Rautalisä vauvoille on järkevää?
Rauta on välttämätön ravintoaine lasten kasvulle. Tiedätkö siis kuinka täydentää rautaa tarpeeksi vauvallesi vai ei?
Kolme parasta tapaa täydentää D3-vitamiinia riisitautia ja aliravittua lasta varten
D3-vitamiini ja kalsium ovat erittäin tärkeitä aineita pienten lasten luiden ja hampaiden kehityksessä, kehittyvässä iässä kalsiumin puute aiheuttaa osteoporoosia, riisitautia, aliravitsemusta ja vaikuttaa jopa lasten aivoihin.
Miten D3-vitamiini vaikuttaa lasten fyysiseen kehitykseen? Miksi D3-vitamiinin puutos aiheuttaa kalsiumin puutetta lapsilla, mikä aiheuttaa riisitautia ja aliravitsemusta. Otetaanpa siis selvää, mikä on D3-vitamiini? Tartu 3 tapaan täydentää kivennäisaineita heti vauvallesi!
Mikä on D3-vitamiini?
D3-vitamiini, joka tunnetaan myös nimellä "kolekalsiferoli" / "auringonpaistevitamiini", on rasvaliukoinen vitamiini. Kun D3-vitamiini joutuu kehoon, se osallistuu muiden kehon solujen kanssa imemään kalsiumia ja fosforia, mikä auttaa vahvistamaan immuunijärjestelmää ja tekemään luista ja nivelistä terveitä.
D3-vitamiini imee kalsiumia ja fosforia, mikä auttaa pitämään luut terveinä ja joustavina
D3-vitamiini tehostaa kalsiumin imeytymistä ohutsuolessa. Jos elimistöstä puuttuu D3-vitamiinia, kalsium ei voi imeytyä suolistoon joutuessaan, mikä johtaa heikentyneeseen luuhun, mikä aiheuttaa osteoporoosia tai murtumia. Siksi D3-vitamiinin lisääminen kalsiumilla on äärimmäisen välttämätöntä pienille lapsille estämään riisitautiriskiä lapsilla.
Lisäksi monet tutkimukset osoittavat, että D3-vitamiini suojaa myös elimistön immuunijärjestelmää ja tekee hyvää sydämelle välttäen keuhkokuumetta tai akuutteja hengitystieinfektioita aiheuttavia aineita.
Tästä voidaan nähdä, että D3-vitamiini on erityisen tärkeä elimistölle, erityisesti D3-vitamiinilisä lapsille kalsiumin imeytymisen tehostamiseksi, jotta lapset kasvavat nopeasti, voivat olla terveitä sekä fyysisesti että älyllisesti, välttäen kitukasvuisia tai nuoria lapsia. . _
3 tapaa täydentää D3-vitamiinia vauvoille ja lapsille
Lasten varhaiskasvatuksen ja fyysisen kehityksen aika on erittäin tärkeä, sillä tänä aikana heidän on saatava riittävästi kivennäisaineita pitääkseen kehonsa terveenä ja joustavana. Tämä on myös aika, jolloin vauvojen on lisättävä D3-vitamiinia parantaakseen kalsiumin imeytymistä vahvojen luuston vuoksi, sekä lisätäkseen kehon vastustuskykyä, vauvan nukkumista hyvin ja kasvaakseen nopeasti. Katsotaanpa siis kolmea tapaa saada D3-vitamiinia alla juuri nyt!
Täydennä D3-vitamiinia lohesta ja munankeltuaisista
Lohi on runsaasti D3-vitamiinia sisältävä ruoka
Lohi on erittäin runsas D3-vitamiinin lähde. Tiedetään, että jokainen 100 grammaa lohta voi sisältää jopa 680 IU D-vitamiinia ja 16,28 UI D3-vitamiinia.
Lisäksi lohi sisältää myös monia omega-3-rasvahappoja, proteiinia, B-vitamiinia ja muita lasten terveydelle ja kokonaisvaltaiselle kehitykselle hyviä mineraaleja.
Lohesta voidaan valmistaa monia herkullisia ruokia tai puuroa vauvoille, mutta älä kypsennä sitä liian huolellisesti, sillä se menettää vitamiinimäärän.
Munankeltuaiset sisältävät lohen lisäksi erittäin paljon D3-vitamiinia. Tutkimusten mukaan jokainen 100 grammaa munankeltuaista voi tuoda 37 IU D3-vitamiinia. Tämä on myös ruoka, jota on helppo ostaa ja valmistaa herkullisiksi ja ravitseviksi vauvojen ruokiksi.
Täydennä D3-vitamiinia ja kalsiumia lapsille maidosta
Maito on korvaamaton ravinnonlähde pienten lasten päivittäisessä ruokavaliossa. Sekä eläimenmaidossa että soijassa on korkea prosenttiosuus D3-vitamiinia. 100 grammassa maitoa tyypistä riippuen voi olla 52 IU - 157 IU D3-vitamiinia elimistön täydentämiseksi. Lehmänmaito ja vuohenmaito ovat myös runsaita sinkin ja kalsiumin ravintolähteitä.
Maito on rikas D3-vitamiinin ja kalsiumin lähde
0-6 kuukauden ikäisille vauvoille äitien tulee valita kaava I -maitolinjat eli maidot, joiden ravintokoostumus on eniten rintamaitoa muistuttava. Sieltä vauva saa helposti maitoa eikä hänellä ole ruoansulatusongelmia.
Täydennä D3-vitamiinia lapsille Kinder Active D3 Drops Doppelherz Sirillä
On monia ravintolähteitä, jotka auttavat täydentämään D3-vitamiinia ja kalsiumia pienille lapsille. Mutta lapsille, jotka ovat riisitautia, aliravittuja tai pituuden kasvuvaiheessa, pelkkä ravinnon saanti päivittäin ei riitä. Vanhemmat eivät myöskään pysty mittaamaan tarkasti D3-vitamiinin määrää vauvan keholle, mikä voi aiheuttaa osteoporoosin riskin, heikot luut, jotka aiheuttavat murtumia aikuisiällä.
Siksi Kinder Active D3 Drops Doppelherz -siirapin käyttö vauvan kehityksen aikana auttaa vahvistamaan terveiden vauvojen luita ja hampaita.
Kinder Active D3 Drops on D3-vitamiinia sisältävä tuote, joka lisää kalsiumin imeytymistä, auttaa luita muodostumaan ja vahvistumaan. Tuote on luotettava sekä vauvoille että aikuisille.
Kinder Active D3 Drops Doppelherz
Kinder Active D3 Drops -siirappi on Doppelherz-tuotemerkin tuote, joka on Saksan ykkösbrändi. D3-vitamiinilisäsiirappi lapsille on uutettu luonnollisesti auringonkukkaöljystä, ilman säilöntäaineita eikä makuaineita. Jokainen tippa Kinder Active D3 Drops Doppelherz -siirappia lisää 100 IU D3-vitamiinia, joka on moninkertainen määrä D3-vitamiinia, joka on 100 grammassa elintarvikkeita, kuten lohta, munia, ...
Lisäksi Kinder Active D3 Drops tukee myös lasten immuunijärjestelmää auttaen heitä lisäämään vastustuskykyään runsaan E-vitamiinipitoisuuden ansiosta. Lisää fagosytoosia, taistele viruksia vastaan, jotka aiheuttavat sairauksia pienille lapsille.
Tuotteen auringonkukkaöljy-ainesosa sisältää myös aktiivisia ainesosia, joilla on kyky vähentää stressiä, mikä auttaa tuomaan vauvalle hyvät yöunet. Öljyn aminohapot tryptofaani tuottavat melatoniinia ja serotoniinia, kahta hormonia, jotka auttavat tukemaan lasten kunnon yöunta.
Erityisesti tuote on hajuton ja katkera, mikä helpottaa lasten juomista eikä sillä ole sivuvaikutuksia käytön jälkeen.
Lisäksi on monia tapoja täydentää D3-vitamiinia pienille lapsille, riisitautia sairastaville ja aliravituille lapsille, kuten auringolle altistuminen tai muut lääkkeet ja terveysvaikutteiset elintarvikkeet. Mutta joka tapauksessa, on tarpeen oppia huolellisesti D3-vitamiinilisän annoksesta ja ajasta, jotta se imeytyy parhaiten elimistöön. Alle 6 kuukauden ikäisillä vauvoilla äitien tulee ensin kääntyä lääkärin puoleen!
On oltava varovainen käytettäessä rattaita tai hihnaa
aFamilyToday Health - Lastenrattaiden tai kantohihnan käyttäminen vauvan kävelylle on ollut ja on käytössä monissa eri kulttuureissa. Mihin vanhempien tulisi kiinnittää huomiota?
Lasten poskihampaat: Merkkejä ja tapoja lievittää oireita
Poskihampaiden puhkeaminen tapahtuu yleensä, kun vauva on 2-vuotias tai 23-33 kuukauden ikäinen. Tämä hampaiden puhkeaminen voi olla tuskallista ja epämukavaa vauvallesi.
Lasten kielen kehitys vaiheittain
Lasten kielen kehitys on erittäin tärkeä tekijä, joka vaikuttaa suuresti lapsesi kykyyn kommunikoida myöhemmin. Kuinka voin auttaa lastani kehittämään kielitaitoa?
6 merkkiä siitä, että lapsesi kärsii mielisairaudesta
aFamilyToday Health - Toisin kuin aikuisilla, lasten mielenterveysongelmia on vaikea havaita. Koska sen oireet eivät ole tyypillisiä aikuisille.
Äideille kerrotaan, kuinka tehokkaasti hoidetaan vauvojen yskää
Vauvan yskänhoidon tekeminen ei ole vaikeaa, kunhan äidillä on vähän kekseliäisyyttä ja kärsivällisyyttä, vauvalla on lääke yskän hoitoon tehokkaasti.
Mitä vanhemmat tekevät, kun heidän vauvansa vinkua julkisesti?
aFamilyToday Health - Julkisella paikalla vinkuva, synkkä lapsi saa vanhemmat aina hämmentyneiksi. Nämä osuudet auttavat sinua ratkaisemaan tämän ongelman heti!
Onko hera todella ravitsevaa, kuten huhutaan?
Tiedätkö milloin antaa heraa vauvoille ja ketkä lapset eivät saa syödä tätä ruokaa? Onko hera todella yhtä ravitsevaa kuin usein kuulemasi tiedot? Katsotaanpa asiaan liittyvää tietoa ja kuinka valmistat 3 herkullista pirtelöä vauvoille.
Hammastuskuume lapsilla: Syyt ja merkit tunnistettavaksi
Hampaiden puhkeamiskuumeen yleisimmät oireet ovat ärtyneisyys, ruokkimatta jättäminen tai pulloruokinnan yhteydessä rinnan tai nännin pureminen, ruokahaluttomuus ja jopa joillakin hampaiden alkavilla lapsilla on lievä kuume.
Opi hoitamaan tehokkaasti lasten yskää kotona
On olemassa useita tapoja hoitaa lasten yskää ilman lääkkeitä, joita voit käyttää, kuten hunajavesi, eteeristen öljyjen seokset...
Musiikkia aivojen kehittämiseen vauvoille
Musiikki on kuin "stimulantti". monimutkainen. Joten sinun ei pidä sivuuttaa musiikin käyttöä vauvojen aivojen kehittämiseen.
Hyviä vinkkejä auttaa lapsia ottamaan katkeraa lääkettä yhtä helppoa kuin karkkien syöminen
aFamilyToday Health - Lapset, jotka käyttävät katkeraa lääkettä, on todella "kidutus" sekä lapsille että vanhemmille. Seuraavat yksinkertaiset vinkit auttavat kuitenkin...
Vauva palovammoja mitä syödä parantuakseen nopeasti?
Lapset, joilla on palovammoja, tarvitsevat nopeaa hoitoa, jotta haava ei nekroottiseksi ja parantuisi nopeasti. Lisäksi sinun on tiedettävä, mitä palovammojen saaneiden lasten tulisi syödä, jotta he eivät syö niitä.
Vanhemmat synnyttävät vain yhden lapsen, etu vai taakka lapselle?
Lasten ainutlaatuisen aseman eduista ja haitoista on monia kiistoja, katsotaanpa aFamilyToday Health lyhyesti yhden lapsen vanhempien edut ja haitat!
Lapsilla on turvonneet silmät, pitäisikö vanhempien olla huolissaan?
Lasten tila, jolla on turvonneet silmät, on hyvin yleinen, joten vanhempien on ymmärrettävä syy, jotta vauva tunteisi olonsa vähemmän epämukavaksi.
Kuinka puhdistaa rikkinäinen elohopealämpömittari myrkytyksen välttämiseksi?
aFamilyToday Health - Elohopealämpömittari on perheessä tuttu lääketieteellinen instrumentti. Huomautuksia, jotka sinun on tiedettävä, kun elohopealämpömittarin putki on rikki.
Kurkkukivun hoito AZ:sta kotoisin oleville lapsille, jotka vanhempien tulisi tietää
aFamilyToday Health - Alla olevan jakamisen avulla vanhemmat voivat auttaa lapsiaan estämään lasten kurkkukipujen syitä muuttuvissa sääolosuhteissa.
Synnynnäinen sydänsairaus lapsilla: mitä vanhempien on tiedettävä
aFamilyToday Health: Lasten synnynnäisten sydänsairauksien ilmaantuvuus on alhainen, mutta se voi aiheuttaa vakavia seurauksia, jos sitä ei hoideta nopeasti.
Lastenlääkärit suosittelevat 8 tehokasta tapaa opettaa lapsia, joilla on puheviive
Lasten puheviiveet ovat yksi huomionarvoista nykyään. Älä kuitenkaan ole liian huolissasi, sillä jos osaat opettaa hitaasta puhuvaa lasta, hän voi silti kasvaa terveenä ja normaalina.
Salaisuus, jonka avulla voit opettaa lapsillesi kuinka kello näkee ja kellonaika luetaan nopeasti
Kun lapsesi kasvaa, lapsesi alkaa oppia ympäröivästä maailmasta tarkkailemalla ja oppimalla vanhemmiltaan. Tänä aikana vanhempien tulisi opettaa lapsilleen kellon katselua ja kellon lukemista.
11 ruokaa, jotka parantavat näköä ja silmien terveyttä, jotka sinun on tiedettävä
Paranna näköäsi ja silmien terveyttä näillä asiantuntijoiden suosittelemilla silmäterveysruoilla. Opimme uusimmat SEO-strategiat ja ravitsemustieteen saavutukset.
Liota chia-siemeniä kuumassa vai kylmässä vedessä? Kuinka liottaa chia-siemenet oikein?
Opi uusimmat menetelmät chia-siementen liotukseen kuumassa ja kylmässä vedessä. Tässä 2024 päivitetty opas terveelliseen käyttöön ja ravintoarvon säilyttämiseen.
Mitä kreikkalainen jogurtti tekee? Herkullisia ruokia kreikkalaisen jogurtin kera
Kreikkalainen jogurtti on nyt suuremmassa roolissa kuin koskaan! Tutustu uusiin tapoihin käyttää proteiinipitoista kreikkalaista jogurttia. Terveelliset reseptit, ravintoarvot ja vinkit - sisältää keskeisen avainsanan "kreikkalainen jogurtti".
Kuinka suuria itujen terveyshyödyt ovat?
Tutki itujen uusimpia terveyshyötyjä 2024! Ravintoarvo, painonhallinta ja sydämelle hyödylliset ominaisuudet. Opettele kasvattamaan ituja kotona helposti.
Tallenna nyt kuinka valmistat herkullisen herkullisen kreikkalaisen jogurtin onnistuneesti ensimmäistä kertaa
Opi valmistamaan täydellinen kreikkalainen jogurtti kotona! Kolme varmaa menetelmää, terveyshyödyt ja asiantuntijoiden SEO-optimoimat vinkit. Sisältää uusimmat ravitsemustiedot ja käytännön ohjeet.
Mikä on kreikkalainen jogurtti? Mitä eroa on tavalliseen jogurttiin?
Kreikkalainen jogurtti 2024 -julkaisu paljastaa uudet ravitsemustiedot ja terveysedut. Tutustu proteiinipitoisuuteen, probiootteihin ja painonhallintaan liittyviin vinkkeihin.
Ohjeet kuohukerman säilytykseen, jotta se säilyy pitkään
Opi uusimmat vinkit kuohukerman säilytykseen ja säilyvyyden pidentämiseen. Näin varmistat tuoreuden ja turvallisuuden - ammattilaisten suosimat menetelmät.
Kasvisravinto: Kaalipuuroa vauvojen syötäväksi
Opi valmistamaan terveellinen ja maukas kaalipuuro vauvallesi. Tutustu helppoihin resepteihin, ravitsemuksellisiin etuihin ja vinkkeihin vauvan ruokinnasta.
Mikä on F-vitamiini? Käyttötarkoitukset ja hyödyt terveydelle
F-vitamiini 2024 -opas: Tutki uusimpia terveyshyötyjä, suosituksia ja ravinnonlähteitä. Opimme mitä F-vitamiini on, sen omega-3 ja omega-6 rasvahapot (ALA & LA) sekä niiden vaikutukset.
Kuinka sulattaa makkarat tehokkaasti kotona
Opi tehokkaita tapoja sulattaa makkarat kotona, jotta voit nauttia herkullisista ruokalajeista ilman vaurioita ruoalle.