Yhteiskunnan kehittyessä ihmiset ovat yhä enemmän tietoisia päivittäisen ihonhoidon tärkeydestä. Tutustutaan perusihonhoitovaiheisiin aloittelijoille tämän artikkelin kautta!
Ihonhoito on näennäisesti yksinkertainen asia, mutta itse asiassa tarvitset tietyn määrän tietoa voidaksesi hoitaa ihoasi tehokkaasti ja tieteellisesti. Ensinnäkin tämä on vielä tärkeämpää.
Miksi sinun pitäisi keskittyä ihosi hoitamiseen
Nuoruus on kaunista aikaa, josta kukaan ei halua pitää kiinni. Avain nuorekkaan kauneuden säilyttämiseen riippuu pitkälti ihonhoidostasi.
Et ehkä tiedä, että iho on kehon suurin elin ja siihen vaikuttavat suuret ulkoiset ympäristötekijät, kuten savu, auringonvalo, UVA-säteet, UVB-säteet, myrkylliset kemikaalit. , nykyaikaisten elektronisten laitteiden sininen valo,... Koska iho seuraa mekanismia, jolla uudet solut asteittain korvaavat kuolleet vanhat solut, säännöllinen ihonhoito tarjoaa ravintolähteitä, tärkeitä aineita ja hidastaa ihon ikääntymisprosessia.
Jos et huolehdi ihostasi nuorena, ihollesi tulee jo 25-30 vuoden iässä paljon ryppyjä ja tummia läiskiä. Myös joustavuus ja joustavuus hävisivät vähitellen, kasvot roikkuivat aiempaa enemmän.
Ihonhoito on avain nuorekkaan kauneuden säilyttämiseen.
Ihonhoidon perusvaiheet
Ihon hoitamisen ei tarvitse olla vaikea prosessi. Ihonhoidon perusvaiheet ovat erittäin nopeita ja yksinkertaisia, ja ne voivat tehdä kuka tahansa.
Vaihe 1: Syväpuhdistus meikinpoistoaineella ja puhdistusaineella
Puhdistus on ensimmäinen ja yksinkertaisin vaihe perusihonhoitorutiinin aloittamiseksi. Jos et suorita tätä ihonpuhdistusvaihetta, seuraavat vaiheet eivät ole tehokkaita.
Käytä ensin 1-2 kappaletta erikoismeikinpoistoainetta meikinpoistoaineen imeytymiseen. Pyyhi sitten iho varovasti. Raskaille meikkialueille, kuten silmille, voit pitää vanulappua 1-2 minuuttia poistaaksesi meikin ja lian helposti.
Jotta voit puhdistaa syvemmin, sinun on ryhdyttävä käyttämään kasvojen puhdistusainetta. Jos meikinpoistoaine voidaan jättää huomiotta, kasvojen puhdistusaine on välttämätön tuote ihonhoitorutiinissa, erityisesti herkän ihon hoidossa .
Kostuta ihosi pinta hieman lämpimällä vedellä ennen puhdistusaineen levittämistä. Hiero kasvoja hellävaraisesti noin 3-4 minuuttia poistaaksesi kaiken jäljellä olevan lian kasvoilta. Huuhtele sitten lämpimällä vedellä ja lopuksi kylmällä vedellä.
Puhdistus on yksinkertaisin vaihe perusihonhoitorutiinin aloittamiseksi.
Vaihe 2: Kuori kuollut iho
Huomaa, että ihon kuorinta tulisi tehdä vain 2-3 kertaa viikossa. Se tuo kuitenkin kuolleita soluja, paksua marraskettä poistavan vaikutuksen iholle erittäin tehokkaasti.
Lisäksi kuorinta auttaa myös avaamaan ihohuokosia ja stimuloi seuraavissa vaiheissa olevia ravintoaineita imeytymään ihoon nopeammin. Säännöllinen kuorinta auttaa sinua saamaan ihon tasaisen sävyn ja näkyvästi sileän!
Vaihe 3: Ruusuvesi
Ruusuvesi, joka tunnetaan myös nimellä toner, on eräänlainen vesi, joka tasapainottaa ihoa ja auttaa supistamaan ihohuokosia. Lisäksi on olemassa tasapainottavia vesiä, jotka myös kosteuttavat tai sisältävät ainesosia, kuten AHA/BHA, jotka auttavat kuorimaan ihoa hellävaraisesti. Tämä voidaan nähdä myös ihon syväpuhdistusvaiheena puhdistusaineen käytön jälkeen.
Vaihe 4: Seerumin esanssi
Seerumi on esanssi, joka auttaa sinua erityisesti hoitamaan ihosi ongelmia. Jokaisen ihotyypin tarpeista riippuen voit valita sopivan seerumin, josta voidaan mainita seerumi, joka sisältää AHA-, BHA-, C-, B5-, retinoli-, centella asiatica- jne ensin ja paksut tuotteet levitettäväksi myöhemmin.
Vaihe 5: Kosteusvoide
Kosteusvoidetta pidetään viimeisenä askeleena kosteuden lukitsemiseksi ihollesi. Ne muodostavat kalvon, joka estää edellisten vaiheiden ravintoaineita haihuttamasta iholta. Joten kosteusvoiteella on valtava rooli ihossamme.
Vaihe 6: aurinkovoide
Aurinkosuojavoide on avain auttaa sinua välttämään UVA- ja UVB-säteiden haitallisia vaikutuksia, jotka aiheuttavat tummumista, pigmentaatiota, pisamia ja ennenaikaista ikääntymistä. Muista käyttää aurinkovoidetta joka päivä, vaikka olisit vain kotona. Huomaa, että tarkin tapa levittää aurinkovoidetta on levittää sitä noin 30 minuuttia ennen ulos menoa, jotta tuote voi maksimoida sen hyödyt.
Aurinkosuojavoide auttaa sinua välttämään auringon haitallisia vaikutuksia tehokkaasti.
Oikean perusihonhoitorutiinin jälkeen tulee tapauksia, joissa ihon kunto ei juurikaan parane. Tässä vaiheessa kannattaa käydä läpi, mitkä ihonhoitotuotteet sopivat ihollesi sekä toimivatko ne yhdessä vai eivät!
Tutustu uusimpiin tietoihin ihmiskehon elinjärjestelmistä 2024. Selkeä opas kaikista 11 elinjärjestelmästä ja niiden keskeisistä toiminnoista - verenkierto, hengitys ja ruoansulatusjärjestelmä selitettynä.
<strong>Bartholinin rauhastulehdus</strong> on naisille tyypillinen gynekologinen ongelma. Opimme uusimmat hoitomenetelmät, riskitekijät ja ennaltaehkäisyn tämän kattavan oppaan avulla.
2024 PRbpm-oppaasi: Selvitä uusimmat tiedot sydämen sykkeestä (terveysindikaattorit) ja sen merkityksestä kokonaisterveydellesi. Opit mittausmenetelmät ja ennaltaehkäisevät toimet.
Tutki itujen uusimpia terveyshyötyjä 2024! Ravintoarvo, painonhallinta ja sydämelle hyödylliset ominaisuudet. Opettele kasvattamaan ituja kotona helposti.
Opi uusimmat vinkit kuohukerman säilytykseen ja säilyvyyden pidentämiseen. Näin varmistat tuoreuden ja turvallisuuden - ammattilaisten suosimat menetelmät.
Tutki munuaisten uusinta tietoa: miten munuaiset suodattavat verestä myrkkyjä, niiden tarkka sijainti kehossa ja parhaat terveysvinkit. Opit tärkeät munuaisten toiminnat ja suojelukeinot.
Uusin VAS-asteikko 2024 tarjoaa tarkimmat työkalut kivun mittaamiseen. Opimme, miten visual analog scale -menetelmä auttaa potilaan <strong>kiputason</strong> arvioinnissa.
Kuinka monta kaloria 1 tölkki soodaa? Tämä ei todellakaan ole henkilökohtainen kysymys. Koska hiilihapotetut virvoitusjuomat ovat juomia, jotka ovat tulleet useiden vietnamilaisten sukupolvien alitajuntaan ja ovat monien ihmisten juomia. Alla oleva artikkelimme auttaa sinua vastaamaan näihin kysymyksiin.
Rokotteet auttavat suojaamaan ihmisiä sairastumaan erittäin tarttuviin sairauksiin, jotka voivat olla hengenvaarallisia. Joten mikä on rokote? Miten rokotteet toimivat? Otetaan se aFamilyToday-blogin avulla täältä!
Mitä deseksuaalisuus on ja miltä demi-ihmisistä tuntuu? Opitaan tämä termi aFamilyToday-blogissa alla olevan artikkelin kautta!
Lasten lääkintänaamarit eivät vain suojaa lapsiasi pölyltä, vaan ovat myös erittäin tarpeellisia tilanteessa, jossa ilmassa esiintyy paljon taudinaiheuttajia. Monet vanhemmat eivät kuitenkaan kiinnitä huomiota lasten lääkintänaamarien valintaan, vaan antavat heidän käyttää myös suurikokoisia naamioita ulkoillessa. Liity aFamilyToday-blogiin vastataksesi kysymykseen, voivatko lapset käyttää aikuisten maskeja seuraavan artikkelin kautta!
Synnytys, lasten kasvattaminen, lasten kasvattaminen on pitkä matka, joka jokaisen vanhemman täytyy käydä läpi. Vauvan opettaminen puhumaan on erittäin tärkeää vauvan kehityksen kannalta.
2019 on Covid-pandemian raivoamisen vuosi, jolloin potilaiden määrä kasvaa päivittäin nopeasti. Siksi terveysministeriö on julkaissut ohjeet Covid-19-tartunnan saaneiden ihmisten hoitoon kotona. Nykyinen covid-hoito auttaa ihmisiä itse seuraamaan terveyttään ja sairauden etenemistä eristysjakson aikana.
Chili ei ole vain välttämätön perinteinen mauste vietnamilaisissa aterioissa, vaan myös arvokas lääke perinteisessä lääketieteessä. Itämaisessa lääketieteessä chilipaprikaa voidaan käyttää lääkkeenä moniin sairauksiin. Opitaanpa tämän artikkelin kautta chilipaprikan uroslääkkeitä, jotka harvat tietävät!
Mikä on elinjärjestelmä? Elinjärjestelmä on ryhmä koordinoituja elimiä, jotka toimivat yhdessä tietyn toiminnon suorittamiseksi. Kehossamme on 10 elinjärjestelmää, jotka liittyvät läheisesti toisiinsa. Opitaan lisää kustakin näistä elinjärjestelmistä seuraavan artikkelin kautta!
Fyysinen vakauden ylläpitäminen on aina monien ihmisten halu hyvään terveyteen. Ehkä olet kuullut tämän lauseen monta kertaa, mutta et vieläkään tiedä tarkalleen mitä fyysisyys on? Siirrytään aFamilyToday-blogiin saadaksesi lisätietoja tästä aiheesta!
Valtimoveren kaasutesti on tärkeä testi, joka tarjoaa monia terveyttä mittaavia indikaattoreita, kuten veren pH:n, valtimoiden CO2-paineen (PaCO2), valtimoiden O2-paineen (PaO2), valtimoiden happisaturaation (PaO2). SaO2... pitäisi auttaa lääkäriä arvioida potilaan tilaa.
Jalkojen liottaminen inkiväärivedessä ei ole vain rentouttava menetelmä, vaan tuo myös monia hyviä terveyshyötyjä, mutta kaikki eivät osaa tehdä sitä. Katsotaanpa, kuinka voit liottaa jalat vedessä täällä!
Budd Chiarin oireyhtymä on tila, jossa maksan laskimot tukkeutuvat tai ahtautuvat verihyytymän (verisolurypyn) vuoksi. Tämä tukos saa veren palautumaan maksaan ja sen seurauksena maksa kasvaa ja perna voi myös kasvaa.
Gastriitti on yksi vaarallisista ruoansulatuskanavan sairauksista, seuraukset antraalitulehduksen jälkeen. Hoitamattomana tartunnan saaneesta henkilöstä tulee erittäin nopeasti vaarallisia komplikaatioita keholle.
Sormien puutuminen voi johtua useista syistä kuten diabeteksesta tai rannekanavaoireyhtymästä. Opimme uusimmat 2024 hoitomenetelmät ja ennaltaehkäisyn.
Tutustu uusimpiin tietoihin ihmiskehon elinjärjestelmistä 2024. Selkeä opas kaikista 11 elinjärjestelmästä ja niiden keskeisistä toiminnoista - verenkierto, hengitys ja ruoansulatusjärjestelmä selitettynä.
Hormonitasapainolla on ratkaiseva merkitys terveydelle. Tutki uusimpia tietoja keskeisistä hormoneista ja niiden vaikutuksista kehon toimintaan.
Opas vaipanvaihtoon 2024: Oivalluksia uusimmista tekniikoista ja <strong>vauvan vaipanvaihdon</strong> best practice -käytännöistä. Näin vältät vaippaihottumat ja pidät vauvasi hygienian korkealla tasolla.
Voiko raskaaksi tulla heti kuukautisten päättymisen jälkeen? Uusimmat tutkimustiedot ovulaatioajankohdasta ja hedelmällisyysikkunasta. Opettele määrittämään ovulaation päivämäärä tarkasti.
Opi uusimmat ruokasoodan käyttötavat 2024. Tutustu ruokasoodan monipuolisiin sovelluksiin ruoanlaituksessa, kauneudenhoitossa ja kotitaloudessa. Sisältää vinkkejä turvalliseen käyttöön!
Oivalluksia avoimesta sydänläppäleikkauksesta: Tutustu uusimpiin leikkausmenetelmiin, venttiilityyppeihin ja toipumisvinkkeihin. Tärkeät tiedot sydänläppäleikkauksen edellytyksistä ja hoidon seuraamisesta.
<strong>Bartholinin rauhastulehdus</strong> on naisille tyypillinen gynekologinen ongelma. Opimme uusimmat hoitomenetelmät, riskitekijät ja ennaltaehkäisyn tämän kattavan oppaan avulla.
Ruokasoodan haitat voivat yllättää - uusimmat tutkimustiedot 2024 paljastavat kätkettyjä riskejä. Opettele turvalliset käyttötavat ja välitä tietoa eteenpäin.
Elohopeamyrkytys vaatii nopeaa hoitoa. Tutki uusimmat hoitomenetelmät ja ennaltaehkäisevät toimet. Opettele tunnistamaan myrkytyksen vaarat ja suojautumiskeinot.
