Syy siihen, miksi vauvat eivät nuku hyvin ja kuinka korjata se

Unella on suora vaikutus vauvan hermostoon ja emotionaaliseen kehitykseen ensimmäisinä viikkoina syntymän jälkeen. Se, että vauvat eivät nuku hyvin ja itkevät usein, voi vaikuttaa kielteisesti terveyteen. Joten mikä on syy siihen, miksi vauvat eivät nuku sikeästi? Kuinka voittaa unenpuute?

Onko uneton vauvan uni syytä huoleen? Mikä on tämän tilanteen syy? Tämä on aihe, joka kiinnostaa monia vanhempia. Älä ohita alla olevaa artikkelia, jos et halua ymmärtää tähän aiheeseen liittyviä hyödyllisiä tietoja.

Yleiskatsaus vauvan uneen

Uni on normaali ihmisen fysiologinen ilmiö. Pienten lasten riittävä uni ei ainoastaan ​​suojaa terveyttä, vaan on myös erittäin hyvä fyysiselle ja henkiselle kehitykselle. 

Lastenlääkärit huomauttavat, että: Uni on yksi kasvuhormonin kautta vaikuttavista tekijöistä, joka vaikuttaa suoraan lasten kehitykseen. Tutkimukset osoittavat myös, että kolmen ensimmäisen elinvuoden aikana 80 % aivosoluista syntyy unen laadun ja unen keston perusteella. 

Siksi erityisesti imeväisiä ja yleensä pieniä lapsia on helpotettava laadukkaan unen ja riittävän unen varmistamiseksi. Se, että vauvalla on pitkäaikainen unihäiriö, jossa ilmaisu, että lapsi ei nuku syvään ja itkee usein, voi vaikuttaa lapsen aivoihin ja aiheuttaa jopa seurauksia lapsen kypsyessä, kuten muistin heikkenemistä

Jokaisessa kehitysvaiheessa vauvoilla on erilaiset uniajat. Erityisesti:

• Vaihe 0-2 kuukautta: Lapset voivat nukkua 15-16 tuntia/vrk, erityisesti vauvat nukkuvat noin 8-9 tuntia päivällä ja noin 8 tuntia yöllä. Vauvat heräävät vain, kun heidän täytyy syödä tai vaihtaa vaipat (noin 2-3 tunnin välein). 
• 3-5 kuukauden ikäiset: Tässä vaiheessa vauvat nukkuvat yleensä noin 1 tunnin vähemmän vuorokaudessa kuin 0-2 kuukauden ikäisinä. Vauvojen ei välttämättä tarvitse nousta yöllä ruokkiakseen ja nukkuakseen yli 6 tuntia. Kun vauva on 4 kuukauden ikäinen, vauva saattaa herätä 1-2 kertaa yössä, mutta tämä on vain normaali ilmiö, eikä äidin tarvitse olla liian huolissaan.
• 6-8 kuukauden ikäiset: Kun vauvat tulevat tähän ikään, useimmat vauvat voivat nukkua 8 tuntia yössä tai jopa pidempään. Jos kiinnität huomiota, huomaat, että vauvasi voi ottaa lisätorkut päivän aikana.
• Ajanjakso 9-12 kuukautta: Vauvat voivat nukkua yhtäjaksoisesti 9-12 tuntia yössä ja päivällä noin 3-4 tuntia. Tässä vaiheessa lasten on kuitenkin usein vaikea nukahtaa tai herätä helposti lyhyiden päiväunien jälkeen.

Hyvällä unella on erittäin tärkeä rooli lasten aivojen kehityksessä

Syitä, miksi vauvat eivät nuku kunnolla

Unettomuus on yksi imeväisten unihäiriöiden ilmenemismuodoista. Tälle tilalle on monia erilaisia ​​syitä, mukaan lukien fysiologiset syyt, patologiset syyt tai joskus jotkut muut riskitekijät, erityisesti:

Fysiologiset syyt

Unta on kahta tyyppiä: REM (nopeat silmän liikkeet) ja NREM (ei nopeat silmäliikkeet). Kun aikuisilla NREM-uni muodostaa 75 % kokonaisuniajasta ja REM-uni vain 25 %, pikkulapsilla REM- ja NREM-uni vievät suunnilleen saman ajan. 

Kun uni on REM-vaiheessa, hengityselimet lisäävät aktiivisuutta, jolloin vauva hengittää nopeammin ja syke nousee. Tällä hetkellä pelkkä pieni liike voi herättää vauvan. Aikuisiin verrattuna REM-vaihe vie enemmän aikaa lapsen unessa. Siksi vauvat usein nukahtavat ilman syvää unta, tai ulkoiset vaikutukset hätkähtyvät ja heräävät.

Patologiset syyt

Erikoislääkärit huomauttavat, että: Se, että vauva ei nuku syvään, voi olla myös varoitusmerkki siitä, että lapsella on jokin terveysongelma. Jotkut ongelmat voivat sisältää:

• Vastasyntyneet, joilla on hivenravinteiden puutos: Vastasyntyneillä saattaa olla puutetta joistakin välttämättömistä mikroravintoaineista, kuten sinkin, magnesiumin, raudan, kalsiumin jne . puutteesta. Väsynyt, unelias päivällä ja huonosti nuku yöllä.
• Hengitystieinfektiot: Vastasyntyneiden immuunijärjestelmä on edelleen heikko, eikä se pysty taistelemaan bakteerien hyökkäystä vastaan. Siksi vastasyntyneet ovat erittäin herkkiä hengitystietulehduksille ja heillä on riski sairastua joihinkin sairauksiin, kuten keuhkoputkentulehdukseen, keuhkokuumeeseen , nuhaan jne., joihin liittyy hengitysvaikeuksia, hengityksen vinkumista tai hengitystä suun kautta. Tämä pitkäaikainen tilanne vaikeuttaa vauvojen nukahtamista, syvää nukkumista ja jopa itkemistä.
• Lapset, joilla on useita lääketieteellisiä sairauksia, kuten välikorvatulehdus , gastroesofageaalinen refluksitauti ... aiheuttavat myös tiettyjä epämukavuuden oireita lapsille, mikä heikentää imeväisten unen laatua.
• Liikalihavuus: Ylipaino tai liikalihavuus aiheuttaa hengitysteiden laajentumista, mikä vaikeuttaa vauvojen hengittämistä, erityisesti vauvoja, jotka joutuvat hengittämään suun kautta hengitysvaikeuksien vuoksi. Tämä vaikeuttaa lapsen nukahtamista tai nukahtamista, jopa hälinää öisin.

Hengityselinten sairaudet ovat myös syy siihen, miksi vauvat itkevät

Muutamia muita syitä

Fysiologisten ja patologisten syiden lisäksi on useita syitä, jotka voivat saada vauvan nukkumaan huonosti, kuten:

• Lapset usein kävelevät unissa tai säikähtyvät, kun he nukahtavat ja heräävät keskellä yötä. Tuolloin lapsen on erittäin vaikea nukahtaa takaisin tai nukkua huonosti.
• Vauvat itkevät, koska märät vaipat, vuodevaatteet, peitot ja vaatteet eivät ole puhtaita, jolloin he tuntevat kutinaa ja epämukavuutta.
• Makuuhuoneen valo on liian kirkas, ei sovellu lapsille. Liian kylmä tai kuuma huonelämpötila on myös tekijä, joka estää lapsia nukkumasta syvään.
• Meluisa ympäristö saa lapset helposti säikähtämään ja heräämään.
• Lapset nukkuvat paljon päiväsaikaan, mikä johtaa vaikeuksiin nukahtaa yöllä ja nukkua syvään.
• Vauvat, jotka imevät vähemmän, niiden imemä maitomäärä ei riitä täyttämään kehon tarpeita, joten he tulevat nopeasti nälkäisiksi. Siksi vauvat eivät usein nuku syvään ja heräävät usein imetykseen.
• Lapset ovat tottuneet siihen, että heidän vanhempansa pitävät heitä sylissä tai heille annetaan riippumatto nukkuessaan. Siksi, kun vauvaa ei pidetä sylissä tai makaa pinnasängyssä, vauvan on vaikea nukkua ja itkeä.

Imetys vähenee, jolloin vauvat ovat nälkäisiä ja heräävät keskellä, mikä vaikuttaa vauvojen unen laatuun

Kuinka voittaa vauvojen unettomuus

Sen lisäksi, miksi vauvat eivät nuku syvään, monet vanhemmat ovat huolissaan siitä, kuinka tästä tilanteesta selvitään. Tässä on joitain tapoja parantaa vauvasi unta:

• Jos epäillään, että vauva ei nuku hyvin hivenravinteiden puutteen tai sairauksien vuoksi, vanhempien on vietävä lapsi hyvämaineiseen terveyskeskukseen tutkimuksia ja asianmukaista hoitoa varten. Kun terveysongelmat hoidetaan kokonaan, myös lasten unen laatu paranee merkittävästi.
• Luo lapsille hyviä nukkumistottumuksia, opeta lapsia erottamaan päivä ja yö ja harjoittele lasten nukahtamista yksin. Lapset eivät saa nukkua liikaa päivän aikana. Äidin tulee ruokkia vauvaa riittävästi ennen nukkumaanmenoa, jotta vauva ei herää nälästä. Lisäksi äidin tulee olla hiljaa ja säätää valoa ja huoneen lämpötilaa helpottamaan vauvan nukkumista.
• Lisäksi äidin tulee ennen nukkumaanmenoa siivota lapsi, pukeutua väljiin ja ilmaviin vaatteisiin, jotta lapsi tuntee olonsa mukavaksi nukkuessaan.
• Lisäksi voit keinuttaa pinnasänkyä tai laulaa kehtolaulua, kunnes vauva nukahtaa. Tämä on myös temppu, jolla vauvojen uneliaisuus ei kestä pidempään.

Vauvan nukahtaminen on myös tehokas tapa ratkaista nukkuvien vauvojen tilanne ilman syvää unta

Vastasyntyneet vauvat eivät nuku syvään, mikä saa monet äidit huolestumaan ja huolestumaan. Toivottavasti yllä oleva aFamilyToday-blogin jakaminen voi auttaa lukijoita ymmärtämään hieman enemmän lasten huonon unen syitä sekä selviytymään tästä tilanteesta. Käy apteekin verkkosivuilla päivittäin päivittääksesi hyödyllisiä artikkeleita!