, kannettavissa tietokoneissa... Nämä voivat olla varoitusmerkkejä siitä, että et ole hoitanut silmiäsi kunnolla. Tässä on joitain yksinkertaisia ​​näönhoitovinkkejä, joihin voit viitata.

Silmännaamiotuotteet, jotka vähentävät tehokkaasti tummia silmänalusia ja turvotusta

Silmännaamiotuotteet, jotka vähentävät tehokkaasti tummia silmänalusia ja turvotusta

Artikkelissa on joitain hyviä silmänaamiotuotteita, jotka auttavat vähentämään tummia silmänalusia ja turvotusta, joihin voit viitata ja joita voit käyttää.

7 erittäin yksinkertaista kotihoitoa kuiville silmille

7 erittäin yksinkertaista kotihoitoa kuiville silmille

Kuivasilmäisyys on yleinen sairaus toimistomaailmassa, koska altistut paljon tietokoneen näytöille. Kokeile näitä 7 kotihoitoa kuiville silmille voittaaksesi silmien väsymyksen ja kuivien silmien.

Ilmiö, että kärpäset lentävät silmäleikkauksen jälkeen: syyt ja hoito

Ilmiö, että kärpäset lentävät silmäleikkauksen jälkeen: syyt ja hoito

Tällä hetkellä silmäkaihien korjaaminen on erittäin suosittua ja laajalti tehtyä leikkausta. Kuitenkin monet potilaat kokevat lentäviä kärpäsiä silmäleikkauksen jälkeen. Liity aFamilyToday-blogiin saadaksesi selville tähän ilmiöön liittyvät ongelmat!

Kuinka hoitaa vauvan silmiä

Kuinka hoitaa vauvan silmiä

Syntyessään vastasyntyneen silmät ovat heikot ja epäkypsät. Siksi äitien on osattava hoitaa vastasyntyneiden silmiä oikein sidekalvotulehduksen ja mahdollisten bakteeri-infektioiden välttämiseksi.

Silmät säätelevät paljon aiheuttaen väsymystä, mitä tehdä?

Silmät säätelevät paljon aiheuttaen väsymystä, mitä tehdä?

Kun silmät joutuvat sopeutumaan paljon, ne väsyvät eivätkä näe enää selvästi. Siksi on välttämätöntä tietää, miten paljon väsymystä aiheuttavien silmien tila voi voittaa.

5 parasta kultaista ratkaisua terveille silmille

5 parasta kultaista ratkaisua terveille silmille

Täydellä ravintoaineilla on erittäin hyvä vaikutus pitkäkestoiseen terveiden silmien suojaukseen. Jos et ole varma kuinka pitää silmäsi terveinä, katso heti tämä artikkeli.

Vastaus: Sumeutuuko ananasmehun juominen silmiisi?

Vastaus: Sumeutuuko ananasmehun juominen silmiisi?

Ananaslehdet ovat tuttuja ainesosia herkullisen ananasmehun valmistamiseen, jota monet rakastavat. Monet ihmiset kuitenkin pelkäävät, aiheuttaako pandanlehtimehun juominen näön hämärtymistä.

10 superyksinkertaista mutta erittäin tehokasta silmien rentoutusharjoitusta

10 superyksinkertaista mutta erittäin tehokasta silmien rentoutusharjoitusta

Silmien välttämättömien ravintoaineiden täydentämisen tai lisäravinteiden lisäksi silmien rentoutusharjoittelulla voit suojata sielusi ikkunaa.

Kardioperiaatteet lihaville ihmisille ja 5 harjoitusta tehokkaaseen rasvanpudotukseen

Kardioperiaatteet lihaville ihmisille ja 5 harjoitusta tehokkaaseen rasvanpudotukseen

Haluatko olla hyvässä kunnossa, mutta et ole löytänyt oikeaa kardioharjoittelutapaa? Etkö tiedä, kuinka tehdä sydänliivaa lihaville ihmisille, jotta ne olisivat tehokkaita? Tässä on joitain lihaville ihmisille tarkoitettuja kardioperiaatteita, jotka sinun pitäisi tietää!

[Vastauskulma] Voiko kävely laihtua?

[Vastauskulma] Voiko kävely laihtua?

Monien ihmisten huolenaiheena on kysymys siitä, voiko kävely laihtua. Erityisesti niille, jotka aikovat laihtua, älä kiirehdi seuraavan artikkelin läpi!

Kosmeettisen allergian tulee syödä ja välttää syömistä, jotta se ei lisää ihoärsytystä

Kosmeettisen allergian tulee syödä ja välttää syömistä, jotta se ei lisää ihoärsytystä

Kosmeettisen allergian tulisi eikä pidä syödä mitään, jotta haava paranee nopeasti ja ei häiritse hoitoprosessia, on monien ihmisten huolenaihe. Näin ollen ravitsemusasiantuntijat uskovat, että ruokavaliota tulisi täydentää terveellisillä elintarvikkeilla, kuten vihreillä vihanneksilla, hedelmillä, ... Vältä samalla rasvaisten, tulisten, mausteisten ja liikalihavuudelle alttiiden ruokien syömistä Vakavammat allergiat…

Ketkä ovat alttiita vaiheen 4 kohdun fibroideille ja hoitomenetelmille?

Ketkä ovat alttiita vaiheen 4 kohdun fibroideille ja hoitomenetelmille?

Mitä ovat fibroidit? Kohdun fibroidit ovat hyvänlaatuisia kohdun kasvaimia, jotka on jaettu useisiin tyyppeihin. Kuinka vaarallisia ovat vaiheen 4 kohdun fibroidit? Kutsumme sinut oppimaan lisää tästä aiheesta alla olevan artikkelin kautta.

Ole varovainen lasten välikorvatulehduksen komplikaatioiden kanssa

Ole varovainen lasten välikorvatulehduksen komplikaatioiden kanssa

Ei niin yleistä kuin korvakäytävän ja välikorvan sairaudet, mutta lasten välikorvatulehdus voi aiheuttaa myös monia terveysongelmia, joihin vanhemmat tarvitsevat erityistä huomiota. Erityisesti lasten korvatulehduksen tyypillinen merkki on punaisten, turvonneiden ja kipeiden korvalehtien tila.

Kuinka ehkäistä silmäsieni estääksesi silmillesi vaarallisia aineita

Kuinka ehkäistä silmäsieni estääksesi silmillesi vaarallisia aineita

Monet ihmiset kysyvät, onko silmäsieni vaarallista, mutta tyydyttävää vastausta ei ole. Samaan aikaan sieni-silmäsairaus lisääntyy ja vakavampi, jos sitä ei hoideta ajoissa.

Mikä aiheuttaa trakoomakipua?

Mikä aiheuttaa trakoomakipua?

Trakooma on infektio, joka aiheuttaa punaista ja vetistä tulehdusta, roikkuvaa silmäluomet ja silmät, jotka voivat johtaa sokeuteen, jos sitä ei hoideta ajoissa. Joten mikä aiheuttaa trakoomakipua?

Vastaus: Voitko syödä kauraa ripulin kanssa?

Vastaus: Voitko syödä kauraa ripulin kanssa?

Ripuli on yleinen sairaus, joka johtuu bakteerien ja virusten tunkeutumisesta ruoansulatusjärjestelmään. Paitsi, että ripuli johtuu myös monista muista syistä ja sitä voi esiintyä kaikilla aiheilla: aikuisilla, vanhuksilla ja jopa lapsilla...

Vastaus: Onko hyvä jakaa hammasharja?

Vastaus: Onko hyvä jakaa hammasharja?

Entä jos jaat vahingossa hammasharjan? Et ehkä tiedä, että hammasharjat ovat piilopaikka monentyyppisille suusta tuleville bakteereille, joten on erittäin todennäköistä, että saat bakteereja.

Merkkejä, että vauvasi on ristissä silmät

Merkkejä, että vauvasi on ristissä silmät

Strabismus on yksi Vietnamin yleisimmistä silmäsairauksista, etenkin pienten lasten. Ristikkäisten silmien merkkien varhainen havaitseminen auttaa ajoissa diagnoosissa ja hoidossa, jotta lasten silmät ovat terveet.